偶看新闻c盘固态硬盘空间不够:推荐几种补肾健肾食品药品
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 03:26:53
2010-10-31 22:47:01
下面将一些具有明显补肾健肾，有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，推荐给大家：
枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
杜仲（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。
灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
蜂蜜（枣花为佳）：增长精力。
干红枣（金丝枣佳）：增长精力，长气血。
核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！
黑豆：补肾阳。
山药：煮熟当做点心吃。
莲子：煮粥炖菜或甜点。
松子：补肾阳，强腰力。
韭菜：补肾阳。
注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此要注意自己湿阳虚还是阴虚。
阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，五心烦热，怕热；阳虚多为四肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现腰膝酸软，四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。
以上的这些食物，我除了刺参、杜仲没有吃过以外，其他的都试过，效果确实不错。尤其食这些东西都是温补，除了红参吃多了不行，其他的东西吃多了也没事，不过还是要注意适量为止。有一些人房事过频，如果补及时的补，时间久了再补久很困难了，其实尿毒症学名就是肾病综合症，病理就是肾脏功能衰竭了！
下面将一些具有明显补肾健肾，有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，推荐给大家：
枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
杜仲（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。
灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
蜂蜜（枣花为佳）：增长精力。
干红枣（金丝枣佳）：增长精力，长气血。
核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！
黑豆：补肾阳。
山药：煮熟当做点心吃。
莲子：煮粥炖菜或甜点。
松子：补肾阳，强腰力。
韭菜：补肾阳。
注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此要注意自己湿阳虚还是阴虚。
阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，五心烦热，怕热；阳虚多为四肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现腰膝酸软，四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。
以上的这些食物，我除了刺参、杜仲没有吃过以外，其他的都试过，效果确实不错。尤其食这些东西都是温补，除了红参吃多了不行，其他的东西吃多了也没事，不过还是要注意适量为止。有一些人房事过频，如果补及时的补，时间久了再补久很困难了，其实尿毒症学名就是肾病综合症，病理就是肾脏功能衰竭了！