电脑d盘和f盘不见了:中华养生 荟萃精华—— 新时代二十四节气养生方案 雨水养生篇

雨水养生篇
雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。
随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节，需要雨水的时候，它就来了，这春雨伴随着和风，当夜幕降临时悄悄地、无声地、细细地滋润着万物。诗人用拟人的手法，把雨拟人化，说它“知时节”，懂得满足客观需要。在春天万物萌芽生长的季节，正需要雨水的时候，雨就下起来了。一个“好”字，不但赞美“雨”，同时也赞美那些为需要帮助的人送去及时雨的人。诗人盼望这样的“好雨”，喜欢这样的“好雨”。
人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。对农民来说，雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期，而在此时我们的生活也充满了新的希望。
根据雨水对自然界的影响，在雨水节气中应注重调养脾胃。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医学家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。（在五行与五脏的关系中，五行中的土对应于五脏中的脾）《图书编?脏气脏德》指出：“养脾者，养气也，养气者，养生之要也”。可见，脾胃健旺是人们健康长寿的基础。
春天之肝木为什么与脾土相关？五行学说在中医学的应用中，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木，木性可曲可直，条顺畅达，有生发的特性，故肝喜条达而恶抑郁，有疏泄的功能。脾（胃）属土，土性敦厚，有生化万物的特性，脾又有消化水谷，运送精微，营养五脏、六腑、四肢百骸之功效，为气血生化之源。其五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响。在五行相生相克关系中，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说由于肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚，若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞，两者皆肝木克脾土也。《难经》称为“逆传”，即肝病传脾。所以，春季养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要避免伤及脾胃。
中医学称脾胃为“水谷之海”，有益气化生营血之功。人体机能活动的物质基础，营卫、气血、津液、精髓等，都化生于脾胃，脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛；脾胃又是气机升降运动的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。而人身元气是健
康之本，脾胃则是元气之本。元代著名医学家李东垣提出“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿”的观点，在他的《脾胃论》中写到：“真气又名元气，乃先身生之精气，非胃气不能滋”，并指出“内伤脾胃，百病丛生”，说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。
《本草衍义总论》说：“夫善养生者养其内，不善养生者养其外。养外者实外，以充快、悦泽、贪欲、姿情为务，殊不知外实则内虚也。善养内者，使脏腑安和，三焦各守其位，饮食常适其宜。”由此可知，脾胃是生命之本，健康之本，历代医家、养生家都很重视脾胃的护养。现代医学实验证明，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。
调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。
饮食调节：春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现浑身无力、皮肤干燥、嘴唇脱皮等现象。
国珍牌松花酒
雨水时，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。在目前众多的滋补品中，国珍松花酒就是不错的选择。
国珍松花酒的配方非常符合我国传统中医君臣佐使的组方原则。
以松花粉为君药，决定了松花酒的味偏于温阳，具有健脾益气、温阳散寒、延年益寿的作用。
松花酒以枸杞子为臣药非常巧妙，因为枸杞子性味甘平，可以避免助长松花粉的甘温之性，而且枸杞子为滋阴之品，具有滋补肝肾、强筋健骨的功效，和松花粉的温阳功效互为补充，君臣分工明确，各司其职，相辅而成。
松花酒以桑葚为佐药，既对松花粉和枸杞子的功效有所补充，又可有效制约松花酒中松花粉、肉桂、黄酒等成分的温热之性。尤其对于像炭火一样炽热的肉桂，有了桑葚的制约，就好像为肉桂的炭火加了一层冰，使整个松花酒温而不燥，助阳抑阴，堪称经典。
在松花酒的配方中，甘草除了辅助松花粉健脾益气之外，更重要的功效就是调和所有成分的药性，使整个配方浑然一体、刚柔并济、协同增效。
国珍牌松花参宝片
国珍松花参宝片选用松花粉和人参提取物（人参皂甙）为主要原料，具有抗疲劳的保健功能，其不含兴奋剂类物质，服用安全无副作用。人参提取物与精制松花粉进行科学配伍，显著提高了产品的生物利用率。
天然微型营养库
被誉为“天然微型营养库”的松花粉，富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、酶类、黄酮类、核酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分和生物活性物质，搭配合理。可全面补充细胞营养，缓解细胞潜在饥饿，调整身体状态，增强机体免疫能力，构筑身体的免疫屏障，时刻保护您的健康。
百草之王
人参在我国应用已有4000多年的历史。近代中医常用人参补气救脱、益血复脉、养心安神、生津止渴、补肺定喘等。现代医学研究证明，人参不仅含有人参皂甙，而且还含有糖类、多种氨基酸及维生素等营养物质，具有滋补强壮、提高体力和脑力劳动能力、降低疲劳等作用。