偶看新闻新建文件夹没了:太极拳真功习练、应用中的松与紧的关系
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 05:45:01
太极拳真功习练、应用中的松与紧的关系
太极拳真功所求，松(柔)亦不难，紧(刚)亦不难，难就难在不松不紧，不紧不松，也即拳论所谓的“似松非松”。太极拳松则要松透，紧则要紧到极至(极坚刚)，拳的松要松在自己身上，紧要紧在对方身上，只有自身舒展才能劲力透达，只有紧在对方身上才能“无坚不摧”，所谓“运松落紧”。
太极拳无论训练还是应用，松柔刚紧转换务要不留痕迹，松紧不仅要能渐能瞬，更要渐瞬突变而使刚柔不定、虚实难测、化打和融，柔则无骨，刚则坚敌。
太极拳的应用和其他拳术一样，根本就没有什么绝招绝技，其应用之妙周身协调，无玄无秘，妙只妙在“松紧一瞬”，刚柔、虚实、进退、化打，合一而融尽在其中。攻防之道至简至易，惟速度、力量、反应。拳者力也，力之平衡、力之协调、力之运用，但无论千变万化惟“松紧转换”而已。
真言有谓“一松一紧一太极，一松一紧敌难欺，一松一紧一运化，一松一紧自无敌”。拳者只要按拳势要领和要求，训练时认真体悟，无论内功外功、内家外家、少林武当，皆不出“松紧”之练，所练者无非是“加大松紧的空间和缩短松紧的时间”，惟不同者不过各有侧重，内家重内，外家重外而已。
所谓功夫的好坏也无非就是“对松紧程度的把握和运用”的生熟而已，学者自悟慧自开，真功无秘，真言无欺，法自心生，力由心发，法无定法，参透松紧知玄机，化打合一自然理，中定中和中阴阳，攻防兼备运太极，心和气和形意和，心不贪则身不过，心不缩则形不瘪，不偏不倚不惧敌。太极拳精奥，入细、入微，用之则奇。
作者：李秒丰
太极拳真功所求，松(柔)亦不难，紧(刚)亦不难，难就难在不松不紧，不紧不松，也即拳论所谓的“似松非松”。太极拳松则要松透，紧则要紧到极至(极坚刚)，拳的松要松在自己身上，紧要紧在对方身上，只有自身舒展才能劲力透达，只有紧在对方身上才能“无坚不摧”，所谓“运松落紧”。
太极拳无论训练还是应用，松柔刚紧转换务要不留痕迹，松紧不仅要能渐能瞬，更要渐瞬突变而使刚柔不定、虚实难测、化打和融，柔则无骨，刚则坚敌。
太极拳的应用和其他拳术一样，根本就没有什么绝招绝技，其应用之妙周身协调，无玄无秘，妙只妙在“松紧一瞬”，刚柔、虚实、进退、化打，合一而融尽在其中。攻防之道至简至易，惟速度、力量、反应。拳者力也，力之平衡、力之协调、力之运用，但无论千变万化惟“松紧转换”而已。
真言有谓“一松一紧一太极，一松一紧敌难欺，一松一紧一运化，一松一紧自无敌”。拳者只要按拳势要领和要求，训练时认真体悟，无论内功外功、内家外家、少林武当，皆不出“松紧”之练，所练者无非是“加大松紧的空间和缩短松紧的时间”，惟不同者不过各有侧重，内家重内，外家重外而已。
所谓功夫的好坏也无非就是“对松紧程度的把握和运用”的生熟而已，学者自悟慧自开，真功无秘，真言无欺，法自心生，力由心发，法无定法，参透松紧知玄机，化打合一自然理，中定中和中阴阳，攻防兼备运太极，心和气和形意和，心不贪则身不过，心不缩则形不瘪，不偏不倚不惧敌。太极拳精奥，入细、入微，用之则奇。
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