偶看新闻大鳍龙:春 夏 喝什么茶最健康
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 22:14:51
一 春天喝什么茶最健康
中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。
饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇；茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。 二 药茶健体且让你安然度夏 夏季气温偏高，人体需要大量水分。除应及时补充开水及诸种饮料外，饮茶也备受青睐。它具有清热解渴的作用。若将茶与薄荷、菊花、荷叶、石榴皮等合在一起冲泡饮用，还会起到治病的作用。下面特介绍自行配制的药茶，伴君安度盛夏。
１、薄荷凉茶：取鲜薄荷３克，太子参６克，绿茶３克，生姜１片，沸水冲泡后即可服用。它具有清暑解热、益气扶元、清凉明目、润理脾肾之功。
２、菊花龙井茶：取白菊花１０克、龙井茶５克，沸水冲泡，待稍凉后服用。它具有疏风清热，清肝明目之功效。对血压偏高、头痛、头昏等症尤佳。
３、六一荷叶茶：取鲜荷叶１张，六一散５０克，放入茶桶，开水冲泡后，过滤饮其汁，可以多人、多次服用，对消暑清热有较大功效。
４、石榴皮止泻茶：取石榴皮１５克，橘皮５克，沸水冲泡后加入适量白糖和细盐，稍凉后饮用，有解暑消炎、理气止痛、止泻涩肠的作用。
以上是四种夏季消热清凉的药茶，下面我们再介绍几种润肺益肾、和胃暖脾、发汁解表、化痰降火的药茶，诸君不妨一试。
１、蜂蜜益肾茶：取蜂蜜３毫升、茶叶５克，用开水冲服。有润肺益肾、止渴、养血之功，用于便秘、肠胃不和等症状。
２、生姜温肺茶：取生姜１０片、茶叶６克，煮成一杯汁饮服，有发汗解表，温肺止渴的功效，适宜流感、咳嗽等症。
３、食盐消炎茶：取食盐１克、茶叶３克，开水冲泡５分钟后服用，每日４—６次，可明目消炎、化痰降火，适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症。
４、食醋护胃茶：取陈醋２毫升、茶叶３克，先用开水冲泡茶叶，５分钟后加醋饮服，有和胃止痛、散瘀之功效，适用于痢疾、蛔虫引起的腹痛等症。
５、红糖暖脾茶：取红糖１０克、茶叶２克，用开水冲泡５分钟后服用。每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。治疗大便不通、小腹冷痛、妇女痛经等症。
６、牛奶除胀茶：取牛奶半杯、茶叶２克、白糖１０克，先将牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放进茶叶冲泡，每天饭后服用，有消肥健胃、化食除胀之效。
７、柿饼化痰茶：取柿饼３个、冰糖５克、茶叶３克，将柿饼加糖煮烂后冲茶服，可理气化痰、益脾健胃，适宜肺结核患者饮用。
８、莲子健胃茶：取莲子１０克、红糖１０克、茶叶２克，将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮服，有健胃益肾之功，肾炎、水肿患者可饮用。
中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。
饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇；茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。 二 药茶健体且让你安然度夏 夏季气温偏高，人体需要大量水分。除应及时补充开水及诸种饮料外，饮茶也备受青睐。它具有清热解渴的作用。若将茶与薄荷、菊花、荷叶、石榴皮等合在一起冲泡饮用，还会起到治病的作用。下面特介绍自行配制的药茶，伴君安度盛夏。
１、薄荷凉茶：取鲜薄荷３克，太子参６克，绿茶３克，生姜１片，沸水冲泡后即可服用。它具有清暑解热、益气扶元、清凉明目、润理脾肾之功。
２、菊花龙井茶：取白菊花１０克、龙井茶５克，沸水冲泡，待稍凉后服用。它具有疏风清热，清肝明目之功效。对血压偏高、头痛、头昏等症尤佳。
３、六一荷叶茶：取鲜荷叶１张，六一散５０克，放入茶桶，开水冲泡后，过滤饮其汁，可以多人、多次服用，对消暑清热有较大功效。
４、石榴皮止泻茶：取石榴皮１５克，橘皮５克，沸水冲泡后加入适量白糖和细盐，稍凉后饮用，有解暑消炎、理气止痛、止泻涩肠的作用。
以上是四种夏季消热清凉的药茶，下面我们再介绍几种润肺益肾、和胃暖脾、发汁解表、化痰降火的药茶，诸君不妨一试。
１、蜂蜜益肾茶：取蜂蜜３毫升、茶叶５克，用开水冲服。有润肺益肾、止渴、养血之功，用于便秘、肠胃不和等症状。
２、生姜温肺茶：取生姜１０片、茶叶６克，煮成一杯汁饮服，有发汗解表，温肺止渴的功效，适宜流感、咳嗽等症。
３、食盐消炎茶：取食盐１克、茶叶３克，开水冲泡５分钟后服用，每日４—６次，可明目消炎、化痰降火，适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症。
４、食醋护胃茶：取陈醋２毫升、茶叶３克，先用开水冲泡茶叶，５分钟后加醋饮服，有和胃止痛、散瘀之功效，适用于痢疾、蛔虫引起的腹痛等症。
５、红糖暖脾茶：取红糖１０克、茶叶２克，用开水冲泡５分钟后服用。每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。治疗大便不通、小腹冷痛、妇女痛经等症。
６、牛奶除胀茶：取牛奶半杯、茶叶２克、白糖１０克，先将牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放进茶叶冲泡，每天饭后服用，有消肥健胃、化食除胀之效。
７、柿饼化痰茶：取柿饼３个、冰糖５克、茶叶３克，将柿饼加糖煮烂后冲茶服，可理气化痰、益脾健胃，适宜肺结核患者饮用。
８、莲子健胃茶：取莲子１０克、红糖１０克、茶叶２克，将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮服，有健胃益肾之功，肾炎、水肿患者可饮用。