偶看新闻素昧平生和萍水相逢:怎样洗头才健康？[1P] | 生活妙招
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 06:27:05
怎样洗头才健康？
洗头不仅是为了清洁，更重要的是洗头对健康也有很大的影响，那么怎样洗头才健康呢？专家建议，要注意洗头的频率以及使用适宜的洗发水。
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进头部血液循环。
西医建议：
1、最好隔天就洗一次。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意选择适宜的洗发水，避免使用碱性过大的洗发水，最好加上护发素。
洗头前的准备工作
首先，将洗发水挤于掌心，搓揉起泡后再抹于头发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来用流动的温和清水缓缓冲洗，勿使用太烫的热水，否则会导致头皮过度干燥。
润发、护发不能省
润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。
吹发小贴士
吹整头发时，最佳的距离为10-15公分，勿让吹风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
洗头很重要，还要注意水温，太热太凉都不好的，洗头的时候用力不能太猛，要适度轻柔。