偶看新闻choyeol:漆浩：怎样健康饮茶，减肥茶、清热泻火凉茶、解郁通经茶、男人补肾茶
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 12:25:12
漆浩：怎样健康饮茶，减肥茶
清热泻火凉茶、解郁通经茶、男人补肾茶
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每个人都有自己适合的茶。
1、喝茶的原则：
①年轻人多喝绿茶，可去火。解毒、治痘。
②女孩子多喝花茶。
③中年人多喝乌龙茶，能去油脂。
④老年人应多喝红茶，可温胃。健脾，安神益气。
⑤黑茶和红茶，则可以补肾。
2、喝什么茶能减肥？
年轻、湿热体质的肥胖者以绿茶为主，配菊花。
中年体虚肥胖者以乌龙茶为主，配山楂、麦芽。
3、脑力劳动者喝什么茶？
脑力劳动者以乌龙茶为主配菊花。
熬夜工作者，以红茶为主，配牛奶。
喝茶最好加伴侣，三大伴侣：牛奶、粥、茶点。
茶配大枣泡水喝有安神效果。
4、长期对着电脑的人适合喝什么茶？
绿茶有抗辐射、抗衰老的功效。
枸杞菊花茶--明目。
枸杞菊花麦冬--治咽炎。
5、喝茶放多少茶叶合适？
每天喝茶茶叶量6-22克或茶叶与水的比例1：30--1：50。
喝茶要适量，不宜过度。
6、喝茶的禁忌：
①老年人不能大量喝浓茶。
老年人经常饮用大量浓茶容易出现便秘、血压升高、消化不良等症状。
②失眠者、感冒发热者、孕妇等人群不宜喝茶。
孕妇不宜喝茶，茶叶中的成分不利于胎儿的健康发育。
③胃溃疡的不能喝绿茶，特别是十二指肠溃疡患者。
④空腹不能喝茶。饭后一个小时是最佳的喝茶时间。
⑤不能用茶喝药。 茶有降药性，吃药前后半小时不要喝茶。
7、新茶好不好？
新茶中的茶多酚比较多，喝多了伤胃肠。
发酵茶放得越久越好。
放得很久的茶，泡出来有浑浊有异味，不要喝。
8、隔夜茶能喝吗？
隔夜茶可能会产生亚硝酸盐，容易治癌。
9、喝茶可以解酒吗？
浓茶具有兴奋心脏的作用，酒后喝茶对身体极为有害。
多喝白开水可以解酒。
10、自制功能茶：
①减肥茶。
成分：决明子10克（能润肠通便、除痰湿。对高血压眩晕也有功效），山楂9克（有消食化痰，活血化淤的功效），荷叶15克（能利水通便，对痰湿体质和血脂、胆固醇的降低有功效），麦芽9克（有消食的功效），碧螺春3-6克（能把药效引到脾胃经和心经，能化痰湿、降血脂），罗汉果15克（有很强的化痰作用）。
做法：首先准备120毫升水并加热，决明子山楂荷叶（切碎），先煮15-20分钟，然后把麦芽和碧螺春放进去煮10分钟，闻到几种材料的香味后，就可以了，一天700-800毫升，煮好后分几次喝。
注意先煮味道重、耐煮的材料，后放花瓣类材料。
②清热泻火凉茶
成分：金银花1.5克，夏枯草1.5克，菊花1.5克，生甘草1克，龙井茶0.5-1克。注意事项：脾胃虚寒的人不能喝。
③女人茶（解郁通经茶）
成分：玫瑰花3克，香附1.5克（很好的理气药），茉莉花1.5克，益母草1.5克。
作用：行气开郁，调经止痛，活血养血。
注意事项：例假来前的3-5天可以喝，情绪不好时可以喝，当下午茶喝。
④男人补肾茶
成分：杜仲3克，枸杞1.5克，核桃仁3克，红茶1.5克，蜂蜜适量调味。
作用：状腰健肾，适合劳损腰痛。
清热泻火凉茶、解郁通经茶、男人补肾茶
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每个人都有自己适合的茶。
1、喝茶的原则：
①年轻人多喝绿茶，可去火。解毒、治痘。
②女孩子多喝花茶。
③中年人多喝乌龙茶，能去油脂。
④老年人应多喝红茶，可温胃。健脾，安神益气。
⑤黑茶和红茶，则可以补肾。
2、喝什么茶能减肥？
年轻、湿热体质的肥胖者以绿茶为主，配菊花。
中年体虚肥胖者以乌龙茶为主，配山楂、麦芽。
3、脑力劳动者喝什么茶？
脑力劳动者以乌龙茶为主配菊花。
熬夜工作者，以红茶为主，配牛奶。
喝茶最好加伴侣，三大伴侣：牛奶、粥、茶点。
茶配大枣泡水喝有安神效果。
4、长期对着电脑的人适合喝什么茶？
绿茶有抗辐射、抗衰老的功效。
枸杞菊花茶--明目。
枸杞菊花麦冬--治咽炎。
5、喝茶放多少茶叶合适？
每天喝茶茶叶量6-22克或茶叶与水的比例1：30--1：50。
喝茶要适量，不宜过度。
6、喝茶的禁忌：
①老年人不能大量喝浓茶。
老年人经常饮用大量浓茶容易出现便秘、血压升高、消化不良等症状。
②失眠者、感冒发热者、孕妇等人群不宜喝茶。
孕妇不宜喝茶，茶叶中的成分不利于胎儿的健康发育。
③胃溃疡的不能喝绿茶，特别是十二指肠溃疡患者。
④空腹不能喝茶。饭后一个小时是最佳的喝茶时间。
⑤不能用茶喝药。 茶有降药性，吃药前后半小时不要喝茶。
7、新茶好不好？
新茶中的茶多酚比较多，喝多了伤胃肠。
发酵茶放得越久越好。
放得很久的茶，泡出来有浑浊有异味，不要喝。
8、隔夜茶能喝吗？
隔夜茶可能会产生亚硝酸盐，容易治癌。
9、喝茶可以解酒吗？
浓茶具有兴奋心脏的作用，酒后喝茶对身体极为有害。
多喝白开水可以解酒。
10、自制功能茶：
①减肥茶。
成分：决明子10克（能润肠通便、除痰湿。对高血压眩晕也有功效），山楂9克（有消食化痰，活血化淤的功效），荷叶15克（能利水通便，对痰湿体质和血脂、胆固醇的降低有功效），麦芽9克（有消食的功效），碧螺春3-6克（能把药效引到脾胃经和心经，能化痰湿、降血脂），罗汉果15克（有很强的化痰作用）。
做法：首先准备120毫升水并加热，决明子山楂荷叶（切碎），先煮15-20分钟，然后把麦芽和碧螺春放进去煮10分钟，闻到几种材料的香味后，就可以了，一天700-800毫升，煮好后分几次喝。
注意先煮味道重、耐煮的材料，后放花瓣类材料。
②清热泻火凉茶
成分：金银花1.5克，夏枯草1.5克，菊花1.5克，生甘草1克，龙井茶0.5-1克。注意事项：脾胃虚寒的人不能喝。
③女人茶（解郁通经茶）
成分：玫瑰花3克，香附1.5克（很好的理气药），茉莉花1.5克，益母草1.5克。
作用：行气开郁，调经止痛，活血养血。
注意事项：例假来前的3-5天可以喝，情绪不好时可以喝，当下午茶喝。
④男人补肾茶
成分：杜仲3克，枸杞1.5克，核桃仁3克，红茶1.5克，蜂蜜适量调味。
作用：状腰健肾，适合劳损腰痛。