偶看新闻win10个别文件夹变xp:春季养生粥--麦片粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 01:59:31
2012-2-19 02:54 上传下载附件 (25.44 KB) 【材料】： 麦片90克、白糖各90克、牛奶150克
【做法】：
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
【简介】： 麦片是用普通麦子和其它一些原料加工制成的，所以麦片是一粗纤维为主，所以常喝麦片，是很有好处的，特别是对现在的都市人群来说。 麦片还有很多好处，科学研究常喝麦片可以有效的防治糖尿病，降低血糖，很适合于较胖的超重人群。 另外，常喝麦片还有助于帮助女性保持苗条的身材。 人们常在麦片中加入牛奶、水果等其他的食物，一起熬煮，做成麦片粥，不仅营养丰富，而且味道也很不错，所以深受大家都喜爱。