埃尔隆德妻子:简单易学健康操,每天坚持做
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 12:55:22
简单易学健康操,每天坚持做,可以多活几十年!
动画动作非常清楚完整, 可以照著做喔!
健康操名稱:九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能:增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱:聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能:消除肩部酸痛。
健康操名稱:右手拉左腳--手腳運動
功 能:加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱:上看下看?左看右看--眼部運動
功 能:消除眼睛疲勞。
健康操名稱:脖子扭一扭--頸部運動
功 能:預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱:帶球上籃--運動前伸展操
功 能:運動熱身,避免運動傷害。
健康操名稱:活動筋骨--伸展運動
功 能:促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉。
健康操名稱:柔軟重現--桌前運
功 能:恢復以及保持身體柔軟性。
健康操名稱:朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能:增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
=========================
愿我的朋友每天都幸福哦!
=========================
动画动作非常清楚完整, 可以照著做喔!
健康操名稱:九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能:增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱:聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能:消除肩部酸痛。
健康操名稱:右手拉左腳--手腳運動
功 能:加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱:上看下看?左看右看--眼部運動
功 能:消除眼睛疲勞。
健康操名稱:脖子扭一扭--頸部運動
功 能:預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱:帶球上籃--運動前伸展操
功 能:運動熱身,避免運動傷害。
健康操名稱:活動筋骨--伸展運動
功 能:促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉。
健康操名稱:柔軟重現--桌前運
功 能:恢復以及保持身體柔軟性。
健康操名稱:朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能:增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
=========================
愿我的朋友每天都幸福哦!
=========================
每天坚持做运动
简单的操做问题!
做网页最简单易学的软件是什么?
怎么做咖喱呀~~要简单易学的
请问什么做图工具简单易学,在哪下栽?
谁会做简单易学的小吃或甜点
什么歌简单易学呢?
什么输入法简单易学
什么技巧简单易学?
每天坚持做仰卧起坐有什么好处呢?
仰卧起坐没有坚持每天做,之后会反弹吗??
晚上每天坚持做仰卧起坐好吗?(本人女)
我坚持每天做俯卧撑,请问多久效果才明显?
如果坚持每天只吃菜不吃饭会不会瘦呢?这样对健康有影响吗?
如何键盘输入快些?简单易学?
简单易学的美容方法
简单易学物理小实验?
各种简单易学的钢琴谱
在家里怎么做酱猪蹄呀?要简单易学的:)
需要小说网,简单操做的,谢谢啦
每天坚持排便````
做仰卧起坐能肚子,一般坚持做多久,每天做多少能达到效果
专家说每天都要坚持8杯水,才健康..那么这8杯的杯子是多大的呢?
做瑜珈每天坚持做40分左右有效果吗