东北鱼锅贴饼子的做法:对治频繁梦遗的经验
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/14 13:29:42
对治频繁梦遗的经验
在戒邪淫半年多的时候,我曾出现过频繁梦遗的现象。平均3、4天梦遗一次。当时心里很不知所措。有时感到很沮丧。后来经过努力,终于有所好转。将梦遗控制在一个月一次。当然,这离断除梦遗的目标还差得很远。但对于身体的恢复和增强戒邪淫的信心,有着积极的作用。以下是我的一点经验:
1、绝大多数的梦遗,都出现在凌晨到早晨的这段时间。尤其是醒过一次再睡的时候。所以,当梦遗频繁时。无论几点醒了,哪怕是半夜。都要马上起床。白天困的时候,可以找时间休息一会。再重要的事都没有戒邪淫重要。频繁的梦遗,对于身体和信心都有着非常非常不好的影响。对治梦遗,一定要下定决心。
2、穿宽松的四角裤。越宽松越好。
3、不吃补肾的食物。比如栗子、枸杞等。这类食物容易使梦遗增多。
4、小便时。掂起脚尖,咬紧牙关。有闭锁精关的作用。
5、按摩脚底心。每天晚上休息前按摩脚底心。一般按摩一分钟左右。这一点在我对治梦遗的过程中,起到了明显的作用。脚底有涌泉穴等重要的穴位。我的按摩方法就是用大拇指来回的揉脚底心。非常简单。虽然我没有学过专业的中医按摩。但效果确实很好。各位不妨一试。
6、白天不能太劳累。要注意休息。身体劳累时,心不摄肾。容易睡得很沉。很可能梦遗。
7、早睡早起。最好能在晚上十点之前休息。早晨一醒,马上起床。不仅是对治梦遗。对于戒邪淫也有着重要的意义。
以上一点经验。抛砖引玉。如能稍有助益,是我最大的欣慰。平时常念观世音菩萨圣号。将得到观世音菩萨的加持之力。必能战胜心魔。永戒邪淫。
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