宣化上人谈金字塔:哲思小语(4)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 03:14:58
哲思小语(4) 60岁以前没有病,健健康康离退休,80岁以前不衰老,轻轻松松l00岁,自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会。
健康由四个因素决定:一是父母遗传,占15分;二是环境,占17分(其中社会环境占10分,自然环境占7分);三是医疗、医院、技术,占8分;四是个人生活方式、生活行为,占60分。
要想减肥,大家不妨记住3句话:第一句,吃饭七八分饱;第二句,饭前喝汤,苗条健康,饭后喝汤,越喝越胖;第三句话就是天天早晚走路,每天早上走半小时,晚上走半小时。
家庭幸福有三宝,也是健康三宝,第一是“话聊”,第二是“牵手”,第三是“爱窝”。
后现代的生活态度——向动物学习,睡眠充足,想睡就睡;饮食有节制、肚子饿时才进食;每日都运动,永远不为昨日事烦恼,也不为明日事担忧。
如果青春的时光在闲散中度过,那么回忆岁月将是一场凄凉的悲剧。
女人的烦恼——做女人真难,既怕老公没出息,又怕老公出息后被别人惦记。
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