偶看新闻男士皮草鞋:女性宫寒疾病多-热水,烫脚,姜茶,刮痧--宫寒胃寒疗效好
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 08:22:30
热水烫脚喝姜茶 经期不坐凉板凳
刮痧促进体循环 宫寒胃寒疗效好
女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”
造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄,喜穿拖鞋等。
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
一般来说宫寒的人也胃寒，衣食住行要注意之外，最好、最见效的中医生物调理方法莫过于刮痧,拔罐 …… 首先疏通任督二脉和膀胱经，再疏通肝胆经和三焦经 ……重点穴位主取：膻中、关元、大椎、肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、关元俞和足三里、三阴交等 。三到五天刮痧拔罐一次，十次一疗程。最好、最见效的中医药食调理方法莫过于服用 红景天 .坚持服用两个疗程及以上必定大见成效：容颜肤色焕然一新，身轻体健倍感自信——还你健康与美丽！
平日痛经者,不知是痛经,只叫"肚子痛". 这就有点不该了.自个儿身上每月1次的"大姨妈"总该听得妈妈讲过吧?! 痛经之原由,知晓者是少之又少......女人生活之中的小常识本是不该不知,不该不晓的, 除了青春期妈咪忽视教导,多少与女孩自身不学,不问相关.希望得此文章阅读,能有效唤醒少女生理上的无知.往往无知导致悲剧.