偶看新闻鲜达网:养肝要注意什么？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 21:05:54
养肝首先不要动气，中医上讲：怒伤肝。饭前喝汤，少肉多菜以减少肝脏解毒的负担。晚上十一点前一定要睡觉，熬夜能够使肝脏产生大量毒素。不喝酒抽烟这是必然的啦。另外可以买些黑豆用水煮爆去水后，泡醋一二个星期后，每天吃五六粒黑豆补肾来养肝，因为肾为水，肝为木，水生木。（具体做法也可以参照网上的方法）
肝脏形状位置图
养肝首先不要动气，中医上讲：怒伤肝。
饭前喝汤，少肉多菜以减少肝脏解毒的负担。
晚上十一点前一定要睡觉，熬夜能够使肝脏产生大量毒素。
不喝酒抽烟这是必然的啦。
另外可以买些黑豆用水煮爆去水后，泡醋一二个星期后，每天吃五六粒黑豆补肾来养肝，因为肾为水，肝为木，水生木。（具体做法也可以参照网上的方法）
肝脏形状位置图养肝首先不要动气，中医上讲：怒伤肝。
饭前喝汤，少肉多菜以减少肝脏解毒的负担。
晚上十一点前一定要睡觉，熬夜能够使肝脏产生大量毒素。
不喝酒抽烟这是必然的啦。
另外可以买些黑豆用水煮爆去水后，泡醋一二个星期后，每天吃五六粒黑豆补肾来养肝，因为肾为水，肝为木，水生木。（具体做法也可以参照网上的方法）