win10桌面壁纸怎么删除:心火肺火肝火灭火方式不同

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 21:37:51
    春天气候干燥,人体水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,引起“上火”症候。

    中医借用“火”来形容身体内的某些热性症状,并认为“火”的病理可分虚、实两大类。实火很多的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。怎样来分辨是实火还是虚火呢?其实通过看二便和发热情况就可做出初步判断:小便颜色黄、气味重,同时舌质红,为实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。大便干结,舌质红的为实火;大便干结,舌质淡,舌苔白的为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。如果体温在37.5℃时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰凉,身体忽冷忽然,不想喝水,是体内有寒为虚火。

    具体常见的“火”有以下几种:

    心火 分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等,可服用牛黄清心丸以降火。

    肺火 表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红,可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用天冬、麦冬泡茶。

    胃火 胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥,可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红,可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

    肝火 常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛,可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

    肾火 常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛,可服用六味地黄丸。

    春天防治“上火”,首先要保持良好的生活规律,注意劳逸结合,按时休息。其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。春季是身体各脏器“火症”的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的“火”都和心理状态有着密不可分的因果关系。所以,保持积极、乐观的心理状态是人们抵御疾病的重要“灭火剂”。

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    “灭火”小验方

    喉干嗓哑 饮淡盐水或饮橘皮糖茶。

    咽喉肿痛 嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱。醋加同量的水漱口可减轻疼痛,或用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3~4次。

    口长水泡 切几片生姜细嚼,可使水泡慢慢消除。生嚼1~2瓣大蒜或蒜叶,水泡可渐渐消失。

    咳嗽有痰 桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。

    口干舌燥 鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许,把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌。煮到米粒开始膨胀,米水融合时再换小火。把梨去皮切成丁,枇杷切成小丁。放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁。等到粥熬好后,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。

    

    雨水节气后风大物燥防“上火”

    ■ 周润健

    19日是二十四节气中第二个节气雨水,此时节,气候干燥,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、牙龈红肿、皮肤干燥的症状,老百姓俗称“上火”了。营养专家提醒说,为了防止“上火”,公众应多喝水,多食新鲜蔬菜和多汁水果。

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,雨水时节正值初春时节,气候转暖,又风大物燥,常常会出现皮肤、口舌干燥,破鼻子,嘴唇干裂等现象,这就是“上火”的表现。

    李艳玲解释说,造成“上火”的原因有很多,多由于饮食起居不当引起,一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化相关,如春天干燥,属于温热的气候,这种条件下人体就容易上火。内生之火则主要与人们在日常生活中的饮食结构、消化代谢功能、体质及情绪变化等密切相关。

    为了防止“上火”,李艳玲说,应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄。具体来说,雨水时节应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气,可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等,同时少吃生冷黏杂食物,以防伤及脾胃。

    专家提醒,“上火”期间应少吃或不吃辛辣的食物,不喝烈酒,多鱼少肉,特别是要少吃牛羊肉以及火锅等。

    此外,还要做到生活有规律,注意劳逸结合,适当休息,切忌连续工作和熬夜。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、黄连上清片、三黄片等降火清火药物。

    

    服用祛火中药不宜超过一周

    ■ 作者/柴菲

    冬季干燥的气候会加重内火的蓄积。中医将内火分为几种类型:心火主要表现为舌尖红,反复出现口腔溃疡;肺火主要表现为不断干咳等呼吸系统症状;肝火则主要表现为烦躁易怒,舌边尖发红、双目发红;胃火旺盛则往往导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。心火旺盛者可以选择导赤丹,肺火旺盛者可以选择羚羊清肺丸,调理肝火适宜使用龙胆泻肝丸,祛胃火不妨试试牛黄清胃丸,虚火上升可以在医生指导下服用六味地黄丸。

    "是药三分毒",长期使用这类下火药物可能给身体带来负面影响。选用中成药祛火,一般治疗3~7天。如果一周以后症状不能缓解,就必须就医。