神农大丰:二、生命启明方法：超越冥想直入意识本源

通过超越冥想，人类大脑可以经验到智能的某个层面。这个层面是那一切知识、能量、智能和至高幸福的海洋。

——玛哈礼希·玛赫西·优济

 运用超越冥想技术能够直入生命启明的常态，这也是学习超越冥想的更高意识境界和最终目标。

1957年，印度的著名科学家玛哈礼希·玛赫西·优济(His Holiness Maharishi Mahesh Yogi)在美国开始传授超越冥想技术。为此，他针对意识提出了三种相对变化状态——醒、睡、梦，以及一种绝对不变创智认知领域——纯净意识。

醒、睡、梦三种意识有着各自的对应生理状态。我们可以从脑波、新陈代谢率、呼吸率等生理活动来观测意识的变化。对于动物来说，这三种意识状态也是客观存在的。

不同的意识境界，生成不同的知识。意识愈清醒，生成的知识愈完整。这就好比人戴上不同的有色眼镜，看到的世界结果会大有不同。

事实上，人享受生命的能力，完全取决于意识能力的充分运用。七种人类意识——醒、睡、梦、纯意识、宇宙意识、神意识、合一意识显着不同的状态，也相应地显示着不同的认识经验世界。

人类的七种意识分类：

第一意识：醒觉意识

第二意识：睡觉意识

第三意识：梦觉意识

第四意识：纯意识

第五意识：宇宙意识

第六意识：神意识

第七意识：合一意识

（一）第四意识：纯意识

纯净意识则为人类未知的“第四意识”，它是心智在超越冥想中超越思想的一个最为精微的层面。在这个层面属于人类完全宁静、空寂，而内在却又完全清醒的自然深度体验，这就是纯意识。在这种自我参照的意识状态里，感受到的是内在宁静而清醒的状态，这种意识让人们知道属于自己本真的内在，让心智直接回归生命的本体。

事实表明，自上个世纪60年代开始，超越冥想技术由玛赫西大师在美国校园里进行传授，并在UCLA和哈佛医学院进行纯净意识首度研究。其研究成果在1970-1972年发表在受人尊敬的Science, American Journal of Physiologyand Scientific American等科学期刊上。这几项里程碑试的科研成果确认了运用超越冥想技术练习后，会自然生成一种独特的身心最佳状态，这一状态被称为一种独特的休息而警醒的状态（Restful alertness）。自Keith Wallace 之后，一连串的纯净意识生理研究结果，便超越冥想所达的自然状态被经验界定为“第四意识”——一种在主观经验和客观生理变化上与醒、睡、梦截然不同的生理及精神体验。

超越冥想是超越一切心智活动、思绪，从心智活动的粗浮表层面宁静下来，进入到思绪愈来愈精微的状态，最后穿越最精微的思绪，直达内在的清醒状态。由于身心是密切相连的，所以当心智宁静下来的时候，身体也沉寂了下来，从而进入到深度的休息状态。

超越冥想的体验是超越时空的。人脑是人的肢体运作能力的指挥中枢，人脑有能力运作“小宇宙管理者”的智慧层面。只要无边觉知的体验调动整个大脑，大脑所有皮层和内部的每一个区域都会活化起来，实现大脑的全部警醒。当整个大脑一起警醒起来时，宇宙智慧便在脑生理中觉醒，自然律的全部潜能便彻底活化。这种能量与智慧的至高状态、天人合一的状态是可以影响万物，组织改变一切的。

意识无边，无处不在，其超越性遍布万事万物，为万事万物的基础。苏联脑生理研究所所长路比莫夫博士在1999年发表一篇研究中指出：“超越冥想的经验唤醒整个大脑，启动大脑潜在资源。”超越冥想是宇宙能量与智慧的源头，并复归于自然律的统一场。

（二）第五意识：宇宙意识

宇宙意识是启明状态的开始。当超越冥想体验进进到相当程度时，玛赫西大师说明了“第五意识”─宇宙意识境界的真相。为此，1960年在超越冥想体验者中被定为“玛赫西宇宙意识年”。在宇宙意识中，不论人是醒、是睡或是作梦，纯净意识的深度宁静永远不会消失，永远被确立在超越生命本体的阶段上，生命存在于永恒的自由之中，一天的每时每刻都充满无限的至福喜乐。

玛赫西大师说：“人体有能力维持双重新陈代谢率，在进行大量活动的同时，仍然能够保持深度休息的宁静生理状态，使压力疲劳不至于累积下来。在深度睡眠的时候不失内在清醒的意识。”随着规律的超越冥想技术练习，第四意识的经验会出现在醒、睡、梦的状态中。这种深度放松、内在高度清醒的经验，将伴随着醒、睡、梦的生理运作和脑波形态一起运作。

超越冥想的纯清醒是以一种宁静的方式见证着，一天24小时维持着。无边的觉知不被感官心智的有形、有边界活动所遮蔽，这就进入到了启明的开悟状态、宇宙意识及心智的全部潜能状态。

（三）第六意识：神意识

1963年，超越冥想者在体验中成长，玛赫西适时提出了人类意识的第六境界：神意识。在超越冥想全球大家庭美妙全新体验的基础上，玛赫西宣布1964年是“神意识年”。这也是中华民族长久以来所追求的“天人合一”境界。

在第五意识——宇宙意识中，超越冥想者所表现出来的，表象上看起来与没有冥想的人没有差异。最大的区别也就是不受外界影响，人的自我本真的地位不会受到外界事物的和干扰和蒙蔽。得之不喜，失之不忧，处乱不惊，都是很自然的一部分，一个启明者始终都会以一颗平常心对待。

随着宇宙意识的生发与进一步纯净，神经系统变得愈来愈精微，在渐渐感知到外界烦乱繁杂事物的背后，“天人合一”的力量将贯穿一切。为此，人的所有感官能力会变得更加敏锐，在视听触味嗅之间，感知到神之光遍布万事万物及神的一体性，这一感知万物背后的神奇“触角”就是神意识的显现。人在神意识遍布的一切“天人感应”中，会得到最大的心满意足。此时，“神”不再是概念上的想像和追求，而是现实存在的客观体验了。

玛赫西在《生命本体科学与人生艺术——实现神的途径》中清楚地说明了人类发展崇高境界的真相。“一个达到宇宙意识的人，拥有无边、无限的爱，向四面八方、万事万物盈溢。当丰沛的、无限的、无边的、宇宙性的、遍布一切的爱，集中在对神的虔诚时，生命多样化的色彩都成了爱和至福的圆满，既是永恒也是绝对。”

这就是神意识。在永恒连续的纯净意识中保持稳定，也在神意识中实现了对神丰富的爱和虔诚，并且对神的创造物饱含着的庄严和荣光，并投以无限的赞赏。

玛赫西在《圆满》一篇描述这样的人:“他看，他看见的是神的光荣；他听，他听见的是大自然的音乐；他说，他道出的是永恒生命本体的话语，他的生命在宇宙生命本体中川流不息。”

（四）第七意识：合一意识

1967年，玛赫西阐明人类发展的巅峰，令人悸动的视野——第七意识境界：合一意识，这一年被定为“玛赫西合一意识年”。玛赫西从用纯净意识、宇宙意识、神意识和合一意识的角度，解释超越冥想的体验。将七种意识境界的整个架构以及相对应的经验世界，毫无保留地全部展示给了世人。

合一意识是人类意识的最高境界，用一句美妙的话可描述:“在自我纯净意识中体验神的光，照彻整个创造界，直达最遥远的终点。”在合一意识中，创造界中的每一粒子，甚至在宇宙最遥远的一点，都被体验到是纯净意识的无边海洋——自己全部的“波动”。宇宙中的一切，即便在宇宙的最尽头，都是自己的全部，都是自己无边意识的回响。在合一意识中，从宏观宇宙存在的整个领域到无限精微的“神之光”，都是体验宇宙生命本体的无限海洋。至高的知识于是绽现——我的整体包含了宇宙的无限活动及头生命本源处的无限宁静。

“一切即一，一即一切。”我就是全部，我就是本然。一个活出合一意识的人是完全精通自然律，并享有人生的万有可能性。生命于是存在于所有生命合一的最终层面上，臻于完美的个人生命川流不断，成了宇宙生命本体永恒海洋的一股浪涛，于是便拥有了宇宙生命的整个海洋。当许许多多启明的人生活在地球上时，这个世界处处都充盈着至高的福气，天堂般的时代就会来临。合一意识启明者的至高觉醒，是我们全人类的希望，愿合一意识成为每一个人的正常经验。