上海居住证 幼儿园:确诊血脂高,先食疗半年(读者咨询)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 06:08:13
确诊血脂高,先食疗半年(读者咨询)
《 生命时报 》( 2012年02月17日 第 12 版)沈阳读者李女士问:我今年42岁,最近查出血脂高,总胆固醇:5.92毫摩尔/升,低密度脂蛋白:4.1毫摩尔/升,血压血糖正常,我父亲有冠心病、高血压,我需要吃降脂药吗?
卫生部中日友好医院中西医结合心内科副主任医师曹启富答:根据李女士目前的情况来看,虽然诊断为高血脂,但检查指标中的总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白(LDL—C)都没有超出标准值太多,因此建议在使用药物前,可尝试通过调整饮食和改善生活方式3—6个月,如各项指标仍未达到标准值,再开始药物治疗。
血脂高的人在饮食上应遵循低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食的原则,避免高胆固醇和饱和脂肪酸(动物脂肪)的摄入。首先,要在每餐中增加蔬菜的比例,绿叶菜、南瓜、茄子、香菇、木耳都是不错的选择。其次,要严格控制肉类的食用量,牛肉、羊肉、猪肉等脂肪含量较高的肉类尽量少吃。如果要吃,一定要选择精瘦肉,少吃大块的肉,可把肉剁成小丁或者肉末与蔬菜炒在一起。鸡蛋也是高胆固醇食物,要少吃。烹调时要注意少用植物油,不用动物油,避免油炸。熬粥时加些燕麦,常吃山楂或用山楂片泡水喝,也有助降低血脂。此外,还要注意戒烟、控制酒精摄入、多运动,全面改善生活方式才能更好地降低血脂。
这样的饮食调理适用于TC>5.72,LDL-C>3.64的情况,如果经过3—6个月的调理低于上述数值,则血脂基本恢复正常;一旦TC>6.24,LDL-C>4.16,就建议采取他汀类药物治疗了。需要提示的是,患者在选择食疗或者药物治疗时,一定要咨询医生的意见。▲
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