快诵楞严经集1一10卷:茶水减肥法 一周内消瘦
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/24 05:41:16
茶水减肥法 一周内消瘦(1)
2012-02-15 新浪女性 赫拉一、清晨起床喝水
清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,减少了小肚腩出现的机会。
这招清晨喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦腹成功指数极高!
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