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来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 18:01:04
转载自 中医震撼1111
中国中医养生保健知识——女性篇
要想美——露大腿美丽动人（美丽冻人）
这是前几年非常之流行的一句话，最近我经常能接到因为年轻时候想美丽，而少穿衣服裤子的女性患者，有腰腿痛的，有宫寒不孕的，有妇科炎症的，有足跟痛的，有风湿的等等。
这些患者一般都是40——50岁之间，也是第一批“美丽动人”的受害者，并且我知道他们不是最后一批美丽动人的受害者。
好我就说说我上个月接的一个患者
王女士女27岁住址：秦皇岛市张庄小区。
因其结婚4年未能生育，并且患有风湿，腰椎病，痛经等问题来我处就诊。
看其衣着，完全是冬季标准着装（可以说是穿成一个圆球了）
根据中医《望诊》得出如下结论：面色恍白，由寒所致，衣着异常厚重也是寒像。
闻诊：自述从大学开始冬天一直没有穿过裤子，一直是丝袜，高筒靴子，筒裙过冬。
问诊：完全是寒邪入里导致体寒。（并且每年冬天开始减肥，说是春天可以穿上漂亮衣服）
（现在还不到特别冷的时候，她就已经穿上漂亮衣服了，不过是穿的像个圆球）
切诊：（手冰凉）命门脉极弱。
根据中医理论：秋冬季节应该开始《收藏》，这是咱们的老祖宗效法天地，和植物学习来的养生之道。
多年生草本植物，每到秋季开始把叶子上的养分抽离，储存到地下根茎上，已被过冬。
咱们的老祖宗就发订立了一个规矩：立秋那天吃鸡蛋，炖肉，饺子，叫贴秋膘。
并且中医还有一句话叫：冬不收藏，春必温病。所谓的温病就是感冒一类的疾病。
好先说说女性冬季如何进补达到，补气血，养颜，美白的效果吧。
山药红枣汤
用山药30克，红枣10枚。将山芋切成丁，与红枣加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎，预防流产。
适用于所有人
老母鸡小米汤
用老母鸡1只(1500克左右)，小米150克，调料适量。将母鸡洗净切成块，加小米、水与调料，煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。
适用所有人
萝卜桂圆羊肉汤
用白萝卜500克，桂圆肉15克，肥羊肉700克，调料适量。将上料洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。此汤具有补血、益气、安神之效。
阳虚者禁用
当归生姜羊肉汤
用当归30克，生姜10克，羊肉250克，洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。可健体、补血、暖腹、预防痛经。
适用于气血两虚
阿胶粥
用阿胶10克，糯米100克，将糯米加水煮成粥，放入阿胶末，再煮一下即可。可补气养血。
阳虚禁用
黄豆花生红枣汤
用黄豆30克，花生30克，红枣30克。将上料加水煮至豆烂即可。可丰胸健体。
甘麦大枣粥
用大麦50克，粳米50克，大枣30枚，甘草10克，先用甘草加水煎煮一会儿，去渣后入粳米、大麦、大枣同煮为粥。空腹食用，每日1次。可益气安神，适用于妇女更年期精神恍惚、失眠盗汗者。
糯米酒蒸鸡蛋
用糯米酒150毫升，鸡蛋1只，将鸡蛋打入糯米酒中，隔水蒸熟。可补养气血。
桂圆鸡露
用光鸡500克，桂圆肉30克，糯米酒50毫升，调料适量。将鸡洗净切成大块，与桂圆肉、糯米酒及其他调料装入碗内，密封碗口，蒸2～3小时。撇去表面浮油食之。可益气补血，适用于产妇、体虚者进补。
适用于阳虚