10挑战花月李白:容光焕发的印堂穴、 按摩指压“抗老穴” 让你容光焕发
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 22:21:43
2、六指搓揉神庭至印堂段至发热,也可以100次为度。
方法:在这一段中我们要用左右双手的食指、中指、无名指并拢用这六指第一指节的指腹沿印堂到神庭穴,然后由神庭穴到印堂来回搓,搓至发热或者以100次为度。
作用:可去皱,增加面部神光。印堂、神庭是两个面部非常重要的穴位,经常有一些书籍上形容某人神色很好是“印堂发亮”讲的就是那一段,这一段又正好处于任脉上,按揉他有很好地调理面部神光的作用,有美容、养颜的功效。
按摩指压“抗老穴” 让你容光焕发:
“衰老”的现实无法逃避,“衰老”的过程却可以延缓。其实,打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里,发现隐藏的“抗老穴”,通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛,恢复光彩紧致的面容。
迎香穴
污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤,血液循环不畅导致肤色暗沉,肌肤松弛。
功效:增强面部的血液循环,润泽肌肤,改善细纹。
位置:鼻翼两侧的凹陷处。
按摩方法:食指指腹做圈状按压,连续按摩1分钟。
攒竹穴
长时间面对电脑,脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。
功效:促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,预防细纹的产生。
位置:两侧眉头的内侧。
按摩方法:食指指腹点压穴位并配合呼吸,连续点压30秒。
养老穴
长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢,毒素积累,色斑、皱纹不断出现。
功效:疏通经络,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴道。
位置:手腕外侧凸起处的内侧。
按摩方法:用食指指腹做推揉的动作,并配合舒缓的呼吸,连续按摩一分钟。