穿越火线手游美服:我想美容网丰胸专刊 2011-9-4

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 20:38:49

5种升cup食物助你摆脱平胸烦恼  阅读原文

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5种升cup食物助你摆脱平胸烦恼  

    导读:吃什么食物能丰胸?网上丰胸的方法有很多,但如果在丰胸过程中忽略了胸部健康问题,就得不偿失了。下面,小编为你介绍最安全的丰胸方法,推荐5种升cup食物助你摆脱平胸烦恼。

    虽然丰胸的方法有很多种,但天然丰胸的最快方法才是最安全的丰胸方法。而谈到如何丰胸最健康,除了按摩以外,就是靠“吃”了。

    

    1、丰胸需补钙

    要想胸部升cup,首先要对准荷尔蒙分泌问题。而补钙除了能够强健骨骼外,对于女性丰胸来说也很重要。因为钙可以刺激到荷尔蒙的分泌。而且补钙时推荐服药小剂量的该片,这样比起一次性服用大剂量钙片来说,效果更好。

    2、丰胸需多吃海产食品

    海产食品中含有丰富锌元素,也是帮助身体制造荷尔蒙的重要元素之一。平时可以多吃虾类、贝壳类的海产食品。

    

    3、多吃豆类和坚果类食物

    豆类和坚果类食物被公认为是天然的美胸滋养佳品。平时可以多吃黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等食物。

    4、多吃含维生素a、b、e的食物

    维生素a可以刺激激素的分泌,维生素b可以帮助激素的合成,维生素e可以促进胸部发育。所以,要想成功丰胸,这三类维生素是不可缺少的。含有这三类维生素的食物,有椰菜花、葵花籽油、豆浆、牛肉、牛奶、豆类、猪肝、榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等。

    

    5、多含吃胶质类食物

    丰胸不可缺少的是脂肪,而多含吃胶质类食物,比如猪脚、鸡脚、牛肉、海参等,可以帮助胸部增加脂肪,达到很好的丰胸效果。

胸菜帮你搞定 

   不少女性为自己的胸部扁平而烦恼,担心胸部小会影响自己的爱情与事业。其实大家根本不用担心这个问题,因为只要你多吃黄豆丰胸菜就能解决胸部小的问题。黄豆营养丰富,丰胸效果十分显著,各位想要丰胸的mm们可千万不要错过啊

 黄豆含有丰富的蛋白质,500克黄豆所含的蛋白质就想挡住1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的猪瘦肉所含的。而且黄豆还含有植物雌激素——异黄酮类物质,有效提高体内雌激素的水平,保持乳房的年轻状态,延缓女性衰老。

    水煮黄豆

    材料:黄豆,姜丝、葱丝、酱油、白糖、红葡萄酒。

    做法:

    1.黄豆洗净,用水浸泡12个小时。

    2.将黄豆捞出放入锅中煮熟,然后用炒锅炒热,加入适量的油、葱、姜、黄豆翻炒,然后加入白糖、葡萄酒和酱油。

    3.煮开之后,改小火焖一会儿,然后打火收汁,倒出放凉即可

    

    黄豆花生丰胸酥

    材料:花生,去核红枣,黄豆。

    做法:

    1.将花生及黄豆连皮烘干,研磨成分;红枣切碎。

    2.将花生粉及黄豆粉和红枣搅拌均匀,加入少许水使其成形。

    3.将其揉成小球,压成小圆饼形状。

    3.烤箱预热10分钟,然后用150℃的温度烘烤15分钟即可。

    

    黄豆煮猪排骨

    材料:猪排骨,黄豆,大枣,通草,生姜片,盐。

    做法:

    1.猪排骨洗净、剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净,用纱布包好,做成药包。

    2.往锅内加入适量的水,中火烧开后,加入排骨、黄豆、大枣、生姜和通草药包。

    3.用文火炖煮2个小时之后,拿掉通草药包,用食盐调味即可。

    

    黄豆猪蹄汤

    材料:黄豆,猪蹄,姜片,五香粉,盐,酱油,香油。

    做法:

    1.将黄豆用温水泡开;猪蹄去甲劈成两半,洗净剁块,用沸水烫去血水。

    2.往沙锅内加入适量的水,加入姜、葱、酱油、盐及香油,用大火煮沸。

    3.水沸之后加入黄豆和猪蹄,继续用大火烧开,然后改小火将猪蹄炖烂。

    4.待汤汁煨尽之后,撒上五香粉搅拌均匀即可。


维生素丰胸食谱 让女性健康升涨罩杯  

    即使现在已经初秋了,但是夏天的余热仍在继续。街上依然是穿着火辣清凉衣服的女孩子。这样情况下,想要丰胸的决心一点都没有下降。丰胸方法很多,但是除了各种按摩手法丰胸,其实根据情况补充维生素也能解决胸部的问题,让胸部更加丰满坚挺,健康升罩杯!

     

    想要丰胸的女性自古到今一直都没有少过。丰胸,是女性一生为之追求的梦想。胸部小的女性希望胸部大起来,而丰满的女生却还是不满足自己的胸部的尺寸,想要一大再大。人都是这样的,拥有了就想要得到更好的。丰胸,其实不难,按摩手法可以丰胸,当然饮食也可以丰胸。饮食丰胸可以从内到外的调理身体,达到非常棒的丰胸效果!而众多饮食中,富含维生素的食物就是其中的佼佼者。维生素丰胸食谱,一起吃吃更健康,一起吃吃让胸部涨起来吧!

    

    一、维生素a:能刺激女性分泌荷尔蒙,从根源上起到丰胸的效果。富含维生素a的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪和动物肝脏等。

    维生素a丰胸的食谱推荐:凉拌青木瓜

    材料:生青木瓜、一颗百香果、红辣椒、蒜、盐、糖和香油。

    做法如下:

    1、将木瓜去皮去籽,刨成丝,加适量盐搅拌均匀,腌制五分钟,沥干。

    2、蒜剁碎;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果挖出果肉和籽。

    3、将木瓜丝、百香果肉和辣椒丝放在碗中,加蒜末、少许盐、糖和香油一起拌匀。

    

    二、维生素b群:有帮助合成雌激素,促进胸部发育。富含维生素b群的食物有牛奶、牛肉和豆类等。

    维生素b丰胸的食谱推荐:牛奶炖花生

    材料:花生米、牛奶、枸杞子、银耳和冰糖。

    做法如下:

    1、将银耳、枸杞子和花生米洗净。

    2、锅中放入牛奶、银耳、枸杞子、花生米和冰糖一起煮,直至花生米烂熟。

    

    三、维生素c:能防止胸部变形,使胸部坚挺和塑造胸部的形状。富含维生素c的食物有木瓜、香和苹果等。

    维生素c丰胸的食谱推荐:香蕉冰糖汤

    材料:香蕉、冰糖和陈皮。

    做法如下:

    1、香蕉剥皮切段,陈皮浸软。

    2、把香蕉和陈皮放入锅内,加适量清水,文火煮约15分钟,加冰糖,煮至糖溶。

    

    四、维生素e:帮助乳腺发育,让胸部丰满起来。富含维生素e的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生和芝麻油等。

    维生素e丰胸的食谱推荐:酪梨鲜虾沙拉

    材料:酪梨、虾子、柠檬汁、美奶滋和番茄。

    做法如下:

    1、虾子烫熟,剥壳切段,番茄去籽切丁。

    2、酪梨去皮切丁,泡在柠檬水中。

    3、柠檬汁和美奶滋搅拌均匀,再加入酪梨和虾子搅拌均匀。

    4、依序把虾子、酪梨和番茄丁放入香槟杯。

吃什么丰胸 糖水丰胸秘籍让你在甜蜜中丰满起来  


    你在为上身的曲线问题烦恼吗?不知道吃什么可以丰胸?小编为你介绍几款糖水丰胸秘籍,让喜欢甜食的你,在既饱口福的同时,又能解决平胸烦恼。还等什么呢,那么好的方法,马上就看一看吧。

     

    

    一、葛粉鸡蛋糖水

    食材:十年野生葛粉3包、鸡蛋1只、红糖适量

    方法:

    用少量冷开水调开葛粉;把鸡蛋打开,然后搅拌均匀;完锅内倒入10碗水,煮沸后,把葛粉糊倒进沸水中,并且注意一边倒一边慢慢顺时针搅动;一直搅动到葛粉颜色变成透明为止,然后加入适量红糖,继续煮至红糖溶化后熄火;把事先处理好的鸡蛋倒入锅内,用筷子慢慢搅拌,直到鸡蛋成蛋花后即可。

    功效:丰胸、清热润肠、健脾益胃、润滑肠道、降低血压和血脂。

    

    二、木瓜银耳糖水

    食材:木瓜1个、银耳3到4碗的量、元肉5-8粒、冰糖适量

    方法:

    木瓜清洗干净,去皮,切成两份,然后把内瓤去掉,切成小块;用温水浸泡银耳10分钟,接着把银耳根部黄色部分去掉,掰成小朵状;往锅内倒入水和银耳,水的量与银耳的比例是4比1;用大火烧开后,改由慢火继续炖3小时;完银耳中继续放入切好的木瓜、元肉和适量冰糖,继续炖5到10分钟即可。

    功效:木瓜和元肉都是女性丰胸的佳品;银耳具有丰富天然植物性胶质,具有滋阴润肤、祛除黄雀斑等功效。

    

    三、芦荟青苹果糖水

    食材:芦荟4克,青苹果1个,冰糖2克

    方法:

    芦荟清洗干净,然后去皮,用水浸泡30分钟,再切成丝状;苹果清洗干净、去皮和核,在切成小块状;把开水倒入炖盅内,放入处理好的芦荟和苹果,用慢火炖1小时,再加入适量冰糖即可。

    功效:丰胸养颜、消脂减肥、补中益气、健胃养肝、清热润肺。

    

    四、青木瓜牛奶

    食材:青木瓜1000克、牛奶500克

    方法:木瓜清洗干净,去皮,切成两半,再去掉瓜瓤,按个人喜好,切成小块状;往炖盅中倒入适量冷开水,然后放入青木瓜和牛奶,一同炖30分钟即可。注意,最好不要加糖,因为糖分会与牛奶发生化学反应,生成不容易被人体消化吸收的物质。

    功效:调节荷尔蒙、丰胸保健、美白润肤。

想要乳房坚挺5类食物必须吃!  

       

    第一类菌类

     

    银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

    1、猴头菇

    含多糖体、多肽类,对癌细胞有较强的抑制作用,同时能产生干扰素,提升白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。

    2、蘑菇:营养丰富,含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒和丰富的维生素d,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。

    瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。

    第二类、鱼类

     

    黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

    海带:中药名昆布,是很好的营养保健品,具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报道,海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。

    第三类、水果

    葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

    第四类、蔬菜

     

    与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

    1、南瓜:它含的极丰富的维生素a、维生素c、还含有钙质和纤维素、色氨酸-p等,多服用可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

    2、萝卜及胡萝卜:农谚"冬吃萝卜夏吃姜,一生不用跑药堂",萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝卜的辣味来自芥子油,可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素c,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌作用。

    3、芦笋:它含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

    4、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

    5、茄子:它含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

    6、大蒜:实验已证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

    7、百合科(葱、洋葱、蒜等)和十字花科(元白菜、白萝卜、芜菁等)蔬菜:它们含有多量的硫化合物,能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用,能增强人体预防癌症的效果。

    第五类、牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙

     

    谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

    玉米:即玉蜀黍,其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁,这些能提高人的免疫功能,以胶发挥防癌作用。

促进雌激素的分泌能丰胸 木瓜领衔五大丰胸食物  

  

    雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生。雌激素能促使皮下脂肪富集,使人的体态变得较为丰满。所以,促进雌激素分泌,对丰胸有明显的效果。想要促进雌激素分泌,可以通过摄入能促进雌激素的食物,比如木瓜。让我们来看看,哪五种食物有丰胸功效。

     


    花生

    花生含有脂肪、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、花生碱、胆碱、淀粉、纤维素、无机盐以及维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、维生素k、生物素、生育酚、钙、钾、磷、铁、镁等多种物质,营养相当丰富。多吃花生能补虚、益寿、抗衰老、美容。由于花生含有维生素a以及维生素e,能促进雌激素分泌,使乳房增大。

    

    黑芝麻

    黑芝麻向来以富含维生素e著称,能促使卵巢发育和完善,增加成熟的卵细胞,刺激雌激素分泌,促使乳腺管增大,让乳房自然变大。此外,黑芝麻含有强力的抗衰老物质——芝麻酚,能延缓女性衰老。其所含的b族维生素,能促进新陈代谢,帮助雌激素以及孕激素合成。

    

    玉米

    玉米能促进性腺发育,被营养专家肯定为丰胸食物。这是因为玉米含有大量的维生素e,可以提高雌性激素,对丰胸有很好的作用。此外,玉米属于碱性食物,含有蔗糖,能刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米含有丰富的纤维i恶俗,能促进胃肠蠕动,加快体内毒素以及废物的排出。所以玉米是减肥丰胸的双效食物,mm不妨多吃哦。

    

    西兰花

    西兰花含有丰富的维生素a,有利于激素的分泌。同时,其蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素、矿物质、钙质的含量较高,其中钙质的含量几乎可以和牛奶相媲美。一般蔬菜不含有维生素k,可是西兰花却有,所以常吃西兰花不仅能丰胸,还能美肌。

    

    木瓜

    木瓜味甘、性平,是最传统的丰胸食物。同时,它还能消食健胃,滋补催乳。木瓜含有丰富的维生素a,能促进雌激素分泌,是最好的丰胸食物。木瓜含有丰富的木瓜酵素,可以促进胸部细胞发育。其木瓜蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤充满弹性。