越南芒街市邮编是多少:足三里穴位的作用
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 16:00:00
足三里穴位的作用
长命百岁:经常按压足三里
◎寻根究底 足三里是足阳明胃经上的一个大穴,主要职责是受纳、运化水谷,输布精气、津液于身。医书谓之: “合治内腑”,意思就是凡六腑之病皆可用此穴治疗。足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处,具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代科学研究也证实,针灸刺激足三里穴,能从×线钡餐透视中清楚地观察到胃肠蠕动变得有力而规律,能提高多种消化酶的活力,增加食欲,帮助消化。民间有“常按足三里,胜吃老母鸡”一说。按足三里穴,对全身大部分系统和器官都能起到养护作用,使人体强壮健康,历来都是备受医家推崇的延年益寿秘诀。
◎足三里穴位置 找左腿足三里穴时用右手,右腿则用左手,以食指第二关节沿小腿胫骨上移,到有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。
◎知识扩展 刺激足三里穴能增强大脑工作能力,改善心功能,还能增加红细胞、白细胞、血色素和内分泌激素含量,提高机体抗病能力。
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