刘rachel拍全家福:洗脚后揉揉脚心
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/19 14:53:48
洗脚后揉揉脚心 中国中医药报
俗话说,病从脚底生。脚部受寒,可通过神经反射,引起上呼吸道血管收缩,局部温度下降,抵抗力减弱,不少病症如感冒、小腿抽筋、肠痉挛、风湿病、腰腿部关节炎等,往往与足端受寒有关,而足部保暖是预防这些疾病的重要手段。
提高足端抗寒、抗病力的最佳方法是每晚临睡前,用热水洗脚后,用手揉揉脚心,左右脚心各60~100下。洗脚揉脚心,能加速足部血液循环,温暖下肢。中医认为,揉擦足心的涌泉穴,有健脑益智,催眠镇静,固肾暖足之功。洗脚后揉揉脚心既可御寒保暖,解除疲劳,还能补肾强身,促进睡眠,延缓衰老;并对防治感冒、冠心病、高血压等多种病症有一定的作用。另外,可在泡脚的热水中加入甘草、芫花煎剂,对预防冻疮更有效。同时,患有脚癣、皮肤疣、鸡眼的人,热水洗脚有去掉表层癣菌和软化角质层的作用,配以揉擦则温肾健身、活血通络,有利于这些疾病的缓解和痊愈。
在按摩足部时用指关节均力均速按摩,不是轻刮表面,也不要在一个地方反复重按,力度不要过重。(张东明)
我的脚心经常不适,老想揉揉,怎么回事呀?
搓脚石是洗脚前用不是洗脚后用?
为什么我用冷水洗脚后,脚掌会酸痛??
刮风时会有很小的石子 飞进眼睛里 揉揉眼睛后就没有了 小石子去哪了?
我跳绳时和跳绳后为什么会脚心痛?
春眠不洗脚
冬天洗脚
请问时尚男人回家后怎样洗脚才能保证每天不脚臭,全身清爽?
脚心疼!
脚心发麻
脚心长小痘痘
脚心发痒
为什么疼的地方要揉揉?
脚心怕痒怎么办?你脚心怕痒吗?
昨天下午上完课 回到家后 感觉脚心特别的痒 于是我就用手挠了挠~也没再意~。。。
怎么洗脚最科学
洗脚去哪里
怎样洗脚最科学
洗脚用凉水好吗
冷水洗脚好不好?
哪种洗脚盆好用?
用醋洗脚 好吗??
到底应该怎么洗脚
用凉水洗脚好吗