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炎炎夏日“无菜不蒸”——花雕醉鸡
(2010-07-30 00:26:04) 炎炎夏日“无菜不蒸”——花雕醉鸡
说到中餐,人们往往会想到炒菜。其实,在种种烹饪技法中,“蒸”最受推崇,它最早始于中国,中华千年美食文化素有“无菜不蒸”之说。
蒸菜从食物健康来看,不上火清淡养胃,注重原汁原味,口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳,而且原汁损失较少,又不混味和散乱,
由于蒸菜制作过程是以水渗热,保持了菜肴的原形、原汁、原味,比起煎、炸、烤、炒,蒸出来的饭菜所含的油脂要少得多,肉类在蒸制过程中还会渗出油来,阴阳调济,锁住全部的维生素和水份,蒸菜又是炒菜用油的三分之一,菜肴清淡、让人们细细品味纯天然菜品的本来味道,回归大自然,找回天然健康。
怎么做蒸菜最健康呢?火大、水多、时间短,是蒸法七字诀。
炎炎夏日,选择清淡可口的蔬菜,用慢火热蒸,而且也少了烟熏火烤的烦恼,蒸菜无疑是最受亲睐的好菜,让餐桌上多一道特别的蒸菜风景。
当婚姻到来之时,幸福也就慢慢地变成了习惯,习惯到买菜时想着他爱吃什么,习惯到春寒乍暖时的将息,习惯到冬夜归来一盏不熄的灯,习惯到是疲惫后的一声问候,因此,平淡的幸福永远是生活的真味……
把自己交给自己吧,女人,一旦做了自己的主人你才会懂,幸福不是遥不可及的梦幻,幸福是你此时此刻的感怀;是对自己、对自己现实生活的一种最真切的认可,拥有的就好好珍惜。值得珍惜的往往都不是最好的,它需要你以一种感恩的心态去接纳,去找寻隐于其中的弥足珍贵,去创造一种幸福感。
原料:鸡腿2只、盐、料酒、当归3克、枸杞30粒、花雕酒
做法:1、鸡腿剔除腿骨,撒盐倒少许料酒,涂抹均匀后,腌制半小时
2、卷一个紧实的卷,用锡箔纸包裹紧,拧上两头,上锅蒸30分钟
3、蒸的时候做汁,3克当归、枸杞30粒,用400ml水煮10分钟,倒入容器中放入蒸好的鸡腿卷,倒
200ml花雕酒,浸泡6个小时以上,切片即可开食
夏日厨房快手菜——
白灼虾 干锅杏鲍菇 章鱼炒韭葶
扁豆丝炒肉 酥香北极虾 农家小炒肉
三色杏鲍菇 青瓜木耳芙蓉开 微波烤鸡翅
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