francesca小f磁力:老得慢些的5个习惯
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 16:54:20
老得慢些的5个习惯 1、 慢吸快呼。做到吸气的长度是呼气长度的2倍。 2、学会加餐。每2-3个小时吃一小顿。 3、说睡就睡。 4、 随音乐起舞。有节奏的运动对身体更有好处。 5、交流感情。让大家知道你爱他们。
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