偶看新闻神武手游抢红包辅助:正确认识高脂血症
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 06:42:39
收集整理：眼哥哥圖書舘
高脂血症，是指血中胆固醇或甘油三酯升高，或者胆固醇、甘油三酯均升高。
高脂血症是由遗传因素、饮食习惯、生活方式、情绪及自然环境因素等所致的脂质代谢异常。不良饮食习惯如暴饮暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等均会引起高脂血症。
高脂血症患者多数并无明显症状。不少人是由于其他原因进行血液检验时才发现血脂水平升高。高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。高脂血症是引起脑卒中、冠心病、心肌梗死重要的危险因素。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病、周围血管疾病、高尿酸血症、脂肪肝、胆石症（胆石症中90%~99%是胆固醇）、肥胖病发展的危险因素。
少数由于遗传因素所导致的严重高脂血症通过各种综合治疗措施，可以使脂质代谢异常得到控制和改善，并减轻临床症状。某些疾病也会引起高血脂症，如糖尿病、甲状腺功能低下、慢性肾病等。某些药物如噻嗪类利尿药、含雌性激素的口服避孕药、β-受体阻滞药等，也能引起高脂血症。当这些基础疾病被治愈或控制之后，或当有关药物被停用之后，高脂血症有望得到纠正。
其他高脂血症通过综合治疗也会得到改善。综合治疗措施主要包括合理饮食调养、适量运动锻炼、戒烟酒、控制情绪等以及药物治疗。合理的饮食是治疗高脂血症的基础，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。膳食纤维可促进胆固醇排泄，降低血胆固醇。只有在饮食治疗无效(常需半年至一年)时加用药物治疗。即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。人体脂肪的积聚主要来自饮食，只有一部分是在体内合成，控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。
运动锻炼和体力活动能够消耗体内大量的能量, 改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量。运动可使高酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者应该进行经常性运动。根据自身情况，选择长距离步行、慢跑、骑自行车、做体操、打太极拳、练气功、游泳、爬山、打乒乓球、羽毛球、网球、跳迪斯科等。一般40岁心率控制在140次／分；50岁120次/分；60岁以上100次/分以内为宜。中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间较长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3~4次为宜。每次运动时间控制在30~40分钟，下午运动最好，并应长年坚持。但对已合并有冠心病或有严重的高血压和糖尿病等的老年人则不宜进行剧烈的运动。这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。
综合上述，应正确对待高脂血症，防病重于治病，平时注意饮食调节及适当运动，戒烟酒，预防高脂血症的发生。一旦患了高脂血症也别害怕，积极进行非药物治疗可使血脂水平降至正常或降低血脂水平。需要药物治疗时得到医师的正确处方，一定会得到有效治疗。
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高脂血症，是指血中胆固醇或甘油三酯升高，或者胆固醇、甘油三酯均升高。高脂血症是由遗传因素、饮食习惯、生活方式、情绪及自然环境因素等所致的脂质代谢异常。不良饮食习惯如暴饮暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等均会引起高脂血症。
高脂血症患者多数并无明显症状。不少人是由于其他原因进行血液检验时才发现血脂水平升高。高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。高脂血症是引起脑卒中、冠心病、心肌梗死重要的危险因素。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病、周围血管疾病、高尿酸血症、脂肪肝、胆石症（胆石症中90%~99%是胆固醇）、肥胖病发展的危险因素。
少数由于遗传因素所导致的严重高脂血症通过各种综合治疗措施，可以使脂质代谢异常得到控制和改善，并减轻临床症状。某些疾病也会引起高血脂症，如糖尿病、甲状腺功能低下、慢性肾病等。某些药物如噻嗪类利尿药、含雌性激素的口服避孕药、β-受体阻滞药等，也能引起高脂血症。当这些基础疾病被治愈或控制之后，或当有关药物被停用之后，高脂血症有望得到纠正。
其他高脂血症通过综合治疗也会得到改善。综合治疗措施主要包括合理饮食调养、适量运动锻炼、戒烟酒、控制情绪等以及药物治疗。合理的饮食是治疗高脂血症的基础，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。膳食纤维可促进胆固醇排泄，降低血胆固醇。只有在饮食治疗无效(常需半年至一年)时加用药物治疗。即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。人体脂肪的积聚主要来自饮食，只有一部分是在体内合成，控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。
运动锻炼和体力活动能够消耗体内大量的能量, 改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量。运动可使高酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者应该进行经常性运动。根据自身情况，选择长距离步行、慢跑、骑自行车、做体操、打太极拳、练气功、游泳、爬山、打乒乓球、羽毛球、网球、跳迪斯科等。一般40岁心率控制在140次／分；50岁120次/分；60岁以上100次/分以内为宜。中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间较长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3~4次为宜。每次运动时间控制在30~40分钟，下午运动最好，并应长年坚持。但对已合并有冠心病或有严重的高血压和糖尿病等的老年人则不宜进行剧烈的运动。这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。
综合上述，应正确对待高脂血症，防病重于治病，平时注意饮食调节及适当运动，戒烟酒，预防高脂血症的发生。一旦患了高脂血症也别害怕，积极进行非药物治疗可使血脂水平降至正常或降低血脂水平。需要药物治疗时得到医师的正确处方，一定会得到有效治疗。
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