insex ondemond:禅一谈易筋-活筋-推磨
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 18:52:41
禅一谈易筋-活筋-推磨
(2010-05-12 11:54:11)转载 标签:磨石
推杆
大磨
空拳
手模
健康
分类:武推磨
传说张三丰小时,家里做豆腐, 他从推磨中悟得太极真谛。我们 平时站完无极桩后,也要徒手模仿推磨的动作。介绍如下(不只是为了纪念张真人呵):
脚一前一后,成丁八步(非丁非八)。 两手松握空拳,拳背朝上,拳眼相对, 开肩含胸置于胸前,如握一根“丁” 字形推杆的“一”处,“丁”杆的勾 处连着磨石。眼神贯注勾处,以防与磨石脱落。全身放松。然后,用意驱动腰跨从左到右微微做平圈运动,同时带动两拳推动无形的“丁”字推杆,转动无形的磨石。(每次3-5分钟)见过农村“丁”字大磨的人,可能比 较容易练习。
功效:1、放长意念,日久能随意管 住对手中心轴
2、练习丹田平转
有钱能使官推磨吗?
秦始皇推磨 歇后语
有钱真的能使鬼推磨吗?
到哪可以下载双推磨啊
到哪可以下载双推磨啊
为什么说“有钱能使鬼推磨”而不是其他什么推磨?
有钱能使女孩为你推磨吗?
为什么骡子推磨时得把眼睛遮上?
·为什么骡子推磨时得把眼睛遮上?
现在的社会是有钱就有女人吗?有钱能使女人推磨吗?
鸡毛掉井里?毛驴儿推磨?早春的桃花?老虎进棺材?秋后的瓜棚?
有钱真的可以能让鬼推磨吗?有钱的家庭大多都幸福吗?
想听锡剧《双推磨》,哪位朋友告诉我哪里有的下啊?
有谁能比较祥细的告诉我:农具-手推车,两轮车,手推磨,纺车,犁,碾子,水车等的起源???
那个象磨一样的,推磨的手把通过圆磨的直径,并用上面有两个点,推动手把时,它的轨迹居然是椭圆的,这是什么??