佳能2470二代镜头人像:每天按摩此三大穴位

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 01:41:17

                

                                每天按摩此三大穴位

每天按摩此三大穴位要知道的三大明星穴位忙碌的現代人一定要

知道的三大明星穴位，您一定要利用上下班通勤、工作空檔、早

上晨起或睡前按摩，讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一！生病

方知健康好！

  祝您健康！                

   

   在這裡，請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位，一按即

 

可有效消解現代人身體常出現的多種症狀，可說是忙碌現代人一

 

定要知道的明星穴點，沒病時常按也有保健強身的效果！而且穴

 

位位置簡單好記，可利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡

前按多多按摩，讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一！

 

     ■ 風池       

有效症狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明

目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。

重要性：是治療感冒風邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用

穴。穴位尋找：位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，

再往靠近髮際的凹陷處下方。按法：以雙手大拇指分別抵住二邊

穴道，用力按壓4～5次。

   ■ 百會        

有效症狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。重要性：在

頭頂上，是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處，故稱為百

會，是重要穴位之一，可治百病。穴位尋找：在頭頂正中央，位

於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按壓會有鈍痛感。

按法：以中指按壓百會穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。

 

    ■ 合谷                      

有效症狀：頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經

痛、腸胃不適、腦神經症狀、高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙

痛、生理痛、感冒。重要性：治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的

常用穴，應用範圍很廣。穴位尋找：位於大拇指與食指虎口處，

在第一掌骨與第二掌骨之間，左右手一。按法：以大拇指往手腕

的方向用力按壓4～5次，並作圈狀按摩。


 

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