冷宫太子妃凤宁澜爱谁:艾草泡脚的好处可治手脚怕冷
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 09:46:10
艾草泡脚的好处可治手脚怕冷b
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2010-03-21 13:56
标签:
分类:中医中药
艾草泡脚的好处
方法及疗效:
睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃,凷凉了不断加温,凒时间以20-30分鐘
(全身温热发汗为度)有温经,凞活血化瘀的作用.
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。凴
② 艾草加红花可改善静脉曲张,刖末梢神经炎,凬血液循环不好,刀手脚麻或瘀血。出
③ 艾草加盐适用上焦有火,凗经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。刍
④艾草加花椒20粒,刄适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。凗
泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,凰双脚互相磕打)
※禁忌:
发烧、高血压150/90以上,刏糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛
车祸或意外受伤之疼痛:艾草全株30g、老公鬚30g、葱根60g、煎汤20分鐘后 薰洗或浸泡。凣
皮肤骚痒:艾叶30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g,凐水煎薰
医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对我这个经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
。
一段时间泡下来,感觉的确不错,身体许多方面的不适有明显的改善,例如:睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了,就泡一脚,效果还真明显。询问大夫说,效果远不止这些,关键是通过泡脚活血化瘀,疏通经络,可预防改善许多疾病呢。
泡脚的过程中,了解了一些常识,集攥了一些方法呢。
一、泡脚应注意的问题:
第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。
第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。
第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。
第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。
二、艾蒿泡脚的方法:
取干艾蒿50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
三、艾蒿泡脚的几个小验方:
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
四、其他事项:
1.泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打)
2.禁忌:发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
3.用艾蒿每周2--3次就好,次数多了会伤底气。
泡脚的方法有很多,泡脚的好处也有很多,我们的受益更多。相信我们会长期坚持,一泡到底。
附:中医推荐几种比较常用的泡脚方法:
一、用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)
1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;
2.可以缓解疲劳;
3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;
4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;
5.治疗睡眠障碍;
6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
二、用盐水泡脚:
1.能防脚气;
2.使双脚光滑整洁;
3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴,还可以助眠抗衰;
4.能预防感冒。
注意:有伤口的时候不能用这个配方哦!我上星期就犯了一个小失误:脚跟被新鞋磨破了,晚上用盐水泡脚的时候,伤口处痛痛的。哎,总算领教了“往伤口处撒盐”的后果,呵呵~~
三、用姜泡脚:
1.防治下肢静脉曲张;
2.姜+醋一起泡可以治失眠;
3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、去湿、解困。
四、加酒:
1.能促进血液循环;
2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭;
3.泡15分钟后,取少许红花油搓揉脚背脚心至发热,可以缓解疲劳。
五、加柠檬:
1.预防感冒、顺气提神;
2.软化角质层;
3.消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替),喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦~~
六、用中药:
配方一:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】
1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧;
2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热;
3.倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。
功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。
配方二:苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克
功效:止痒、软化角质,也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。
2010-03-21 13:56
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分类:中医中药
艾草泡脚的好处
方法及疗效:
睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃,凷凉了不断加温,凒时间以20-30分鐘
(全身温热发汗为度)有温经,凞活血化瘀的作用.
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。凴
② 艾草加红花可改善静脉曲张,刖末梢神经炎,凬血液循环不好,刀手脚麻或瘀血。出
③ 艾草加盐适用上焦有火,凗经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。刍
④艾草加花椒20粒,刄适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。凗
泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,凰双脚互相磕打)
※禁忌:
发烧、高血压150/90以上,刏糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛
车祸或意外受伤之疼痛:艾草全株30g、老公鬚30g、葱根60g、煎汤20分鐘后 薰洗或浸泡。凣
皮肤骚痒:艾叶30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g,凐水煎薰
医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对我这个经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
。
一段时间泡下来,感觉的确不错,身体许多方面的不适有明显的改善,例如:睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了,就泡一脚,效果还真明显。询问大夫说,效果远不止这些,关键是通过泡脚活血化瘀,疏通经络,可预防改善许多疾病呢。
泡脚的过程中,了解了一些常识,集攥了一些方法呢。
一、泡脚应注意的问题:
第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。
第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。
第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。
第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。
二、艾蒿泡脚的方法:
取干艾蒿50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
三、艾蒿泡脚的几个小验方:
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
四、其他事项:
1.泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打)
2.禁忌:发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
3.用艾蒿每周2--3次就好,次数多了会伤底气。
泡脚的方法有很多,泡脚的好处也有很多,我们的受益更多。相信我们会长期坚持,一泡到底。
附:中医推荐几种比较常用的泡脚方法:
一、用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)
1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;
2.可以缓解疲劳;
3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;
4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;
5.治疗睡眠障碍;
6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
二、用盐水泡脚:
1.能防脚气;
2.使双脚光滑整洁;
3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴,还可以助眠抗衰;
4.能预防感冒。
注意:有伤口的时候不能用这个配方哦!我上星期就犯了一个小失误:脚跟被新鞋磨破了,晚上用盐水泡脚的时候,伤口处痛痛的。哎,总算领教了“往伤口处撒盐”的后果,呵呵~~
三、用姜泡脚:
1.防治下肢静脉曲张;
2.姜+醋一起泡可以治失眠;
3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、去湿、解困。
四、加酒:
1.能促进血液循环;
2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭;
3.泡15分钟后,取少许红花油搓揉脚背脚心至发热,可以缓解疲劳。
五、加柠檬:
1.预防感冒、顺气提神;
2.软化角质层;
3.消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替),喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦~~
六、用中药:
配方一:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】
1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧;
2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热;
3.倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。
功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。
配方二:苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克
功效:止痒、软化角质,也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。
手脚怕冷
我穿的也不少 可老是手脚冰凉 怕冷 为什么呢?
手脚瘦小,怕冷咋回事?
肚子胀,手脚麻木,胸口压的慌怕冷,怎回事?
艾草的解释
冬季怕冷,手脚冰凉是什么原因?
我冬天怕冷,手脚冰凉。
艾草中有一种可作青色染料的种类叫什么名字?
艾草和芦荟的区别
为什么我的手脚冬天老是冷的?而且夏天老是出汗.但是身体不怎么怕冷
手脚冰冷且有汗,怕冷。手脚生冻疮,痛苦!
谁知艾草是否有一些食用的方法?
艾草的种类有哪几种 各自作用
比别人怕冷 稍微凉一点就很容易感到皮肤都是冷的 特别冬天容易手脚冰冷 是为什么
男友的手脚一到冬天就开裂 ,不知何种方法可治?
冬天手脚冰冷怎么办?而且特别怕冷容易长冻疮
冬天到了,手脚很冰冷,特别怕冷怎么办?
冬天手脚冰冷,易生冻疮,怕冷怎么办
怕冷,手脚冰凉麻木,冬天冻手冻脚,严重时冻裂。
天冷了,我总是手脚冰凉怕冷,这是怎么回事?
倒汗,怕冷,手脚凉,腰腿酸痛怎么办?
我不但冬天很怕冷,而且手脚也很冰凉
为什么我特别怕冷,每天晚上手脚都冰冷
我特别怕冷,手脚也爱凉。是不是身体状况不佳