宽如法师有神通吗:墨菲：潜意识的奥妙和力量（10-20章）

第十章：人人生而应当富有

追求财富是一种美好的天性

你有权利富有。你生来就应该过富有、幸福和自由自在的生活。因此，你应该有足够的钱来满足你的需求。

你应该成长、发展，无论在精神上还是在物质上。你有权自由表达一切所想。美好和富裕属于你。

当你可以利用潜意识成为富有的人时，为什么仅满足于“够用就行了呢”？你可以学会把钱和朋友们一起享用，这会使你总是富足有余。你想富有，就是想过一个更丰富、更幸福和更美好的生活。这是一种天性，它不仅美好，而且非常美好。

钱是一种用来交换符号。它对你来说不仅仅意味着摆脱贫困，而且要实现富有、丰盛和尽善尽美的存在。它可以表示一个种族是否具有强盛的生命力。当你的血液在体内自由流动，你是健康的。当钱在你的生活中自由流动，你在经济上是“健康”的。当人们开始存钱，将钱放人钱盒里，为钱担忧时，经济上就“有病”了。多少世纪以来，钱作为交换媒介，采用过各种形式，像盐、珠子和各种饰品等。在古代，人们的富有是以拥有的牛或羊的头数来决定的。如今我们使用货币或流通票据，因为写张支票比带着牛羊去支付更方便。

你心中的财富

对潜意识力量的了解是你致富的捷径，不管是从精神上还是从物质上来说都是如此。不管经济形势怎样变化，股市怎样浮动，不景气、罢工、战争或其它什么情况，总是不会缺什么。因为他已在潜意识里建立了富有的概念。不论他在何处，潜意识总是在“关照”他。他深信，在他的生活中，钱总是会不断地向他流来，他不会缺什么。即使明天国家出现金融危机，人们手中的债券不再值钱，像第一次世界大战期间的德国马克，他也会引来财源，不管货币是以何种形式出现。

你也许会说：“我应该得到更高的工资”。我相信，大多数人的报酬都比应得的低。许多人钱不多的原因之一就是他们公开或默默地谴责金钱。他们认为钱是‘肮脏的’，钱是‘所有罪恶的根源’。还有一种原因，就是他们心中有一种隐隐的认识，认为贫穷是某种美德。这种心理认识可能来自于早期的儿童教育，一种迷信或对某些宗教经文的错误解释。

一次，有一个人对我说：“我破产了。我不喜欢钱，它是万恶之源。”这种话表现了一种神经质的混乱，要知道你的破产并不是金钱的罪恶。如果你只爱金钱，财迷心窍，你的生活就扭曲了。少有些人渴望权力，有些人却渴望金钱。如果你心里只想钱，说：“钱就是我想要的一切，我要用一切手段去赚钱，我什么都不顾”。这样，你也许能搞到钱，可以发财。但你却忘了，你需要的是一个稳定的生活，你需要心中有平安，你需要爱、喜乐，你需要健康，你不仅仅是为挣钱而活着。

如果以挣钱为你人生的惟一目的，你就选择错了。如果一开始你认为钱就是你所要的一切，当你有了钱以后，就会发现钱并不是你所要的一切。你还想施展你的各种才华，实现你的自我，以及享受为他人奉献的喜悦等等。按照潜意识的规律，你若想有钱，就会有钱，并．且还会有心中的平安和健康，你的才华还可以得到自由发挥。

贫穷不等于美德，财富不等于邪恶

贫穷不应当受到谴责但也不等于是美德。贫穷如同人患了病一样。如果你身体有了病，你得立即寻求帮助，同样，如果生活中没有钱，你肯定出了什么错。

生命需要成长，需要发展，需要“丰富”的滋润。你生来不是要住在茅屋中，穿破烂的衣服，经常挨饿；你应该过得幸福，兴旺发达，事业成功。

有钱不是美德但也不等于罪恶。清除心中所有的有关对金钱的偏见。不要认为钱是污秽的，是邪恶的，如果你这样认为，钱就会长翅膀飞离你。记住，你失去的就是你谴责的。你无法吸引你所批判的东西。

这里有一个简单的技巧可以用来为你增加收入。一天多次地重复祷告：“我喜欢钱，我爱钱。我用钱很精明、谨慎、恰到好处。钱在我生活中自由流淌。我怀着喜悦的心情将它放走，回来时会成倍增加。钱很好，非常好，它像‘雪崩’一样向我涌来。我只将钱花在有益的事上。我感激我内在的美好和富有。

假如你发现了金矿、银矿、铅矿、铜矿或铁矿什么的，你会说这些东西都是邪恶的吗？其实，所有的邪恶都来自人内心的黑暗，来自于无知，来自于对生活的误解以及对潜意识的误导。铀、铅或其它金属曾被当作交换媒体。我们使用的纸币、支票、镍及银子当然不属于邪恶。物理学家和化学家知道，两种金属之间的区别在于围绕它们原子核运动的原子个数和速度不同所造成的。他们可以在回旋加速器中让原子撞击，将一种金属变成另一种金属。在一定的情况下，黄金可以变成水银。我相信，科学家在不久将来能人工合成金银。也许费用很高，但能做到这一点。我不敢想象，任何一个有智慧的人会将电子、中子，质子或同位素看成是邪恶的。你口袋中的一张纸是由原子和分子构成的，它们的电子、质子排列不同，它们的原子数量和运转速度也不同。这只不过是与金银惟一不同的地方。

让你的心灵吸引财富

许多年前，我在澳大利亚遇见一个男孩，他想成为一名医生，但他说他没钱上学。我向他说，一粒种子在地里是怎样吸取它所要的养分的，是怎样成长的，你应该从中受到启发。在你的潜意识中栽上“理想”的种子。后来这位聪明的男孩去医院做清洁工，打扫医生办公室，洗窗子，做一些修理工作，想攒钱上学。他告诉我他每天晚上睡觉前，脑子中总是幻想：墙上挂着他的毕业证书，证书中他的名字是大写的加粗黑体字，他常常把它取下来，将镜框擦擦干净。对他来说，在心中常常这样幻想并不困难。他平时坚持这种幻想已有四个多月了。一个医生很喜欢这个男孩，教他怎样为器械消毒，怎样进行皮下注射和一些救援工作，在他办公室雇他为助手。后来这位医生自己花钱送他去上学。如今这位男孩是加拿大蒙特利尔的一位著名医生。他是发现并成功利用潜意识规律的人。他的表现应验了一句俗话：只要预见结果，成功指日可待。如果你在一家公司工作，经常私下里认为自己的工资低，很不满意，认为自己没有得到重用，认为自己应该值更多的收入，应当被认可。如果你这样想，就应该做好离开这家公司的准备，因为这就等于你在下意识中把自己同公司的关系搞坏了。根据作用与反作用的规律，公司对你的反作用就应该是，老板就会对你说：“我们得让你走人了。”你实际上是自己开除了自己。经理只不过是个工具，通过这个工具证实了你对这份工作的消极思想状态。这是作用和反作用规律的一个例子，你的思想是作用力，你的潜意识的回应是反作用力。

如果你想在投资方面寻求智慧，或者你为你所持有的股票感到担忧，你就默默地祷告吧：“无穷的智慧在引领和关照着我的所有交易，无论我怎样做，都会增值。”

在大型商场里，一般有许多受雇侦探，来防止偷窃。经常有不少小偷被捉住。他们是一些不劳而获的人。他们的精神处于一种“困乏”状态。他们实际上将自己的平安、自信、正直、善良等一切美好的东西都偷走了；此外，他们为自己带来了各种灾难，丧失人格，没有社会地位，没有尊严，没有心里的平安等等。这些人对致富缺少信心。如果他们能利用潜意识的力量，祈求引领，他们就会找到工作，不虞衣食。他们可以通过自身的努力，诚实、正直、坚忍不拔，找到自己的位置。

认识潜意识的动力和创造力是致富的惟一方法。从思想上接受富有的生活。当你怀有这种情绪时，富裕的生活就会实现。让这种想法成为你每日的信心，写在你心里：“我的内在有着无尽的财源。我有权富有，我会幸福和成功。钱财会大量地向我涌来。我知道我的价值所在，我会尽我的努力。上帝保佑，一切都会好！”

要点

要大胆宣称你有权利富有，你的内心会尊重你的主张。你并不想仅仅维持收支平衡，你要用钱来办你要办的事。你可以认识和开发你的潜意识宝藏。

当你生活中的钱可以自由流动时，你在经济土是健康的。把钱比做潮水涨落，当潮水落去的时候，肯定还会再来。

了解潜意识的规律，你总会富足有余，不管钱是以何种形式出现。

不要崇拜金钱，它只是一个符号。记住，真正的富裕在你心里。你生来就要过安稳的日子，仅仅有钱是不够的。

不要把挣钱作为你的惟一目的。要有钱．还要平安、幸福、自由自在，还要有爱情、爱心和善良愿望。你的潜意识会为你实现这一切。

贫穷不等于美德。它是心理病，你应当立刻治愈它。你生来不是要住在茅屋内，穿着破烂的衣服，经常挨饿；你生来就是要过富裕美好的生活。

常常祷告：“我喜欢钱；我用钱精明，谨慎，恰到好处。我怀着喜悦的心情将它放走，回来时会成倍增加。”

钱并不邪恶，它如同地下的铜、铅、锌或铁矿一样。所有的邪恶来自于内心的阴暗、无知和误解。

心中幻想事情的结果，会使潜意识产生反应，并能引领你去实现所想。

不要不劳而获，天下没有免费的午餐。你得付出才有收获。

第十一章：潜意识是我们成功的伴侣

什么是成功

成功就是生活，是长期的平安、喜乐和幸福的生活。耶稣说，永恒的生命就是对这些成功品质的永久体验。生活中真正需要的东西是看不见的，像平安、和谐、诚实、安全感、幸福。它们来自于人的灵魂深处。思念它们就是在我们心中建立天堂。“只能积攒财宝在天上，天上没有虫子咬，不能锈坏，也没有贼挖窟窿来偷。”成功就是爱你的工作，做你喜爱做的事情。一位精神病医生仅仅获得学历证书，并挂在墙上是不够的，他必须经常去诊所工作，阅读最新的医学杂志，对最先进的方法是了如指掌的。他还必须爱她的病人。有人说：“我怎样知道我喜爱做什么事呢？”在这种情况下，就祷告吧：“我内在无穷智慧知道我在生活中的位置。”不断地重复这句祷告，默默地、积极地、带有爱心地陈述。如果你坚持这样做，且信心十足，答案就会产生一种预感，一种带有方向的引领。答案就是一种来自内省的平静的认识。

成功就是精熟于所从事的工作。例如，一个学化学的年轻人应该有足够的热情去了解一切有关他所学习的这一学科的知识，他应该比别人知道得更多。“愿你们中间为大的，成为你们的仆人吧。”成功不是本能而是自觉。一般人只是为了生存或“日子过得好”而努力。“日子过得好”不是真正的成功。成功者的动机应该更伟大、更崇高，仅仅为了一己私利者就不要奢谈什么成功。他应该尽自己之所能去服务于众人，且不图有所回报。

最重要的是你所做的不能仅对你的成功有利，你的愿望不能是自私的，必须使整个人群受益。换句话说，你的想法最终是为人类服务的。如果目的是自私的，整个过程就会“短路”，造物主就会制约你并给你带来疾病。

“某某先生靠玩垃圾股票发了财。”一个人可以看起来一时成功，但通过欺诈搞来的钱往往会长翅膀飞走。当我们抢别人钱的时候，我们实际在抢我们自己；因为我们处在一种缺乏和被束缚的状态中。这种状态通过我们的身体，家庭生活和日常事务反映出来。我们怎么想，怎么感觉，我们就怎么做。我们按我们所信的去做。尽管一个人可以通过欺诈发财，但这不是成功。心里没有安宁就不是成功。如果一个人晚上睡不安，生病了，或患有罪犯综合症，他的财富对他有什么好处呢？一个扒手积攒了大量的钱财，在英国有豪华住宅，在法国有夏日别墅，但是他每时每刻都在担心伦敦警察厅刑事部来他抓住。他内在的世界已失调。他知道他做错了事，他的罪给他日常生活带来许多麻烦，使他终日不得安宁。最后，他主动向警方投案自首，宁愿坐牢。出狱后，他心理逐渐恢复了正常，找到了他愿意干的工作，成为一个守法的公民。

一个成功的人热爱他的工作，努力完全实现自我的价值。成功是更高的精神和理想追求，而不是财富的积累。

想象力的成功

许多的成功企业家都是一些善于利用潜意识的人。不要忘了你潜意识的创造力，它是一切动力的来源，你的思想是富有创造性的；思想加上感情就成为主观信仰。“照着你们的信给你们成全了吧。”

你对自身内在力量的认识使你有了自信和安全感，使你心想事成。不论你从事什么工作，都应当认识潜意识的规律。当你知道怎样利用内在的力量，把你的才华发挥出来，你就肯定会成功。如果你做事是为荣耀上帝，上帝就会按他的信，成全你的事。有了这种认识，天上地下就没有什么能阻止你成功的东西了。有一个演员告诉我，他受教育很少，但他小时候总是梦想当一个成功的演员。不管是他割草的时候，还是在赶牛回家的时候，还是在挤牛奶的时候，他总是在不停地幻想自己的名字在大剧院门口被灯光照得很亮。多少年来他一直这样想，直到有一天他离开家乡，到电影场找临时工干。如今他终于看到了他小时的梦想：他的名字在大剧院门口被做成五彩缤纷的灯光。他接着说：“我知道，不停幻想的力量是可以使人成功的。”

30 年前，我认识一位药剂师，他一周挣40 美元，加上一点卖药的回扣。他说：" 25 年后我会退休领取养老金。”我跟他说，你为什么不能自己开个药店呢？离开这里，开阔眼界．为你的孩子想想。你的儿子也许能成为一名医生，你的女儿也许会想当一名伟大的音乐家呢？他回答说他没有钱。他开始意识到他可以去想象自己的追求。我简要地向他说明了潜意识的作用。第一步要认识到潜意识的存在；第二步要向潜意识表达自己的目标，相信潜意识会实现这个目标的。

他开始幻想自己有一个药店，他在自己的店里摆放药瓶，为病人配药方，他的雇员在为顾客拿药，他甚至看到了他在银行的账面是平衡的。从思想上讲，他好像在自己的店里工作了。就像演员的表演一样，按你所想的去表演；因为你就是你所想的。这个药剂师全心地投人了表演，按他想象的药店去行动。结果很有趣。他首先被开除了。他又在一家大的连锁店找到了工作，还当了经理。后来又成为地区经理，四年中他攒了一笔钱，为开一家药店付了押金。他把它称作“梦想药店。”“这正是我要的药店”他说。他后来很成功，每日工作，乐此不彼。

曾经有一个上高中生对我说，他考试成绩越来越糟，记忆越来越差，他不知道那儿出了错。后来我发现，这个孩子惟一的错就是他对老师和一些同学冷淡，甚至憎恨他们。我教了他怎样利用潜意识，怎样取得学习成功的道理。他开始每天几次地肯定几个事实，特别是在临睡前和早晨醒来时。他肯定的事实如下：“我认识到我的潜意识是我记忆的宝库；我从老师那里听到的和我读的东西都在那里；我的记忆力完好无损；不管是口试还是笔试，我潜意识中的无限智慧会尽力向我展示我要知道的东西。我要对老师和同学有爱心，我祝愿同学们都和我一样成功。”这个孩子后来的感觉像解放了一样，门门功课都是A 。他经常想象自己被老师和他的母亲表扬。

有一位女士常听我的课。每次她来听课得换三次车，在路上要花掉近一个半小时的时间。有一次，我讲了一个人是怎样得到一辆车的故事。她回家后，按照我在课堂上讲的要求进行练习。不久后她寄来一封信：“亲爱的墨菲博士，我获得了一辆卡迪拉克汽车，是我去听课路上常想拥有的车。我通过幻想，经历了想象中的驾驶，我去了车行，坐进一辆车，开了几个街区试车，我不断地重复说，这是我的车。我脑海中常常是上车、开车，看着车内的装演等等。大约有两个多星期了。上周，我真地开着‘卡迪拉克’去听课了。我的住在英格利伍德的伯父去世了，他留给了我全部家产包括这部车。”

商人的智慧

戈森是一个成功商人。他在遇到困难时，常常用他的想象力来解决问题。他的传记作者在书中写到，他经常花去几个小时的时间，独个儿靠想象场景在交谈，别人知道他会想象出一个朋友在他面前，坐在椅子上，总是回答他问题。他想象中的朋友会给他正确答案，以至于动作、声调、手势都历历在目。有一个参加听课的年轻的股票经纪人，愿意采纳戈森的方法。他后来开始靠想象力同一个有百万资产银行家交谈。这位银行家认为他聪明，判断准确，买股票眼光好。他经常将对话戏剧化，直到他心里产生一种自信的形式。这个经纪人的内心对话和想象力对实现他的目标的确起了作用，使他的投资总是让老板满意。他生活的目标就是让他的委托人在投资上受益，他的潜意识使他的生意不断成功。

在买卖过程中，你的意识是启动器，你的潜意识是马达，你得首先启动这部马达，它才能工作。你的意识又如同发电机，用来唤醒潜意识的能量。

在向深层的潜意识传达想法时，首先要身体放松，让注意力减小，让心情平静下来。平静的心态可以排除杂念和错误想法的干扰。在平静、被动、易接受的状态下，不要做什么努力，潜意识就会接收东西。然后开始想象你的愿望的是什么，例如，你希望买幢房子。当你放松时，你做如下的肯定：我潜意识中的智慧是万能的，它现在向我展示我所需要的房子。环境优雅，房屋设计满足我的所有要求，我可以买得起。我现在将我的请求转交给我的潜意识，我知道它会本能地做出反应。我绝对相信，我的这一请求如同农民在地里播种一样，一切都会按照自然规律生长。对你这种祈祷的反应可能是通过一个广告，一个朋友，或者你直接找到了所要的房屋，还有许多种反应的方式。但重要的是，一旦你有了信心，对潜意识的规律深信不移，你的祈求总会有答案。

你也许希望卖掉一套房子、一块地或其他形式的资产。一次，我在与房地产经纪人交谈时，说了我在洛杉矶奥兰多大街卖掉我自己房子的事，他们后来也采用了我告诉他们的方法，并且很快有了效果。我在住处前的花园里放了一块牌子，上面写着“房东欲售房”。当天我在睡觉前问自己：“假如我卖掉了房子，我还做什么呢？”我心里回答了我的问题：“我首先把那个牌子去掉，并扔到垃圾堆里。”我在想象中把那个牌子拔起，扛在肩上，走到垃圾处，扔在地上，并对牌子开玩笑地说：“我不再需要你了。”我感到内在的满足，觉得我已把房子卖了。第二天有个人给了我一千美元押金，说：“把你的牌子拿掉吧，我们现在去找个中间人。”我随即取下了牌子，把它扔到了垃圾堆里。外在的行动与内在是一致的，没有什么不一样的。《圣经》 里说，在内的，也必在外。也就是说在潜意识中产生的东西，会在生活的客观“屏幕”上再现。外在完全反应内在，外在活动就是内在活动的反应。切记，你在寻找的也在寻找你。无论何时你要卖房产，总有人要买你的。通过正确使用潜意识的力量，你就能在买卖的竞争和焦急状态中将自己解放出来。有许多杰出的商人，常常利用树立“成功”的意识，使自己确信成功属于自己。他们知道成功的概念包含着一切成功的要素。所以，你也可以不断重复“成功”的概念，当你对成功有信心有把握的时候，你的潜意识就会真实地接受，你会下意识地获得成功。你常常会不经意地说出你主观上的信仰、印象或判断。成功对你意味着什么呢？毫无疑问，你想在你的人生中是成功的，你的工作是杰出的，你有一个美满的家庭，有足够的钱过一个舒服的日子、幸福的日子；你想祈祷成功，你想成功地利用潜意识的力量。

你是一个商人。成功的商人经常想象自己能心想事成，能获得所要的东西。因此，要有幻想，要常常想象自己处在成功的活动中，并且养成习惯。每天睡觉前都去想象自己是成功的，非常满意；最终你的潜意识会接受你的思想。你会觉得好像你生来就会成功，你只要祈祷，奇迹就会发生。

平安是福

成功就是生活。当你感到平安、幸福和喜乐，能做你要做的事时，你就是成功的。

做你爱做的事：如果不知道做什么，祈祷寻求引领。在你从事的事业中，要成为专家，努力掌握更多。

自私者不会成功。他生活巾的目的就是要为他人服务。

成功的人应该是心里平安的人。

成功的人都有广阔的理解力。

如果你有一个清楚的目标，你的潜意识就会为你产生出奇迹般的力量，向你展现各种各样的方法。

你的思想和感情融合在一起，就会产生主观信仰，照着你的信，事就成了。

不断幻想的力量会引发潜意识的力量。

你的潜意识是记忆的仓库，经常肯定地说：“无论何时，我想要知道什么，潜意识就会告诉我什么”。如果你想变卖家产或房屋什么的，智慧将顾客引来，我就是他需要找的。你的潜意识就会做出反应。

可以静静地默祷：“无限的”不断地带有感情地祈祷。

成功的概念包括成功的所有要素。不断地、带有自信地向自己重复“成功”二字，你就会下意识地受迫成功。

第十二章：科学家的潜意识

梦的想象力

潜意识使人具有超人的悟性和洞察能力。有许多科学家都认识到潜意识的重要性，爱迪生、马科尼、凯特林、爱因斯坦等人都利用过潜意识。研究表明，潜意识是许多科学家成功的决定因素。著名化学家弗里德里克· 冯· 斯特拉多尼斯在试验室里工作了很长时间，他想知道六个碳和六个氢原子组成汽油时，它的分子式是怎样排列的。这个问题困惑了他很久，但一直没有找到答案。一次他坐车去伦敦时，他的潜意识突然向他显示：一只蛇在咬自己的尾巴，并且盘旋运动，像个玩具风车。他的问题解决了。后来人们所知道的苯环原子环形排列，就是这样产生的。

尼古拉· 特斯拉是一位著名的电器设备发明家。当他心中有了一个新的想法时，他首先通过想象建造它的雏形。他知道，所有具体细节潜意识会自然而然地向他显现。他经常默想怎样改进，从不去过分探究。最后他向技术员陈述的就是他心中的成品。他说：“几乎没有什么变化，我所想的产品都是成功的，20 年来无一例外。”

阿加西斯教授是著名的自然主义者。他发现，人在睡眠时潜意识的活动是不停的。他去世后，他的夫人在传记中这样记录了他的工作：“他几周来一直在辨认石板中一条鱼化石的种类，这个鱼化石从外表看有些模糊不清。疲惫之下，他最终放弃了辨认，一天晚上他醒来，向我说，他梦到了这条鱼的其他部分，他努力想记住梦中鱼的细节，但想不起来了。他回到工作室，想看着鱼化石再去追想梦中的印象，但毫无结果。第二天，他又梦到了鱼，但醒来后又忘了。第三天晚上，他睡觉前，在床前放了一枝铅笔和一张纸，希望再能梦见鱼。谁知在早晨快醒的时候，他又梦见了鱼，并且很清楚；他模模糊糊地用笔和纸在暗中将鱼画下来。早晨起来时，他惊奇地发现夜里他居然起来幽了这条鱼。他匆忙赶到工作室，用凿子按他在纸上的草图凿了起来，当食化石完全暴露时，与他画的鱼完全一样。最后他成功地辨认出鱼的种类。

几年前我收到一篇文稿曾描述胰岛素的发现：40 年前，著名医生弗雷德里克· 班廷一直在关注糖尿病的事，他知道这种病给病人带来许多的痛苦。当时在医学界尚无药物能对症下药。班廷医生花了大量时间进行研究试验，想解决这一国际医学难题。一天晚上他很疲倦，就睡了。在梦中，他梦见自己从狗的退化胰腺管中抽取残液。这就是胰岛素的起源，它帮助了成千上万名患者。”班廷医生一直在有意识地寻找解决方案，所以他的潜意识就回应了他。但并不是所有问题一晚上就能解决的，有时需要一段时间，因此不要灰心。做到每晚临睡前向潜意识发问，就像从没提问过一样。迟迟没有反应的原因可能是因为你把问题看的太严重，或你认为要好长时间才会有结果。

你的潜意识是没有时间、没有空间的。去睡觉，相信你现在就会有答案，不要以为答案只会在将来。

想象力的激励和完形能力

洛思博士是火箭学会会员，著名的电子工程师。他这样叙述了他逃出俘虏营的经历：“在俄军煤矿，我是一名战俘心每天都目睹我周围的人死去。我们被俄军看管，有傲慢的军官、凶残的士兵和狡猾的线人。在一次体检后，确定了每个人的挖煤的定额。我们每人每天要挖300 磅煤。如果完不成定额，伙食就要削减，很快这个人就会完蛋。我开始想怎样逃出去，我知道我的潜意识会找出办法来的。我在德国的家已被毁了，我的家人已不存在了，我的朋友和其｝他什么人，要么死了，要么也在集中营里。我对自己说，我要去洛杉矶，我会想出办法来的。过去我见过洛杉矶的风景画，我记得一些林阴大道和建筑。每天我都幻想我在威尔希尔大街上同一位姑娘散步，她在战前同我在柏林认识，现在是我的夫人。我幻想我们逛商店，开着车，下饭馆。每天晚上我都幻想… 啊，我要开车去那里。我想象得很真实，很自然，就好像真的发生一样。每天早晨，看守的头目都要清点战犯，他会大声叫喊数字1 、2 、3 … … 当叫到17 时，这是我的数字，我就得站到一边去。一次，当刚要叫到我时，有人招呼看守。当他回来时，把下一个人当作17 号― 这样，晚上回来时，人数‘不会少’，要认真查清还需要一段时间。我逃出营地，一直走了一天一夜。在一个荒凉的小镇过了一天。我搞到什么吃什么，钓鱼，捉小动物。后来我发现一辆去波兰的煤车，晚上我就搭车去了波兰，后来我又到了瑞士卢斯尼。一天晚上，在卢斯尼旅馆，我同一对来自美国的夫妇谈话，那个男的问我愿不愿意到他家去打工。他家住在美国加州的圣· 莫尼卡，我同意了。当我到达洛杉矶时，他的家人开着车来接我。望着窗外威尔希尔大街上的林阴大道和高大的楼房，和我想象中的一模一样，它正是在我幻想中常常出现的图景，好像我以前真来过这几一样。潜意识的奇特功能太伟大了，真的，它是怎样工作的，我们无法知道。”

许多考古学家和古生物学家知道，他们的潜意识可以帮助他们再现任何曾经发生过的事情。当他们研究古化石或古物时，通过他们的想象力，让潜意识帮助他们恢复旧时的景象；死去的人好像又活了过来，能听能说，望着这些庙宇，研究这些陶瓷、雕像等，他们能告诉我们在没有语言的年代所发生的事情。那时的交流可能是通过咕哝、呻吟或手势等等。他们靠着训练有素的想象，唤起潜意识的潜能，将庙宇装上顶，环境布上花园、水池、喷泉，将化石装上眼睛、肌肉，让他们再走起来，说起话来；让过去变成现在。其实，人的心灵里是没有时间和空间的。你可以通过想象力，成为所有时代最有灵感的思想家或科学家的伙伴。

向潜意识寻求引领

当你有了你称作“困难决定”的时候，要立刻开始进行有建设性的思维。如果你担忧或害怕什么，说明你其实并不是真的在思考什么。真正意义上的思考是不应该是恐惧什么的。这里提供一个帮你解决问题的技巧。

首先让心情完全安静下来，放下所做的事情，放松身体。让自己没有意志力的活动，没有主动性或自我意识的智慧。你的身体是一个情感的“录制盘”，将你的信心和感情录在上面。想象你是多么的快乐；如果问题有了答案，去感受问题解决以后的滋味，让心情很放松地这样想，然后就去睡觉吧。你醒来后如果没有答案，就去忙别的事吧。也许你的心被别的事缠着呢。答案迟早会有的，像烤面包机里的面包一样，会出炉的。

在向潜意识寻求引领时，方法越简单越自然越好。我曾经丢失了我的戒指，它是我的传家宝。我到处找也没找到。晚上我向我的潜意识咨询。我睡觉前向它说：“你什么都知道，你知道戒指在哪里，你现在就向我显现戒指在哪里。”早晨起来，我耳中好像有人对我说：“去问罗伯特。”我觉得很奇怪，我为什么要问罗伯特，他是个9 岁的小男孩。然而我还是照着直觉做了。罗伯特说：“是的，我在同小朋友玩的时候在院子里拾到的，我放在屋里的桌上了。我想它不值什么钱，所以也没说什么。”如果你信任潜意识，它总会帮你忙，解决你的问题。

有一个常来听我的课的年轻人，有一段特别的经历。他的父亲去世了，没有留下遗嘱。但他的妹妹告诉他，父亲曾经向她吐露过，他的遗嘱已合法生效，对大家都公平，但他们始终不知道遗嘱放在哪儿。这个年轻人在临睡前对他的潜意识说：“我现在把这个问题交给你，你知道遗嘱在哪儿，你会向我显现。”然后睡了。嘴里还不断地说着“回答我，回答我。”第二天早晨他起床后，觉得有一个不可抗拒的预感，要他去洛杉矶的一家银行。结果在那里的保险箱里找到了父亲的遗嘱。正如他父亲说的，对大家都公平，所有的问题都解决了。

你的思想在睡觉前会启动你的内在的潜意识。如果你想买幢房子或做一笔股票交易或搬家等等，你就这样做：静静地在椅子上坐下来，记住作用力和反作用力的规律。作用力就是你的思想，潜意识就是反作用力，这是它的本能。在寻求它的引领时，你就简单地认为你内在的潜意识有着无限的智慧，总是能帮助你，它是全能的，无所不知。你的决定肯定会正确，因为你是“受迫”去做正确的事的。我这里用“受迫”这两个字，因为潜意识的规律就是强迫性的。内在受引领的秘密就是从精神上将自己交托于肯定会有的正确答案，良到你发现你在做出反应。这种引领是一种感觉，一种内在意识，一种强烈的预感，好像知道所要知道的事。你已经启动了这种能力，知道怎样行动。你不可能出错，因为你内在的智慧是受支配的，你会发现你的做法总是会让你愉快，会一帆风顺的。

要点

是潜意识决定了所有伟大科学家的成就。

长期关注某个问题，潜意识就会为你收集所有信息，并向你展示一切。

如果你有问题要解决，先从客观上分析，通过研究或他人来收集各种信息。如果找不到答案，在睡觉前将它交给潜意识。答案肯定会有，不会落空。

并不总是一夜过去就会有答案，但每晚要坚持这样做，相信会有答案的一天。

感受问题解决后的快乐，潜意识会对你的感受做出反应。任何想象的画面，只要坚持和相信，潜意识就会为它努力，并产生奇迹。

潜意识是你记忆的宝库，它记录了从你孩提时代起的所有经历。

潜意识能帮助考古专家恢复古书卷、化石、庙宇等全貌。

睡前将问题并托于潜意识，只要相信，答案就会有，但你不能有任何疑心。

如果你的思想是智慧的，你的行动和决定也会是智慧的。

受引领是一种感觉，一种内在意识，一种触动，一种强烈的预感，好像你会知道要知道的事，就跟随这种感觉吧！

第十三章：睡眠是我们灵魂的保姆

睡眠是我们的心灵在感知更高的智粗

每天你大约需要8 小时睡眠，也就是说一生中的三之一时间是在睡眠。这是生命中不可抗拒的规律。睡眠的规律也存在于动物和植物界。它是一种神圣的规律。人们有许多问题是在梦乡中解决的。有许多人认为，人们每天疲倦了，晚上睡觉是为了休息，恢复体力。其实睡觉的时候身体并没有休息。你的心脏、你的肺、你的所有重要器官都在活动。如果你睡觉前吃东西，食物照样被吸收和消化；你的皮肤同样排汗；你的指甲和头发也不会停止生长。你的潜意识从不休息，总是在活动，在控制着你的所有重要功能。创伤在睡眠间会愈合得更快，因为没有你的主观意识干扰。你没有想到的事，睡眠还能为你解决一些奇特的问题。

比奇洛博士是著名的睡眠研究权威，他告诉人们，当人睡眠时，他的眼、耳、鼻子、味觉等神经都是活跃的，大脑神经也非常活跃。他说人们睡觉是因为“我们灵魂的更崇高部分要与更高的天性结合，成为上帝先知和智慧的一部分。”比奇洛博士接着说，“我研究的结果不仅使我深信，睡觉不是以解除疲劳为最终目的，而且还让我更加确信，完美的精神发展是通过睡眠，即离开感知世界的结果。而身体的任何一部分对精神来说并不是必不可少的。”你的意识每时每刻都卷入烦恼，冲突或竞争，因此有必要暂时从感知的世界中撤回，静静地与你内在的潜意识交流．。祈求它的引领，它的力量，它的智慧。这样你就可以战胜一天当中的困难和烦恼。祈祷也是一种形式的睡眠，让你在感知世界中得到短暂休息，获取内在的智慧和力量。

不能保证充足的睡眠是危险的

睡眠不足能使人烦躁不安、易怒和情绪低落。精神健康协会会员史蒂文森博士说：“我可以肯定地说，每人每天至少需要6 小时的睡眠才能保证健康。大多数人需要睡更长的时间。那些认为可以少睡的人实际上是在愚弄自己。”医学专家对睡眠和失眠研究后指出，严重失眠是精神病的前兆。所以要切记，睡眠是精神上的“充电”。充足的睡眠在生活中会产生更大的快乐和活力。罗伯特· 奥布赖恩在《读者文摘》 上发表了一篇文章，题为“你也许需要更多的睡眠。”他报道了一些有关睡眠方面的测试。“近三年来，美国沃尔特· 里德陆军学院一直在做失眠测试。受试者有市民和士兵。他们对一百多名受试者进行了几千次测试，让他们在几天的时间里尽可能不要睡眠，以观察失眠是如何影响他们的行为和个性的。许多结果令人吃惊：他们现在知道，大脑在渴望睡眠时可以不惜任何代价。在失眠几个小时后，受试者中就出现称之为‘瞬间打盹’的情况，或叫做微睡，平均每3 -4 小时就出现一次。人在正常睡眠时，眼睛是闭上的，心脏跳动也减缓。打盹有时不到一秒，后来时间就越来越长，有3 -4 秒；打盹时一片空白，有时有图像或一点点梦境。飞行员既使在暴风雨中飞行，也不可避免会出现微睡现象，这是可以理解的。当然你也可能会有这种情况，许多开车的人都能证实这一点。失眠的另一种现象就是记忆力和理解力下降。一个失眠的人很难教会他做事情。一个飞行员在着陆时要熟练地看风向、气流速度、高度、跑道等，所以要同时掌握几种信息并做出反应是不能有丝毫打盹的。”

相信直觉

一位住在洛杉矶的女士，经常听我的广播课程。一次她告诉我，在纽约的一家公司要聘她去工作，薪金是她目前的双倍。她不知道是否该接受这个聘请。晚上睡觉前她做了如下祷告：我的潜意识知道好歹，它是我的终身护卫，它会告诉我最佳决定，感谢上帝，会有答案的。她睡觉前一直重复祷告。早晨起来，她心中好像总是感觉不要接受这个聘用。她最后拒绝了。几个月后，那家公司居然破产了。主观意识对客观的反应往往是正确的，但潜意识的直觉往往对事实产生疑虑，并做出相应的反应。

在睡觉前祷告，提出你的恳求，潜意识的智慧就会指示你怎样做，它能保护你免遭不幸。二战前，有人聘我去远东地区工作，收入丰厚，为此我做了祷告：我的潜意识是全能的，无所不知，它会向我显示正确的答案，我会意识到的。睡前我不断重复这个祷告。晚上我做了一个梦。梦中有个老朋友对我说：“读读这些文章标题，不要去！”报纸上标题与战争有关，并且有攻击珍珠港的事― 有时我做梦非常真实。上述的梦无疑是潜意识在预测事物的发展，向我显现我信任的朋友。对有些人来说，梦中忠告的人可能是他的母亲或亲人，跟他说不要去这，不要去那，为什么不要去等等。你的潜意识是全能的，它有时会以你的亲人的声音对你说话，叫你停下来；后来你发现，如果你再往前走，就有东西正好砸在你头上。我的潜意识当然也是万能的，它知道日本人正在备战，何时开战。杜克大学心理系的系主任莱因博士收集了大量证据，证明世界上有许多人在事情发生前就已梦到该事件，所以就能避免灾难临头。我梦中的纽约时报标题，预示着三年后“偷袭珍珠港事件”的发生。当时我立即取消了去远东的计划，因为我的潜意识向我发出了强烈的信号。三年后二战爆发，事实也证实了我内在的直觉感受。

未来是习惯的结果

记住，你的未来就是你习惯思维的结果，它早就存在于你的思想中，除非你通过祈祷来改变它。一个国家的前途同样也是如此，人民的集体意识就是她的未来。因此，上面我做的有关战争的梦，表明战争实际上已经存在于人们的心中。这毫不奇怪。你的未来就存在于你的潜意识中，一些有洞察力和灵感的人就可以感知下周或下个月的事。如果你决定祈祷，灾难或悲剧就不会临到你。没有什么事是注定的。你的态度、你的思法、感受、信仰决定着你的命运。你可以通过科学的祈祷，如前章所述，创造你的未来。你播种什么，就收获什么。

有一个学生，三年前寄给我一篇报道文章，报道一个轧钢技工的事，说他因瞌睡挣了1 500 美金。雷· 哈默斯特龙，在劳克林钢铁公司上班。公司新安装了一台钢条机，但操纵开关有问题，无法将钢条送上冷却床。工程师们都束手无策。哈默斯特龙也想了好多办法，但没能解决问题。一天下午，他想着、想着打起盹来。在梦中出现了一个理想的开关。他醒来时立刻画下了梦中的开关。公司解决了难题，并为此破例奖给他1500 美金。美国宾夕法尼亚大学亚述文化教授赫尔普雷特这样写到：“一个星期六的晚上，我一直在想解释玛瑙的两个碎片问题，它们应该属于巴比伦人的戒指上的饰物，但却无法证实。午夜时，疲惫的我就睡了，我做了一个梦：一个瘦高的牧师，40 多岁，把我领到一个庙宇，一间又小又矮的屋子，没有窗子，地上洒满了玛瑙和天青石碎片…他对我说，你在22 和26 页上发表的…不是戒指，那两个环子是神雕像的耳环，两个碎片是耳环的一部分，如果你把两个碎片拼拼看，就知道我的话是对的了…我立刻醒来，查看碎片，令我吃惊的是，梦中的解释是对的。这个问题最终得到了解决。”

著名作家罗伯特· 路易斯· 史蒂文森在他创作《 原野漫游记》时，将整个一章的内容让梦来实现。他是个好做梦的人，每天睡觉都祷告，让潜意识为他发展故事情节。如果他的收入不景气，他就命令潜意识说：“给我一部惊人的小说，它在市场上很受欢迎。”他的潜意识就会奇迹般地做出反应。史蒂文森说：“这些小仙童（指潜意识的智慧和能力）把故事一点点地讲给我听，像部连载小说，而我，这个所谓的作家，根本不知道它要把我带到哪里。”他接着说：“书中的那一部分根本就不属于我的，都是仙童作的。”对那些失眠的人来说，以下的祈祷十分有效。在睡觉前静静地默祷：“我的脚指头放松了；我的脚踩节放松了；我的腹部肌肉放松了；我的心脏、我的肺放松了；我的手、手臂放松了；我的脖子放松了；我的大脑放松了；我的眼睛放松了；我的脸部放松了；我的整个身体都放松了；我的心情平静；我真诚的宽容了听有的人；我希望他们都健康、平安，祝福他们。我现在很平静，神圣的平安与我同在。我知道爱会治愈我；我被爱心环抱，我心中充满了对一切事物的良好祝愿；整个晚上平安都会与我同在；早晨醒来我将充满活力和爱心。如经上说，与神同在，我不再惧怕，我安详地人睡，醒来充满喜乐，我已将我的一切交托在神的手中。”

要点

如果你担心不能按时起床，睡前请告诉你的潜意识你要起床的准确时间，它会叫醒你，它不需要表。解决其他问题也是如此。对你的潜意识来说，没有什么困难的事情。

你的潜意识从不休息，总是不停的工作。它控制着你身体的所有功能。睡前请原谅所有的人吧，包括你自己，这样做会加速愈合过程。睡眠时（有时在梦中）会受“引领”，早晨你会觉得精神振作。在经历了一天的烦恼和压力后，让你的“心轮”停下来，相信潜意识中的智慧，它会给你平安、力量和信心。

睡眠对心灵的安宁和身体健康是至关重要的，缺少睡眠使人烦躁、沮丧、精神失调。你需要8 小时的睡眠。

医学研究表明，失眠发生在精神崩溃之前。

睡眠时你精神上获得“充电”；充足的睡眠增加生活的乐趣和活力。

你的大脑会不惜任何代价休息，许多开车的人打盹就是个证明。

睡眠不足的人记忆不好，很难合作，整日昏昏沉沉。睡眠中有忠告。睡前祈祷，恳求引领，感悟它的到来，会在梦中也会在醒来之后。

完全信任你的潜意识，它的本能是永生的，它有时会以梦的形式告诫你。

你的未来基于你的习惯思维、你的思想和信仰。恳求你的潜意识引领，它是万能的。期盼最好的，最好的就会有。

如果你在写小说或在搞一项发明，晚上睡前祷告，祈求潜意识的智慧，奇迹就会产生。

第十四章：潜意识与婚姻

婚姻的精神

对心理活动的特点缺乏了解是许多婚姻问题的根源。如果夫妻能够了解这些规律，许多摩擦都能消除。和谐的婚姻是基于夫妻双方的共同心愿，对共同理想、共同目标和计划的认同，对个人自由空间的认同，一种灵肉结合、合二为一的极大愉悦。

防止离婚的最佳时间是在婚前。摆脱困境并不是一件错事，但为什么会卷入困境呢？找出问题所在的原因不是更好吗？离婚、分居、打官司等问题的产生都是由于对意识和潜意识关系缺乏认识的结果。

真正的婚姻是建立在精神基础上的。它是全心全意的，它是爱心的圣杯。真诚、正直也是爱情的形式。双方应该是绝对的诚实和真挚。如果只是为了对方的钱，社会地位或抬高自己，这就不是真正的婚姻，因为它缺少真正的爱，缺少诚实。这种婚姻就是虚伪的，伪装的。

当一个女人说：“我仁作太累了，我想结婚，因为我想有保障。”她的结婚前提就是错误的，她不懂得爱的规律，她的保障实际上取决于她的意识和潜意识的相互作用和相互关系。如果一位妇女能善加利用各种调整潜意识活动的技巧，她不会贫穷多病。她可以不靠丈夫而富有，她可以拥有健康、平安和喜乐，她可以有爱情、有保障、有幸福，有世上的一切。

想象你心中的丈失和妻子

女性。你现在对潜意识是如何工作的已经熟悉了，你知道你．怎样影响它，它就怎样在现实生活中表现出来。现在就开始影响它吧！把你心中所想象的丈夫，他的性格，他的特点都向它说吧。这里有一个范例：晚上，在沙发上坐下来呷上眼睛，让身体放松，心情平静下来，变得被动、易于接受，对你自己这样说：“我要的丈夫是诚实、正直、忠诚守信、幽默和具有活力的。他的这些特点已铭刻在我的潜意识中。当我思念这些特点的时候，它们就成了我的一部分。”“我知道异性相吸是不可抗拒的规律，吸引我的是我心中所想的，是我潜意识中所期盼的。”“我祝愿他平安和幸福;他爱我所爱，我爱他所爱;他不想改造我，我也不想改造他;这是相互的爱、自由和尊重。”不断地练习这个祷告，让你的潜意识铭刻这些话语，你迟早会吸引你理想的丈夫。潜意识的智慧会为你开路，让你们会面；这是潜意识不可抗拒的规律。愿意付出的你，你的爱心，你的奉献，你的合作，为你的潜意识回应做好了准备。

男性。请做如下的肯定：“吸引我的是完全适合我的女性，这是精神上的结合。我知道我能给她爱，为她生活中带来光明，让她平安快乐。我感觉我能做到这一切，她会感到美满幸福的。”“我敢肯定她有很高的素质，她诚实守信，文静可爱；我们相互吸引，不可阻挡。她代表着爱情、真理和美好；我现在就接受她。”当你这样想时，你实际上已建立了精神上的伴侣。潜意识会为你在现实生活中效力的。

关于离婚

有一位女教师对我说：“我结过三次婚，每个丈夫都是被动型的，都很顺从，凡事都依靠我来做决定。为什么我只能吸引这类男人呢？”我问她第二位丈夫是否太女性化，她说：“当然不是，要不我就不会同他结婚了。”很明显，这位女教师从第一次婚姻失败没有吸取什么教训。问题是她自己的个性构成。她肯定很男性化，盛气凌人，不自觉地就想让对方顺从自己，要听她的，她是家里的主角。这些都是她下意识的活动。她的潜意识要吸引的也就是她主观上要求获得的。她应当学会通过正确的祈祷，打破旧的思维模式。

后来，这位女教师学会了一个简单的道理，即，当你相信你会有理想的丈夫时，现实生活就会成全你。下面是她的祈祷例子：“在我心中建立了他的形象，他强壮有力，活泼可爱，男子气强，事成功，诚实守信。他同我在一起，找到了真正的爱情和幸福，我要跟随他的指引。”“我知道他需要我，我也需要他；我诚实、善良、身体！健康。万能的智慧（潜意识）知道这位男士在哪里，它会将我们带到一起，我坚信它会有办法的，我非常感激。”她早晚都重复上述的祷告，让心里充满这种愿望。她知道现实中迟早会实现精神上对等的另一半。几个月过去了，她不停地约会，进行各种社交活动，可是没什么好事发生。她开始踌躇，打算放弃。但她不断地提醒自己，她的潜意识一定会为她解决问题。后来她同目前的丈夫离了婚，去给一家私人诊所做办公室的接待员。她告诉我，她一见到那个医生，就觉得他是她祈祷中所希望的男人。他好像也知道似的，一周后，他就向她求婚。他们现在的婚姻很幸福。那个医生曾经是个足球运动员，品德高尚，是个真正的男人。尽管他不善于社交活动，但不是被动型的男人。她获得了她所祈求的，因为她首先在精神上有了“存在”，换句话说，她精神上所想的已经成了她身体的一部分，就如同吃下去的苹果已变成血液里的东西一样。

离婚属于个人问题，没有普遍的意义。有些情况下，婚姻是不该有的，离婚是解决问题办法。婚姻也不一定是解决一个孤独单身男人的惟一方法。离婚对一个人来说可能是对的，对另一个人来说可能是错的。一个离婚的女人可能比其他已婚女人来讲也许更真诚和高尚，那些没离婚的人说不定过着虚伪的日子呢。一次，我和一位妇女谈话，得知她的丈夫是个瘾君子，曾经犯过案，在家里经常对她动武，不管家里的吃穿。但她说，人们都讲离婚是不对的，所以，她一直忍着。我向她解释，婚姻是心理上的两颗心必须相互爱恋才是真正的婚姻，爱是心里圣洁的活动。她听了我的解释后知道了下一步该怎样做。她知道在她心中没有什么神圣的规律逼她受人吓唬，让她胆怯，让人对她吹胡子瞪眼或施暴，只是因为有人宣布他们为丈夫和妻子。如果你不知道怎样做，你就祈祷，祈求引领，总会有答案的，你会感觉到的。你心中的灵会引领你，它会静静地对你暗示。

有一对年轻的夫妇，结婚只有几个月，要离婚。我发现这个男人经常怕他的妻子会离开他，他一直在期待着被抛弃。他认为她迟早会不忠的。这些思想在缠绕着他，使他终日不得安宁，他的精神上一直处在一种猜疑和分离的状态中。这些都是他的感受。有作用力就有反作用力，有因就有果，有思想就会有行动，潜意识就会做出反应。她的妻子离开了家，请求离婚；这个结果也正是他最怕的，也是他相信她会做出的。

离婚首先是从心里开始的，法律程序只是外在的形式。有一对夫妇，经常相互埋怨、猜疑、憎恨，不断地削弱他们之间的夫妻关系。通过学习心理规律后，他们意识到憎恨产生对立，爱心使人和睦，他们的心态有问题。他们目前的悲剧是他们错误心态的结果。他们开始按照我的方法祈祷。他们开始互献爱心，友好地善待对方，每晚轮流读《圣经》 中的诗篇。他们现在的婚姻状况变得越来越好。

美满婚姻法则

妻子爱唠叨，多数原因是她得不到关注，得不到情感上的交流。所以要关心你妻子感情上的需求，要赞赏她，表扬或吹捧她的优点。还有另一种爱唠叨的妻子，她想让她的男人适应她的习惯，这是赶走一个男人的最快的办法。妻子和丈夫必须停止相互挑剔，而应该采取相互赞扬的办法，相互关心对方的需求。

如果一个男人闷闷不乐，对妻子开始僧恶，从心理上来讲，他已在犯“通奸”罪了，因为通奸的另一个意思就是盲目性，对消极的和毁坏性的事物关注，他背弃了当初要与他妻子白头到老的誓言，忘记了当初的爱心。这种男人要想改变自己，只有努力学会怎样消气，学会忍耐，变得有爱心、善良、有礼貌，摆脱对抗的心态；这样做不仅能和妻子和好，也能改善与同事的关系。只有常常保持祥和的心态，心里才会有平安。

同你的邻居和亲戚谈论你的婚姻问题是个大错误。比如，一个妇人对邻居说：“他从不给我钱花，对我母亲很坏，酗酒，经常骂人或侮辱人。”她这样做其实是在贬低她的男人，对邻人来说他已不是一个好男人了。所以，除非有必要同一些训练有素的人士谈论婚姻问题外，不要同邻人或自己的亲戚谈你的婚姻问题。为什么要让这么多的人知道你的婚姻消极面呢？此外，当你谈论你丈夫的缺点时，你实际上在心中建立了坏的印象。有谁来感受呢？只有你自己，因为你就是你想的和你感受的。

亲戚朋友有时只会以同情的方式为你出一些带有偏见的主意，因为这事与他们无关。任何有损于你们夫妻之间关系的建议都是错误的。还有一点要记住的就是，任何一对生活在同一屋檐下的夫妻，不可能不发生摩擦，有时甚至相互冲突。因此，不要向朋友暴露这些不快之事。夫妻争吵只让自己知道，要常常宽容和忍耐对方的批评和指责。作为丈夫，你不要试图将妻子改造成另一个你。有时你的做法看起来很圆滑，但她的本性你是改变不了的。你这样做是很愚蠢的，其结果只能导致离婚。因为你的“改造”其实是毁了她的自尊心，使她产生反抗和忿恨的心理。当然，你的判断是需要的，如果你研究一下自己的话，会发现在自己的言行和性格中，有许多缺点；要改掉这些缺点，就够你下半辈子忙活的了。如果你心里说：“我要把她变成我想象的那样。”你实际上在自找麻烦，你在寻求离婚。你应该知道，除了你自己能改造自己，没有人是你能够改变的。

当天的事情当天了结，不要记在心上。睡前要原谅对方。家庭是建立在相互尊重、爱心和美好心愿基础上的，不要对对方行为胡思乱想。要相互赞扬对方，减少批评和抱怨。早晨醒来，要祈祷，恳求引领，祝福家人和所有的人。饭前要谢恩，感谢你的食物、你的富足，你的一切都是上天的恩赐。饭桌上不要提及争论的事或令人担忧的事。对你的伴侣说：“你做得真不错，我心里很满足。”如果你们这样做了，你们的婚姻就会变得更加美好。

要点

对心理活动的特点缺乏认识，是许多不幸婚姻的根源。如果能一起常常祈祷，就不会分离。

防止离婚的最佳时间是婚前。如果你知道怎样祈祷，你就能吸引理想的伴侣。

婚姻是两个人的爱情结合，是两颗心的碰撞，是共度时光，白头到老。

婚姻的幸福不靠馈赠，它基于对永恒真理的思索和生命中有精神价值的东西。只有这样做，夫妻双方才能表达出幸福和快乐的感受。

如果你不停地思索理想伴侣的美好气质，潜意识就会以神奇的方式实现你的梦想。

寻找伴侣这前，首先要在思想上建立你的伴侣形象。如果你要别人忠诚、守信、正直、可爱，首先你自己也应该是这样。你没有必要在婚姻上重复犯错误，如果你相信你能找到理想伴侣，你就只管相信，结果会有的。

不要担心何时、何地或以何种方式遇见你的理想伴侣．相信你的潜意识，它是万能的，不需要你帮忙。如果你老是对你的伴侣抱怨或憎恨，你实际已在精神上离婚了；因为你已在心田里栽上了这些错误的种子。你应该想想当初的誓言和承诺。

停止对你的伴侣产生畏俱感，只将美好装在心中，你的婚姻就会美好。

如果相互表达爱意，祝福美好，潜意识就会“拾取”这些动议，你会感觉你们更加信任、和睦和尊重。

一个爱唠叨的妻子通常是在寻求别人对她的关注，她渴望爱和赞赏。所以表扬或吹捧她的优点，以表示你的爱心。

一个爱妻子的男人，在言行上不会伤害他的妻子。爱情是爱心的体现。

不要同邻人或亲友谈论你的婚姻问题，可以咨询专家意见。因为你不可能找木匠来拔你的牙。

不要企图改造对方，这样做很愚蠢，会伤害对方的自尊心，引起对方的反感和反抗心理，导致婚姻破裂；因此，不要企图将对方变成另一个你。

一起祷告会使你们相互依恋。科学的祈祷方法能解决所有问题。经常想想你的妻子是快乐的、幸福的、健康的、美丽的；同样，经常想想你的丈夫是强壮的、活拨的、和蔼的、善良的。常常这样做，你们就会经历天堂般的婚姻生活。

第十五章：潜意识和你的幸福

幸福是一种选择

美国心理学家之父威廉· 詹姆斯说过，19 世纪人类最伟大的发现不在自然科学领域，而是人们的潜意识在信仰的触动下所产生的力量。每一个人都蕴藏着无穷的潜力，它可以战胜世上任何困难。

一旦你知道你可以战胜任何弱点，认识到你的潜意识能解决你的所有问题，能治愈你的身体，实现你的梦想，甚至实际上连你想都不敢想的事情时，真正持久的幸福就会来到你的生活中。当你大学毕业，当你结婚，当你有了孩子，当你战胜对手或当你得了大奖时，你会感到很幸福；你也会因为妻子很漂亮或丈夫很了不起而感到幸福；你可以有数不清的经历让你感到幸福；但是不管这些经历有多奇妙，它们都不是持久的幸福，它们都是短暂的和瞬间的。当你相信潜意识的智慧和力量时，相信他的引领，指引你的道路，你才会变得安宁和放松。当你奉献爱心，祝福他人时，你实际上在为自己的一生建立幸福的大厦。

幸福是一种心态。这看起来很简单，但这却正是人们所忽略的。他们认识不到，简单就是幸福的关键所在。生命中最了不起的事情就是单纯朴质、活力和创造力，是它们创造富有和幸福。现在就选择幸福吧！早晨起来做如下的祷告：请引领着我，不管我做什么，都会做得很好；爱拥抱着我，环绕着我，我心中平安坦荡；只要我的思路发生了偏离，就会立刻将它校正；美好的祝福如同大磁铁将我吸引过来，毫无疑问，我整天都沉浸在幸福之中。每天都这样祷告，你就会感到幸福，你就会变得容光焕发，充满喜乐。

保持对快乐的渴望

几年前，我在爱尔兰西岸一个叫康内马拉的地方呆了几周，住在一个农夫家中。这位农夫看起来整天都乐呵呵的，哼着唱着，很幽默。我问他是什么让他这么高兴，他说：“感觉快乐是我的习惯，每天早晨和晚上我都祈祷，祝福我的家人和家园，感谢上帝给我一切。”这位农夫这样做有40 多年了，经过长期的重复祷告，这种想法已在潜意识中扎了根，形成了一种习惯，他发现感觉快乐就是他的习惯。

要想快乐，最重要的就是你应该真诚地渴望快乐。有许多人，他们沮丧、气馁，不快乐，即使有好消息，他们也会说：“不要高兴得太早。”他们对旧的思维习惯了，好像感觉快乐是件错事，人们应该常常沮丧，一脸的不高兴才对。在英国，我遇见一位妇女，她患风湿病多年，她经常拍着腿说：“唉呀，瞧我这风湿病，真让人没办法，我动不了，那儿都不能去，我的风湿病可把我害苦了。”她的儿女，邻人常常来关照她。她似乎需要风湿病，她好像赞赏她称之为的“苦”，好像不想要快乐。我曾向她建议过一种心理疗法，抄写了一些《圣经》 中的诗句，让她思索这些真理，改变心态，坚信病会康复等等；但她看起来并不感兴趣。看来总是有一些人．他们很特别，心理呈病态特色，他们只喜欢愁苦和忧伤。

许多人不快乐是因为他们常这样想：“今天要倒霉了，事事看来都不顺利。”“我今天不可能成功。”“人人好像都跟我对着干。”“生意不景气，看来还要糟糕。”“我怎么老是迟到。”“我的运气总是不好。”“他真行，我不行。”如果每天早晨你总是这样想，一天下来你肯定会经历你所想的，你当然不会快乐。

因此，要意识到，你所生存的空间主要是由你的心态来决定的。伟大的罗马哲学家马库斯· 奥里利厄斯曾说：“一个人的生活就是他的思想所成就的。”爱默生也说过：“一个人就是他整天所想的那样。”现实生活中的人，实际上是生活在自己的习惯思维中。不要沉湎于消极的、失败的、不友好的、沮丧的思维中，要时常自我提醒，我经历的就是我所想的。

幸福是一种精神状态

我曾去过许多精神医院，看到了一些百万富翁因为患了忧郁症或偏执狂住在那里治疗。他们都说自己分文没有，是个穷光蛋。看来财富不会阻碍幸福，但也不能带来幸福。许多人想通过金钱来买幸福，像买家电、小轿车、房产、游艇、游泳池等等，但是幸福并不是这样买来的。

幸福存在于你的思想和感觉中。许多人认为，幸福是可以人为的，比如有人说：“我如果当上市长或什么主席，或总经理什么的，我就幸福了。”其实真正的幸福是一个人的思想状态，上述所有的物质或人为方式均不能产生幸福。你的力量，喜乐和幸福取决于你能否找到潜意识的规律，并在生活中运用它。

几年前我在洛杉矶讲课期间，遇到一位公司经理。他对公司的经营感到不满，很不快乐。他对上层的董事长和副董事长有时愤愤不平，说他们反对自己的意见。由于内哄，公司经营下滑，年终没有什么红利或股息。

他是这样解决问题的：每天早晨起来第一件事就是祷告，他默默地陈述道：“公司的人都是诚实善良的，他们为公司的兴旺发达精诚合作，我要向他们奉献爱心，祝他们平安，事事如意；董事长先生们业务精通，赏识我的每笔交易。新的一天开始了，我祝愿人人平安，和睦相处，公司会日新月异、蒸蒸日上的。”这位经理每天早晨三次进行上述默祷，用心感受析祷的真实。工作期间，每当担忧和不满情绪出现时，他就对自己说：“我的心是平安的，愿上帝保佑一切。”当他这样控制自己的心态时，所有不利的思维和有害的想法都停止了。他心中有了平安，也就有了“丰收”的果实。后来他写信给我，说他坚持这样做两个星期以后，董事长和副董事长找他谈话，表扬了他的合作，赞扬了他的建议，他们认为公司能有这样的经理很幸运。他感到很快乐，他终发现幸福来自于内心世界。

不要阻挡自己的幸福

几年前我读到一篇文章，谈到一匹马的故事。在一条路上有一个老树桩，这匹马每次路过都会受惊却步。后来农夫把树桩挖掉，并把路铺平。可是15 年来，每当这匹马路过这里时，仍然却步。马却步的原因其实是它脑海中对树桩的记忆。同样，在人们幸福的道路上其实也没有什么“树桩”。只是你自己的想象而已。你现在是不是有什么担忧？其实它只在你心里，你现在就可以把它挖掉，换上成功的喜悦。

一个商人生意亏了本，他说：“我犯了错误，但我学到了很多，我打算重整旗鼓，我会成功的。”他心中面对那个“树桩”，不发牢骚，不抱怨，他挖掉了它。他自信有能力战胜一切困难。因此，要相信自己，你就会成功，就会有幸福。

世界上最幸福的人，就是那些能够常常将心中最美好的东西施展出来的人。幸福和德行互为补充。最幸福的人不仅是最美好的人。通常也是最能成功体现生活艺术的人。常常表达爱，光明、真理和美好，你就会成为当今世界上最幸福的人之一。希腊斯多葛派哲学家爱波特说：“只有一种方法能让你的心灵得到平安，让你感到幸福，那就是：不管是你早晨起来，去工作，还是晚上睡觉前，要常常这样想，世上没有一样东西是属于你的，一切都归上帝。”

要点

威廉· 詹姆斯说：“19 世纪人类最伟大的发现是人们的潜意识在信仰的触动下所产生的力量。”

你有着巨大的潜力。当你能对这种潜力有一点自信时，幸福就属于你，你就会实现心中理想。

你可以战胜任何困难，让潜意识来实现心中理想。

你要选择幸福，它是一种思维习惯，就是要经常这种想：“凡是真实的，可敬的，公义的，清洁的，可爱的，有美名的；若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。”

早晨起来，睁开眼睛，对自己说，今天我要选择幸福，选择成功，选择爱和善良，选择平安，让心中充满爱和喜悦。今天你就会经历幸福。

常常感恩祷告，祝福家人、同事和所有的人，你就会幸福。你必须真诚地渴望幸福，没有愿望就没有结果，愿望就是信心和想象的翅膀。想象你所渴望的，感受它的现实存在，就会心想事成。

如果心里经常充满恐惧、担忧、憎恨和失败的想法，你就会变的沮丧和不幸福。记住，你经历的生活就是你思想的结果。金钱买不来幸福。有钱的人可能很幸福也可能不幸福，没钱的人一也是如此；有些人结了婚很幸福，有些人结了婚不幸福；有些人单身很幸福，有些人单身却不幸福。幸福的王国存在于你的思想和感受中。

幸福是心里平安的结果。因此，让你的心情平静下来，感受宁静和安详，一切顺其自然，你就会感到幸福。

幸福的道路上没有障碍。外部的世界只是结果，你的思想是起因。选择幸福的思想，就有幸福的结果。

最幸福的人就是能将心中最崇高、最美的好的东西表达出来的人。

第十六章：你的潜意识与和谐的人际关系

己所不欲，勿施于人

你已经知道了潜意识如同一部录音机，能忠实地反映出你在上面录制的东西。在人际关系中的处世原则，如同《 圣经》所说：“无论何事，你们愿意人怎样待你们，你也要怎样待人。”举例来说，你也许对你办公室里的某个人表面上很客气，很有礼貌，但在他背后，心里对他却很反感。这种消极思想对你是非常不利的，如同喝毒药一样，它从你思想上夺去了你的活力、热情和善良。一旦这种消极思想在潜意识中扎了根，就会给你带来无尽的苦恼。“你们不要议论人，免得人们被议论。因为你们怎样议论人，也必怎样被议论。你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们。”你对别人的想法是你自己的，你的想法是具有创造性的，你是根据自己的经历创建了对别人的看法和感受。同样，你给别人提的建议也是给你自己的，因为你的心是创造的媒体。

你们怎样议论人，也必怎样被议论。当你知道了这个道理后，你在与别人相处时，会更谨慎地去思考，去感受，更注意对他人的言行；你会获得更大的自由交往空间，解决更多的人际关系问题。善有善报，恶有恶报。欺骗别人等于欺骗自己。负疚感迟早会带来损失。潜意识是非人格化的，是不变的；它即不去考虑人的事情也不尊重任何宗教机构；它即没有同情心也没有恶意。你对别人怎样思量，怎样感受和怎样行，最终会反馈给你。

宽容人者得人宽容

现在你就开始观察自己，观察你对别人的反应，对环境的反应。你对每天所发生的事情反应如何？既使所有的人都错了，只有你一个对，这也没什么关系。如果哪条新闻让你生气，这就是你的不幸缕，因为你的坏情绪会将你心里的平安夺去的。

一位妇女给我写信，谈到她的丈夫，说她丈夫每次在读到报纸上某位专栏作家的文章时，就大发雷霆。并且说，他长期这样的愤怒使他的溃疡出血，医生建议他要调整情绪。我后来约见了这个人，我对他解释说，对别人写的文章因观点不同而发火，说明你心理调节能力差，还不够成熟。他开始到他应该让别人有自由表达的权力，尽管别人在政治上、宗教上或其他什么方面有不同的观点，报刊也有发表不同看法的权力。观点可以不同，但不应该感到不愉快。不是别人说的或做的什么影响了他，而是他自己的反应影响了他。后来他的情绪好多了，每天早晨祈祷。她的妻子告诉我，他常常对自己和专栏作家写的东西发笑，别人的文章再也不会激怒他、让他不安了。由于情绪稳定，心里平安，身上的溃疡也消失了。

一位私人秘书对她办公室里的其他女同事怀恨在心，因为她们说她的闲话，散布流言，如她所说，传播恶意的谎言。她承认，她不喜欢女人。她说：“我恨女人，但我喜欢男人。”我发现，她在办公室里对手下的女同胞说话时语气傲慢、专横，目中无人，不耐烦。她说，这些同事常常在工作上给她找麻烦，并从中取乐。她说起话来显得很清高，这种摆架子的语气让听话的人感到很不舒服。如果整个办公室里的所有人都烦你，是不是你的原因呢，是不是你的潜意识中的东西或你思想上的观念造成的呢？我们知道，如果你憎恶或害怕一条狗，它会做出凶狂的反应。因为动物会从你的潜意识变化中感悟到一些东西。许多任性、散漫、没有受到良好教育的人，就如同狗和猫等动物一样敏感。我向她解释祈祷的作用，让她重新认识自我，认识生活中的真理，认识自己的说话方式、个人习气等等，后来她惊奇的发现，她的憎恨情绪居然能在言行中和生活中的各方面反映出来。她开始停止了平常所做的那种愤愤不平的样子，拟定了一个祈祷文，开始有规律地认真祷告。

她的祷告如下：“我要有爱心，说话办事要心平气和；我要宽容那些批评或说我闲话的人，祝她们平安。我的思想只停留在对她们的美好祝愿上；当我烦恼时，上帝就会保佑我，引领我，将和谐、平安和健康赐予我。”上述祷告的练习改变了她的生活。她发现所有对她的指责和由此产生的烦恼都没了。同事们成了她的好友。其实改变她的不是别人，而是她自己。

一位经销商来看我，叙说了他与公司经理间的矛盾和工作上的困难。他已在这家公司工作十几年了，没得到任何提升。他向我展示了他的业绩，销售额在同区比其他人都高；但他说经理不喜欢他，他受到的待遇是不公正的。在一些会议上经理对他很粗鲁，有时嘲弄他提出的建议。我对他解释说，造成这种局面的主要原因是他自己，是他对经理的看法得到的反馈。“你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们。”他对经理的认识是，经理很小器，脾气坏。因此他对经理怀有恶意，愤愤不平。每当他去上班，脑子里就充满了对经理的挑剔、责怪、抱怨等思想。你思想上怎样想，就不可避免地会在现实中得到回应。他的这种内心独白是有害的，这种对经理的诽谤和责怪会逐渐进入潜意识，不仅经理会对他的这种思想做出反应，他自己也会在身体上和精神上产生不适。

他开始祈祷：“我是我内心世界的惟一主宰。我对经理的看法由我负责，于他不相干。我不会再为什么去烦恼。我真诚地祝愿老板们都好，愿上帝保佑他们。”他知道他的内心世界如同花园，什么思想的种子就收什么“果”。我还向他传授了形象化技巧，在睡前去想象画面，如，经理正向他祝贺，赞扬他的工作出色，工作中的热情和积极性，还有来自顾客的赞扬；去感受这些画面的真实，好像在同老板握手，听到了他的声音，见到了他的笑脸… 让脑子中放电影，让想象戏剧化。每天晚上他都这样做了。渐渐地，这种称之为精神渗透的过程，使他的潜意识有了印象，潜意识也会自动做出反应。后来，销售经理将他调到旧金山来，提拔他为销售部经理，管理100 多人，并且薪水相当丰厚。他改变了对经理的看法和评价，经理同样也会改变。

控制好你的情绪

别人所说的话或所做的事并不能真正地让你发怒或让你烦恼，除非你允许它来打扰你。惟一能让你烦恼的方式是通过你的思想。比如，如果你要发火，你心理上得经历几个阶段：首先你开始想别人所说得是什么意思，你决定生气或发火；然后你决定采取行动，也许你会反唇相讥或采取类似的行动。你看，你的想法、感情反应、行动都在你心里产生。

当你在情绪上变得很成熟时，你会对别人的谴责或不满，不会立刻做出不愉快的反应。这样做就意味着你不会太激动，你对别人的反应是消极的。你要记住你的生活中的目标是什么，不要让别人、一件事或什么东西让你偏离你的内心的平安，偏离你对祥和、健康和活泼的内在感受。精神分析学创始人弗洛伊德说，除非人的个性中有爱心，否则这种个性就会发病死去。爱心包括理解、善良和对别人的神圣个体的尊重。你对别人的爱和善意越多，反馈给你的爱和善意也越多。

如果你伤害别人的自尊，你就得不到善意的回报。每个人都需要爱和得到认可，感受到他存在的重要性；每个人都清楚地知道自己的价值所在，如同你的感受一样，认为自己是整个人类社会中的一员。当你能够清楚地明白这一点时，你心中就会尊重他人，别人也会以同样的方式回报你。

一个演员跟我说，他首场演出时，观众对他发出嘘声和讥笑他。他承认，剧本写得不好，他也不想认真地演。那场演出后的几个月里，他非常痛恨观众，骂他们是笨蛋、蠢驴和无知等等。他辞去了演员工作，在一家药店里干了一年多。后来有一天，他的一个朋友邀他去纽约市市政大厅听讲座。题目是“怎样与自己相处”。这个讲座改变了他。他又回到舞台，并开始常常真诚地为观众和自己祈祷。每晚上台演出前，他总是怀着爱心和友好的情意，并养成一种良好的思维习惯，愿上帝赐平安给所有到场的人，愿所有的观念都充满激情。每场演出他都这样想。如今，他已是一位知名演员。有些人不易相处，因为他们的心态是扭曲的。他们有时得不到正常人的对待。这些人都是一些过激的、好争论的、不易合作的、执拗的、愤世嫉俗的、生活上很糟糕的人。他们心理上是有病的，也许是他们从小受到虐待。有些人属于先天性畸形。你不会谴责一个患肺结核的人，同样也不会去谴责一个精神上有病的人。没有人去恨一个驼背。现实中有许多精神上的“驼背”。你应该同情和理解这些人。要了解一切，就得宽容一切。

换位体验

最近，有一位女士来见我，她说，她办公室里的一位姑娘长得比她漂亮，比她有钱，比她幸福；此外，这位姑娘还跟公司老板谈上了恋爱。对此她非常嫉妒，甚至恨她。后来在他们的婚礼上，出现了一个瘸腿的女孩，这个女孩是这位姑娘和她的前夫所生。小女孩抱着母亲说：“妈妈，妈妈，我喜欢我的新爸爸！看，他给我买了什么？”小女孩拿出一个漂亮的新玩具给妈妈看。这位女士对我说：“当时我的心被这个小女孩打动了，我知道这位小女孩肯定感到很幸福，我当时觉得这位母亲也一定很幸福。突然，我觉得我爱这位母亲了。我走进办公宰，衷心她祝愿这位姑娘，并且很真诚。”她实际上是站在另外一个人的角度去思考，去感受。她心里扮演了这位母亲！的身份，也扮演了孩子的身份，她像她们一样去感受，去想。如果你是一个很容易产生嫉妒或愤愤不平的人，或者易受影响对别人常，怀恶意，你就应该去体会“要爱人如己”的真理。

有人喜欢通过发脾气，痛哭或采用所谓的“心脑病发作”来达到他们的目的。这些人好像独裁者，他们企图来奴役你，让你满足他们的要求。对这样的人要客气，更要坚定立场，不要屈从。有时让步未必真好。不要去满足别人的自私、过失或占有欲。记住，要走正路。你来到世界上有你的理想，忠实于生命中永恒的精神价值和真理。不要让任何人来影响你，让你偏离正道，失去你生活中的目标。你的目标就是要实现自我价值，为全人类服务。通过你来向人们显明智慧、真正和完美。忠于你的理想。要绝对清楚地知道，造物主让你平安、幸福和满足，也必然会保佑和祝福所有的世人。和谐是整体的和谐，部分包括在整体中，整体由部分组成。像保罗说的那样，你所欠别人的只有爱，爱心是实现健康、幸福和心里平安的惟一源泉。

要点

你的潜意识像一台录音机，能忠实地反映你的习惯和思维。愤愤不平的思想就如同毒药，害人害己。

你的心理是你思想的媒体，因此，你对别人怎样想和怎样感受，你在生活中就会经历别人对你的相同反馈。要让别人怎样想你，你就应该怎样去想别人。

欺诈别人就是欺诈自己，只能给你带来损失和对自我生存空间的限制。消极的思想带给你的只有无尽的烦恼。

做好事，得好报。

你是自我世界里的惟一思想家，你怎样看待别人由你自己负责，与别人无关。你怎样想就得到怎样的反馈，现在你怎么看待别人呢？

要在心理上走向成熟，允许别人与你不同。他们有权不同意你的想法，你也可以不赞同他们，但没有必要感到不愉快。你内心的独白代表着你的默想和感受，可以在别人对你的反应中体会到。

祝愿自己什么也同样要祝愿别人什么，这是和谐人际关系的关键。

如果没有你的许可，别人是不会惹怒或烦扰你的。你的思想是有创造性的，你可以为他祈祷。如果有人对你喊“可恶的家伙飞”你就对他说：“愿上帝保佑你。”

你不会去恨一个驼背或一个瘸子，你会有同情心。对那些在精神上有残缺的“驼背”或“瘸子”，同样要有同情心。要了解一切，就要宽容一切。

要坚持正道，记住你的理想是什么。只有为你带来平安、幸福！和快乐的想法才是正确的。

你所欠别人的只有爱心。爱就是对别人的美好祝愿，也是对自己的美好祝愿。

第十七章：发自内心的宽容

你的生命总是宽容你对于他的损害

当你划破手指，生命会原谅你，它（潜意识中的智慧）会立刻开始修补工作，让新的细胞在伤口处相互重新搭接；如果你误食了腐烂的食物，生命会原谅你，让你吐出食物，来保护你；如果你手烧伤了，它会降低浮肿，增加血流量，长出新皮肤、新组织和新细胞。生命并不埋怨你，总是宽容你，让你恢复健康，给你带来活力和平安，只要你思想上愿意合作。消极的思想，痛苦的回忆，对他人的愤愤不平和恶意都会阻碍生命的这种活力。

我认识一个人，他每天都工作到夜里1 点多钟。他对两个孩子和妻子漠不关心，总是拼命地工作。他想，别人会拍着他的肩膀赞扬他工作很努力的。他血压高，平时心里总是感到内疚。由于这种原因，他常常不自觉地通过努力工作来惩罚自己，完全不顾家里的人。正常的人是不会这样做的。他们会关注孩子的发展，不会将妻子关在门外。我向他解释说：“你如此地努力工作，可能你内心有什么不安存在，否则你不会这样做。你实际上是在自己惩罚自己，你得学会宽容自己。”他的确有深深地内疚感。多年前，他害了他的兄弟。他解释道，在见到他兄弟同他妻子发生性关系时，他一时冲动，枪杀了他兄弟。这事情过去已有15年了。我向他解释说，从生理和合理上来说，目前的他和15 年前的他已不是同一个人了。科学家告诉我们，身体的细胞每隔11个月要全部更新一次，再说，人在思想上也完全变化了。他现在充满爱心。15 年前罪犯的“他”早已死了。事实上他在谴责一个清白的人。原谅就是让你的思想符合和谐的自然规律。自我谴责就是地狱，宽容就是天堂。这种解释在他身上起了作用，他说他感到从此如释重负。医生说他的血压也正常了。他感受到了真理：“你们来，我们彼此辩论。你们的罪虽像朱红，必变成雪白，虽红如丹颜，必能白如羊毛。”

善者宽容

一位学校教员告诉我，他的一位同事说她的一次发言说的太快，好像吞掉了好多字，有时听不清楚，措词也不好，发言效果很差。这位教师对同事的批评很生气。后来她承认，这个批评还是有些合理的，她当初的反应有点小孩子气。同事的批评是帮助她的良药。为了提高她的讲演水平，她参加了公众讲演课程。后来她回信给那位同事，对给予她的帮助，表达了谢意，因同事的批评，使她能很快地改进讲演能力。假如上述的批评是错误的，是因为某些人的偏见、迷信、狭隘的宗派利益、病态心理、倾泻个人忿恨等等，就应该在了解事实以后，同情她，为他的平安祈祷。你就是你思想的主宰，如果你不愿意，你就不会受到伤害。感情跟随思想，你有权拒绝那些让你烦恼的思想。

几年前，我在一个教堂参加一个婚礼，新郎没有来。两小时以后，新娘掉了几滴眼泪，她对我说：“我祷告上帝的引领．他不来也许就是上帝的回答，上帝是信实的。”这就是她的反应，相信上帝和相信一切事物的美好。她心里并没有多大痛苦，因为她说：“他不来一定是出了问题，因为我是为我们两个人祷告的。”别人要经历同样的事，可能会大发脾气、发作、服镇静药或去医院等等。要相信潜意识深处的无限智慧，相信它的引领如同相信在母亲怀抱中一样安全。这就是怎样获得心里平安和身心健康的方法。

有一位22 岁的姑娘，她所受到的教育是：跳舞、打牌、游泳、与男人约会都是罪恶的。她母亲还威胁说，如果她违背她的旨意和宗教上的教导，她就会在地狱的烈火中焚烧。这位姑娘穿黑衣服、黑袜子、不化装、不抹口红，因为她母亲说这一切都是罪。她母亲还告诉她，所有男人都是邪恶的，性是罪恶，是恶魔般的放荡。这位姑娘得经常学会原谅自己，因为她充满了内疚感，原谅就意味着放弃。她得放弃所有这些错误思想，重新认识自己。当她与办公室的男同事外出办事，她感到内疚，认为上帝会惩罚她。曾有几个优秀男士向她求婚，都被她拒绝了，她说：“结婚是错误，性是罪恶，我也有罪。”这就是她的道德观和早期的心态。她来咨询我，每周一次，大约经历了十周。我解释了意识和潜意识的关系，如本书前章所述。这位姑娘后来逐渐认识到，过去的她完全被她母亲的无知、迷信、偏执、病态的思想所控制。她离开了家庭，开始寻求新的生活。在我的建议下，她开始打扮自己，做头发，化妆，穿着光鲜。她学习跳舞、开车、游泳、打牌、同男人约会等等。她开始热爱生活。她祈祷万能的上帝为他选择理想的伴侣。后来，在她离开我办公室的一天晚上，我见到了一个男士在外面等着她。他们现在结了婚，相处得很好。

付出宽容，收获健康的生命

“你们站着祷告的时候，若想起有人得罪你们，就当饶忽他，好叫你们在天上的父，也饶恕你们的过犯。”宽容别人是获得心里平安和身体健康的关键所在。如果你想要健康和幸福，你就必须原谅每一个伤害过你的人。你如果不能首先去原谅别人，你就不能真正原谅你自己。拒绝原谅别人就等于自大和无知。

当代医学、心理学证明，在许多疾病背后，从关节炎到心血管疾病等等，往往其真正的起因就是愤恨、责备、懊悔、敌意等。医生们指出，这些病人曾经受到过伤害，虐待或欺骗，他们心中充满愤恨，他们痛恨那些伤害他们的人。这就在他们的潜意识中留下了创伤。治愈的方法只有一种，他们得割去这种心中的“溃烂伤口”，宽容或原谅别人是惟一的恢复身心健康的方法。

宽容首先要有宽容的意愿，如果你先真诚地愿意去原谅别人，你就先成功了一半。我敢肯定，你知道宽容别人并不意味着你去喜欢某人或与他有什么关系。别人不能强迫你去喜欢某人，政府也不能通过立法来让人有爱心。但是我们能做到去关爱别人，关爱那些实际上我们并不喜欢的人。

《圣经》 中说，你们要彼此关爱。这是每个人只要愿意去做都能做到的事情。爱心就意味着祝愿别人一切美好，但只有一个先决条件，就是要真诚。当你原谅别人时，并不意味着你有多么宽宏大量，或多么高尚；你实际上是很自私的，因为你祝愿别人什么，也等于祝愿你自己什么。理由很简单，当你去想，去感受时，你就成了你所想、所感受的，因为你就是你想的。

我建议，当你的心情平静下来后，心中做肯定的默祷：“我已完全地、真诚地原谅了他（提及冒犯你的人名字）；我从心里放过了他；我宽容了所发生的一切事情。我自由了。他（她）也自由了。这种感受真好。今天是我的大赦日，任何曾经伤害过我的人我都宽容了，祝他们一切都美好。”

一旦你真正地原谅了对方，就没有必要重复祷告了。无论何时，只要心中想起某人曾伤害过你，就为他祝福，对他说：“祝你平安！”常常这样做你会发现，几天以后，你会越来越忘记对方，最后甚至想不起来了。

对黄金有一种酸性试验，这里，对宽容也有一种类似的测试。如果我告诉你有关某人的好消息，而这个人曾伤害过你，你会不会在听到这个消息后心里发“酸”？如果是的话，这说明你心中的怨恨还在，还起着破坏作用。让我们假设你的下领曾长过一个疮：是你告诉我的。我会随便问你现在还痛不痛了。你会很自然地回答：“当然不痛了，但还能记得这事。”你能记住这件事，但现在不再伤害你。我们把它叫做“酸性试验”。如果你心里仍然会发“酸”，这表明你所谓的原谅只不过是在欺骗自己而已，你并没有真正地学会宽容他人。

当你能真正认识你的内心时，你就会停止对别人的抱怨和谴责，不再让周围的环境来左右自己的生活。你知道，是自己的思想创造了自己的命运，外部的一切并不是左右你生活和经历的真正原因和条件。人的思想就是事物的本身。“因为他心怎样思量，他的为人就是怎样。”如果你要认为别人能影响你的幸福，命运对你很残酷，你得和别人拼命抗争才能生存等等，所有的这一切类似的想法都是没有根据的话，你就解放了。

要点

生命面前人人平等。常常思念和谐、健康、快乐和平安，他就会多关照你。

潜意识从不会让痛苦来缠绕我们。痛苦是来自我们的消极和破坏性意识。种瓜得瓜，种豆得豆。

上帝不会怨恨你，生命总是宽容你。当你手指划破或烧伤，它总是为你修复。

你的内疚综合症是出于错误的概念。这是你自己要这样做的，因为你的信仰是错误的，你喜欢自责。

自然的力量并不邪恶。对自然力的应用取决于你怎样利用你的内在力量。你可以用电来杀人或照明。好和坏取决于人心里的想法和目的。

人是自己惩罚自己，他的思想是有创造性的，他创造了自己的悲剧。

如果有人批评你，并且是你的错，你就应该高兴，感谢对方，接受批评，这是给你改正的机会。

当你祈求引领，接受心中出现的感觉和美好的意念，要意识到这样做很好，非常好。

事情的好与坏取决于你的认识：性本身并不邪恶。人们追求财富，实现自我，都不是邪恶。一切都取决于你怎样利用这些冲动，你的欲望或雄心。你想吃块面包，没有必要去杀人来实现这点愿望。抱怨、愤恨或敌意是许多疾病的根源。要原谅伤害过你的人，要有爱心，不断地祝福他人，直到你心中有了平安，才算真正宽容了他人。

宽容就意味着放弃和付出、原谅他人和为他人祝福。如果提到某人的好消息，你心中仍然发“酸”，这就说明你没有真正原谅他。获得平安的惟一方法就是要宽容对方，这就是《圣经》 中说到的要饶怒他人77 次的道理。

第十八章：消除心魔

约翰斯先生戒酒

许多时候，答案往往就在问题的本身。如果你正面临危局，看不清形势，最好的办法就是认定你的潜意识无所不知，无所不能，肯定会向你展现解决的办法。你的这种态度本身就会让你找到答案。只要你相信潜意识，它会以各种方式为你开路。

人是习惯的奴隶，是受习惯支配的。习惯是潜意识的功能。你学习游戏、骑自行车、跳舞或开车，是在意识的指导下一次次地重复动作，直到在你的潜意识中留下了深深地“印迹”为止。然后，你的潜意识会为你产生自动的习惯动作。有时人们称之为第二天性，它是潜意识对言行的自动反应。你有自由选择好的或者坏的习惯的权力。如果在一段时间内，你不断地重复一种不好的思想或行为，你很快就会受到这种习惯的强制，因为潜意识的规律是强制性的。

约翰斯先生对我说了他是怎样放弃一种坏习惯的，他说：“酗酒的冲动无法控制，有时醉酒两个多星期。我无法改掉这个可怕的恶习。”这个不幸的人一次次地遭遇这种经历。他已经养成了酗酒的习惯。他认为是自己主动地开始喝酒，可以改掉这个习惯，养成一种新的习惯．。他说，当他用意志力来控制这种欲望时，可以暂时起作用，但事后情况更糟。最后他感到无望。这种无能为力的想法更使他酗酒而不能自拔。我告诉他，意识和潜意识之问要进行协调才能起作用。你的想法首先要在潜意识中“着床”，才能实现这种想法。应该认识到，既然旧习惯给你带来了麻烦，你也可以有意识地去形成新习惯，你可以获得自由、清醒和心里平安。他知道他的恶习已成为一种自动的行为；既然它的形成是通过有意识地选择，为什么不能再通过意识的选择改掉它呢？既然可以不断地消极地去想，为什么不可以不断地积极地去想问题呢？后来，他不再认为他无力改变这个习惯了。此外，他清楚地知道，改掉旧习惯的障碍是！他自己的思想。因此，没有必要在精神上施加压力或强迫自己去做某事。

约翰斯先生进行了一系列的练习，他首先放松自己的身体，进入了一种松弛的、昏睡沉思状态。然后他开始幻想事情的结果。他知道潜意识会发现捷径的。他好像看见他的女儿在祝贺他重获自由，向他说：“太好了，爸爸你又回来了！”他因酗酒失去了家庭，妻子不许他回家，不同他说话。他不断地这样练习，坐下来沉思，重复上述的想象。只要注意力分散，他就立刻提醒自己，想象女儿的；微笑，他回家以后家庭的喜悦。所有这些努力改变了他的心态。这个过程很缓慢，但他不停地坚持这样做。他坚持认为，迟早他的潜意识中会建立起新的习惯模式。

我告诉他，“你可以把意识比做照相机，潜意识比做照相机里的感光板，感光板上可以完全地记录下意识给它的画面。”这一比喻给他的印象很深，他的整个目的就是要“感光”他的心中画面，让它成形：．相片是在暗室中冲洗出来的，同样，想象中的画面也要在潜意识的暗室中成形。他认识到意识只是一部照相机，他不必要做出精神努力，没有必要进行思想斗争。他只要静静地调整自己的思想，将注意力聚焦在心中的画面上，直到他完全地认同这个画面为止：他经常沉酒于这种想象，心中毫不怀疑结果的到来。只要有酗酒的幻想出现，他就会警醒，转过来去想象合家欢乐的情景。他成功了，因为他坚信他会去经历心中的想象画面。如今，他是一家大企业的经理，非常幸福。

布洛克先生驱“鬼”

布洛克先生说，他过去年收入有2 万多美元，但在最近的三个月中，所有的门似乎都向他关闭了。他煞费苦心地与客户谈判，总是在最后要签字的一瞬间失败。他说好像有鬼在跟着他。我在与布洛克的谈话中得知，三个月前，他开始变得很暴躁；他痛恨一个牙医，因为这位牙医许诺要同他签一项协议，但在最后的时刻却不守诺言。这使他后来一直生活在恐惧中，害怕其他客商也会这样做。逐渐地，他的心态变得沮丧、敌意和扭曲，形成了一个恶性循环。他总是认为，最害怕的事情终于发生了。布洛克后来意识到，问题出在他的心病上，他要改变这种心态才行。

为对付这种的“不幸”，他进行了如下的祈祷：“我相信我的潜意识，它不知道什么是障碍和困难，我生活在对最美好事物的快乐的期待中。我内心深处就是我思想的反应。我知道潜意识中无所不知。我的生活目标就是要提供最佳服务，祝福所有的人。我所做的一切都是按照上帝的旨意，会产生最美好的结果。”每天早晨在工作之前，以及每天晚上在睡觉之前，他都重复上述祷告。不久，他的潜意识中就建立了这种新的习惯模式。他又开始向以前一样，痛痛快快地做起生意，成为一个成功的商人。

什么是你真正最需要的

一个年轻人问苏格拉底他怎样才能获得智慧，苏格拉底回答说：“跟我来孩子。”他把年轻人带到河边，把他的头浸人水中，直到这个年轻人坚持不住要喘气为止。他放了乎，等他恢复镇静，问他说：“你在水下最需要什么？”“我最需要空气。”年轻人回答。苏格拉底对他说：“当你需要智慧如同你在水下需要空气一样，你就能获得智慧了。”

同样，当你在生活中有了一个强烈愿望，你已有了共体方案，你知道怎样去做，知道怎样克服困难，那么你肯定会成功。如果你真的想获得心里平安，一种内在的安宁，你就会有的。

不管你怎样被不公正的对待，或者一个老板怎样不讲理，或者你碰上了一个卑鄙的恶棍，这一切对你都一样，因为你知道你的精神力量所在，你知道你需要什么；你不会让仇恨、愤怒、敌意、恶念等思想掳去你的平安、健康和幸福。你的生活目的很清楚，就是平安、健：康、活力、和谐和富有。如果你的思想对这些目标很明确，你就不会让别人、让周围条件或意外事件等使你心烦意乱。你的思想是非物质形式的，是看不见的力量，你可以让它来祝福你，启迪你，让你平安。

有一个结了婚的男人，有四个孩子，在外地跑生意时同另外一个女人结了婚。他经常生病，变得神经质，易怒，脾气大，晚上吃药才能睡着。他的血压超过200 ，医生开的药也没有用；身上多处疼痛，吃药也不管用。情况更糟的是，他经常酗酒。所有这些病因是他内心的负疚感造成的，他违背了当年的婚约，这使他不得安身。宗教的信条从小就在他心里扎了根；他想通过喝酒来消除内心的负疚感。有些病人服用吗啡和可卡因来镇痛，他想通过喝酒来止住心里的“痛”。但这无疑是火上浇油。他听我解释了心理规律后，意识到要面对现实，正视他的问题，他必须放弃双重角色的扮演。他认识到，酗酒只是一种下意识的逃避努力，只有根除潜意识中的隐患，病才能治愈。他也采用了祷告方法，一个月中，他就解决了问题。

面对实事才能解决问题

如果你是一个酒鬼或是一个吸毒成瘾的人，首先要承认这个事实。不要回避问题，许多人改不掉酗酒，就是因为他们不承认自己酗酒。你的毛病就是一种不稳定的心态，一种内在的恐惧。你拒绝面对生活，你想通过喝酒来逃避你的责任。作为一个洒鬼，你实际上没有自由，尽管你认为你有自由，也许你还自夸你有意志力呢。如果你已经嗜酒成性，并说：“我不再喝酒了”，其实你根本就无力实现你的诺言，因为你根本不知道把意志力用在哪里。你住在自己营造的心理“监狱”里，你受你自己的信仰、观点、教育和环境的影响和限制。像许多人一样，你是你自己习惯的奴隶，你习惯于按你的思维方式做出反应。

你可以首先在意识上建立一种自由的和被解放的思想，让心里平安，不断地让这种思想影响潜意识。潜意识是全能的，它会让你从嗜酒的恶习中解脱。你会重新认识你的心理规律的。如果你有强烈的愿望要从一种坏习惯中解脱出来，你的毛病就先好了一半。如果你想放弃一种习惯的欲望比你想坚持这种习惯的想法更强烈，你不会经历太多的困难就会获得完全的解脱。

不管什么思想，一旦你记在心上，心理作用就会让它成倍增强。如果你心里一直在想如何摆脱某种恶习，在想如何能让心里平安，你就会产生一种感觉和情绪，使你逐渐对这种自由和平安的观念感情化。当你对某种想法动了感情，潜意识就会接受这种想法，并且将其在现实中表现出来。

在受难中一也会产生积极的东西，坏事也会变好事，你不会白白受难，但继续受难下去是愚蠢的。要相信你的潜意识可以帮助你；既使你患有忧郁症，你都可以通过幻想来获得自由和平安的感受，这就是替代规律。你的想象力把你带到了酒瓶前，也可以把你带回去。你会再受一点苦，但其结果肯定是好的，就像妇女生孩子的阵痛一样，你也会通过“阵痛”获得心里平安。潜意识会为你带来清醒和节制的习惯。酗酒的真正原因往往产生于消极和悲观的思想。因为你怎样思量，他就怎样行。当你感到内在的失意、受挫时，往往想通过某种方式逃脱现实。若问为什么酗酒，你会说出成千上万条理由，但真正的理由却在你失意的意念中。

一个方法

第一步：让心情安静下来，排除杂念，放松身体，进入昏睡状态，让心情变得被动和易于接收。

第二步：预先准备好一段陈述，将它作为一个催眠曲，越具体越真切越好，不断地默祷。为防止思想走神，可以先发出声来，坚持5 分钟，你的内在情感就会起反应。

第三步：在人睡前，想象一个朋友或亲人在你面前，想象他对你说：“祝贺你成功。”你好像看到了他的笑容，听到了他的声音，握着他的手… 。

当担忧或疑虑产生时，要记住你的目标，认清你的结果，想象潜意识的力量，你可以通过思索随意支取，你会从中获得信心、勇气和奋斗的力量，坚持下去，不断这样想，肯定会有结果。

要点

答案往往就在问题的本身。只要你相信，有信心，潜意识就会为你做出回应。

习惯是潜意识的功能。生活中没有其他东西能像习惯那样更能证实潜意识的神奇。你就是你习惯的奴隶。

你有选择的自由。你可以选择一个好习惯，也可以选择一个坏习惯。祈祷是可以改变你的习惯。

你成功的障碍就在你的思想或想象中。

常常提醒自己，问自己的目标在哪里，养成一个习惯，这也叫心理训练。

若你觉得凡事都倒霉，好像有鬼在跟着你似的，这表明你心中在不断地重复某种恐惧的思想。要知道，不管你开始做什么，总得有个结局。去想象一种美好的结果吧，并且坚信事情会是这样：要养成一个好习惯，你必须首先认定你需要这样、当你想要改掉一个坏习惯的欲望比你想坚持它的欲望更强烈时，你已成功了一半。

如果你的思想不介入，别人的话不会伤害你。记住你生活中的目标，就是平安、和谐和快乐。你是你内心世界的惟一主宰。过度纵饮是一种无意识地逃避现实。许多人改不掉酗酒恶习，是因为他们不承认自己酗酒。

潜意识的规律是，它即可以奴役你也可以给你自由，这取决于你怎样利用它。

你的想象力把你带到了酒杯前，让它再把你带回自由吧。

第十九章：利用潜意识消除恐惧心理

做你怕做的事，恐惧就不存在了

恐惧是人类心理上最大的敌人。恐惧的背后往往是失业、失败、疾病、恶劣的人际关系等等。成千上万的人害怕过去，害怕未来，害怕衰老，害怕精神失常和死亡。恐惧是人心中的一种令人害怕的意念。如果你告诉一个小男孩，说他的床下有一个鬼，晚上睡觉时要把他带走，这个小男孩可能会被你吓坏。潜意识易于接受暗示，受暗示的支配。当他的父亲打开灯，把床底下掀给他看，说不存在鬼这码事时，他会又感到自由了。因为他知道他所害怕的东西根本就不存在。同样，大多数人害怕的东西其实也根本不存在，只是他们心中有阴影，而且是许多可怕阴影的集合。哲学家和诗人爱默生曾经说过：“做你怕做的事，恐惧就不存在了。”有时候我在面临许多人时也会感到一种难言的恐惧感，克服的办法就是继续这么做，面对观众，做我怕做的事，恐惧此时就不存在了。当你积极主动地肯定自我，宣称要战胜恐惧感，心中下了决心，这就等于你释放了潜意识的力量，让潜意识中的勇气来回！应你的恐惧感。

一位女演员应邀去试唱，她也期待着这次面试。然而一连三次！试唱她都失败了。她的嗓子很好，但每当她试唱时，总是怯场。她的潜意识将她的怯场当成一种默认，总是寻找机会将“怯场”表现出来，在试唱中她每次都唱走了调，不得不停下来，当场失声痛哭。其原因是一种非故意的自我暗示，一种内在恐惧感在起作用，这种恐惧感已经成了一种抑制不住的下意识。为了克服怯场的恐惧，她将自己关在屋内，坐在沙发上，放松身体，闭上眼睛，尽量让身心安静下来，她通过自述来克服怯场：“我唱的很优美，我应该很自信，心应该感到泰然自若…”她不停地重复上述祷告，一天三次，每次5 -10 分钟。一周以后，她的心态就完全改变了，她有了自信，成功地战胜了怯场。

用放松战胜暗示性健忘

有时候一些大学生，还有一些中学老师来看我。他们好像在考试时患有同样的一种毛病，叫做暗示性健忘症。他们抱怨说：“考试过后他们才想起答案，可是在考试时怎么也想不起来。”这种现象表现了一种不自觉的逆反心理。我发现，他们心里都有害怕考不好的思想二这种恐惧的心理就造成了临时的记忆丧失。有一个学医的学生，在班上学习一直很好，可是在考试时，他发现自己连最简单的问题都回答不了。我向他解释说，原因在于他考试前几天就开始担忧，害怕考不好。这种想法让他心里充满了恐惧。思想感情上的恐惧在潜意识中起了作用，换句话说，这个学生在请求他的潜意识期待失败，所以就失败了。因此，在考试当天，他就患上了心理学上称之为的“暗示性健忘症”。

这位学生后来知道，他的潜意识就是他的记忆库，他学到的和所接受的训练都记录在里面。此外，他知道，潜意识有交互作用，同潜意识和谐一致的惟一办法就是要放松自己，让心里感到平安和有信心。每天晚上，他就开始想象怎样才能让心里平安，怎样的考试成绩才能让他心里平静，他同自我进行交流，相信潜意识中智慧，不再担忧失败；考试的结果是能够反映他的本来面貌的，他实际上己在通过各种手段来实现这种结果了。有了这种认识过程，他在考试中不再有心理障碍，也就是说，他的主观智慧占了上风，迫使他能够充分地表现自己。

有许多人，他们不愿意坐电梯、爬山或游泳。也许他们以前曾有过各种不愉快的经历，例如，被别人推下水，差一点溺水或被关在电梯里出不来等等。我在10 岁的时候就有过一次落水的遭遇，我掉入一个水池，沉没了二次，幸好别人把我给拽了上来。我还仍然能记住水没头顶，拼命呼吸的情景。这种经历进入了我的潜意识，以后的几年里，我都怕水。

假如你怕水，怕爬山等等，你可以采用两种方法来克服恐惧心理。你可以到游泳池去，看着水大声说，‘我要战胜你’，然后下水，学习游戏，学会它。这就是做你怕做的事，克服恐惧。你也可以每天坐下来3 -4 次，幻想你在水池里游水，练习一种主观上的感受：你下了水，感觉到了水的丝丝凉意，你的手脚在划水。你觉得这种感觉很真实，很快乐。这并不是白日做梦，你的潜意识一旦接受，会强迫你去实现心中的幻想，这是潜意识的规律。你也可以用同样的方法来克服你怕这怕那的心理。你可以想象自己在爬山，感受它的真实，观赏着美丽的风光，你会感到轻松自在，心旷神怡。还有一种办法是为你所恐惧的祈祷。我认识一位公司的经理，他怕坐电梯。每天早晨上班，他宁愿从楼梯爬上5 楼的办公室。后来他开始每天几次为电梯祈祷。最后他克服了这种恐惧心理。他的祈祷是这样的：“我们办公楼里安装的电梯是个很好的想法，它是上帝的安排。对我们所有的员工都是一个恩典和祝福。它提供的是最佳服务。它的运行非常完美。我乘坐它感到放心，心中愉快。我现在正在坐电梯，我已步出电梯，走向办公室。电梯里的人们非常友好，我们彼此交谈，自由自在。这种感受太好了，我感到了自信和轻松。噢，感谢上帝。”他连续10天这样祈祷，在第11 天的时候，他就开始和其他人一样乘电梯了。他心里感到不再有压力，很轻松。

克服不正常的恐惧

人有一些天生的恐惧，如害怕从高处跌落，害怕噪音，害怕黑暗等、这种恐惧是一种先天的警觉系统，用来自我保护，它们是有益的，并不需要加以克服。例如，当你听到车子开过来，你会躲闪在一边。这种暂时的恐惧很快就会过去。此外，还有其他的各种恐惧，它们是由你的父母、亲戚、老师以及所有那些在你早年的时候能影响你的人所给你的。

还有一些是不止常的恐惧。这种不正常的恐惧产生于胡思乱想。我认识一位妇人，她应邀乘飞机出国旅游。在此之前，她从报上收集了许多有关飞机失事的消息．她想象自己掉在了海里，被淹死等等、这就是不正常的恐惧。如果她真的要坚持这么想，她最终会招来她所最怕的结局。

有一个曾经很成功的商人，不断地幻想自己破产了，口袋空空，债台高筑。他无法停止这种病态的想象，并不停地向妻子唠叨，“我不能忍受了，要不行了，我敢肯定我们要破产了。”等等。他的妻子告诉我，后来他们真破产了，所有他曾经幻想的事情都发生了。其实他所想象的事情根本就不存在，是他的恐惧、误信和对灾难的期待招来了破产的结果。有一些人，总是害怕不幸会降临到他们或他们的孩子身上。当他们听到有关什么流行病报道或什么稀奇古怪的病时，他们就害怕会患上这种病，有的人想象自己已经得上了某种病。所有这一切，都属于不正常的恐惧。

那么怎样克服不正常的恐惧？当恐惧感出现时，立刻朝反方向思考。如果只停留在恐惧的“牛角尖”里，你的身心会受到伤害。因此，当感到害怕时，立刻去想让你愉快的事，将你的注意力集中在你的美好期待上，沉浸在你的美好想象中，心中要清楚地认定，你的主观肯定会战胜客观。这种态度会给你自信，让你精神振作，潜意识就会帮助你，从不让你失望，会将平安带给你。

正视恐惧才能战胜恐惧

一家大公司的领导跟我讲，当他还是一个推销员的时候，他会在一个街区转好几圈，才去客户家敲门。有一天经理跟他讲：“不要害怕门后的鬼，门后没有鬼。你这种想法是错误的。”经理还对他说，当恐惧来临时，要正视它，面对它，勇敢地看着它。那时，这种恐惧就会消失。

一个牧师告诉我他在第二次世界大战时的一次经历。他的战机失事后，他跳伞落到了丛林里，当时感到很恐惧。他决定立刻消除恐惧心理，于是开始祈祷，恳求引领。他对自己说：“约翰，你不能向恐惧投降，你需要安全获救，会有出路的。”他不停地祈祷，十几分钟后，他说：“我内心感到有一种自信。我开始步行。几天后，我竟然走出了从林，被一架救援飞机发现。他的获救是他的信心和心态的结果，是他对潜意识力量的认同的结果。他说：“如果当时我抱怨自己的命运，停滞于惧怕的情绪中，我会屈从于死亡般的恐惧，也许我就会死于饥饿和恐慌。”

一家企业的总经理告诉我，三年来他一直害怕丢掉职位，他总是幻想失败。他所害怕的事情实际并不存在，只不过是他的病态心理。他对丢掉职位那种栩栩如生的想象，使他变得神经兮兮，最后别人不得不要求他辞职。实际上他是自己解雇了自己。他在经常性的负面想象和恐惧的暗示下，使他的潜意识产生了回应。他经常出错或做出一些愚蠢的决定，影响了他作为．总经理的形象。如果他能立即纠正思维方向，他就不会丢掉职位。

在最近出国演讲时，我同某个国家的一位官员进行了两个小时的谈话。他的神态让人感到十分安详平和。他说，来自于反对派或报纸杂志上对他的政治攻击从未能让他不安。他的做法是，每天早上静坐15 分钟，确信自己的内心如同平静的深海一样。这使他产生出巨大的心理力量．克服了种种困难和恐惧。前一段时间，一位同事夜晚打来电话，说有一伙人在密谋反扳倒他。他对同事说：“我现在要睡觉了，有事明天上午再谈。”他告诉我：“我知道，如果我在感情上和思想上不接受的话，我就不会产生消极的思想。”请注意，他是多么沉着冷静，多么的酷，他的心态多么平稳！他并不去激动，去扯头发，或拧手指。他在内心世界找到了平安，他十分自在。

彻底抛弃恐惧吧。“我曾寻求上帝，他就应允我，救我脱离一切恐惧。”《 圣经》 中的“上帝”一词就是古文“律法”的意思，也指的是心理规律，潜意识的力量忆，了解潜意识的奇妙功能，掌握这里的技巧，现在就开始练习吧！你的潜意识就会回报你，你将彻底摆脱恐惧。“我曾寻求上帝，他就应允我，救我脱离一切恐惧。”

要点

做你怕做的事，恐惧就没有了。

恐惧是你心里的消极想法，用积极的想法去替代它。恐惧能吓倒成千上万人，但自信会大于恐惧。

用相反的思维方式对抗恐惧心理，例如，“我唱的真好，美极了”, “我很潇洒”，这样想，结果会让你吃惊。

考试时的“临时健忘症”是恐惧心理引起的。克服的办法是经常性地自我肯定：“我的记忆力很好。”你也可以想象一个朋友来祝贺你考试成功。常这样练习，就会克服恐惧心理。

如果你怕涉水或游泳，就去想象你自由自在地游泳的情景，在心里去幻想水的丝丝凉意，你能游过水池的感受，好像真的一样。当你主观上这样想，你就会觉得要去水中学游泳，也就能学会。这就是心理的规律。

你天生只有两种恐惧，一种是怕跌落，一种是噪音。其他所有的恐惧都是后天的，消除它们吧！

正常的恐惧是有益的。不正常的恐惧能带来破坏性。长期的担忧是不正常的，让人思想困惑，产生变态心理。对某事的长期恐惧，会带来恐怖的结果。

当你知道潜意识能改变心态时，就能克服不正常恐惧；将你的注意力集中在与恐惧相反的思索上去，用爱心消除恐惧。如果你害怕失败，就去关注成功；如果担忧生病，就去思考健康；如果怕出事故，就去祈祷上帝保佑；如果怕死，就去思索永生。替代就是对恐惧的最好答案。不管你怕什么，答案总是在你的期待中。所以总是期待美好的，关注美好的，你的潜意识就会做出反应，决不落空。

你怕的事情并不存在，只是你的心中想法。思想是有创造性的。这就是约伯为什么说“我所怕的事情终于来了”的道理。正视你的恐惧，对它进行分析，学会嘲笑它。

第二十章：生命之树常青

精神不老

你的潜意识从不衰老，它是没有时间没有空间的，它是无限的；它无生无死，是永恒之灵的一部分。精神不老固无需预测。忍耐、善良、诚实、谦卑、和谐、安详以及兄弟般的爱等等，这些精神品质从不会衰老。如果在你居住的这个星球上，且你能不断地发扬这些优良品质，你的精神就永远年轻。

我记得几年前杂志上的一篇文章，报道了一组知名医生的发现。他们说，仅仅是人的年龄不能证明是人衰老的惟一原因；他们还发现，对时间的恐惧（而不是时间的本身）会给我们的身心带来衰老的影响；如果对时间效应产生一种神经质的心态，你就可能未老先衰。多年以来，我有机会研究了一些名人的传记，发现他们在晚年都有很多的成就，远远超出了正常出成果的年龄时段。我还有机会遇见许多不知名的人，他们虽然生存空间不大，但也同样证明，他们年龄虽大，但身心健康。

几年前，我拜访了一位住在英国伦敦的老人，他已经50多岁了，身体有病。很显然，他认定自己年纪大了。在我们的交谈中，我感觉到他身体虚弱，精神不振，似乎是生命己到了终点。他悲叹道，他已无用了，没人再需要他了。这种无望反映了他的错误人生观，即我们生下来、长大、变老、没有用了，那就结束了吧。这种态度是他疾病的根本原因。他只期待着死亡，认为死后什么都没有了。的确，他的精神已衰老了，他的潜意识也就照着他的这种习惯思维反映出他的现状。不幸的是，有许多人都像这位老人一样，持有同样的生活态度。他们害怕听到“年纪大了”, “一辈子完了”, “可以死了”之类的话，也就是说他们害怕再活下去。然而生命是永恒的，年龄并不是岁月的流逝，它象征着智慧的黎明。

智慧使人认识到潜意识中的巨大精神力量，知道怎样利用这些力量。65、75 或85岁不是生命的终点。要消除这种思想。它是辉煌、完满和最丰富的一种生活方式，比你以往经历的任何生活方式都好。

年纪大并不意味着人生的悲剧来临。我们把年龄的这种渐变过程称作一种转变。它应该是被高高兴兴地接受；它是人的生命通向永生的一个台阶。人有一种力量可以超越他的体能；人具有一些感受可以超越他的感官感受。当代的科学家发现，有许多无可辩驳的事实能证明，人的某种有意识的东西可以离开他的目前身体，行程千万里之外，去看、去听、去触摸、去和人交谈。

人的生命是属于精神的，是永恒的。生命的本质从不会衰老，或者说上帝从不衰老。上帝就是生命。生命能自我更新，是永生的，是永不毁灭的，它是人类社会的现状。在美国和英国的心理学研究学会，人们所收集的证据令人吃惊。你可以去任何一个大都市的图书馆，你肯定会找到大量的资料，报道有关心理研究的成果。这些研究都是基于一些著名科学家对死后复活方面的发现。你会发现由美国心理研究所所长赫华德· 卡林顿写的《 精神复活案例》一书，报道了通过科学试验证明人死后的另一种生命存在的形式，你会感到很愕然。

老是一种自我暗示

一位妇女问托马斯· 爱迪生：“爱迪生先生，什么是电？”爱迪生说：“女士，电就是电，用它就是了。”电是一个称呼，我们用它来表示一种看不见的力量，这种力量我们还不能完全理解，但我们可以尽力去学习有关它的原理并使用它。我们可以在许多方面利用电能。科学家不能用眼睛看见电子，但他们把它当作一个事实来接受，因为只有这样，才能证实其他试验的一致性。我们无法看见生命，然而，我们知道我们是活着的，生命就是生命，我们生来就是要展现生命的美好和生命的荣耀。

相信人从出生，到少年、青年、壮年直到衰老，然后结束― 这就是生命的一切，持有这种世俗的生命循环观点的人实在是可悲的。这样的人心里无依无靠，没有希望，没有眼界；对他来说，生命是无意义的。这种信仰只会带来消极、迟钝、冷言冷语的玩世不恭的态度，带来一种无望的感觉，会产生各种心理失常现象。如果你不能像你儿子那样敏捷地打网球、游泳，你的动作慢了，步子迟钝了，但你记住，生命总是会更新的。人们所称的死亡只不过是开始了通往另一个新世界的旅程。我们应该怀着感恩的心情接受年长的事实，年龄有它自身的荣耀、关好和智慧。和平、仁爱、喜乐、美好、幸福、智慧、善良、理解等，这些精神品质是从不会变老或死去的。诗人和哲学家爱默生说过：“一个人给人的记忆并不是他的年龄，而是他精神上有价值的东西。”你的性格，心理素质，你的信仰是不会衰老的。

每隔几年，我都要在英国伦敦的卡克斯顿大厅讲课。有一次课后，一位外科医生对我说：“我今年84了，我每日上午给病人做手术，下午看病人，晚上为一些医学或科学杂志写东西。”他的生活态度说明他很有用，如他的自信那样，他的思想仍然年轻。他说：“你的话是．对的，人就是那样，认为自己强壮就强壮，认为自己有价值就有价值。”这位外科医生没有向他的年龄屈服。他认为自己是永生的。最后他对我说：“如果我明天不在世了，我会到另一个世界为人们做手术，我不再用现在的手术刀，我进行的是精神上的手术。”不要在辞掉工作时说：“我退休了，我老了，我结束了。”这样会给你带来精神上的迟钝，好像你真的死了，结束了一样。有些人才30 岁，好像老人一样；有些人都80 了，但还像年轻人一样。人们的心灵就是生活的编织者、建筑师、艺术家、设计师或雕塑家。艺术家萧伯纳90 岁时，艺术的创造力仍然很活跃。

年龄也是财富

我遇见一些人，他们抱怨说，有些老板在听到他们已40 岁时，几乎要把他们推出门外。雇主的这种态度是冷酷的，缺乏智慧和人性。他好像只看重35 岁以下的年轻人。这种认识是很肤浅的。如果雇主能停下来想一想，他就会认识到人们不是在出售他们的白发或年龄，而是将他们在生活市场上多年积累的经验、智慧和才华奉献出来。

你的年龄对任何一个组织来说都应当是一笔难得的资产，因为它象征着你多年生活中与人打交道所积累的经验，反映了你的善良和爱心。你的白发，如果有的话，代表着更多的智慧、人际关系的技巧和更多的理解。你感情和思想上的成熟对任何一个单位来讲都是巨大的财福。

人在65 岁时，是在处理人际关系、制定未来计划和政策、指导别人方面最有用的时候，因为他对事物发展的本质有经验，有洞察力。

好莱坞的一位电影剧作家告诉我，人们要他为12 岁的少年写，剧本，但如果人们要看到他所描写的少年人都是在感情和思想上较成熟的话，那真是一个巨大的悲剧。换句话说你要强调或宣扬的是这些人他们没有生活经验，缺乏识别能力，判断仓促等等。有一位65 岁的老人，他想尽一切办法来保持年轻。周末，他同年轻人一起去游泳，去做长途跋涉，打网球，以此来炫耀他的勇猛和健壮的体格，他说：“看，我能同他们之中最好的相比。”他应该记住这样伟大的真理：“因为他心怎样思量，他为人就是怎样。”忌食，锻炼以及所有的运动并不能让你年轻，你的成长应与你的思想同步，你的潜意识受你的思想影响。如果你常常去想一些关好的、崇高的、善良的事情，你就会常葆青春，年龄已经不再重要。

老是一场新的冒险

约伯说，我最怕的事情终于来了。有许多人害怕年老，对未来心中没底，随着年龄的增长，总是在预测将来在精神和体力上的衰竭，他们怎样想，怎样感受，也就带来什么。你要是对生活不再感兴趣，停止幻想，不再追求新的真理，或开掘新的天地，你就老了；若你敞开心胸，迎接新的思想，寻求新的生活乐趣，你就会变得年轻，就会有活力。

如果你已经．65 或95 岁了，你应该意识到你还有许多可以奉献。你可以帮助年轻人，劝告他们，指导他们和让他们心里平安。你可以传授你的知识，你的经验，你的智慧。你可以时时刻刻期盼和注视永生。你每时每刻都在展示着生命的荣耀和奇迹。你可以不停地关注新生事物，这样做，你会发现你的心总是年轻。几年前我在印度孟买讲课，有人推荐我见一位110 岁的老人。我认为他的脸是我所见过的最美好的脸。从他的脸上我们可以看到他的内在好像散发着一种超自然的美，他的眼神中流露着一种喜悦，好像在对人说他的一生过得很幸福，他的心灵深处给人的感觉总是光明和坦荡的。

可以肯定地说，你的心是不会退休的。像一个降落伞，如果不打开的话，是没有用处的。你的心也应该是这样，要敞开，接受新事物。我见过65 岁、70 岁的人退休，他们的心早就衰老了，没几个月，人就去逝了。很显然，他们觉得生命已经结束了。

退休可以是一种新的冒险，一种新的挑战，一条新的道路，是实现年轻时的梦想的开始。如果你听到有人说：“我已退休了，还能干什么？”你会感到一种无法表达的沉闷。他实际上在说：“我精神上和体力上已经死了，我心里不再有什么想法了。”所有这一切都是一种错误的认识。实际上90岁会比60 岁收获得更多，因为你每天都在理解生活，增加智慧，不断地学习，发现新的乐趣。一位企业的总经理几个月前被迫退休了，因为他已经65 岁了。他说：“我认为我退休就如同幼儿园孩子开始上小学一年级一样。”他是这样进行推理的，他说他上完高中，就又向上爬了一个台阶，去上了大学。生活从总体上也是这样，每向前进一步，对生活的认识就提高一步。所以，他现在退休了，可以做以前想做而没能做的事，是在生活和智慧的台阶上又进了一步。他得出了一个理智的结论，说他不再为生计而忙碌，而是关注怎样来好好过日子。他是一个业余摄影爱好者，他参加了培训班。之后，他出国旅游，拍了不少风景区的景观。他现在为不同的人群、社团或俱乐部等讲课，广受欢迎。

在你的周围环境里，你总可以发现各种方法来寻找乐趣；你可以热心于了解一些新观点、新想法，你可以不断学习，不断发现新的东西。这样，你的心态就会永远年轻，因为你对新生事物总是渴望了解，你的身体也会随着你的思想做出积极的反应。

老是生命最美丽的花朵

在美国加州的议会选举中，大批的老年选民被选上。这就意味着在国家立法机关和国会里将要听到老年人的声音。我相信将会出台一些联邦法规，以防止公司对年长者的歧视。

65 岁的人可能比30 岁的人在思想上、身体上和心理上更年轻。如果人过了40 岁就不能被聘用，那真是荒唐可笑的。人过了40 岁或50 岁，是不是要把他的才华埋没了呢？这样，各级政府的财政部门还不得不养着他们，这无疑是一种“财政自杀。”

人活着是要享受劳动的成果，人人都应该是社会的生产者，而不是社会的“囚犯”，被迫处于一种游手好闲的状况。随着年龄的增长，人的体力活动会放慢下来。实际上，人们的心思从不会衰老。约伯说：“惟愿我的境况如从前的月份，如神保守我的日子。那时，他的灯照在我头上；我借助他的光行过黑暗：．我愿如壮年的时候；那时我在帐篷中，神待我有密友之情。”

要想焕发青春，就要学会去感受你潜意识中那奇妙的、全能的、自我更新的力量，它会像潮水一样在你的全身涌流．，要确信并感受你已被升华了，你越活越年轻、很有活力。你的精神已被唤起．又被充满了“电”，你会抑制不住这种内心的喜悦和激情，你的心如同年轻时一样。你能这样感受，理由很简单，就是你时时刻刻都够在精神上和感情上去获得你心里所想的快乐。

不要说“我老了”，要说“现在正是我最智慧的时候”。不要让公司、报纸或其他什么统计年龄来低毁你。什么老朽、老态龙钟、无用等等，要拒绝这些胡言，不要让他们把你弄糊涂了。要肯定生命的永恒，而不在意肉体的死亡。总是去想象自己是幸福的、快乐的、成功的、内心平安、充满活力的。

美国前总统赫伯特· 胡佛，88 岁时还非常活跃，做着许多有意义的工作。我曾在纽约他的住处拜访过他。他健康，富有朝气，充满了对生活的热情。他雇了几个秘书为他对外联络，自己在写一些有关政治和历史方面的书。这个老人友好，仁慈，善良，善解人意，非常和蔼可亲。他思想上所表现出的精神和远见，给我留下了深刻的印象。他是一个有宗教信仰的人，对上帝很虔诚，对永生充满喜悦书在过去的大萧条年代，他曾受到过强烈的抨击和批评。他虽历经磨难，但他从不对什么人怀恨在心，去报复或怀有恶意，相反，他让灵魂深处安静下来，让心中有平安和力量。

我的父亲65 岁时才学习法语，70 岁时已完全掌握了。他60 岁时研究盖尔人，后来在这方面成了专家，并且讲授这方面的知识：他帮助我妹妹上大学，直到他99 岁去世。他99 岁时，思维很清楚，如同他年轻时一样。此外，他的书法和推理能力还在长进。的确，你就是你认为的和感受的那样年轻。

罗马爱国人士马库斯80 岁时开始学习希腊语；德籍美国人、女低音歌手欧内斯亚女士，在成了祖母以后才获得成功，达到她的艺术最高境界。注视老人的成就，真是让人从内心了感到喜悦。陆军上将道格拉斯· 麦克阿瑟、哈里· 杜鲁门、德怀特· 大卫· 艾森豪威尔、以及金融家伯纳德· 巴鲁克等，老年时期都很活跃，对生活充满了兴趣，毕生在为人们奉献出他们的才华和智慧。

希腊哲学家苏格拉底80 岁时开始学学习乐器；画家米歇尔· 安吉洛80 岁时创作出他的一生中最伟大的作品；西蒙尼丝80 岁时，他的诗歌作品才获奖；德国作家歌德80 岁时完成了他的诗剧《 浮士德》；利奥波德· 冯·兰科80 岁时开始写作，92 岁时才一完成他的《 世界历史》一书。阿尔弗雷德· 坦尼森在83 岁时才完成了他的壮丽诗篇《死亡》；艾萨克· 牛顿85 岁时还努力工作；约翰· 韦斯利88 岁时还在布道，指导理公会。来听我讲课的人中有好几位95 岁的老人，他们都跟我说，他们身体很好，比20 岁时还好。如果你退休了，就对生命的规律感兴趣吧，对潜意识的奇迹感兴趣吧，做你一直想做而没有机会做的事吧，去研究新课题、新思想吧！

“神，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。” “他的肉要比孩童的肉更嫩，他就返老还童。”老年就意味着要从更高的层次去思索真理，要认识到你已经开始了永生的里程。“他们年老的时候，仍要结果了；要满了汁浆而常发青。”“圣灵所结的果子就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、良善、信实、温柔、节制。这样的事，没有律法禁止。

你是永恒生命的儿女，你是永生的。

让我们重视我们的老年公民吧，给他们机会，让他们开出天堂般的花朵吧！

要点

医学研究表明，对时间的效应有着神经质般的恐惧．会产生早衰现象。

年龄不是时间的吃驰，是你心中智慧的黎明。65 岁到95 岁，可以是你一生中最富有成果的年龄。要满怀喜悦的看着年龄的增长，它意味着你得到了更多的生命的奖赏。

一位艺术家，一位音乐家或一位演说家所表现的精神是真实的。同样，你心中所思念的美好、真实和善良也是真实的，你看不见生命，但你知道你是活着的。

老年可以看作是在最高层次上对真理的追想。老年的喜悦比年轻人的喜悦更大。你的思想更加“健壮。”“自然”使你的身体慢了下来，你可以更有机会去思索上帝的事。

我们纪念一个人不是他的年龄，而是他所做的有价值的事。你的信仰是不会衰老的。

你的白发是一笔财产，你不是在出售你的白发，你是在出售你多来积累的经验和才华。

你若停止幻想，对生活不再感兴趣，你就真的老了。如果你容易激动、怪癖、易怒、爱争吵，你也会变老。

向前看，因为你一生都在寻求永生。

你的退休是一种新的冒险。培养起新的兴趣、寻找新的课题，去做一些你一直想做而平时没有时间去做的事。你一生都在为生计着想，现在你可以好好过几天自由自在日子了。

你是社会的生产者，而不是社会的“囚犯”。不要埋没你的才华。社会需要你。有些伟大的哲学家、艺术家、科学家、作家等等，在80 岁以后才取得辉煌的成就。

老年的果实就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、良善、信实、温柔和节制。