偶看新闻阿帕替尼延长生命多久:98岁老中医的八字养生法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 12:59:39
98岁高龄老人，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。
童心dwb132图书馆
就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。
蚁食dwb132图书馆
蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少；二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。
龟欲dwb132图书馆
乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的象征。对人来说，值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。
猴行dwb132图书馆
猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快，终日无片刻之息地具有朝气与活力的动物。
猴子的长处有两点：
其一.多动，这不一定就指跑步、打拳，平常尽量少坐车、电梯，以走路为主，达到锻炼目的的都算多动。
其二.戒惰,多动偏重机体（身），戒惰偏重思想。
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