偶看新闻《六袓坛经》白话文:103·祖传明目法：早晚唾液洗眼
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 14:31:42
祖传明目法：早晚唾液洗眼
2011-10-27 16:40:58| 分类： 运动保健 |字号 订阅
作者：爱运动的人
1、眼睛痒，眼睛蒙，流清涕，我原来的治疗办法是：
今年九月，睡眠没有障碍，没有失眠的现象了，但又一个问题来了：早上起来眼睛痒，眼睛蒙，有点流清涕，翻开日记，在2006年5月中旬有过约10天眼睛雾蒙的现象，主要是右眼，原来是喜欢胡吃乱吃辛辣口味食物的，（自己分析为肝脾不通，风寒湿热阻滞经络），当时的治疗办法是：晚餐少吃，然后20点左右急走一个小时，早上练功打坐一个小时，全天吃容易消化的食物，早上吃了蜂蜜水兑米醋，不吃辣椒与肉食，次日，右眼内出了很多的泪水，右鼻腔内流了很多的清涕，鼻道、泪道通了，眼睛不蒙，视力好了。
今年9月24日到28日，又出现眼睛雾蒙的现象，但没有2006年严重，按照前面的办法：1、少吃，减少肝脾的负担，2、揉鼻道，用淡盐水放在手心用鼻吸洗，随即涕泪流出，眼鼻道通了，雾蒙消除了一点，但眼睛不是很清晰，还是有点蒙。主要是右眼。
2、国庆假期后，用唾液洗眼，眼睛不蒙了。
10月9日：早上用唾液洗眼后，发现眼睛不蒙了，也不痒了。
10月11日：早上用唾液洗眼，吃了黑芝麻粉，当归、川芎、田七、西洋参粉各2克，用砭石刮眼眶，眼眶有痛，一天的眼睛特别好。（但当时还是不知道是唾液洗眼的作用，也为是当归田七等食物活血化瘀的的原因）
后来这一个月天天早上起来用唾液洗眼，晚上睡前也用唾液洗眼，没有吃其它的什么食物，发现天天眼睛都很好，就是吃点辣椒与鱼肉等，也不影响视力了，我就知道是唾液洗眼的巨大作用了。
3、走访80高龄的四叔，唾液洗眼原来是祖父传下来的。
10月12日，与四妹一起走访了现在80高龄的四叔，四叔一生追求自然疗法、重视气功养生、懂得针灸与穴位，早年喜欢习拳练武，但不注重食疗养生，看到他一双眼睛看什么都不戴老花镜，而且很有神，问及保养办法，他说是坚持唾液洗眼，他说用唾液洗眼是祖父传给他的，其他人都不学，认为唾液很脏，而他洗了四十余年了，他的洗法是：晚饭后漱口，睡觉前口含一口温开水一分钟，然后用含的这口水吐在手板心里洗眼。早上起来后含一口水洗。我问他：为什么不用纯口水来洗，他说：人老了，口里没有那么多的口水了。
从四叔家里回来后，我上网查了唾液的作用，结果发现：人的唾液里含了很多的营养成分，也有人写了文章，证明唾液洗眼的好处，这样就更加坚定了我的信念。
我的洗法是：晚上睡前漱口，洗手，用纯唾液洗眼，早上六点醒后马上俯卧在床，左手上放好一张餐巾纸，右手的中指与无名指沾上口水双眼同时一起洗一分多钟。然后下床洗手洗脸，再做其它的运动与自我按摩。其中包括用砭石刮眼眶等。
保护好身体，保护好视力是一种幸福与快乐！耳聪目明才能享受生活！
中医学认为膏梁厚味、辛辣炙煿之品，易损伤脾胃，使之运化失常，保护眼睛应该少食如辣椒、胡椒、酒类，肉食等。
