偶看新闻qq安全风险怎么解除:食疗祛斑法
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食疗祛斑法
2011-10-25 15:25:25作者：易慧二号T T常规食疗祛斑法：随着年龄的增长，皱纹会悄悄地爬上脸庞，而且脸上、手背等皮肤处还会出现一些大小不～的扁平黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，斑点数目逐渐增多，面积逐渐扩大。老年斑的形成，是人体在新陈代谢过程中，肌体内产生的脂褐质色素“游离基”聚集表皮而形成的。消除老年斑的科学方法是：科学饮食，有效地抗击“游离基”的伤害。1、食杂粮新鲜蔬菜和水果。富含维生素E、维生素C、核酸、叶酸、硒等食物，是最理想的抗氧化剂，能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，增强人体免疫功能。维生素C具有预防色素沉着和漂白的作用。维生素E具有防止必需脂肪酸过氧化、防止老化的作用，同时对有害的一氧化碳具有解毒功效。所以，维生素C和维生素E都具有美容作用。芦荟、银耳、胡萝卜、薏米对预防老年斑、雀斑有很好的作用。
-2、每天喝足凉开水，排毒养颜润肌肤。3、每日食用五味花粉。松花粉、芦根粉、茯苓粉、菜菔子粉、胡萝卜粉各10克，共放入杯中，加荔枝汁冲服。功效：理气消斑美肌肤。4、空腹食醋蜜蛋。白芷250克，去皮甜杏仁50克，装入瓶中，加入白米醋1000克、白蜂蜜500克，浸泡10日后过滤取液。鲜鸡蛋10枚煮熟，敲碎蛋壳浸泡在蜜醋巾24小时。每日早晨空腹食1枚醋蜜蛋，饮25克蜜醋。功效：去皱化斑美容颜。 5、每日晚饭食薏米芡实冬瓜粥。莲子，芡实各25克，薏米50克，去皮冬瓜250克切块，一同入锅加水煮成粥，加入50克蜂蜜调匀食用。功效：消斑润肤美容颜。
6、每日早、晚饭后喝“消斑汤”。丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花各6克，珍珠母l2克，玫瑰花3朵，红枣10枚，加水煎成浓汁饮用。功效：补肾润肺养脾胃，祛斑驻颜润肌肤。7、每日饮用嫩肤驻颜液。绿豆粉50克，橘皮10克，薄荷5克，一同放入茶杯内，开水冲泡。代茶水每次送服0.5克珍珠粉，日服3次。功效：冶过敏皮炎疮疖，祛斑养颇白嫩肌肤。8、乐观处事天地宽。9、起居有时动静平心理平衡保平安。运动有方劳逸衡。