偶看新闻剑网三 明教 圣火灯飞:自然门童子功
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 16:26:26
童子功，又名炼精化黑功法，是已故著名武术 大师万籁声先生所传。由于此套功法简便易行，功 效甚佳，而且无其它功法之诸多禁忌，故余奉此功 法二十余年颇为受益。先将万老生前所述功法原文 辑录于下，以陋见稍加拴释，以供读者品鉴。 一、炼精化黑原文 精气充满骨髓，即为人生发动之本，有如汽车 中的汽油，汽油满了，汽车就开快了。可是，人的精 气一满，就要外漏，如一练此功，可将元精化为元 黑，而回精补脑，为过去不传之秘，然方法又极简。 每天寝前、早起、午休之时，均可练习。真诀是:侧身 而卧(蜷身)，以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气 为度，闭目，闭口，轻合齿，如此，用鼻自然呼吸;待 心静后，由鼻呼气时，将气送至两脚板，吸气时不要 管它，如此二三次即可。以后仍是自然呼吸，3分钟 内，口内生津，咽下就是，随之10分钟内，练至很舒 适，觉精管、尿管有收缩感为宜。未婚的学生、青年， 可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放 手，停一会或起或卧。有家室之人，房事后练一次， 可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来，防止风寒 人侵，疲劳也得到了恢复，起到及时复元作用。故此 功不仅可以强身......