策马三国卧龙出山攻略:17道不同风格的鸡蛋料理—带给你一天的好心情,芝士什锦蛋饼
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/11 16:18:57
鸡蛋,性平味甘,具有补益的作用,补气血、养心安神。
除了煮、蒸、炒等常见的做法,中医上还常用它和各种药材相配伍,做成药膳食疗。如:艾姜蛋、当归红枣蛋、益母草蛋等。
可以说,鸡蛋是老百姓生活中最经济的滋补品。
小小的鸡蛋从蛋壳到蛋黄从外到里都有作用。蛋壳晒干碾成粉,是治疗胃病的良药。蛋白润肺,蛋黄补血。所以咱们吃鸡蛋可别挑食,蛋白蛋黄都要吃。
也不用贪多,一天一两个足矣。
芝士什锦蛋饼
蛋饼里加了蔬菜、芝士,营养更丰富,而添加了芝士,口感也更香浓。
五彩斑澜的色彩,让你拥有一天的好心情。
需要的材料:
鸡蛋......2只(图里是1个,后来又加了1个。)
杂蔬......适量
芝士......适量
料酒、胡椒粉、盐......适量
做法:
彩色的心情—芝士什锦蛋饼
17道不同风格的鸡蛋料理
1、苦瓜炒蛋
2、煮鸡蛋
3、奶香荷包蛋
4、玉子烧
5、茯苓蛋饼
6、菠菜蛋卷
7、豆沙锅饼
8、芝士蛋饼
9、艾姜蛋 (尤其适合阳虚怕冷体质)
10、茯苓冲蛋 (健脾安神,对失眠也有益处)
11、当归红枣蛋
12、陈皮蛋羹
13、金沙蛋羹
14、三彩豆腐蛋羹
15、茯苓蛋卷
16、生姜红糖戚风
17、生姜面包布丁
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