endless tears 网盘:按摩歌阙

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/07 07:57:17
自我点穴宝典
降压歌
高血压病不可怕,三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。
坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;
预防为主抓关键,补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;
艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。
性福歌
人体自有威而刚,性福何须求药方;
肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;
关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。
郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。
注:二陈散配方:半夏、橘红各15克,白茯苓9克,甘草5克。按此比例,磨细混合,或制成胶囊即可。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;
上午起就未经旺,迎头痛击效最明。
颈椎好了歌
何因导致颈椎痛?骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌
女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽,一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;
只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;
头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。
祛痘歌
脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致,时有灼津便不通。
穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。
早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。
多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。
求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。
气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生
穴按摩治疗腰椎间盘突出症的原理
点穴按摩是中国传统医学的重要组成部分,从公元7世纪开始就成为一门具有丰富学说内容和较大使用价值的专门学科。长期临床试验证明,点穴按摩疗法在临床上应用广泛(内、外、妇、儿、风湿、骨关节等各科)作用明显且无副作用,深受我们医生和广大患者的欢迎。点穴按摩疗法,临床上应用的主要依据是中医基础理论,特别是筋络俞穴理论。中医认为人体有十二筋脉、十二筋别、奇筋八脉和十五络脉,他们纵贯人体,具有通表里、贯上下、行气血、调阴阳的作用。针灸按摩治病是直接作用于经穴,通过经络的传导和反映,来调整人体的阴阳气血和脏腑功能,以达到有病治病未病防病的目的。点穴按摩应用于腰椎间盘突出症也是根据祖国医学对腰椎间盘突出症所引起的腰腿痛的认识,寻经取穴,辩证施治,尤其是通过调整督脉足太阳膀胱经、足少阳胆经这三条贯穿腰背部的经脉的气血、阴阳,达到治疗目的。点穴按摩中药治疗腰椎间盘突出症病变的作用: 1、用按摩手法刺激经穴调整肌体经络系统,调治被破坏、挫离、损伤的椎间盘以利于修复等。 2、按摩手法能使椎间盘中突出的髓核,回纳已剪除神经根所受压迫,减轻疼痛。 3、用按摩手法能疏散粘连或破碎的组织,可剪除气血凝滞,促进血液循环以利于椎间盘恢复; 用大悲指点穴补泻手法能协调椎间盘周围韧带,促进其周围血液能增强新陈代谢,消除突出物对周围压迫所产生的炎性和水肿。腰椎间盘突出针刺原理腰椎间盘突出症所引起的坐骨神经痛:本病多由感受风寒或跌扑损伤,导治经络不通而发生。点穴按摩治疗本病具有显著的疗效。重点在腰部取穴,配合下肢寻经取穴恰当运用点穴补泻手法。一般病症每日或隔日点穴一次。经一疗程的治疗即可治愈或有明显的疗效。病情较重的可用火洗澡、火功推拿、火焰掌等综合治疗。本病属祖国医学闭症之范畴。患此病不及时治疗或治疗不当反复发作病邪迁延不愈,轻者:腰腿疼痛剧烈或麻木; 重着:肌肉萎缩、大小便失禁、性功能丧失、四肢瘫痪等.
正骨整脊疗法
【概述】
正骨整脊疗法,又称“脊柱(定点)旋转复位法”,是以分筋弹拨、按压疏理等整复手法作用于脊椎背膂,以促进督脉气血和畅,使病椎恢复正常,从而治疗脊椎伤损等疾病的一种方法。
本疗法很早就为医家所应用。清代《医宗金鉴66;正骨心法要旨》对损伤性脊椎病变的病因、临床表现及整复手法等已有较明确的载述。近代以来,本疗法的治疗范围有不少发展,不仅对颈椎、腰椎棘突偏歪等伤骨科疾病有较好疗效,而且还可广泛应用于由脊椎病变引起的某些疾病。
【基本内容】
通过脊椎(定点)旋转复位手法的治疗,可促使患椎椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉,从而对突出的髓核产生周边压力,使突出物易于回纳;通过拨正偏歪棘突,椎体关节得以恢复正常(或代偿性)的解剖位置,使之与周围肌肉群相适应(即古医籍所称“骨合缝”、“筋入槽”),解除关节囊、黄韧带对神经根的压迫,改善椎动脉血流。此外,对合并小关节僵凝者施以旋转手法,还能松解粘连,增加活动范围,缓解疼痛。
在应用本疗法时,术者应先用手指触按患者脊椎,检查各相关椎体棘突位置是否正常,患椎棘旁有无压痛,其椎旁筋肉是否变厚、挛缩、剥离等,然后采用相应的整复手法进行治疗。如对椎间盘突出症的检查和诊断,冯天有提出有以下四个特征:(1)患椎棘突位置偏歪。医者用拇指做脊柱触诊时,可查知偏歪棘突的一系列体征;(2)患椎上下棘问隙一宽一窄;(3)患椎棘突旁压痛,或伴有向下肢放射痛;(4)患处棘上韧带有条索样剥离,触及钝厚,压痛明显。凡临床具备其中一、二个特征者,即可确诊。
【操作方法】
一、触按检查方法
1.术者以两手拇指指腹桡侧(或只以一手拇指亦可)呈“八”字形分布,沿患者脊柱纵轴由上至下,左右分拨按摸,以了解椎旁筋肉(棘上韧带)有无变厚、挛缩、钝厚及条索样剥离等病变情况。
2.用拇指触按患者脊椎棘突,观察其是否偏歪。在正常情况下,棘突侧缘连线应与脊柱中心线平行,各脊椎棘突上下角的连线和各棘突上下角尖的连线应与脊拄中心线重迭。棘突偏歪时,患椎棘突上下角连线偏离脊柱中心线,患椎棘突上下角尖与其上下棘突的角尖连线同中心线呈相交斜线,棘突侧缘向外成角;患椎棘旁有明显的压痛。在触按过程中,可一手触按脊椎,另一手扶持其躯体,使患者身体前屈后仰,左右旋转,以反复比较。
二、整复手法
术者以左(右)手拇指顶住患椎偏歪的棘突,用力向对侧推按,以拨正偏歪棘突;右(左)手扶持患者躯体,使脊柱逐渐屈曲,并在向棘突偏歪一侧侧弯的情况下作顺时针或逆时针方向旋转。两手协同动作,推按一手先捺定顶住患椎棘突,在旋转的最后几度用力推按,偏歪棘突复位时指可下扪及弹跳感。此外,在施行复位手法前后,还应根据患椎筋肉伤损及病变情况,分别采用分筋疏理、拿点摩揉等手法以舒筋活血。
【适应证】
本疗法对损伤性脊椎病变,如颈椎病、腰椎间盘突出症、某些损伤性截瘫等均有较好的疗效。有些病人甚而能收立竿见影之效。此外,对由脊椎病引起的高血压、心律失常、脑外伤后综合征、视力减弱或失明、耳聋等疾病也可在整复过程中获得一定的疗效。
对颈椎病、外伤后头晕、脑外伤后综合征、耳目失聪及肩臂疼痈麻木等表现为头、面、颈、臂部位症状为主者,应在颈椎段检查和确定病椎部位,并施以相应的整复手法。
对心律失常、胃脘痛、肋间神经痛,腹泻等表现为以胸、腹部症状为主者,应在胸椎段检查和确定病椎部位,并施以相应的手法。
对腰痛,下肢疼痛麻木、大小便障碍等患者,检查及整复手法应侧重于腰椎段。
【禁忌症】
年老体弱者,妇女妊娠,月经期,伴有急性感染性疾病或严重心肺肝肾等器质性疾患、肿瘤及骨结核等患者,即使术者手法极其娴熟,也慎用本疗法整复手法。
【注意事项】
1.应用本疗法,病椎定位准确是获效的前提,熟练的整复手法则是提高疗效的关键。检查病椎定位不准或疏漏,偏歪棘突方向判断错误,均可使疗效不显,甚至加重病情。整复手法必须准确,用力柔和,切忌粗暴。
2.治疗时一次整复不能拨正偏歪棘突,不宜连续施治,可以配合分筋琉理、拿点摩揉等推拿手法解除痉挛,然后再施以整复手法。某些病人要间隔数日施治1次,连续4、5次治疗才能拨正偏歪棘突,切忌急于求成。
3.在颈椎部位施用本疗法整复时,手法不当可能会刺激椎动脉而产生虚脱症,个别患者或可造成医源性脊椎伤损而导致高位截瘫等严重后果。
【按语】
临床资料表明,颈椎综合征、腰椎间盘突出症等疾病患者平均施治本疗法四五次即可缓解或显效;有些病例一次治疗竟能霍然而愈。自从临床报道有数例颈椎病患者应用本疗法出现高位截瘫后,有人认为考虑到颈部解剖结构特点,不宜使用本疗法的整复手法。但多数意见认为颈椎病是一种综合征,对小关节交锁、紊乱及棘突偏歪所引起的颈部症状,本疗法不失为一种针对性的治疗方法。一般说来,只要严格掌握其适应症和治疗手法的规律,即使初学者应用本疗法,给患者造成医源性损伤也是极为罕见的。此外,手法治疗后注意适当休息与功能锻炼相兼顾的原则,也是巩固治疗效果所必不可少的。近年来,本疗法主治范围的拓展,更表明它是一种很有发展前景的中医独特疗法,有待于进一步研究和提高。
中医推拿按摩与西式整脊疗法孰优孰劣
中医按摩与西式“整脊疗法”都是专业治疗师运用特殊手法作用于机体,使劳损的肌肉放松、紊乱的关节之间达到正常协调水平,最后使机体摆脱病痛。现从以下几个方面比较二者的异同点。
历史
中医按摩疗法是我国古代人民与疾病作斗争的一种简便的医治方法。在唐代,由于宫廷的需要,就建立了“太医署”,内设按摩科,配有按摩师。在明、清时期,按摩手法有了较大的发展,清代后期按摩医治的实践经验更加丰富。早在《黄帝内经》中就有脊柱按摩的记载。
整脊疗法起源于古老的欧洲,如英国早在1895年前就有脊柱按摩疗法的记载,而在美国就要追溯到1895年以后才出现了正规的整脊疗法专业,并且要得到政府颁发的证书才能从事此行业。现在整脊疗法已经遍及世界许多国家,是被WHO认可的广为流传的一种自然疗法。
原理中医的按摩疗法也称“跷法”或“抚法”。是医者根据病种的不同,采取不同的按摩手法来医治多种疾病;其中,脊柱按摩就是医者应用按摩手法对整个脊柱与周边肌群进行的一种治疗方法。中医疗法认为按摩可以调整机体阴阳平衡,疏通经络,调和气血,活血散瘀,消肿镇痛,理筋正骨,达利关节,分离粘连,促进体液循环和新陈代谢,有利于伤病组织的修复,并有使机体尽快恢复正常的解剖结构和生理机能的作用。
而脊柱矫正疗法是指通过使用一系列的动态手法来纠正脊柱从颈椎到腰骶部各个关节的错位,使之达到正常位置状态,从而缓解与脊柱及其神经分布相关的疾病,叫做“脊柱矫正疗法”,民间翻译为“整脊疗法”或“按脊疗法”。整脊疗法认为脊柱是“人体第二生命线”,位于背部的正中,由24块椎骨和一块骶骨、一块尾骨借软骨、韧带和关节连接而成。每块骨头又有6个关节,向6个不同的方向旋转,组成了2亿种不同的排列组合。其中任何一种非正常组合都有可能造成身体的不适。每块椎骨的椎孔连接起来组成椎管,脊髓位于椎管内,31对脊神经从椎间孔发出,调节机体的各项功能、各种感觉、各种反射等等。脊柱在人体有2个中心位置:一是运动中轴,一切运动都以脊柱为基础;二是控制中心,除脑神经及其控制的相应部分外,其余的运动、感觉、器官功能以及器官之间的平衡都在脊神经的控制之下。如果脊柱的椎体位置发生任何微小变动,影响或压迫到脊神经,就会影响到相应脊神经的正常功能。在这种综合整体观的指导下,运用整脊疗法治疗后,使发生错位紊乱的椎体恢复正常的位置,解除脊神经的压迫,改善症状。
特点
中医按摩疗法适用于躯干和四肢的软组织损伤、创伤后遗症(如躯干和四肢损伤后形成粘连而造成功能障碍)、退行性病变、脊椎小关节紊乱症和脊柱后关节错位、风寒引起的腰部和四肢疼痛、腰椎和四肢无菌性炎症引起的功能受限、颈椎骨质增生引起的脑供血不足、脑栓塞后遗症、外科手术后瘢痕组织挛缩粘连者。而整脊疗法主要应用于腰部软组织劳损、腰椎间盘突出保守治疗、腰椎后小关节紊乱症、胸腰椎压缩骨折和下腰部骨关节发育异常等疾病。
整脊疗法从人体健康的平衡观、整体观出发,对脊椎、脊柱常见病、多发病已经形成了自己独到的理论。整脊疗法从纠正单个椎体的位移着手,调整人体脊柱连带的肌肉骨骼系统,改善功能障碍,主要解决脊柱各个关节的紊乱错位,从而减轻周围骨骼、肌肉、关节的疼痛和炎症。脊柱矫正学认为,100%的人都有脊柱疾患,只是程度不同而已,任何人都可以进行整脊治疗。
二者均强调整体观
中医很早就认识到人体是一个有机整体。明代《整体类要》曰:“肢体损于外,则气血伤于内,营卫有所不贯,脏腑有之不和,岂可纯任手法而不求之脉理,审其虚实,以实补泻。”这就是至今为伤科所遵循的“从整体出发,辨证施治”的观点。对于脊柱的问题不能单单解决局部的疾病,还要通过辨证施治对整个机体都要有所调节,才能更好地治疗疾病。
整脊疗法也注重病人全身的所有变化,通过调整脊柱各个关节之间的位置,同时观察骨盆是否有旋转等问题,调整骨盆的位置达到平衡,从而调动整个机体的自我恢复能力。近十几年,美国整脊疗法发展很快,也像中医一样更加注重人体的整体观念,注重人体的营养均衡、情绪稳定等等,强调使整个机体达到理想的状态,逐步改善人体的神经系统和免疫系统,提高人体抗病能力,维持体内生理平衡,从而得到整体的康复。
中医按摩疗法与西方的整脊疗法有很多的相似地方,同时也有很多的不同之处。二者都很重视整体观念,强调要重视人体的整体状况,要求医者着眼整体,辨证施治。以我国深厚的中医底蕴,借鉴西方精湛的治疗技术,融合中西治疗方法,将会更好地为人类健康做出贡献。
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