魔饭生净化:鱼通乳汤的做法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 21:48:00

鱼通乳汤的做法详细介绍

        制作材料:

        主料:鲫鱼500克,猪蹄300克
        辅料:
通草20克
        调料:
料酒10克,4克,味精1克,大葱8克,5克,胡椒粉1克

        怎么做,才好吃

        1. 猪蹄修整干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净待用。通草洗净。鲫鱼宰杀洗净;葱姜洗净切成段、片。
        2. 锅中放适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片、通草,煮至猪肉、鱼肉熟烂,捞出姜、葱,用味精调味后即成。

        小帖士-健康提示:
        1. 鲫鱼历来被民间用作通乳的食物。
        2. 配以甘、淡,入阳明胃经,通气上达而下乳汁之品通草,以及补血通乳的猪蹄,具有补中益气、通乳的功效。产后乳汁不下、乳少者均可服。

        小帖士-食物相克:
        鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。