情定大饭店国语版下载:有意思的人体钟——月经周期 1（彩图）

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 22:14:03

月亮圆了又缺，缺了又圆。妇女的子宫内膜长好了又剥落，剥落了又长好，就像月亮一样周而复之，也大约29天。所以古代把月经叫着“月信”。这是一种以月为周期的人体生理钟。在月经周期中，女子阴道上皮细胞的角质化和脱落呈现有规律的变化；子宫颈粘液的分泌量，粘液的透明度，粘液能否拉成丝、可以拉多长等等特征也都有一定的改变；子宫内膜则在整个周期中经历着剥落、增生、分泌、剥落的过程——正是子宫内膜的最后剥落造成了经学的流出；卵巢内则经历着卵泡的发育、成熟、排卵、黄体形成、黄体退化的过程。甚至广及全身，妇女的体温、皮肤色素、乳房、情绪等三十多项指标都刻有相对的周期性变化。掌握这些很有意思的规律，对你很有帮助。例如，为了测试排卵期（确定安全期或准育孕时间）：在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3-0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。

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