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三分钟健脑功
编辑字号: 小 中 大 | 打印 发布: 2007-3-24 11:33 | 作者: china-kungfu | 来源: | 查看: 55次
三分钟健脑功
1.每当头昏脑涨时,把两手掌搓热,交叉手,罩于后脑部,掌心与头部相贴。2.全身自然放松闭目静养,三分钟后手放下,手掌轻拍头部即可收功。
3.以坐姿为佳,经常习练会头脑清醒记忆力增强。
4.如能配合观想头部一片白光,同时施加头脑清醒的意念则会有事半功倍的效果。
5.与三分钟明目功配合练习最佳。
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