偶看新闻九华山慧光法师:专家发现1600年前药丸 为传说中长生不老药7
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 18:35:03
古人云“人生七十古来稀”。清朝时人均寿命33岁，民国时期只不过35岁，而目前我国的人均寿命已达75岁。那么，人的寿命究竟能有多长呢?王旭东称，根据科学研究结果，人类的正常寿命不应该少于100岁，大约在120~130岁左右。
“科学家研究哺乳动物时发现，其最高寿命相当于生长期的5~7倍。例如，狗的生长期为2年，寿命约为10~14年;马的生长期为5年，其寿命约为25~35年；人也是哺乳动物，生长期为20~25年，自然寿命则应为100~175岁。还有一种研究称，哺乳动物的寿命相当于性成熟期的8~10倍，生长期的5~7倍，而人类的性成熟期为14~15年;还有一种研究指出，动物的自然寿命为其细胞分裂次数和分裂周期的乘积，人体细胞分裂次数约50次，每次分裂周期平均为2.4年，故人的自然寿命应为120岁左右。根据以上三种测算方法，人的自然寿命都应该达为120岁左右。”
但是，在实际生活过程中，超过100岁的人并不多，这又是为什么?王旭东告诉记者，这跟遗传、环境、生活水平、生活方式等因素有关，“这些因素又促使了疾病的发生和衰老的早到，有的直接引起了死亡，故使人的实际寿命远远低于自然寿命。”
长寿之乡的老人为何活得长
那么，为什么有些地方的人能够活得更长呢?例如江苏的如皋、新疆的吐鲁番、广西的巴马都是长寿之乡，尤其是巴马，从2007年统计的数据来看，巴马百岁以上寿星74位，其中年龄最大的116岁。每万人中有百岁老人达到3.1人，这一数据居世界5个长寿区域之首。那么是不是遗传的长寿呢?已经从事长寿科学研究25年的广西巴马长寿研究所所长陈进超表示:在形成长寿的因素中，遗传只占15%，85%要靠后天的努力，“巴马的长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。”
王旭东也提醒市民，促进生命活力有很多要素，如避免自由基伤害、科学饮食、适当运动、家族健康、降低精神压力及充足的睡眠等，“中国人的饮食结构比外国人合理，为‘金字塔’结构，底下是蔬菜水果，中间是肉，尖尖上是脂肪，这是比较合理的，另外环境也很重要，不然为什么古书中都说要到深山老林里去修炼呢……”
事实上，古人养生家也早就意识到这一点，他们认为，人们的寿命长短与能否合理安排起居作息有着密切的关系。《管子·形势》篇中就说:“起居时，饮食节，寒暑适，则身体利而寿命长益。”