美国褪黑素哪个牌子好:佛家秘方二百方

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 10:04:11

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佛家秘方二百方
佛家秘方
1、治疗便秘三法:1)选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。
2)将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。
3)每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效。
2、每天仨苹果预防心脏病:据英国《每日纪事》报道,美国研究者发现,苹果当中所含有的纤维可以有效降低胆固醇和心脏病的发病率。据悉,每天摄取10克苹果当中的纤维可以让心脏病发病的机率降低14%,这意味着至少一天要吃3个苹果。这项研究是由美国哈佛大学进行的,研究推翻了过去医学界认为的含糖水果会导致糖尿病和心脏病的说法。
3、慢性咽炎自疗二法:1)凉水漱喉:先深吸一口气,然后将凉水含于口中,仰头漱咽喉,将其慢慢放出,通过咽喉部时,产生“咕咕”声,并尽可能使局部发出震动,每次5~10秒钟,早晚各漱10次。只要长期坚持,慢性咽炎的症状会明显减轻或消失。
2)菊花蜂蜜润喉:取菊花适量,洗净放入杯中,倒入开水浸泡数分钟,待菊花沉入杯底后,再加入少许蜂蜜摇匀,含于口中润喉,含服时间尽可能长,然后再徐徐咽下,每个10~15分钟含服一次,次数不限。菊花有清热解毒作用,蜂蜜有润肺止咳之功效,长期服用有良好的治疗作用,同时还可减少慢性咽炎的复发。
4、写字楼健康小招数:“一杯茶”时间做瑜伽道具:桌子、椅子。功效:缓解头痛、颈痛以及腿酸软、腰肌劳损等症状。动作1:放松脊椎右脚踩在椅子上,大腿与小腿呈90度角站稳。腰背挺直,左手扶住右边膝盖。慢慢扭转颈椎、腰椎至身体正对右侧,眼睛望向身体的后方。保持30秒,左右交替各做3至5次动作2:舒缓背肌双腿直立,与肩同宽,双手在背后十指交叉握住,肩膀打开,尽量往后仰至自己的极限。保持10至15秒。动作3:锻炼腰背扶住椅背,身体下压,双腿伸直,使身体和腿部呈90度角。眼睛望向前方。保持15至30秒。专家忠告:如厕超过3分钟易发痔疮。
5、多吃苦瓜祛湿热 时进六月,阳光越来越灼热,空气也逐渐潮湿起来,中医认为,潮湿的空气影响人们的脾胃和食欲。石家庄市第一医院中医科主任邢燕军建议,夏季多吃点祛湿食物,对身体十分有益。
中医认为湿为阴邪,性质黏腻、秽浊,容易阻遏气机,从而影响体内气的运行。暑属湿,归脾胃,主要表现为舌苔厚腻、颜色白、黄,容易导致人食欲差、厌食。因此,夏季应多吃祛湿食物。祛湿食物有很多,如苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、藕等蔬菜,西瓜、甜杏、葡萄等夏秋季水果都有祛火、祛湿的功效。另外,一些药食两用的饮品祛湿效果也很好,如菊花、金银花、薄荷、紫苏叶、苦丁茶、绿茶等。
6、残茶叶妙用:将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。
7、杞菊茶能缓解眼睛老花:宁夏枸杞子15克,杭菊花6克,将上药放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。每日一剂,多次冲泡,频频当茶饮用。滋阴补肾,养肝明目。常服能缓解眼睛老花。
人参茶治疗视力减退有良效:人参3-6克,将上药放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。每日一剂,多次冲泡,频频当茶饮用,连服15-20剂。方中人参以根入药,性温味甘。功能大补元气,固脱生津、安神。据现代药理学分析,人参有提高视力及增强视觉暗应度的作用,故治疗视力减退有良效。
8、香蕉皮治瘙痒:香蕉是四大水果之一,含有丰富的蛋白质、脂质、糖、粗纤维、维生素以及磷、钙、铁、钾、钠等矿物质,气味芳香,口感甜美,老少咸宜。香蕉不仅果肉美味,茎、花、根、果皮都具有较高的医疗价值。香蕉皮中含有蕉皮素,能抑制真菌和细菌,可用来治疗皮肤瘙痒和脚气病,效果良好,具体用法如下:皮肤瘙痒:选新鲜的香蕉皮,以内皮直接敷于皮肤瘙痒处或在患处反复摩擦;也可以将香蕉皮捣成泥涂于患处,风干后更换;取香蕉皮2个煎水500毫升,放凉后洗患处;还可以用香蕉皮挤出的水涂抹患处,均可减轻局部瘙痒。皮肤皲裂:香蕉具有滋润作用,可将香蕉皮焙热加入温水中,用来泡洗手脚。长期使用还可以润泽皮肤,起到美白的作用。脚气:可用小汤匙将香蕉皮内的软膜刮下,用手指捏成糊状,将脚洗净,再将香蕉糊涂于患处,每日一次,2天即可显效。需要注意的是,有少数人对上述疗法过敏,若使用后出现局部皮肤红肿发痒或皮疹等,应立即停用,并上医院对症处理。
9、黄豆花生红枣羹治贫血:贫血是指血液中单位体积的红细胞数、血红蛋白浓度、红细胞压积低于正常。国际上常以HB浓度作为贫血的诊断标准,一般成人男性HB低于120克/升,女性HB低于110克/升,孕妇低于100克/升,均称为贫血。贫血通常是一种症状,有很多疾病都可伴有贫血,如慢性肾炎、甲状性功能减退、钩虫感染等,有明显病因的贫血应治疗原发疾病。临床上最多见的贫血是缺铁性贫血和慢性失血性贫血,如月经过多,痔疮出血等,在调经和治疗痔疮同时可用西药铁剂治疗,但铁剂对胃的刺激很大,病人常常不能坚持服用。贫血归于中医血虚范畴,体内血液亏虚或不足,脏腑组织失于濡养,故见面色苍白或萎黄,手足发麻,心悸、虚劳、眩晕等症状。治疗血虚主要为补血,中医以四物汤为基本方。临证时,我常以黄豆花生红枣羹(或粥)进行调血,取得很好效果。组方与制法:红枣(去核)250克,连衣花生250克,黄豆500克,加水后先以武火烧沸,转以文火慢慢熬至浓稠似胶时即可。每日早晚取3-5匙,加热水冲开饮服,1剂约服1周,也可加大剂量,连续服用。在连服1-2个月后,可间歇1-2周再服。如果在熬制过程中添加蜂蜜,则口味、药味更好。大枣性味甘温,归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,含有丰富的维生素C和铁,补血作用明显。花生性味甘平,药理试验证实有止血效果,用治各种出血。黄豆性味甘平,含丰富蛋白质及铁和维生素类,也有补血作用。
10、吃西红柿的六大禁忌1)不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其它蔬菜中的维生素C,西红柿富含维生素C,如果二者一起食用,会达不到补充营养的效果。2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。西红柿含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。3)空腹时不宜食用。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。4)不宜食用未成熟的西红柿。青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。5)不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。6)服用新斯的明或加兰他敏时禁食。
11、炎炎夏日5种最佳饮食1)最佳调味品——食醋。酷夏出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。2)最佳蔬菜——苦味菜。夏季气温高湿度大,往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。3)最佳汤肴——西红柿汤。夏令多喝西红柿汤既可获得养料,又能补充水分,一举两得。西红柿汤所含西红柿红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于中老年男性。4)最佳饮料——热茶。夏天离不开饮料,首选饮品应是极普通的热茶。红茶中富含钾元素,既解渴又解乏。5)最佳营养素——维生素E。专家介绍,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。
12、颈椎保健操 “七分保养,三分治疗”,防患于未然才是真正的保健之道。有很多患者朋友向我们请教颈椎的保养办法,特别提出“工作累了活动活动脖子感觉很舒服”,但又不知道怎么动才好,下面介绍几节颈椎保健操。与项争力:两脚分开,与肩同宽,双手交叉抱头,抬头望天,双手向前用力,然后低头看地,上身及腰部不动,抬头时吸气,低头时呼气,呼吸自然,并逐渐加深,上下各10次。侧头引导:两脚分开,与肩同宽,两手抱在胸前,头向左(右)侧尽量作侧屈活动,侧屈时头须端正不可偏前偏后,左右各10次。前伸探海:两脚分开,与肩同宽,双手叉腰。头颈前伸并分别侧转向左(右)前下方,好象向海底窥探一样。转动时吸气,还原时呼气,左右各10次。回头望月:两脚分开,与肩同宽,双手叉腰。头颈向右(左)后上方尽力转,眼看右后上方,好象向天空望月亮一样。转动时吸气,还原时呼气,左右各10次。金狮摇头:两脚分开,与肩同宽,双手叉腰。头颈先向左转,再向右转,左右各5次。
以上各势,可增强颈项部肌肉力量,促使颈部经气运行,活血通络,滑利颈椎关节,调节颈项活动。
13、夏季治感冒偏方1)西瓜西红柿汁治夏季感冒:用西瓜、西红柿适量。将西瓜瓤用纱布绞挤汁液,西红柿先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦燥、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。2)银花山楂汤治风热感冒:银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。将银花和山楂放入砂锅内,加水置旺火烧沸,3到5分钟后,将药液滤入碗内。再煎熬一次后滤出药液,将两次药液合并,放入蜂蜜搅匀,温热服用,随时饮用。清热解毒,治风热感冒,症见发热,口渴等。3)核桃葱姜茶治感冒发热:核桃仁25克,葱白25克,生姜25克,茶叶15克。将核桃仁、葱白、生姜共捣烂,与茶叶一同放入砂锅内,加水一碗半煎煮,去渣一次服下。解表散寒,发汗退热。治感冒发热,头痛无汗。
14、零存整取碎肥皂:洗衣皂、香皂用到稍薄,用手一捏就容易折断,因此许多人便把它们全扔进垃圾桶,本人现在告诉你一个小妙招,保你能物尽其用。用两个卫生口罩,拆开后重新缝合成两个薄薄的二层纱布口袋,袋口折迭留条两厘米高的空隙,里面穿上口罩绳,拉紧绳索,袋口就被收紧,需要打开时只需用手撑开即可打开袋口。你可以把准备扔的洗衣皂、香皂分别装进这两个纱布口袋里,收紧袋口,将绳打上活结,放在洗手间。洗手、洗小件衣物就可以用纱布里的香皂、洗衣皂了,很方便。如果剩香皂过多,可将零碎香皂倒进一只搪瓷杯里,加上热水,在火上烧至水沸,香皂已全数化为粘糊糊的液体。取一只没有镂空缝隙的肥皂盒,里面用植物油涂抹一遍,然后将烧开的香皂液体倒进去,用刀将表面压平,放在窗口凉下来。四个小时后,香皂液体冷却成为固体,把肥皂盒翻转过来,在手上轻轻一磕,里面的香皂就倒了出来,又成为一大块崭新香皂。至于洗衣皂,还可以在准备洗衣服时,用同样方法将其在火上加水、加热烧开,然后加入凉水兑成温热水,倒进洗衣机里使用,特别在洗贴着皮肤穿的衣服、小孩子的衣裤时,非常好。
15、醋的四大功能:醋不仅是一种调味品,而且是一种保健养生食品。有位日本学者经过多年研究总结出食醋四大功效:有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用;具有杀灭或抑制多种细菌的作用;能降低血压和血清胆固醇;防止和消除身体疲劳。夏天凉拌菜中加点醋,既可杀菌,又能防肠道传染病。遇到打嗝时,用醋一小杯加入适量凉开水,喝下即可止嗝。肠燥便秘者,每天喝一杯加醋的凉开水,有缓解排便困难的作用。晕车、晕船者,出发前喝一小杯加醋的温开水,途中会舒服得多。此外,醋煮花生或黄豆,具有降脂、降压的功效。工作一天下来疲劳时,在洗澡水中加点醋,浴后使人感到肌肉轻松,身体舒适,促进入睡。
16、三花茶治感冒:取金银花5克、菊花4克、花茶3克(如咽干痒或痛加胖大海3粒、冰糖10克),以开水冲泡5分钟后饮用,一日一剂,用于治病毒性感冒,连饮3日,效果显著。荷叶菊花粥治失眠:生薏米或高粱米100克,泡半日后煮粥,至半熟时加入荷叶100克,杭白菊30个,文火再煮20分钟。拣除荷叶及菊花,分次喝粥。巧治咽喉痛:在咽痛初起时,用风油精或清凉油涂抹颈部,然后用手掌反复推擦至皮肤发热,这样,咽痛大都会在1至2小时内缓解或消失。
17、夏天喝豆浆滋补又消暑:夏天出汗多,能量消耗大,人们一般会出现不同程度的消瘦,一方面要消暑,另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快,不容易吸收;而且进补容易上火,因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提,不宜进食燥性补品。你可知道,小小一杯豆浆也能帮您达到夏令进补的目的,同时还有消暑功效。中医认为:豆浆性平味甘,有生津润燥之效,“泻胃火,治内热”、“利水下气,制诸风热”。众所周知,绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”,更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分,经常饮用能均衡人体营养,调整内分泌,对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。但是,要注意喝豆浆也有不宜之处:不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆,会引起恶心、呕吐或腹泻等。不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合,生成对人体有害的变性沉淀物。不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,不能增加营养。不宜空腹喝。空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
18、茶水煮米饭防治三种病:先将茶叶1至3克,用500至1000克开水浸泡4至9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。常吃茶水煮的米饭,可防治3种疾病。防治心血管疾病:茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%至80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。预防中风:脑中风的原因之一,是人体内生成过氧化脂质,从而使血管壁失去了弹性,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地预防中风。具有防癌作用:茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质,它们在37℃的温度和适当酸度的情况下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的。
19、用丝瓜涂擦皮肤炎症:老年人皮肤受到伤害,不容易自愈,而且深入到皮肤深层的创口,长时间不能收敛。此时用丝瓜肉和叶捣成汁经常使用,可以帮助创口自愈。其它如面疮、痔疮、头疮、火烫伤、刀伤等皮肤化脓性炎症,都可以用丝瓜汁辅助治疗。
20、治疗扁桃体炎:一寸大小尚未成熟的香蕉取3到5根,连皮切成片,加冰糖适量,炖20分钟左右,分两次喝,持续3到5天就可以彻底治愈。
21、治疗鸡眼:鸭胆去皮后压扁,通常1个鸡眼需要8个鸭胆子。先把患处洗干净,选择2到3个大一点的鸡眼,根据鸡眼大小,在胶布上剪个洞贴上,露出鸡眼,把压扁的鸭胆子放到鸡眼里,再用一块大一点的胶布封起来。每天换一次药,持续3到5天,两个月后鸡眼都会自动掉了。
22、治疗白癜风:用硫代硫酸钠(俗称大苏打)33%,加水到100CC混合成溶液涂抹患处,持续用药就可以慢慢消除。
23、治疗中耳炎:先用棉签蘸双氧水洗耳朵,擦干,用冰片和煅明矾以3:7比例配成药粉撒到耳朵里,一天两次,持续3到4天,就不会流脓了,然后再一天一次持续用药一个星期。
24、中医滋补让你嫩白有方:针对面色苍白:蜜汁花生枣粥  养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。
25、竹凉席每天都得擦:草席由灯心草、蒲草、马兰草等编织,缺点是容易生虫。使用前,最好反复拍打几次,在阳光下晒晒,然后用消毒水擦拭一遍,再用肥皂水洗去霉点,放在阴凉处晾干即可。竹席不宜暴晒,否则会变脆。使用前应该用温开水擦拭,然后阴干。如果竹席比床铺大或者铺不平,很容易折断,所以,垫竹席时,应该保持床板的平整。此外,每天睡前、睡后最好用温水将竹席擦拭一遍,这样能使其提前泛红,睡上去会更加凉爽。亚麻席具有吸汗、透气、抑菌等特点,被誉为“天然植物空调”,非常适合老人和儿童使用。清洗前,先将其在40℃水中浸泡10分钟,可以用手洗,但不要用力拧,把席子弄平整后自然阴干即可。而且,尽量不要用洗衣机清洗。
26、米饭要用开水煮:蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭。这样做的好处是什么呢?1)开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。2)将水烧开可使其中的氯气挥发,避免破坏维生素B1。维生素B1是大米中最重要的营养成分,其主要功能是调节体内糖类的代谢,如果缺乏它,神经系统会受到影响,容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、脚气病、浮肿、心律紊乱、顽固性失眠等症状。而我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的,若直接用这种水来煮饭,水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。用烧开的水煮饭,氯已多随水蒸气挥发了,就大大减少了维生素B1及其它B族维生素的损失。
27、葵花子盘泡水治尿不畅:葵花子是很多人喜爱的一种零食,每当葵花子成熟时,市场上就会有长满葵花子的瓜子盘出售,不少人吃完上面的瓜子后就将瓜子盘扔掉了。殊不知,其实葵花子盘也是一味良药,民间常用其治疗小便不畅,尤其适用于老年男性患者。在许多药书中,都有关于葵花子盘治疗小便不畅的记载。前列腺肥大及前列腺炎,是老年男性常见的慢性病,常有尿频、尿急、尿痛等症状,还会有小便淋漓不净,甚至会导致尿裤子等尴尬的情况发生。葵花子盘性温,可以通淋解毒、利尿消肿,因此可用来治疗前列腺肥大及前列腺炎等导致的小便困难。而且,葵花子盘的价格较低、无副作用、取材方便,大家不妨在家试一试。具体服用方法如下:1)选用洗净的葵花子盘(连茎尤佳)50克,用水煎成200毫升,每日分两次服下,2周为1个疗程;还可以每次加入竹叶5克,治疗效果更好。2)用洗净的葵花子盘加适量绿茶,煎汤代茶饮,常饮即可见效。
28、五个“土法”除小病烦恼:身体经常会遇到一些小状况,如久患未愈的感冒,或是破坏仪态的打嗝等。以下几个简单的办法帮助你缓解小毛病带来的尴尬症状。1)葱条缓解鼻塞:如果鼻子塞得厉害,可以试试睡觉时在两个鼻孔内各塞进一根鲜葱条,如觉得葱味刺鼻,可在葱条外包上纱布,3小时后取出。2)土豆可治皲裂:将一个土豆煮熟后剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,每日取少量涂于皲裂处,数日患处即可愈合。3)冷敷热敷看情况:摔伤扭伤有了淤青,请尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处,每次20~30分钟;如果扭伤超过3天,就要采用热敷法。每天进行1~2次,每次约30分钟。4)食醋治落枕:将食醋100克加热,以不烫手为宜,用纱布浸热醋敷于疼痛部位,同时活动颈部,每日3次,2天后即可见效。5)妙法止打嗝:在舌头下放一勺糖,可以收到立竿见影的效果。嘴中含一口水,等到“嗝”要发出时,身体微前倾地迅速将水吞下。用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸,可抑制打嗝。
29、西红柿汁妙用三则:在生活中还有三个妙用方法:1)为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类一般比较杂,容易串味甚至有臭味,遇到这种情况可以用西红柿汁来除臭。方法是先在海绵上倒些西红柿汁,再用海绵将西红柿汁擦到容器内侧,然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子,再用清水洗净后放在阴凉通风处自然风干。两天后,塑料容器里的臭味便会荡然无存,随时可以再度利用了。2)去除冰箱里的异味。停电引起冰箱里的食物变坏,异味横生,您有过这样的经历吗?试试用西红柿汁除掉冰箱里的腐败味道。先将腐败食物处理掉,然后用在西红柿原汁里浸泡过的海绵或洗碗布,把冰箱里面彻底揩擦,之后用温肥皂水冲洗,再擦干。如果仍有少许异味,重复这个过程;或用醋代替西红柿汁来重复这个过程。3)缓解咽喉疼痛。将半杯西红柿汁、半杯温水搀在一起,用来漱喉,能够临时减轻咽喉疼痛的症状。
30、老陈醋可治疗骨质增生:骨质增生是中老年人的常见病之一,好发于脊柱和全身各大关节。据本人6年的理疗临床经验发现,老陈醋的治疗效果较好。用老陈醋搽揉患处,不仅有消炎止痛的效果,还能起到软化骨刺的作用。人体新生的骨刺老陈醋同样可以将其软化,且不会使老骨头受到影响。如果将一块干净的布(纱布最好)用陈醋浸湿敷于患处,再用暖手器或热水袋给局部加温20—30分钟,效果更好。在用陈醋治疗的同时,不宜与其它中药混合使用,因绝大多数中药都含有生物碱。
31、自疗脚气三法:1)碘酒外涂患部。洗脚后涂于患部,每天2-3次,长期坚持,效果不错。2)牙膏涂搽患部。每天2-3次,对犯有多年比较顽固的脚气,效果比较明显。3)风油精涂于患处。此法简便易行,每日1次。具体使用方法是每天睡前用温水洗脚后,用棉签蘸适量风油精涂于患处,一般连续使用5天,就能基本达到止痛、止痒的作用。如果伴有水疱,应先用针将水疱挑破,再用风油精。孕产妇、婴幼儿不宜使用此法。
32、8种食物帮你预防“情绪中暑”气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,约有16%的人出现“情绪中暑”,医学上称为“夏季情感障碍”。高温袭来,你能依靠空调屋躲过生理中暑,但未必能逃脱“情绪中暑”。为此,营养专家提出了以下食物疗法:绿豆:有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。西瓜:性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。黄瓜:含维生素A、C及钙、磷、铁等成分,而且含钾特别丰富。丝瓜:丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。苦瓜:有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究,苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效。木瓜:含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、 酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
33、腰痛按按太冲穴:有60%的成人在不同时期内都有过急性腰痛的历史,多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。如果突然出现腰痛,你不妨按按太冲穴来缓解症状。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间,向脚腕方向三指宽处。用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。一次持续5秒钟左右,进行到疼痛缓解为止。
34、神经衰弱试试两秘方:神经衰弱主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。方一:沙参、玉竹各15克,粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤,去渣,加入粳米煮粥,每天1次,连服数天。本方滋阴清热,宁心安神,适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。方二:枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮,蛋熟后去壳再共煎片刻,吃蛋喝汤,每天1次,连服数天。本方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
35、“防辐”习惯不可少:1)不要在卧室里同一时间集中使用家用电器。2)平常我们不使用电器时,最好将插头拔掉。3)带有显示器的电器最好经常擦拭,如电脑、电视等。4)平时多吃一些有利于抵御电脑辐射的食物。比如:新鲜的绿色蔬菜、海带、绿豆等,此外,胡萝卜、西红柿等富含维生素A、C或蛋白质的食物也能增强人体抵抗电磁辐射的能力。5)看完电视、用完电脑后勤洗脸。6)平时注意室内多开门窗通风。
36、怎样鉴别野生食用菌:1.对照法:按照有关的彩色蘑菇图册,逐一辨认采摘的食用菌或毒蘑菇。
2.看形状:毒蘑菇一般比较粘滑,菌盖上常粘些杂物或生长一些像补丁状的斑块。菌柄上常有菌环,无毒蘑菇很少有菌环。3.观颜色:毒蘑颜色鲜艳呈金黄、粉红、白、黑、绿。无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。4.闻气味:毒蘑菇有土豆或萝卜味。无毒蘑菇为苦杏或水果味。5.看分泌物:将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆,无毒的分泌物清亮如水,个别为白色,菌面撕断不变色;有毒的分泌物稠浓,呈赤褐色,撕断后在空气中易变色。
37、花卉可监测环境 在居室中不妨种植一些特定的花卉,它能帮助你监测空气的成分。对二氧化碳敏感的花卉有紫菀、秋海棠、美人蕉、矢车菊、彩叶草、非洲菊、三色堇、万寿菊、牵牛花、百日草等。在二氧化碳超标环境下,这些植物会发生急性症状,即叶片呈暗绿色水渍状斑点,干后呈现灰白色,叶脉间有不定形斑点,褪绿、黄化。对二氧化氮敏感的花卉有矮牵牛、杜鹃、荷兰鸢尾、扶桑等。在二氧化氮超标环境下,这些植物会发生症状,即中部叶子的叶脉间出现白色或褐色不定形斑点,并提早落叶。对过氧化酰基硝酸酯敏感的花卉有香石竹、大丽花、小苍兰、凤仙草、矮牵牛、报春花、蔷薇、一品红、金鱼草。反应症状是幼叶背面出现古铜色,好象上了釉一样,叶生长异常,向下方弯曲,上部叶片的尖端枯死,枯死部位呈白色或黄褐色。在显微镜下观察时,可以看到靠近气室的叶肉细胞中原生质皱缩。对臭氧敏感的花卉有矮牵牛、霍香蓟、秋海棠、小苍兰、香石竹、菊花、三色堇、紫菀、万寿菊等。遇臭氧出现如下症状:叶表呈现蜡状,有坏死斑点,干后变白色或褐色,叶出现红、紫、黑、褐等颜色,提早落叶。对氟化氢最敏感的花卉有唐菖蒲、美人蕉、仙客来、萱草、风信子、鸢尾、郁金香、杜鹃、枫叶等,反应表现为花卉叶的尖端发焦,接着周缘部分枯死,落叶、叶片褪绿,部分变成褐色或黄褐色。可作为氯气监测器的花卉有百日草、蔷薇、郁金香、秋海棠、枫叶等。在氯气含量超标情况下即发生类似二氧化硫与过氧化酰基硝酸酯中毒的症状,叶脉间出现白或黄褐色斑点,很快落叶。对氨气敏感的花卉有矮牵牛、向日葵等,在氨气浓度为17微克经4小时,叶两面变白色,叶缘部分出现黑斑及紫色条纹,提早落叶。
38、西红柿十种保健功效  1)治皮肤病:将鲜西红柿去皮和籽捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌,感染性皮肤病。2)美容,防衰老:将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容,防衰老极佳。3)防癌:因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒,抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。4)治高血压:每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。5)治贫血:将西红柿,苹果各一个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持可治贫血。6)治溃疡:轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃署汁各半杯混合饮用,每日早晚各一次,连服10次,可治溃疡。7)治肝炎:去西红柿丁一匙,芹菜末,胡罗卜末,猪油各半匙,拌入沸梗米粥内烫熟,加入盐,味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。8)防中暑:将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。9)退高烧:将西红柿汁个西瓜汁各半杯混合饮用,每一小时饮一次,性可退高烧。10.治牙龈出血:将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。
39、隔夜茶的妙用:有的人不喝隔夜茶,到晚上喝不完的茶就倒掉了,其实隔夜茶有很多用处。治红眼丝:可用隔夜茶洗眼睛。止头皮痒:用隔夜茶水洗头,可收到止痒效果。可固齿:常用隔夜水刷牙,可以使牙齿坚固,用隔夜茶漱口,可除口臭。能止血:用隔夜茶水漱口,洗出血处,可防止出血。
40、伤湿止痛膏的妙用:1、治头痛:将伤湿止痛膏剪成2厘米大小的正方形,贴在两边太阳穴上,可缓解头痛。2、治牙痛:将伤湿止痛膏贴在与齿龈肿胀处相对应的脸颊部,10~15分钟后,局部痛胀感会减轻。3、治冻疮:早期冻疮局部出现红肿、硬块、奇痒难忍,此时只需将局部洗净擦干,然后贴上伤湿止痛膏,一天换一次,连贴三天,红肿即渐渐消退。4、治气喘:将伤湿止痛膏贴于颈背部、脊椎两侧的“肺俞”穴上,能减轻气喘。5、治皮肤皲裂:视裂口大小将伤湿止痛膏剪成小块贴在裂口上,二三天可愈。6、治蛲虫病;入夜,特别是11~12点蛲虫爬出肛门产卵,患处奇痒,无法入睡,此时可将伤湿止痛膏贴在肛门口上,次日早晨揭去,上面可见粘住的虫子。按此法每晚一次贴一周,同时彻底消毒环境,可治愈蛲虫感染。7、治局部静脉炎:输液部位出现肿痛青紫,可将伤湿止痛膏贴敷在肿痛部位,即可消除局部疼痛。
41、血病良药田三七:三七,又名田七、参三七。以云南、广西产地质优。其味甘苦、微温,具有止血化瘀、消肿定痛功能,被历代医家誉为“止血之神药,理血之妙品”,能治一切血病,既是优良的止血药,又是骨伤科要药。著名的云南白药就是以三七为重要原料的。三七含有丰富的皂甙、黄酮、挥发油、氨基酸,并有具多糖谱和多种抗癌、滋补物质,对各种癌症都有治疗意义。三七还是极好的疾病预防、保健药:①服用一定量三七,可促进骨髓干细胞增生,从而是催血细胞的生成,达到补充血量,使机体活力充沛,提高机体的抗病能力;②常服三七,可增强体内吞噬细胞的吞噬能力,有效清除自由基,以调节免疫功能,减少疾病的发生;③三七通过活血化瘀、舒筋活血,人体全血粘稠度降低,保证血液良性循环,可预防血瘀证各种病症在体内滋生、蔓延和发展。三七集治疗、预防、保健于一体,作用非凡。一般上了40—50岁的中老年人,特别是有高血脂、脑动脉硬化趋势的患者,每日适量服三七颇多益处。一天3到10克研末,分次或一次开水冲服均可。血虚无瘀者忌服,可咨询医师。
42、防治热伤风的食疗法:1)清暑祛湿茶鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。2)藿香叶粥鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。3)西瓜汁将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。4)冰糖西瓜翠黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣数个,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。5)三花汤白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。6)三汁饮柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量,加温开水等量,放凉饮用。7)绿豆稀粥绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
43、凉茶并非人人皆宜:年老体弱者脾胃虚寒者小孩不宜多喝。对于一些较易上火、长湿疹的孩子,可用此方:15克夏枯草,15克茵陈,30克薏米仁,10克金银花,10克菊花,10克茯苓皮,加上5碗相当于3000毫升的水,用中小火熬20来分钟即可。这道凉茶可以根据孩子的情况适量喝,比如孩子火大,就可以代替饮水,没有上火,就每天喝一次或两次。幼儿最好一天只喝一次,5、6岁及以上的孩子可以随时当茶饮,脾虚体弱的孩子应当少喝或者不喝。1、桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。2、荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。3、淡盐凉茶:开水500毫升冲泡绿茶5克,食盐2克,晾凉待饮,能止渴解热除烦,治头晕恶心。4、香兰凉茶:藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮,能解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。5、金银花饮:金银花、菊花、山楂各50克,精制蜜100克。金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。功效:清热解毒,生津润燥。6、二豆饮:绿豆100克,扁豆50克,白糖适量。绿豆、扁豆洗净,放入锅内煮至熟烂为度,再加入白糖,凉服。功效:清热解暑,健脾化湿。适用于夏季发热,头痛,口渴,消化不良。7、瓜豆饮:西瓜皮200克,绿豆衣30克,蝉蜕10克。西瓜翠衣、绿豆衣、蝉蜕洗净,放入锅中,加水1000毫升,煮沸。功效:清热泻火,清暑祛风。适用于夏季暑热烦渴,痱子,水肿,口舌生疮.8、三鲜茶:鲜薄荷、鲜佩兰、鲜藿香各15克,分别切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。功效:消暑清热,芳香化浊,和胃解表。
44、舌苔白厚赶快“除湿”:下面介绍几个盛夏除湿的食疗方:1.三色豆汤:白扁豆、红小豆、绿豆各30克,煮粥食用,每日一次。白扁豆性微温,味甘,具有健脾化湿,和中消暑的功效。绿豆甘寒,能够清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆,善于解毒利水,清热去湿,健脾止泻。三色豆汤甘甜可口,能够清热除湿。常食还有助于净化血液、解除内脏疲劳。2.冬瓜海带汤:冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可以加鲫鱼一条,一起炖汤食用。冬瓜味甘淡,性寒凉,功效是清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸,性寒,具有清热利水,养阴止血的功效;鲫鱼性味甘平,能够健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿功效显着,多数人都可以食用。3.竹叶茶:竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一服。竹叶甘淡而寒,有清热除烦,生津利尿的功效;白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效;荷叶味微苦。
45、专家推荐有利于长高的运动:第一步,热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。第二步,走:大幅度摆臂,有力地向前走50米。第三步,跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25~50米,重复4~6次,每次之后稍休息。第四步,抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6~8次,中间稍休息。第五步,单杠练习:悬垂(20秒/次,做3次),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。第六步,跳跃式引体向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6~8次。第七步,跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30~60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。每周不少于三次练习,每次35~45分钟。
46、如何选配药茶?如何选择泡茶的中药材呢?专家建议,如果平时是急性子、爱生气(为肝淤型),应该选用玫瑰花、苏子叶。经常腰酸腿软、手心发热(为肾虚型),应该选用女贞子、何首乌、枸杞。偏食、脸色发黄,总觉得乏力(为脾虚型),应该选用大枣、薏仁、茯苓、白术、黄芪。将这几种药材配在一起,每种大约10~20克,加入500毫升开水中泡20分钟左右,可以在一天内分2次饮用。同时,在泡不同类型的祛斑茶时,都可以加入桂枝,因为桂枝具有脱色作用,能够抑制黑色素的形成。
47、养颜明目的木瓜枸杞银耳汤 保护视力不只是孩子的事情,任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,如枸杞、红萝卜、鸡蛋、西红柿等。今天就用枸杞做一道“木瓜枸杞银耳汤”。原料:木瓜半个,银耳30g,枸杞10g,冰糖。做法:木瓜切成小块。将银耳用水泡开,加水炖30分钟。把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。这道汤热食、冷饮皆可。木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
48、大蒜可治牛皮癣:把大蒜放些盐捣烂如泥,敷在患处,用纱布盖好并用胶布固定,每天换新蒜泥一次。一段时间后牛皮癣便可以消除,患处只留下一块深色的斑印。
49、用维生素B2与食母生治口腔溃疡:未几,我的口腔(舌尖处)又发生溃疡。于是就去药房买来“维生素B2片”和“食母生片”,价不贵,两瓶药才几元钱。每次服维生素B2 2片,食母生2~4片,一日3次。两天就见效,眼看着白白的溃疡面渐渐收小,直到消失。从此以后,它们就成为我案头的常备药。有时候,家里人、亲朋友邻之中有口腔溃疡者,我即向他们推荐这两种药——简便而且有效。
50、茶水洗头 秀发亮泽:据健康时报报道,茶水有很多妙用,可以让你的秀发更亮泽,也可以帮助祛除脚臭。减轻注射留下的疼痛。孩子接种疫苗后往往疼得哭叫不止,这时你可以将一个湿茶袋敷在针眼上,用手轻轻地按着直到孩子的哭声停止。因为茶中的丹宁酸可起到减轻疼痛的作用。当然这个办法也可以缓解注射给成年人造成的疼痛。缓解轻微烫伤。如果不小心被热水等烫着,发生轻微的烫伤,可以把凉的茶包敷在烫伤处,可起到止痛和舒缓的作用。如果晒伤面积比较大,无法用该办法处理,可以将一些茶包放入浴缸的洗浴水中,把整个身体浸泡起来。对于晒伤的皮肤,也可以这样处理。让头发更亮泽。要想使干涩的头发自然亮泽,你可以这么做:用洗发水正常洗头,冲洗后,最后一遍冲洗改用一升新沏的不加糖的茶水。帮助祛除脚臭。每天用茶水洗脚可除脚臭。将脚泡在沏好的浓茶水里,每天20分钟,有助于告别那种刺鼻的气味。
51、用蜡油保护电池:裸露在空气中的电池会和空气中的水分发生氧化,导致漏电,缩短电池的使用寿命。暂时不用的电池,应该怎么存放呢?推荐了一种方法:点燃蜡烛,将蜡油均匀地涂抹在电池的负极上,再把它们放在干燥通风的地方,等蜡油凝固。
52、六种常见蔬菜的饮食禁忌:餐前吃西红柿 餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。胡萝卜汁、酒同饮,美国食品专家发现,如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内,可在肝脏中产生毒素,引起肝病。因此,建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒,或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。
香菇过度浸泡  香菇富含麦角甾醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分。炒豆芽菜欠火 豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。否则,由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
炒苦瓜不焯苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收。因此,在炒苦瓜之前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,待去除草酸后再炒菜。绿叶菜存放过久剩菜(尤其是韭菜等绿叶蔬菜)存放过久会产生大量亚硝酸盐,即使表面上看起来不坏、嗅之无味,也能使人发生轻微的食物中毒,尤其是体弱和敏感者。因此,对绿叶蔬菜既不要长时间烹调,也不能做好后存放过久。
53、富钙食物:食物中的钙质是天然的神经稳定剂,能够抚慰情绪、松弛神经。海产品含钙较多,如鱼最好连骨吃,虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美,烹调简单,食用方便;奶制品如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富,是人体摄取钙质的优良食物。富镁食物:人体如果缺乏镁,可导致神经紧张、情绪不稳、肌肉乏力、耐久力下降等。膳食中含镁丰富的食物是:谷类有荞麦面、小麦、玉米、高粱米等;豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐皮等;其它蔬菜及食物有雪里蕻、冬菜、苋菜、荠菜、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、虾米、干蘑菇、芝麻酱等。特别是紫菜含镁最高。富锌食物:食物中的锌元素,能够有效平衡血糖,使荷尔蒙运作正常。锌的主要来源是富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等,动物性食物中锌不仅含量高,而且容易吸收。植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。富Vc食物:菠菜、花椰菜等绿色蔬菜和柑橘、柠檬、葡萄、百香果、芭乐、草莓、木瓜、芒果、奇异果、哈密瓜等水果有较丰富的维生素C,可刺激肾上腺皮质素的分泌,以对抗精神压力,又有预防感冒的作用。
54、如何留住蔬菜营养  要想多吸收蔬菜中的营养,必须注意保护蔬菜中的维生素。而平时我们在洗、切、炒的过程中,可能会造成蔬菜一部分营养的流失。下面教你四招,帮你留住蔬菜营养:洗菜——先洗后切。因为许多维生素都能溶解在水中。蔬菜切碎后再洗与水的直接接触面积增大,会使蔬菜中的水溶性维生素(如维生素B族、维生素C和水溶性纤维素)溶解在水里而流失。切菜——切大好过切小。将蔬菜切块要比切丝、切片造成的营养素损失少。对于有些带皮的蔬菜,如萝卜之类,外皮所含的维生素比里面多,吃时尽量别把外皮去掉,以免不必要的营养损失。炒菜——急火快炒。做菜时急火快炒是合理的烹调原则,维生素C在60℃-80℃时最易氧化,急火快炒,可使维生素的损失减少到最低的程度。烹调蔬菜时加热时间不可太长,加水不能太多,煮时锅盖不宜盖紧,这样可以保持蔬菜的绿色。生吃——这是流行健康读物《无毒一身轻》推崇的。但前提是能够生吃的蔬菜,如黄瓜、西红柿、莴笋杆、萝卜等,像豆角等不能生吃的菜蔬一定要煮熟后再吃。
55、有机洗涤法为衣物“排毒”:洗衣粉中的助强剂磷酸盐是植物的养分,当它排入河川内,会刺激藻类繁殖,形成河川污染。而“无磷”洗衣粉内常用的是以磷三醋酸(NTA)替代磷酸盐,但NTA对人体有轻微的致癌性,增加污染。几招简单的有机洗涤法,省钱又环保——双氧水:漂白杀菌要让衣服更白的方法,就是在洗衣时加1杯双氧水。双氧水可以彻底清洁衣物,而且还能杀菌防霉。食醋:去除染发痕迹染发时如果衣服或毛巾上不小心沾到染发膏,可以将衣物用醋浸泡两个小时,染料便会溶于酸性物质中。另外,在洗衣机里加入1杯醋,还可以有效防止衣服产生静电,去除汗臭。苏打粉:固色亮白  将1杯盐与1杯苏打粉兑水加入锅中煮沸,将想要漂白的衣物放入锅中浸泡1个小时,这样衣物就会变得亮白如新。蛋黄、氨水:清洗咖啡渍要清除衣物上的咖啡渍,可以用一个蛋黄加上半杯氨水,再涂于沾有污渍处的衣物正反两面,静置一晚后用冷水冲洗即可。氨水与蛋黄的结合可以让蛋黄凝结,然后与咖啡渍粘在一起,这样冲洗起来就容易多了。冰块、汽油:去除口香糖用冰块摩擦口香糖,直到它遇冷变硬后,便可轻易剥除。或者蘸些汽油滴在口香糖上再剥除。亚麻籽油、牛奶:去除焦油痕用抹布沾些亚麻籽油擦拭,或者也可用牛奶摩擦污渍处,再用食醋来去除油垢,之后再进行一般洗涤的程序。如果要去除的焦油是地毯上,可用桉树精轻拍污垢处,直到焦油融化,再用手指将它抠除。
56、香皂替代樟脑丸:衣柜内存放的衣物如果保养不当常会被虫蛀,因此人们喜欢在柜内置放樟脑丸。可有人对樟脑丸很过敏,无法忍受它的气味。怎么办呢?这时可用香皂替代。把香皂切成小块,用纱布一块一块包裹好后分别放于衣柜内的各个地方。这样不仅较好地保护了衣物,而且当把衣服拿出来穿的时候,还有一股扑鼻的清香。
57、喝水最好用玻璃杯:由于玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,使用时不必担心化学物质会被喝进肚子里去。而且玻璃表面光滑,很容易清洗,细菌和污垢不容易在杯壁孳生,所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。另外,搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的,不含铅等有害物质,也可放心使用。而陶瓷杯内壁涂有釉,塑料杯中常添加有增塑剂,使用时,有毒的化学物质很容易溶解到水中。并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙,其中隐藏着污物,清洗不净就会孳生细菌。所以,专家提醒,在选购塑料杯时,一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
58、餐前喝水可防病:贝曼格利对3000多位病患进行临床观察后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病,和水分摄入多少有关。他还总结出正确喝水的几大好处,包括:预防疾病:水能预防心脏和脑部血管阻塞;
提高免疫力:水可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯;抗抑郁:水能补足神经传导物质血清素;抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂——褪黑激素的必需品;活力泉源:水给细胞供应天然的能源;抗癌:水使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症;增强注意力:喝水能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到“记忆银行”里。贝曼格利还提出用“水疗法”来改善身体状况。水疗法就是摄入足够的水,一般一天要喝6—8杯,平均分配在一天之中;均衡饮食,摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。贝曼格利还强调,水应该在餐前喝,最好是餐前30分钟,尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎,及消化不良导致产气的人,这样可以让肠胃道做好消化食物的准备。此外,早上起床后先要喝水,弥补因长时间睡眠造成的脱水。
59、牛奶加麦片可降低血糖:麦片有降血糖的作用,对症状较轻的糖尿病患者最为适用。麦片是一种高纤维食物,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用,麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素,其细胞壁越完整、越坚硬,对碳水化合物的吸收抑制作用越强,从而抑制餐后高血糖。一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用,可促进胰岛素的分泌,使血糖水平降低。牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素,非常适合于糖尿病患者饮用,能提供多种营养成分,且对血糖、血脂影响不大。还可解决中老年人的缺钙问题,每天500克牛奶,补钙效果最好。建议糖尿病患者将牛奶用作早餐或加餐。特别强调的是喝牛奶时不能加糖,但可适量加点不含糖的甜味剂以调节和满足口感需要。具体做法首先,将无糖麦片50克用开水调成干糊状后,放入微波炉中加热2分钟取出,再加250毫升无糖新鲜牛奶冲调饮用。每周2~3次,在早餐上选用,既保证了蛋白质、维生素的摄取,又可摄取一定量的粗纤维,有利于调节血糖。
60、治神经性皮炎:1、鸡蛋4个,洗净,置玻璃瓶内,用老陈醋500毫升浸没,密封。5到10天后取出,去蛋壳,将鸡蛋用筷子与陈醋搅匀,即成药液。每天用药液涂抹患处2到3次,7到10天即有显效。2、鲜姜250克,白醋250克。先将鲜姜洗净,晾干,切片,放入广口玻璃瓶中,再将白醋倒入玻璃瓶内盖好。放置凉处浸泡一周即可使用。用时先将患处洗净,每日用带醋的姜片擦患处2到3次。一周后会有明显好转。
61、治老年皮肤瘙痒方:1.艾叶、防风各60克,雄黄、花椒各6克。煎成洗剂500到1000毫升,待药液温度适宜时擦洗患处,一日2次,午睡及晚间擦洗为佳,擦洗后勿洗澡。2.猪皮250克,薏苡仁、淮山药各50克。炖成胶状,分2次在2日内服完。3.糯米120克,红枣30枚,白糖、猪油各30克,煮粥,分3次口服。以上二方可交替使用,每隔一周服1剂。4.甘草10克,放入50%酒精100毫升中浸泡7天,过滤取渣,再加等量甘油、蒸馏水各1份,混合均匀,洗澡后擦瘙痒处。
62、萝卜煮鸡蛋治咳喘:长期服用萝卜煮鸡蛋可解除咳喘痛苦。萝卜具有降气化痰的功效。鸡蛋不仅滋补,还能润肺利咽,养阴滋肾。方中再加绿豆,有利尿、解毒、润燥的功能。萝卜煮鸡蛋确实是治疗咳嗽的佳肴良药,慢性气管炎和支气管炎咳喘患者不妨一试。制法及用法:1.冬至日买红色萝卜1500克,去头尾洗净,用无油污的洁净刀将萝卜切成0.5厘米厚的均匀片,再用线穿成串,晾干后收藏好。2.每次取萝卜干3片,鸡蛋1个,绿豆一小撮,共放入锅内(用沙锅或搪瓷器皿,不能用金属或油污容器),加水煮30分钟至豆熟烂。3.服时剥去蛋壳,连同萝卜、绿豆及汤一起服下,从三伏第一天开始服用,每日1剂,连续服用30天。4.从冬至起,照此方法吃鲜萝卜更好。我在冬至制作萝卜时,择晴朗天气,将萝卜切成丝,晒干后收藏好,每次用20~30克萝卜丝。萝卜干的制作以天然晾晒为佳,切莫图省事用机器烘制,以免降低药效。最好用沙锅煎煮。吃萝卜煮鸡蛋,需持之以恒,以免前功尽弃。
63、酒精加水清除皮鞋霉斑:皮鞋放久了发霉时,可用将酒精与水按1:1的比例兑制,而后用软布蘸了擦拭,擦完后放在通风处晾干。Christ说,这种方法很不错,对发霉的皮包也可如此处理。杨先生:昨天有一位先生说他爸爸有牛皮癣,我原来也有牛皮癣,后来看了书学到了一个办法,自己使用过感觉不错:新鲜的番瓜叶揉软了以后往牛皮癣上擦,一直擦到皮肤发烫,牛皮癣表层会有红点。擦完以后,牛皮癣处就会渗出黄绿色的液体。擦一次是不够的,当时我是擦了一星期,后来牛皮癣的症状就好了。
64、蔬菜合着炒更好:蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。但是不同的蔬菜所含的营养成分不同,一般人炒蔬菜习惯于单一地炒,其实将多种蔬菜合在一起炒会更合乎人体所需。维生素C在深绿色蔬菜中最为丰富,而黄豆芽富含维生素B2。若用黄豆芽炒菠菜,则两种维生素均可获得。柿子椒中富含维生素C,胡萝卜中富含胡萝卜素,土豆中淀粉富含热能,若将三者合炒,则可达到营养互补。红色、绿色菜肴可促进食欲。将莴苣片放人胡萝卜片、鲜红辣椒片中炒,色泽鲜艳;若再放少许香菜,不仅可以增进香味,还可促进食欲。
65、老年保健食疗茶:固表茶:黄芪12克,防风8克,白术6克,乌梅5克。将上述4味药同放人保温杯中,用沸水焖泡15分钟即可。或将药放人沙锅中,煎水饮用。此款茶的功效是益气固表,止汗,止渴。适用于表虚自汗,口渴者。二子延年茶:枸杞子、五味子各6克,白糖适量。将枸杞子、五味子洗净入碗内捣碎。加入适量白糖,然后放入茶杯中用沸水冲泡,不拘时间代茶频饮。功效是养阴生津,滋润五脏,延年益寿。适用于阴虚者。消积茶:山楂15克,莱菔子10克,大黄2克。将上述3味药同放茶杯中,用沸水冲泡,饮用。功效是消食化积。用于食积不消,食欲不振者。橘皮茶:橘皮(干品)3~5克,茶叶2克。将橘皮洗净,撕碎,与茶叶同放入茶杯中,用沸水冲泡,饭后饮用。功效是消食健胃,化痰镇咳。适用于食积,脘腹胀痛,咳嗽多痰。茅根茶:白茅根25克(鲜品30~60克),茶叶3克。将白茅根洗净,与茶叶一起放人沙锅中,加水适量,煎煮片刻,取汁代茶饮。功效是清热,利尿,凉血,止血。适用于小便短赤,衄血,吐血,热病烦渴,水肿者。莲子芯茶:莲子芯5克。放人茶杯,用沸水冲泡饮用。功效是清心,泻热,止血,涩精。适用于心火亢盛,心烦口渴,吐血,遗精,高血压,肥胖者。大海子茶:胖大海5~8枚,生甘草3克。将胖大海洗净,与甘草同置有盖的杯中,冲入沸水,闷泡15~30分钟即可饮用。也可重复泡1次,不拘时饮。功效是清热解毒,利咽止咳。适用于咽喉干痛,干咳失音,牙龈肿痛,或急性扁桃腺炎,肠风便血等。桂圆冰糖茶:桂圆肉10克,冰糖3克。将桂圆肉洗净,与冰糖同放入茶杯中,用沸水冲泡,随饮随泡。功效是补心脾,益气血。适用于惊悸,怔忡,失眠,多梦,贫血者。米参茶:白米、党参各30克。将白米置锅中炒黄,与党参同煮,以3碗水煎至1碗水饮用。功效是补中益气,健脾和胃。凡病后体弱或产后欠补而致气血亏衰,脾胃虚弱者,多加饮用,均有良好的改善作用。桂圆鸡蛋茶:用桂圆肉20~30克,百合20-30克,鸡蛋1只,冰糖适量。将桂圆肉、百合放入瓦锅,加水4碗,煎至约剩1碗半,再加入已蒸熟去壳的鸡蛋和冰糖,同煮lO分钟左右即成。本品乃甜品,在炎夏不仅润喉解渴,且对因神经衰弱引起的心烦失眠、精神不安以及心悸怔忡等症具有明显的食疗功效。黄花菜大枣茶:黄花菜lO克,生甘草8克,五味子5克,大枣30~50克。将上药洗净,放人大茶缸中,用沸水冲泡约5分钟,即可饮用。功效是益气健脾,清热解毒,养血柔肝。适用于慢性活动陛肝炎,也可用于黄疸型肝炎。姜汁甜奶茶:鲜牛奶150-200毫升,生姜汁1汤匙,白糖少许。将牛奶、姜汁、置锅中,文火煮至沸,加白糖溶化,温服。功效是散寒,和胃,止呕。常用虚寒性呕吐,打膈,胃脘胀痛,反酸者。党参炒米茶:用党参15-20克,糯米20~30克。先将糯米炒至微黄,遂入沙锅中,加进党参及清水5碗,煮至约半碗饮用。隔天1次,连服5~6次。功效是补中益气,和胃化湿。适用于虚寒型胃,十二指肠溃疡及慢性胃炎等症
66、花露水妙用无穷:有人说,花露水是夏天的香水,这话不错。花露水是以花露油为主体,配以酒精制成,它具有添香除臭、提神醒脑等功效。此外,它也具有一定的杀菌、消炎作用。尤其在盛夏,可以用于:●洗头、洗澡时,在水中加几滴花露水,能起到爽身、清凉、祛痱止痒的作用。●在洗手水中滴入几滴花露水洗手后,不仅清凉祛痱,还能消毒杀菌。●擦拭电话时,在抹布上滴上一些花露水,打电话时不仅气味清香,还可避免交叉感染。●用加了祛痱花露水的清水擦凉席,可使凉席清爽洁净。●洗内衣时,在水中加几滴花露水,将内衣浸泡一会儿,再用肥皂洗,晒干后可使内衣清香舒适。●将花露水和水调至1:40,用来喷洒居室,使居室更洁净、空气更清香。
67、过期牛奶可除家具污垢:如果牛奶过期了不能喝,请别扔掉,因为过期牛奶也可以变废为宝。读者林小姐告诉记者,过期牛奶不仅可以用来浇花,还可以用来保养家具。只要将一块干净的抹布放到牛奶里浸一下,然后用此抹布擦桌子、椅子等木制家具,去除污垢效果很好。
68、每天揉耳几分钟,神情气爽。现在的上班族身心压力大,头痛脑热、腰酸背疼成了常事。北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议大家,不妨学学清代的长寿皇帝干隆的保健方法——“耳常弹”。在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽。首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。摩擦完毕,该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法有镇静、止痛、退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症。最后,再对全耳进行一次“总动员”:用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次,使之发热,这一手法对内脏有很好的保健作用。
69、治牛皮癣法:把旧的铜钱放在醋里泡一泡,然后在瓷碗里磨一磨,把碗底的醋汁涂在患处。这个方法的原理大概是醋和铜钱在一起会产生类似有药物疗效的物质吧。
70、长期头痛:可以用枸杞泡高度白酒,泡上半个月以后,每天喝一小杯就会好了;十几年的头痛,可以用艾叶煎蛋吃,连服七天应该会好的。
71、小孩子便秘:可以用芦荟叶的汁(粘粘糊糊的那些)加苹果汁、蜂蜜适量混合在一起喝,应该有效果。有些食物不宜空腹食用。
72、煮茶比泡茶更抗癌:科学家发现,用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比,煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。阿伯丁郡洛维特研究所的研究人员发现,茶叶在壶中煮沸5分钟,抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。科学家让一些参与者饮用在壶中泡制长达10分钟的红茶,然后对他们血液中的多酚(植物自然产生的抗氧化剂)水平进行检测。他们发现那些饮用泡制5分钟的茶水的人比饮用泡制10分钟的茶水的人血液中的抗氧化剂水平高60%。泡制3分钟和5分钟的茶水中的抗氧化剂水平的差异是30%。茶叶在壶中泡制更长时间并没产生更多的有益成分。他们还发现向茶水中添加牛奶不会影响茶的抗氧化剂成分。
73、一匙红糖可治褥疮:褥疮是长期卧床、长期坐轮椅的老年人常出现的问题。比如,可以用红糖治疗长褥疮处。具体做法是:先将患处用温水洗净,再用手轻轻揉搓,使患处血液流通。然后把一汤匙红糖置于患处,再滴上几滴水,稍呈黏稠状,但不宜太稀。摊平之后,用两层白布盖好,四边用风湿膏条固位,以防红糖溢出。布的大小应视患处大小而定。两天换一次,可辅助治疗褥疮。
74、降压芹菜最怕被“炒”:生吃或凉拌的芹菜真正具有降压的作用。卫生部中日友好医院营养科副主任杨勤兵认为,芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。但是,芹菜的降压作用炒熟后并不明显,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食,可以最大程度地保存营养,起到降压的作用。
75、马齿苋菜加鸡蛋治痔疮:马齿苋菜尖49个,每个约2厘米长,洗净切碎,用锅煮。7只小鸡蛋,打散后倒入煮马齿苋菜的锅里,开锅3分钟即可,不放作料。早晨空腹一次吃完。对内痔、外痔、混合痔都有疗效。
76、耳朵痒抹点酒精和甘油:老年人由于血液循环减弱、新陈代谢减慢、耳道内分泌物减少,容易干裂、发痒。建议老年人:轻微的耳朵痒,用棉签蘸酒精、肤轻松软膏、派瑞松或甘油轻擦一下外耳道,可以止痒。还不能止痒就让专科医生检查一下,不要随意自己掏挖耳朵。或者在医生指导下服用些鱼肝油,改善皮肤微循环,加快新陈代谢,可以预防耳朵干裂、发痒。
77、治老年足跟痛:足跟痛是老年人常见的一种疾病,中药浴足对于治疗足跟痛有一定的辅助治疗效果:
夏枯草20克,陈醋1000毫升。将药放入醋内浸泡后煎煮20分钟,每次浴足30分钟,两天换药一次。或用五加皮、川椒各12克,芒硝16克,老葱根切段,煎煮后浴足30分钟。
78、鸡蛋水治咽喉炎:取两个新鲜鸡蛋,连清带黄打入一容器内,加白糖25克左右充分进行搅拌,待一大部分白糖化入蛋清、蛋黄之后,即取滚开水150毫升慢慢往容器中冲倒,边冲边搅,使蛋清、蛋黄变为细须。盖上容器3~5分钟,然后滴入小磨香油3~5毫升再搅拌,趁温热喝下。每日1次,清早起床或晚上临睡前喝下都可。连用3天,普通症即可治愈,重者可连服5天。咽喉肿痛者不妨一试。
79、香油柿饼治痔疮:柿饼、香油、蜂蜜各250克。将柿饼去核切片,入锅中用香油炸至八成熟(呈焦黄色),出锅晾干,研成细粉末,与蜂蜜及锅中剩余香油混合后分成三等份。晚上睡前取药一份,半杯开水冲后温服,三份药连续三天服完,可治痔疮。
80、牛奶外用也是种“良药”中医认为,牛奶有“润皮肤、解热毒”作用。研究发现,牛奶中所含的酵素,具有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。所以,牛奶外用也是一种“良药”,可以治疗某些皮肤疾患。
1.口腔溃疡:用棉球蘸冰过的牛奶,然后用棉球轻压溃疡15分钟,冰牛奶的低温可以起到消炎作用,而牛奶中的蛋白质能够加速伤口的愈合。2.牛皮癣:牛奶小火煮开3分钟后,将奶倒出。将锅壁上一层白膜刮下来,涂在患处即可。经常涂擦有一定效果。3.神经性皮炎:在250ml牛奶中倒入100g菜子油(橄榄油最好),把它拌匀后倒入加有温水的浴盆中。每周浴疗1次,每次泡15分钟。4.肤色斑:把鲜牛奶和75%药用酒精按3:1的比例混合在一起,睡前用它擦拭皮肤色斑。5.日旋光性皮炎:俗称晒斑,以牛奶液稍加水(牛奶和水50∶5)进行湿敷,每次15~20分钟,一日2~3次。6.痔疮:在牛奶中加入捣碎的葱,把它敷在患处,1日1次,两周一个疗程。
81、三分钟明目功 在电脑前待久了,眼睛很容易累,用三分钟的时间让你的眼睛恢复精神,试试吧:
1.两手掌搓热,两掌心凹下,用掌心罩于两眼部,此时两眼微闭。2.三分钟后手放下,睁开两眼,目视远方。此时眼睛特别明亮。3.注意:整个过程手心勿接触眼球。
82、巧用中药治冻疮 一到隆冬,很多人都会生冻疮,中医专家特意介绍了几种简单可行的治冻疮方法:1.七厘散治未溃冻疮:取七厘散适量,加少许白酒调成稀糊状,摊在消毒纱布上,敷贴患处。每日早晚各换药1次,连续用药3~5天,能消除红肿硬结。2.跌打丸治未溃冻疮:取跌打丸3到5粒,捣碎,用少许白酒调成稀糊状,外敷患处,用纱布覆盖,胶布固定。每日早晚各换药1次,连续用药3~5天,能使红肿退、硬结消,冻疮得愈。3.伤湿止痛膏治未溃冻疮:先用温开水清洗患处,另取红辣椒末少许撒在伤湿止痛膏的中央,贴在患处,每天换药1次,连续3~5天,可加快冻疮痊愈。4.京万红药膏治已溃冻疮:消毒患处,取京万红药膏适量,涂在冻疮溃烂处,用纱布覆盖,胶布固定。每日换药1次,连用5~7天,有止痛消炎、生肌解毒作用。
83、蒸食茄子辅治高血压:茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。取茄子2个,洗净切开置碗内,加细盐、食用植物油各适量,隔水蒸食,可祛风通络、降血压。茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物,吃时最好不要削皮。另外,茄子性寒滑,脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃。
84、春季吃白醋鸭梨有助保肝明目:一片鸭梨几滴醋,这就是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃,1天吃10片,潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿,只要肠胃没问题,都可以使用这个偏方。广东省中医医院名医工作室毛伟主任医师解释说,这是因为“酸甘化阴”,酸味是入肝养肝的,酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季,这样的吃梨方法,可以改善眼睛的酸涩和干燥,达到明目的作用。
85、枸杞蒸蛋改善眼疲劳:每周吃一次枸杞蒸鸡蛋,能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。
点评:枸杞味甘,性平,有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现,枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。枸杞蒸蛋治眼疾,除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素A引起的夜盲症(因枸杞子含维生素A的前体胡萝卜素)外,对治疗近视、远视(老花眼)尚没有科学依据。
86、世界公认十大健康水果:排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下:
第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;
第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其它水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;
第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;
第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康;
第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率;
第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高;
第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
87、家父借助算盘健身延缓衰老  家父退休已逾十载,原来患有腰腿痛、手指关节炎、失眠症等疾病。可现在,却是春风满面,不见昔日的病容。熟悉他的人都会惊讶地说:“老徐真像换了个人。”
有人取经,家父称并无秘诀,全归功于“算盘健身法”——即借助于算盘对身体各部位的锻炼,促进血液循环及肌肉、关节活动功能的恢复,渐渐地增强了体质。锻炼方法之一:每天上午和下午,用双手十指练习拨动算盘珠,时间各20分钟,从不间断。双手拨珠,珠动、手动、心动。手动有利于指关节的康复。心动则是脑动,不断动脑可以延缓衰老。方法之二:傍晚散步归来,“热浴双足”后,赤脚踩在算盘珠上滚动。算盘珠子是圆的,赤脚踩在上边一滚动,脚底的穴位都滚到了。“浴足踏珠”,能滋肾水,降虚火,舒肝明目,使头脑轻松,还能治疗高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸痛等。方法之三:用微型小算盘(文具店有售),轻轻揉摩拍打头颈、面部、背(由家人帮助)、胸、腰、四肢等身体各部位,既可使全身经络畅通,气血和畅,脏腑强健,又可以调节身心,倍感舒爽轻松。。
88、不同房间摆放不同植物  厨房——迷迭香或有香味儿的天竺葵研究发现,迷迭香的气味可有效缓解紧张情绪、促进消化、增强身体免疫力。此外,有香味儿的天竺葵,不仅能沁人心脾,而且还可以当成香料食用。卧室——熏衣草对于轻度失眠的人,尤其是女性,熏衣草更能促使她们入眠。书房——开花植物和大绿叶植物在桌子上摆放一个插满鲜花的花瓶,或在办公室放置大叶植物,能使人的创造力明显提高。浴室——芦荟当环境给人们带来压力和不适时,看看绿色植物,可以防止血压升高。客厅——大丁草等开鲜艳花朵的植物大丁草让人们变得更善于交谈,相处得更为融洽。
89、小孩流鼻血试试这两个方子:况小姐:有位女士说她孙子8岁了,还经常流鼻血。我妈有个方子,我觉得还挺有效的。藕节与藕节相连的那部分切7块,加冰糖(甜度自己控制),再加一碗半的水放火上炖到剩七八分。剩下的渣可以加水烧开了平常喝,味道不错。鼻血流得厉害,就要连续喝7天,如果偶尔流,就偶尔喝,以预防为主。大蒜剁碎敷脚心治小孩流鼻血  一先生:我在中医书上看到一个治小孩流鼻血的方子:取一瓣大蒜剁碎,分成两半敷到脚心上,拿塑料袋缠紧半个小时,敷上两三回就好了。一先生:小孩流鼻血应该让小孩吃凉一点的东西,用桑叶炖豆腐吃也会好。一先生:流鼻血用棉花沾云南白药塞到鼻子里就行了。
90、牛黄解毒片外敷治腮腺炎:腮腺炎也叫“痄腮”,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传染,以腮腺或颌下腺肿胀、发热为特征,常在幼儿园、小学校中流行。若治疗及时,一般预后较好,患病后可获终身免疫。取牛黄解毒片10到20片研为细末,用食醋适量调为稀糊状,外敷患处,敷料覆盖,胶布固定。每天换药2次。一般用药3到5天可愈,可清热解毒,消肿止痛。
91、一把鬼针草煮水治小孩湿疹:林先生:我小孩五六岁时也像那个3岁女孩这样得了湿疹,后来一个老医生给了我一个方子:装水半盆,加一把鬼针草(闽南话叫“盲肠草”)烧开,毛巾沾草药水擦洗身体。我按着方子给孩子擦洗后,第二天疹子慢慢地干掉,第二年就没有再复发了。汪小姐:昨天晚报《3岁女孩全身无处不瘙痒》的报道中,那个得湿疹的宝宝太可怜了,我有个方子可以试试。这个方子有好几个宝宝试过,一般两三次后就有效果。适用于局部湿疹,用空心菜梗浸泡、洗净放入锅中用水煮,煮久一点,大概半小时直至水变绿,菜梗烂。用这种水给孩子洗,没有破皮的地方可以用菜梗擦一下。
92、常吃6种食物对抗现代污染 :科学家认为,以下6种食物可以抗现代污染:海带能抗辐射,小米能抗噪声,血豆腐能抗粉尘,牛奶能驱铅,黑木耳能抗镉,大蒜能抗亚硝胺。
93、脚底长了硬肉疙瘩:答:这硬肉疙瘩如果是鸡眼,可用洋葱头擦。我过去也曾长鸡眼,走路疼痛难忍,用了一些药不见效,后来有人告诉我这个方法,擦了一个星期,鸡眼就不见了。
94、脚长骨刺有自我疗法吗?一读者:二锅头酒少许,烧开后用棉球蘸酒在有骨刺的部位擦十几下,早晚各擦一次。每次都要把酒烧开后再擦,两周后疼痛可消失(注:白酒极易起火,须注意)。
95、春季最佳排毒食物推荐:卷心菜可清肝脏毒素。这十种最佳解毒食物是:绿叶蔬菜类:可以生吃、扔进肉汤里煮或者加在果汁里。叶绿素有助于清除体内的有毒物质(如重金属、农药),还可以保护肝脏。柠檬:人们需要体液不断流动来冲洗机体,而新鲜的柠檬汁就是最理想的选择。它所含有的维生素C被认为是解毒维生素,可以将有毒物质转化成一种可以溶于水的形式,这样就很容易排出体外了。豆瓣菜(又名西洋菜、水芹菜、水田芥):可以放一小把在沙拉、汤或是三明治里。这些绿色小叶片有利尿作用,帮助体内物质转运。大蒜:可以加在任何食物里——沙拉、沙司、涂抹酱。大蒜球茎除了对脏器有好处,它还可以激活肝酶帮助清除代谢废物。绿茶:这种富含抗氧化剂的饮品是让人体获得更多水分的最好方法之一。它还含有儿茶酚,可以提高肝脏活性。椰菜芽:在保健食品店里可以买到。每一口椰菜芽含有的抗癌成分和促酶活性是成熟蔬菜的20-50倍。芝麻:它被认为可以保护肝细胞免受酒精和其它化学物质的损害作用。如果想要成分比较纯的,可以试一试芝麻酱,这种美味风靡亚洲。卷心菜:肝脏中有两种主要的解毒酶;而卷心菜可以有效地激活这两者。不妨来上一份凉拌卷心菜。车前子:这是一种像燕麦一样富含可溶性纤维的植物,但比燕麦的益处更多。它不仅可分解有毒物质(还能消灭胆固醇),还可以将它们排出体外。将车前子粉搅拌在果汁里或者早餐时食用添加车前子的麦片,可以帮助清洁你的肠。水果:它们几乎包含了上述所有营养成分:维生素C,纤维,营养液,还有所有的抗氧化成分。除此以外,还有什么能比成熟的芒果、新鲜的草莓、水嫩嫩的梨更美味呢?
96、外敷仙人掌治肺炎:我曾被医生诊断为“双下肺炎症”,吃了半个月消炎药,效果不太好。后来,我在笔记本中找到了“肺炎外敷仙人掌一夜见效果”一方。我用了3次症状消失,6次痊愈。方法如下:将仙人掌除刺,洗净,捣碎装在纱布袋里敷在患处的胸部,上面再贴上一张塑料薄膜,以免弄脏衣服和被褥。如果患有冠心病,可将装有仙人掌的纱布袋用蒸气热一热再用,时间是晚上临睡前敷上,次日早晨拿掉。
97、婴儿舌苔上有一层白膜:老吴:这位读者可以每天上午、下午用医药棉蘸茶叶水给小孩擦舌头(不要沾上茶叶),每次擦5分钟,几天后,小孩的白苔就会变薄,变少。
98、紧握拳头30秒测健康:请将手紧紧握起来30秒,打开后手掌白白的会马上消失吗?还是会残留短暂的时间?当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色。变成白的手掌,若能马上回复原来的肤色,表示血管健康,但是,如果需要花个10秒以上时间才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化或自律神经异常的情形。
99、缓解肝癌晚期疼痛试试这个办法:江先生:我妈是得肝癌去世的,她生病时有人给了一个缓解肝癌晚期疼痛的方子,我想拿出来与大家分享。用水果山竹的皮煮水,皮及水量不限,煮至酱油色,青青、黑黑、红红的,一天服3碗,我试过,汤水是涩的。
100、外甥扁桃体经常发炎:扁桃体发炎用车前草、桑树叶烧水当茶喝,就会好。这个办法我介绍给很多小孩,都喝好了
101、8岁儿子患阴囊湿疹:陈阿姨:500克水烧开后放入鲜鱼腥草100克(干草减半),煮3-5分钟。冷却后,用纱布蘸药水洗患处,每日1到2次,可根据病症连续洗7-10天。一般经治疗后。可见局部干燥,瘙痒日渐消失。“8岁儿子患阴囊湿疹”怎么办?我是一名医生,建议用茶水清洗就会好的,最好用安溪茶。
102、小孩咳嗽试试这两个方子:郭女士:去年9月底我小孙女一直咳嗽,冷咳了两个多月,晚上咳,白天不怎么咳,什么方法都试过了也没用。后来我用一把花生和一根党参,加一点枸杞、两三个红枣放在瓦罐里炖给她吃,吃了1个月就好了。韩先生:王女士的小孩咳嗽一直都没有治好,可以让她到卖中草药的药摊上买车前草回来加水烧开,然后放一点冰糖。这样给孩子喝了就可以治咳嗽。
103、慢性鼻炎求良方:将鲜鹅不食草捣烂,取其汁滴入鼻中,数日可愈,这是治疗鼻炎的妙方。刚滴时会打喷嚏,不要紧。张园:取芥末适量,用醋浸泡2到3天(急用时,可将芥末加开水少许,加盖闷半个小时备用,亦可用芥末油代替),用以拌凉菜或蘸东西吃,有效果。
104、大蒜蜜膏治老慢支:配方:大蒜250克,蜂蜜500克。制用法:大蒜去皮、切碎、捣烂或糊状放入糖瓷锅中,加蜂蜜调匀后,用中火煎熬30分钟(勿久煎)即可。每次服两汤匙,早、晚饭后半小时各服1次。功效:抗菌抗毒,润肺消炎,祛痰镇咳,治疗老年慢性支气管炎有良效。
105、自制贝母散缓解口腔溃疡:口腔溃疡俗称口疮,在使用贝母散治疗口疮时,有两种方法:一种是水煎服,以浙贝母12克、白及6克为一剂,每日煎一剂,分早晚两次服用;另一种是水冲服,让药店将药研成粉末,也是每日一剂,分三次用温水冲服。
106、牛皮癣让我痛苦难言:薛锦:我曾听人说过,用双氧水兑水擦拭可医治牛皮癣。其做法是:双氧水兑一半的水(实际为50%的双氧水)涂在牛皮癣上,涂几次就会好(皮肤有裂口处不宜涂),各位患者不妨试试看。
107、治疗急性乳腺炎的一则验方!正在哺乳期的家人前晚突患急性乳腺炎,在一妇产科女医生指点下,用一民间验方敷洗当晚告愈,疗效十分显著。此方如下:用新鲜的橙子皮(能够预先准备好晒干的橙子皮更佳)与金银花一起煲水,用煲好的水敷洗患部。有患此症的人不妨一试或推荐他人使用。
108、防治禽流感土方:绿豆一两,萝卜三两,梨半个,白菜叶少许,煮水,一次可三人饮用。
109、治银屑病(牛皮癣) 1)我的脖颈患牛皮癣,数十年各种治癣药膏及癣药水,花钱购买不计其数。后经友人介绍,用醋熬花椒水,奇迹般地除根了。方法是:买一瓶醋,放一把花椒,熬半小时,放凉后将熬的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水于患处,每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均可根治。
2)笔者偶得一治牛皮癣方,并让一患者试用,效果极好。其方法是採几条鲜榆树枝,挤压出汁液抹在患处(汁液只能用一次)。每天一次,连抹十天即可根治。
3)穀糠油五百毫升加入三十克水杨酸粉使其溶解在穀糠油中,每日涂抹数次,用药同时即刻止痒,并有鳞屑脱落。外抹一段时间后,皮损自行平复,再坚持涂抹一段时间后,皮肤顔色恢复成健康皮肤一样的顔色。
4)由于工作上需要,我们要接触双氧水。一位老师傅身上长有牛皮癣,他想双氧水是强氧化剂可能有杀菌治疗作用。于是,他就往双氧水中对一半水(实际为五十%双氧水),涂在牛皮癣上,涂了几次牛皮癣消失了。后来此方法在我厂广为流传,治好我厂职工及家属牛皮癣患者一百多人。
5)我六十多岁了。去年发高烧后发现患了牛皮癣,我今天擦这种膏,明天擦那种膏。不管哪种膏,都只解决痒的问题,没有解决根本问题。一天,夫人对我说:「大蒜能治牛皮癣,一个同事告诉我,她的牛皮癣是用大蒜治好的」。我不相信。她说,「偏方治大病嘛!」随即又告诉了我方法:将大蒜捣成蒜泥,敷在患处两小时,以周围烧起泡为止,尔后再拔火罐,将毒汁吸出。我找了个折中的办法:用半瓣蒜擦患处。还真管用,擦过以后就不痒了。一天,我心血来潮,用几瓣蒜反复的擦,并将挤烂的蒜放在患处,用手指压了几十分钟,果然周围起了泡,而且很痛,接着又找医生拔了火罐。火罐取下后,患处出现了很多水点,看来毒汁出来了。从此,斑点一天天消失。我的牛皮癣治好了。
6)我的朋友患牛皮癣二十多年,久治不愈非常痛苦。后经人介绍有种蘑菰-北躯菰可治疗这种病。于是买来每天服用,连续吃了三斤。一个多月后癣块竟脱掉,皮肤又恢复了光泽。
7)本人患牛皮癣病三十多年,看过中医、西医,住过院,也用过偏方,都效果不好。今夏偶而听人说,有人用香蕉皮擦患部治好了此病,便试着每天擦几次,擦了几天便不觉得痒了。连续擦了近两个月,皮肤逐渐光滑不起皮也不痒,停药两个月后未见变化。要说明的是本人只是局部小面积患病(小腿和头部)
110、治帶狀紇疹
1、我的面部曾长有带状纥疹,去了好几家医院也没有治好。偶然一次听朋友介绍说用複方大青叶(针剂)擦拭患部明显,一试,果然很有效,当时的痛感就明显减少了,几天后便痊愈了。
(孙伟强贡方?北京市丰六区51424部队通信连)
咸面治好「缠腰龙」 我年轻时腰部生过一次带状纥疹,老人称「缠腰龙」,说是「合龙」麻烦就大了。卫生院的医生给了一包药粉,让回去边洗患处边涂抹。回家我便将药扔到堆满杂物的梳粧檯上,过后洗时发现是白色粉面儿,涂在患处杀得慌,但两三天下来便痊愈了。过两天母亲熬粥放咸时有些奇怪他说:「这回买的硷面儿怎么是细粒儿?」我一看发现这才是医生给的药粉,而我用的「药」则是母亲买的咸面儿。不过,打那以后未得过此病。
2、皮肤科。病毒唑治「带状疮疹」我家有人患过两次「带状纥疹」。吃药打针、擦紫药水均无效,疼痛难忍。今年我也得了此病,在万分痛苦中,想起过家人曾注射剩下的病毒唑针剂。我试着把它打开用消毒棉先把一个个小疮挑开,把药水涂在伤处,不一会儿就止痛乾燥,晚上也能安睡了。整个病程共用了四个安瓿,早晚各一次不几天就都好了。肤科
3、治带状纥疹一方:前年春天,我患带状纥疹,打针吃药,十多天过去了,还是疼痛难熬。一同事告我一方:将乾淨的头髮在铁片上焙成灰,用香油?#123;成煳,将两片「病毒灵」研成粉搅进去,涂在患处,一天一至二次。两天患处就开始见效,很快就好了。
(汪安琳?北京市海淀区港沟15号328室)
4、大蒜治带状纥疹:去年我腰间突患带状纥疹(俗称缠腰龙),痛苦万分,经中西医治疗均不见好转。我忽想起大蒜治疗牛皮癣的效果,于是照方试治,刚一敷上患处疼痛难忍,免强敷了二十多分钟只好取下。我想,既然感到痛就有消毒作用,于是待痛感消失后又照方敷上。如此反复试治,几天后带状疮疹竟也治癒。)
111、长高方法:田七煮鸡,和黄豆萝卜!每天100克炒熟的黄豆,三根胡萝卜.将黄豆洗净晒干,放在不加油的锅子里炒熟。将胡萝卜洗净,然后一口胡萝卜,一口炒黄豆的吃,一般一天吃二根胡萝卜,一两黄豆就可以了,连续吃一个月以上,就会有不同程度的增高,但也不是百分百的!据说是黄豆中的蛋白质和黄铜素与胡萝卜中的维生素相结合,产生的一种反应!
112、治愈高血压:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。
113、烫伤药方:黄连、冰片各等份(3—5元),加白酒1斤浸泡。涂抹患处,至痊愈。不留伤疤。
114、治好脱发的经典秘方:桑叶、侧柏叶在药店里,估计也就几元一斤,苦丁茶,到茶店买那些碎了的会便宜一些这是怎么知道的方子呢,当年一个秃头,1年没见,满头乌发了,以为是假发,他笑着说不是假发,给提供了这个方子,管用不管用,到药店花几元钱买来洗头,晚上泡头5分钟就可以了,两三天就可以看见新生的头发,坚持一点时间,头皮组织会不断的修复,不断的重新开始长发。
生发古方:古时在民间相传一条能医治妇女秃头的药方,制作简单安全,男女都适合使用。鲜番瓜藤捣汁涂患处,传闻头发即可复出,可能有所夸大,但试试无妨。注意:对番瓜汁产生过敏的人士,不适宜试用。
115、黑木耳一味治骨折:昔父亲出外云游,遇一长者,传父一方:黑木耳一味,以水发开,沥干后入竹筒内,加红糖,以另一细竹筒捣,捣如泥,外敷患处,可治骨折、跌打损伤、痈肿疮毒,其效如神。父即函示于我,云此方或于临床有助。1)初得此方,不以为然。忽一日,一患者抬入诊室。云与人斗殴,腰被木桌挤伤。当时剧痛晕死在地,后至医院检查X片示:腰椎压缩骨折1/3以上。要求住院治疗,且云此病须若干时间、若干金钱。家属苦于无钱,慕我父亲治跌打损伤效佳,遂来求诊。当时我尚未治过类似骨科疾病,父又外出,但见患者痛苦难当,只得勉为其难。开理气活血提伤化瘀之剂几付。另以黑木耳加红糖捣如泥状,外敷于其痛处。越二日,为其换药,患者竟已基本不痛了。我信心大增,遂以上方续治。半月后,患者自觉活动自如,腰痛若失,竟不听嘱咐自行起床了。后变天、过劳后偶有疼痛,外贴黑膏药即症状消失。此患者,男,六十岁,是我所治疗中好的最快的一例。2)岳父外出,不慎从楼梯上跌下。左髌骨骨破成3块。初至本地中医院包扎敷药,继以石膏固定患肢。时天烦热,岳父活动不便,伤处疼痛。加之石膏绑腿沉重,深以为苦。竟然当日就拆开固定之石膏,我观其对医院处理不满,遂提出为其治疗。仍以黑木耳与红糖捣后外敷局部。并嘱其静养。越二日,疼痛大减。二周余,遂活动自如。唯伤处漫肿,后以中药外用熏洗而愈。后继以上方治疗了骨折3例。一例腰椎压缩骨折73岁,1周疼痛基本消失,1月愈。本月治疗一例47岁瓦工,施工时从楼上跌下,致腰椎压缩骨折,1周疼痛基本消失,20日起床,1月愈。一例桡骨骨折1例,75岁,两周愈。另:本方曾治一例下肢溃烂性疮毒,因效不显而用他法。我想,本法可能对于肿疡效果较好,用于溃疡因有糖类发酵作用,故而效差。用于其他痈肿疮毒尚无经验。
补记:黑木耳用于骨折,我查阅过一些资料,均未见记载。另外其用法也非常有趣,黑木耳置一大竹筒内,以另一小竹杆捣。木耳为胶质,根本不能捣乱,但加用红糖后,非常容易就可以将其捣成泥状了。而且是相当有粘性的泥状物。
116、戒毒品的神方:民间草药验方戒毒:蒲公英一两,野菊花三钱,甘草二钱。毒痛发作时,用水煎服。平日每日早晚各服一次,连续服用可戒毒。此方仅供参考。
117、肺结核、胸膜炎、气管炎、哮喘病:配方:生木别子30个;桃仁7个;(炮制好的)杏仁7个;(炮制好的)生白胡椒7个;生江米7个;生鸡蛋1个;生白布1尺。(新的,从未湿过水的,白色,棉布)(注:木别子又称木鳖子,中药店卖的桃仁、杏仁都是炮制好的,江米就是糯米,鸡蛋是普通的白皮土鸡蛋!白布,就是白色的土棉布(有点硬的那种)。)用法:以上1至5项药物碾碎、充分混合。用鸡蛋清调匀。摊在生白布上,敷于脚底心(男左女右)。平躺于床上,腿平放,15个小时不能竖立、不能沾地。然后解开布,扔掉用过的药和白布(白布只用1次)。轻者1副痊愈。病重者,次日再用1副,方法同上。
禁忌:用药前后(共)7天内:禁烟酒,禁房事,忌辛辣、生冷之食物。
118、预防中风:槐花2钱,开水泡,饮服,每周一次。
119、古人预防瘟疫、消毒饮水法:九节菖蒲根7个,洗净,放入饮水缸中。或用贯众适量,将贯众浸水中。瘟疫流行期间,无论是洗脸刷牙,还是煮饭烧菜,都用此水,据说预防瘟疫的效果很好。许真君救饥方。在中国的古代,每当发生饥荒时,就会有人配制此方救济饥民,据说活人无数。黄豆(7斗)、芝麻(3斗)水淘净即蒸,不可浸多时,恐去元气。蒸后即晒,晒干去壳,再蒸再晒,共三次,捣极熟,丸如核桃大。每服一丸。可耐三日饥。此方所费不多,一料可济万人,夫仁人君子,义田储粟,利及后世,此仁德之大者。其或凶年荒岁,随力施赈,贵买贱卖,以救一方,能救千人者,名登仙录。仁人力行利济,天之报施,未有不富贵倍之者。清代医书《医方拾锦》中说,芝麻、江米炒研细末,煮枣肉为丸如弹子大,每服一丸,一日不饥。
120、治难产经验方:用好酒酿、麻油、白蜜、童便、鸡蛋清各半杯煎服,即产。但此方广传,济世阴功不浅。
121、揉拇指,防感冒:一旦感觉自己要感冒时,你可立即揉搓双手的大拇指根,一直揉搓到有温热的感觉时即可。不论你有轻微的喉咙疼痛还是有打喷嚏的症状,均可获得改善。
122、蜂蜜治青光眼有特效:蜂蜜和花粉都有是我国上千年来的传统保健珍品。尤其蜂蜜更是广为人知。其实,蜂蜜在治疗青光眼上也有独特的疗效。1)蜂蜜饮:蜂蜜50克,加水适量饮用。1-2次/日服。蜂蜜作为高渗剂,服后能改变血液和房水渗透压,使血液内渗透压增高,以吸收眼内水分而使眼压下降。治疗急性闭角型青光眼,急性发作期有明显的降眼压和通大便的作用。2)绿茶蜜饮:绿茶5克,放入瓷杯中,以沸水冲泡,盖盖温浸5分钟,再调入蜂蜜适量,趁热顿服,有健脾解毒的功效。治疗青光眼。3)、红茶蜜饮:红茶5克,放入瓷杯中,以沸水冲泡,盖盖温浸10分钟,再调入蜂蜜适量,趁热顿服,有温胃止痛的功效,可治青光眼。4)丝瓜花蜜饮:洁净的丝瓜花10克,放入瓷杯中,以沸水冲泡,盖盖温浸10分钟,再调入蜂蜜适量,趁热顿服,每日2—3次。有清热解毒、降眼压之功效,可治开角型青光眼。5)葡萄姜蜜汁:新鲜葡萄、生姜洗净,分别捣碎或切碎,用洁净的沙布备用,再以沸水冲浸浓绿茶一杯,兑入葡萄汁和姜汁各50毫升、蜂蜜适量,趁热顿服。有补气健脾的功效,可治疗开角型青光眼。6)桑椹蜜膏:鲜桑椹子1000克(或干品500克)洗净。加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,加水适量再煎,共取煎液2次,合并煎液,以小火煎熬至较稠时,加蜂蜜300克,到沸停火,待冷收藏备用,每次一汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。有滋补肝肾、聪耳明目的功效,可治开角型青光眼。
123、中风放血救命法:一人中风,全家发疯!请务必仔细看!患了中风,脑部的微血管,会慢慢的破裂,遇到这种情形,千万别慌,患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅),千万不可搬动他。因为如果移动,会加速微血管的破裂。所以要就原地把患者扶起坐稳止防止再摔倒,这时开始放血。家中如有专为注射用的针,当然最好,如果没有,就拿缝衣用的铜针,或是大头针,用火烧一下消毒,就在患者的十个手指头尖儿(没有固定穴道,大约距离手指甲一分之处)上面刺,要刺出血来(万一血不来,可用手挤),等十个手指头都流出血来(每指一滴),大约几分钟之后,患者就自然清醒了。如果嘴也歪了,就拉他的耳朵,把耳朵拉红,在两耳的耳垂儿的部位,各刺两针,也各流血两滴,几分钟以后,嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医,就一定可以转危为安,否则,若是急着抬上救护车送医,经一路的颠跛震动,恐怕还没到医院,他脑部微血管,差不多已经都破裂了。万一能够吉人天相,保全老命,能像孙院长,容得勉强行动,那要靠祖上的阴德了。放血救命法,是住在新竹的中医师夏伯挺先生告诉我的,且是经自己亲身实验,敢说百分之百效。大概是民国六十八年我在台中逢甲学院任教,有天上午,我正在上课,一位老师跑到我的教室上气不接下气的说:刘老师快来,主任中风了!我立刻跑到三楼,看到陈幅添主任,气色不正,语意模糊,嘴也歪了,很明显的是中风了。立即请工读生到校门外的西药房,买来一支注射用的针头,就在陈主任十个手指头上直刺。等十个手指尖儿都见血了(豆粒似的一滴),大约几分钟以后,陈主任的气色就变过来了,两眼也有神了,只有嘴还歪着,我就拉搓他的耳朵,使之充血,等把耳朵拉红,就在左右耳垂之处,各刺两针,两耳垂都流出两滴血来,奇迹出现了,大约不到三五分钟,他的嘴形恢复正常了,说话也清清楚楚了。让他静坐一阵子,喝了一杯热茶,才扶他下楼,开车送到惠华医院,打一罐点滴,休息了一夜,第二天就出院回学校上课了。一切照常工作,毫无后遗症。
124、百物中毒有解法:甘草1两,绿豆2两,水煎服。可解百物中毒。
125、红枣蛋:为了把大家从每月一痛解救出来,我一定要将这个处方(是中医师开的处方,不是秘方)广为宣传,请各位在每月结束后吃一颗“红枣蛋”,不是每天吃,只要结束吃一颗就好!连续吃两个月,也就是总共只要吃两颗就好了,如此一来就可以持续多年的好日子啰!两碗水、十几颗红枣、洗干净且敲破蛋壳的蛋一颗。蛋只要敲到有裂痕就好,不要有沟,使得蛋青蛋黄流出来。红枣和破蛋一起煮,煮到两碗水变一碗水,请剥壳吃蛋,品尝红枣汤。真是太神奇了!
126、止咳方:1、杏仁、贝母、半夏各一钱,煮水服。2、梨、生姜、麻油、红糖煮水喝。
127、治小孩咳嗽方:薄荷少许,冰糖熬水,每日服用,必好。
128、治长期咳嗽方:这是即使是三期肺病亦可治愈的秘方。第一方:松子仁、核桃仁去皮,杏仁去尖,各三钱捣碎,加黄色冰糖半两,清水一碗,炭火纯一时许,夜睡前服。第二方:蜂蜜一两,小磨麻油五钱,用箸搅匀,以不见油珠为度,用开水冲,早起空心服。第三方:新鲜鸡子一枚,加麻油等分,于晓日光中,用箸打三千下,开水冲饮。以上三方,或一用,兼用,全用皆可。味俱芳香,效力绝大,服无定期,以病愈为度,常服肺部健润,终身不患咳嗽。
129、糖尿病特效方:症状:渴而饮水不止,久病服药不效者。药方:白芍、淮山、甘草各等份研末,每用一钱,开水送服,每天早、午、晚饭前各服一次,连续服用7日可愈。有人患糖尿病数载,服此方已断根。以上济世良方是末学昨日刚从某流通处所请到的,未曾使用过,希望师兄们在确定使用前最好咨询一下有经验的中医师,如果使用后确有效验的话,再介绍给周围的人。
130、腹泻偏方1)治水谷不化而泻,取小豆1合,和醋90克,顿服立效。2)治水泻无度,以干姜末粥调饮下3克服。3)暴泻,车前子一味为末,米饮下二钱匕。4)以艾灸百会穴,未三四十壮而泄泻止。5)治久病大肠滑泻,用五倍子150克,为末,面糊丸如桐子大。每服50丸,米饮送下,日3服。6)泄泻转筋,用生姜1块偎,艾叶1把。水煎,热服。7)泄泻不止诸药无效者,梧桐叶煎汤浴足。8)泄泻暴利者,大蒜捣贴两足心并贴脐中。9)寒泻,胡椒末和饭作饼,敷贴脐上。10)热泄,绿豆汤温服。11).荞面适量炒后研末,以水为丸,每次服10克,日2次能止久泻。12)久泄用石榴皮研末,米汤下,每服9克。13)白明矾500克,生用一半,煅枯一半,共为末以孺米3升成粉,荷叶研汁,和丸黄豆大,每服3丸,无根水下。14)陈萝卜莱,煎汤服之。15)凤眼草熬水洗脚,立止。洗不可过膝。17)水泻不止,用肉豆蔻1.5克为末,鸡蛋1个拌炒食立即愈,至多3服。18)水泻不止,槐花(炒)l合为未,米汤下。20)水泻不止,车前子(炒)3克,米1撮;同煎数沸,澄清,冷服立效。19)治滑泻,新鲜核桃肉不拘多少,水煎汤服。20)治脾虚泻,山药切片炒研末,入粥内食之。21)伤食泄泻,花粉一味捣烂,用袋盛洗出浆来晒干,每用糖调数钱,加蜜少许服,兼治吐血症。22)老人泄泻,干糕(即糯米合粳米磨成者)30克,姜汤泡化,代饭食之,以愈为度。23)白石脂真者炭火煅通红,取出放冷,研细,米饮调下6克~9克。治脏腑不固泄泻,老人小儿尤宜服,便血或痢皆可用。24.久泻,黄土1匙,炒为末,开水冲服。25.罂粟壳煎汤服。26.腹胀忽泻,日夜不止,诸药不效,此气痛也,用益智仁60克,浓煎饮之,立愈。27.腹寒水泻,生椒40粒,以米浆水浸1宿,空心,滚水吞下,久服暖脏腑。28.鸡子1个,烧酒12O克,调匀合碗,绵纸封口,蒸熟食之愈。29.瓜果伤泄泻,凡夏月食瓜果多,以致泄泻者,建橘饼一味,细切薄片,分2次,放茶钟内沸汤冲服。30.灸法治吐泻日久垂危者,并可治各种泄泻,天枢二穴(脐旁各开2寸是),气海(脐下1.5寸是),艾灸三、五壮即愈。31.陈醋浸大蒜,食数个,治寒泻。32.五更清泻,鲜稻根不拘多少洗去泥熬成膏,早晚滚水冲浓,入白糖3克,调匀服。33.脾胃虚而久泻,猪肚1个,入蒜头煮糜,捣烂为丸,梧子大,每服30丸,米饮下。34.脾胃虚而久泻,完谷不化,柿讲烧红,放地下,盖住,俟冷研末,米汤调下,年久不愈者,3服愈。35.治大肠热泻,木耳15克,用水浸涨,露1宿,和白糖煎服。36.脾虚滑泻,黄母鸡1只,炙以盐醋涂煮食之。37.黄米炒粉,每用数匙,砂糖炒良。38.大蒜1个,烧存性,开水泡服。39.治水泻,牛骨灰同六月六日曲炒等分为末,饮服方寸匕,乃御传方也。40.治水泻,铁树木叶30克切碎,鸡蛋1只打开,搅匀煎服。41.番石榴叶(适量),从树上摘下来的鲜叶,用开水洗净,即入口嚼烂吞下。42.五更泻,金樱子50克,每日1剂,水煎饭后服,连服10天。43.湿热泻(腹痛即泻,泻下烙肛气秽,夏季多见),五倍子,研末,水调糊,贴肚脐。44.寒湿泻(泄泻清稀或如水,腹痛肠鸣,或有发热头痛身痛),黄瓜叶研末,每服10克,每日2~3次,米汤送下连用3天。45.五更泻,枣木炭未6克,每日3次,白开水送下,连续服以愈为度。46.核桃壳适量烧灰存性,研细,每日服用3克,每日2次。47.白扁豆适量研粉,温水送服,每服12克,日3次。48.青柿子6克,水煎服。49.治久泻,用红薯1个,将红糖30克,独头蒜3个装入红薯内,烤熟红薯后随意食之。50.鲜艾叶300克,加水2000毫升熬汤,去渣,趁热熏洗之足,每日3~4次。51.腹痛腹泻,鲜马齿宽30~60克,水煎服,每日1剂,分2—3次服。52.腹痛腹泻,俗称绞汤痧,番薯藤60~90克,加少许盐,炒黄,冲水后煎服。53.久泻,棉花根100克加水煎服。 54.仙鹤草15克,加水煎服治食泄。55.寒泄用大葱100克,食盐若干,共炒热后,用布包裹热敷于腹部,背部和腰部。56.白萝卜叶100克,放瓦屋上,日晒夜露1个月左右,用时洗净,煎水当茶喝,可健脾止泻。57.茄子叶约十余片,水煎服。58.山植(炒焦)研末,白糖水冲服,成人6克~9克,患儿酌减,每日2、3次。59.鸡蛋1、2个,用艾叶包好,放入灶内灰中约半个小时,艾叶得火,鸡蛋亦熟,去壳服。60.柚子树叶晒于或用火焙干,研粉过筛备用。每服3克—9克,每日3次。61.梅子做灰,白水送服。62.杨梅树皮3克~6克,水煎服。63.霜打桐叶1把,红糖30克,水煎服。64.桂花树嫩根皮,晒干,用刀刮成粉,每服0.6克,开水冲服。65.金樱子30克,水煎,饭后服。66.石楠藤15克,水1碗煎至半碗服。67.杨树叶,水煎,加红糖冲服。68.风尾草30克—60克,水煎服或加冰糖适量冲饨服。69.畜骨(各种动物骨都可以),烧透研细面,红白糖水送下。70.青果核3、4个(炙研末),开水送下。71.食肉后泄泻,用松树花(即松树所开之花),每年四月左右可采,每用9克~15克,煎开水服。72.白胡椒30克,绿豆30克,共研末,每服3克~6克,每日3次,开水送服。73.柿蒂服为炭,研极细末,装瓶备用。成人每服1.5克,患儿减率,1日3次,白水送下。74.小蒜(又名团蒜)120克,鸡蛋2个,将小蒜洗净切碎,和蛋煎,不放盐。75.鲜桃能治腹泻:腹泻初,速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜1一2瓣),腹泻立止或大为减轻。如果吃鲜桃和大蒜12小时后,腹泻不减,应速去医院治疗,免得贻误病情。76.用大蒜治肠炎腹泻一法:蒜剥皮洗净,用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时,大便后先温水坐浴,再将削好的蒜送入直肠里,越深效果越好,一般情况下,放入蒜后泻肚即止,五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣,连放两三天,大便可正常。77.肚脐敷药治腹泻:将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上,上面用消毒棉纱盖住,最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住,几小时后从脐内有水分排出,腹痛、腹泻竞痊愈。78.烧熟蒜瓣可治幼儿腹泻:取蒜瓣若干,放火上烧熟,然后蘸上白糖,让孩子吃,每次吃2一3瓣,每日早、中、晚二次,吃后三天即见效。79.熟吃苹果可治腹泻:把洗净的苹果放入碗中隔蒸软即可,吃时去掉外皮,一日3一5次。小儿腹泻初起效果最佳。80.鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀:把鲜姜剁成碎末,放在一块药布上,贴在肚脐处,用橡皮膏粘牢即可,此法立竿见影,屡试不爽。治拉肚子一法:用大蒜(独头的最好)拍碎,面条要吃锅挑的,越热越好,趁热将蒜放在面条上,不放盐及其他调味品,趁热服下,吃了一次就好了。81.核桃叶治胺泻有效:核桃叶一把(250克左右)放盆中,倒人多半盆开水,盖上闷10多分钟,等能下手时,用手洗脚和小腿肚子(膝关节下部),洗到能下脚时,把双脚放入盆中,直到水不热为止,最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次,每日洗两次,每日换新叶,洗到病好为止。82.热水浴治疗腹泻:在盆池热水中浸泡半小时,除头部外,身体全浸泡在热水中,水温越高效果越好,但以能耐受为宜。一般一次盆池热水浴后,腹泻就可停止或明显减轻。83.枣树皮煎水治腹泻:枣树皮100-150克,洗净,加适量清水煎30分钟,约得2O0-300毫升汤液,一次服下,当天见效,连服两三次即痊愈。此各种腹泻、粘液便、脓血便都有效,没有什么副作用。84.鸡蛋黄烤油治婴儿腹泻:用沙锅把10个熟鸡蛋黄慢火烤,油烤出来随时用勺盛出,剩下的黑渣就不要了。烤出的油分3天服完,每天早、中、晚3次或多几次,饭前饭后均可。轻者一剂即愈;如不愈再服一剂。85.杨树花可治痢疾:用杨树花(俗称杨树吊吊儿)煮水当茶饮,可治急慢性痢疾。患红痢加白糖,患白痢则加红糖,与杨树花一起煮。86.老枣树皮可治慢性肠炎:用老枣树皮适量,放在锅内用油炒黄,研成细粉,每次服大约1克,每日3次,3天后慢性肠炎可治愈。87.酸石榴可治痢疾肠炎:酸石榴捣烂成泥倒入温开水中,再用干净纱布滤出石榴水,放点白糖饮用。88.茶叶炒焦可治疗腹痛泻肚:将茶叶(不论何种茶叶)用铁锅在火上炒焦后沏成浓茶,稍温时服下。89.口服硫酸庆大霉素注射液止吐泻:口服2支硫酸庆大霉素注射液(每支1毫升),吐泻即止。90.油饼就大蒜治拉肚子:炸油饼(或油条)就大蒜吃下,早上吃了,上午愈,晚上吃了,夜里好止。91.臭椿树根烧炭治拉稀:臭椿树根烧成炭研成末,每天早上抓一把放在粥里吃,可治肠黏膜脱落与拉稀,一般连吃几天见效。92.白酒白糖治腹泻:白糖2~3勺(约30克)放瓷碗中,倒二锅头酒,没过白糖少许。用火点燃白酒,用不锈钢勺不断搅拌,至白酒全部蒸发,稍凉吃下熔化的白糖。一天食二至三次。93.煮鸡蛋蘸红白糖治腹泻:把等量的红糖和白糖混合拌匀放在碟子里,用白水煮三个鸡蛋不用凉水冰,趁热剥皮蘸糖吃,蘸的越多越好。三个鸡蛋全吃完,一小时就能止泻,治着凉泄肚很灵验。94.马齿苋汤治婴儿腹泻:每天用鲜马齿苋100克,洗净煎汤,加2小勺红糖,倒进奶瓶内喝。3天后见效,一周内痊愈。95.白酒泡杨梅治腹泻:杨梅洗净控干(十几颗)泡白酒中,泡两三天即可食用,对腹泻、恶心、中暑、头痛有疗效。服用时一般喝两三口白酒、吃一两个杨梅。止泻良方:白胡椒四五粒,金桔干两个放碗中,倒少许高度白酒,将酒点燃,待酒精燃烧完,趁热将其吃下,所剩液体喝下,止泻有奇效。96.炒山楂片治慢性结肠炎:用1.5两的山楂片切碎放在锅里炒至发黏有些冒烟,把锅移开火倒进1.5两的白酒,再倒到药锅里(沙锅)加多半小碗水,微火煮至山楂片全化(约10分钟防止煮糊),再放入1.5两的红糖搅化,每天早晚空腹各服一剂,连服五天即可。97.红尖椒籽治肠炎:每日早、中、晚各服红尖椒籽10—20粒,对治疗急性和慢性肠炎效果显著,一般一两天即愈。98.银杏治慢性痢疾:60个银杏,早晚各10个,砸开后水煎服,连仁吃掉,连服三天。99.马齿苋团子治湿热痢疾:取鲜马齿苋100克、大蒜1至2头,摊鸡蛋两个做馅,以小米面或玉米面加点白面包成团子上锅蒸熟食用。2至3天病即好转。100.白酒烧止痛片治腹泻:用一片止痛片放在勺里,再倒一点白酒,将酒点着,等酒精烧尽火灭后,用少许白开水,将药服下可止泻。101.大蒜治痢疾肠炎效果好:用紫皮蒜3至4瓣捣成蒜泥,敷在肚脐眼上,外面贴上纱布再用胶布固定好,见效快。皮肤过敏者,垫一块沙布。102.臭榕树皮煮鸡蛋治痢疾:剥臭椿树皮一块,约250至300克,刮掉外面的黑皮,与一个鸡蛋同煮,煮熟后早晨空腹食蛋,日1次。注意一定要选用鲜树皮,若刨到新鲜椿树根效果更佳。103.蜂蜜红枣绿茶治慢性痢疾:先将红枣煮沸15分钟,放人绿茶后再稍煮片刻,取汁冲蜂蜜服用,每天服2次。104.食醋煮鸡蛋可止腹泻:用搪瓷器皿盛食醋150克,打入两个鸡蛋一起煮,鸡蛋煮熟后连同食醋一起服下,一次就可痊愈。如果不愈可以再服一次。
131、美手偏方、取红花100克(7元/50克);艾叶500克(7元/500克)。平均分为20份,每日1份(加花椒20粒、食盐2勺、食醋100克),用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到手腕处即可,趁热泡手。此方既可以去除手上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、手癣等,还能使你的手光滑细腻,又因为二味药性,所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用,此举应该可以解决你“手上”的毛病了。
132、治疗鼻炎特效方:药方香港出产-保心安油(药店有卖)用法:取棉花沾油赌住两个鼻孔,(不要太多,保持鼻子可以通气)一天2-3次,每次半小时.通治一切鼻炎.说明:如果你吃过苦,对你来说不会难受.如果你从小娇生惯养,对你来说没法忍受.但是,此法根治鼻炎效果一流。很多人治好了.
133、终身受益的12种实用偏方1)防止晕车法:切一片鲜姜片,在临上车时贴在肚脐上,用伤湿膏或医用胶布固定好,到达目的地后丢掉。2)治痢不用药:食醋3两,将其烧滚,一次喝下,喝三次即除。3)立止打嗝法:若用其它方法不能停止打嗝,只要用鼻子吸进一点胡椒粉,就会打几个喷嚏,打嗝即止。4)落枕疗法:用毛巾浸热水拧干后,敷患处,反复几次即愈。5)通大便干结妙法:西红柿汁5克,用开水泡两次当茶喝,约4个小时就可排出大便。6)清除口臭法:鲜芦根8钱,冰糖适量,着汁服,一日分三次服下,可清除口臭。7)中毒有解法:甘草1两,绿豆2两,水煎服,中毒时可作为紧急救助措施,同时送往医院。8)治失眠佳方:浮小麦(淘卖时漂浮在水上面的瘪瘦麦)60克,甘草30克,大枣15个,用水4碗煎成1碗,早晚各服一次,效果极佳。9)咽炎疗法:取适量茶叶用纱布包好,放入茶杯用沸水泡出茶叶(比饮的茶叶稍浓),再加蜂蜜适量搅匀。每隔半小时用此茶漱喉并咽下。10)皮肤变白净细腻法:常用冬瓜瓤煮水洗脸,擦澡,可使皮肤变的白净细腻。11)夏天巧避蚊咬法:大茴香10个,煎水擦患处,蚊子不咬自跑。12)牙齿变白法:用干净的细布在蘸上苏打粉擦牙齿,可使牙齿变的洁白。
134、治病良药马齿苋:马齿苋系马齿苋科一年生肉质草本植物马齿苋的全草,又名马齿菜、五行草、长命菜。马齿苋营养丰富,每100g鲜茎叶中,含水分92g,蛋白质2.3g,脂肪0.5g,碳水化合物3g,粗纤维0.7g,钙85mg,磷56mg,铁1.5mg,胡萝卜素2.23mg,尼克酸0.7mg,维生素B10.03mg,维生素B20.11mg,维生素C23mg。还含有天冬酸、丙氨酸、二羟基丙胺、谷氨酸、苹果酸、柠檬酸、二羟基苯二胺等。此外,含钾盐十分丰富,干草达17%。马齿苋不仅营养丰富,而且具有较高的药用价值,马齿苋煎剂对各种类型的痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用,对某些致病性真菌也有抑制作用。其注射液对子宫平滑肌有明显的兴奋作用。其所含之钾盐有一定的降血压效果。食用马齿苋可增强肠蠕动及利尿等。又据报导,马齿苋还有抗癌作用。马齿苋可用于治疗肠炎、痢疾、阑尾炎、乳腺炎、腮腺炎、百日咳、肺脓肿、尿道感染、疮疡肿毒等多种疾病。外用可治丹毒及毒蛇咬伤等。因而有许多验方流传于民间,有些已有文字记载。现择其要者辑录之,供参考试用。1)治阑尾炎 取鲜马齿苋一把,洗净捣汁,取30g,加温开水100g,白糖适量,调服,每日服2~3次,每次100g,连服5~7日;或取干马齿苋60g,蒲公英60g,先水煎2次,然后将2次煎液混合,再煎熬浓缩为200g,每日服2次,每次100g,连服3~5日。2)治尿路感染 鲜马齿苋60g,鲜车前草30g,水煎服,每日1剂,连服5~7日;或马齿苋60g,甘草6g,水煎服,每日1剂。3)治糖尿病   干马齿苋100g,水煎2次,早晚分服,1日1剂,连续服用。4)治肺结核 鲜马齿苋250g,大蒜头适量,水煎代茶饮,长期饮服。5)治细菌性痢疾和滴虫性肠炎鲜马齿苋750g,洗净干蒸3~4分钟,捣烂取汁,每次服汁50g,一日3次;或用洗净的马齿苋挤汁,加等量蜂蜜,用开水冲服;或取干马齿苋20~25g,扁蓄、苦参各25~40g,水煎,分2日早晚空腹温服。
6)治肛门肿痛 马齿苋、三叶酸草等量,煎汤熏洗,1日2次。7)治毒疮 干马齿苋50g,木香、丹砂、盐各1g,将丹砂、盐研细,马齿苋、木香捣碎拌匀,用炭火烧后研细,加入细丹砂、始末,再研匀,随即敷疮上。8)治赤白痢疾 鲜马齿苋120g,粳米100g,同煮成粥,加食盐少许,分2次食之,连食5~7日;或干马齿苋60g,水煎后加适量红糖服,每日1剂,连饮5~7日。9)治腮腺炎 鲜马齿苋适量,捣烂,敷患处,每日换药1次,直至肿消。10)治带状疱疹 鲜马齿苋适量,捣烂,敷患处,每日换药1次,直至治愈。11)治黄疸 鲜马齿苋60g,煎汤,每日服3次,连服5~7日;或鲜马齿苋绞汁,每次约30g,用开水冲服,每日1剂。12)治蜈蚣咬伤 鲜马齿苋捣汁涂咬处,每日3次,连涂2~3日。13)治耳有恶疮干马齿苋50g,黄柏25g,捣成末,每次取少许,用棉裹之塞于耳中。
135、急性乳腺炎挂药立消:鲜坤草(益母草)、鲜一见消(白花丹)各等量捣烂,用布包隔衣挂前胸或挂在所呆的椅脚上、床头上,使之近身即可,勿融及皮肤,在未发脓以前用药,十几分钟开始痛减,二到五小时全消,有些病人吃药打针几天无效后,改用此法神奇无比。我用本方治此病无不应手取效,名传百里,争相求索。
136、带状疱疹一蘸即愈:水韩信草鲜品适量洗净捣烂取汁蘸患处,一至三次痊愈,而且无任何后遗症。临床应用一般一次治愈,目前我所看到的任何书籍尚没有如此佳效的报道。
137、腮腺炎屡试屡效:板蓝根、生石膏各30克,柴胡、蚤休(七叶一枝花)、葛根各15克,牛蒡子、天花粉、升麻、黄芩、连翘、桔梗各10克,甘草5克。水煎服,每天一剂。服本方时,配合灯火灸角孙穴,有特效。热毒壅盛,大便秘结者加大黄6各(后下);热毒较重,见壮热、局部肿胀热痛较甚者加大青叶15克,金银花10克,石膏可加大用量;睾丸肿痛者加龙胆草、荔枝核、桔核各10克;腮部坚硬漫肿加昆布、海藻各10克;腮腺硬结或合并颌下淋巴结炎加浙贝10克。本病流行期间或接触过病人,可采用板蓝根、金银花各10克,水煎服,每日一剂,连服3天,有预防作用。
138、病毒性心肌炎单药可愈:每日取黄芪30——50克水煎服,连服三至五个月痊愈。为特效专方,已救人无数,万勿轻视。
139、脾肾阳衰:炒白术30克  炙黄芪10克  炒山药10克  白茯苓10克  炙甘草10克,吴茱萸10克  干姜10克  肉桂5克(后下,最后10分钟放入)  白莲子20克  芡实30克,赤石脂20克(如药店没有也算了,如果家里有土灶,把土灶里的砖土弄些放进去,如果没有也算了)糯米50克(自己加)上方5帖,每天1帖,每天煎服3次,每次文火煎1小时。服后反馈情况调整。
140、肠炎偏方:一老伯给的,让不许外传,否则不灵。具体是二两桂皮,二两石榴皮为一副药,一副药喝三天,一天早饭前,晚饭后各一遍。我爱人喝完第一天后,拉得全是黑色的水,很是吓人,第二天第三天就轻一些了。一副药以后,基本上好了。但由于他饮酒无度,冷热不均,后又有犯,但也比以前症状轻些。我又给他先后煎过二副药,不如第一次那么明显了。供养大家。可以一试。这两样药吃不坏人的,也很便宜。但我老公没确诊过是什么样的肠炎。
141、四川名间名医罗鹏献预防癌症秘方为了人类的健康。此方用药对象为:服药人为家族有癌症病史者。服药方法为:每年一剂或每月一剂。泡酒或开水泡服。此方经罗医生多年从医验证有效!特献出。柴胡10香附20扁豆20郁金20党参20黄芪60;乳腺癌加:苡仁30昆布15;肝癌加:虎杖50、白(玉)苏子20;胃癌加:白英; 肺癌加:蒌仁、猪苓。服用上方能减少癌症的发病率或不发病!
142、中药方--治疗子宫肌瘤:此方是我妻子患子宫肌瘤后,于悉尼净宗学会偶遇一位慈悲中医师,此医师每个星期二为大众免费义诊,吃此方后确实见效,如有患此病的师姐,可以试一试,医师说曾有鹅蛋大的子宫肌瘤都给打小了,一般小于鸡蛋大的很有效,药方如下:桂枝,桃红,赤芍,丹皮,云苓  取以上各等量草药,送到药店磨末,服用量是每次3钱药末。第一个月每个晚上服一次,第二个月是隔天晚上服一次,第三个月是每三个晚上服一次。三个月是一个疗程。
143、肾脏病、尿毒病神效偏方在此医药发达之今日,然对极其普遍之肾脏病、水肿、尿蛋白、尿毒症等却无有效之治疗法。尤其尿毒症严重时,只有诉诸洗肾一法,洗肾非但无助于肾功能之恢复,且费用极昂,患者亦痛苦非常,同时此举亦仅只是暂延病人之生命而已。现在公开一极其简单、经济且神效之偏方济世救人。(此偏方曾救活过某医院拒收之严重尿毒症患者)药方:淡竹叶(中药店有售),葫瓜一个(不必太大)煎法:先将葫瓜洗净后切片,再和淡竹叶一同放入锅中加水(约六~八大杯)共煮之,沸腾后即可。服法:每天当开水饮之(至少四大杯)冷热均可,但葫瓜和淡竹叶不必吞下。
144、风湿症特效药:覆盆子,蛇床子,地肤子,褚实子,菟絲子,决明子以上六味各秤三钱,另外再加上甘草二钱,以布袋装装好此药,然后入药瓶以三碗水煎成一碗服用(每日早晚饭后服用)上午服药头,晚间服药渣。轻者服用一星期痊愈。重者服用一个月痊愈(服用此药期间应禁忌食啤酒及香蕉)
145、内、外痔的疗效  朋友的哥哥患有内痔已开刀两次,病未愈,善心人士提供药方一帖,疗效显著,朋友本身患有外痔,亦在短期内根治,爱心广被,告诉我药方公开患有内外痔的朋友,不妨一试。
药方:海带一味,不拘时间,不拘量多寡,煮汤喝。
146、高血压病症 海带与草决明煎汤,服用月余霍然而愈,高血压患者福音,土方治好难疾,为医学上一大发现。
147、膀胱炎(尿道炎)特效药:卷柏(俗称万年松)二两渗冰糖少许,用二碗水煎成八分服用,数次即愈。
148、戒酒妙方:戒酒,少吃辛辣刺激性食物,到中药店买一盒艾条(大约10元),点着后自己烤蠡沟穴(在内踝上5寸,注意:从内踝到膝盖下缘大约是13寸,这是中医量法,不是法定单位),双侧,每次约15分钟,快则一天,慢则一个星期应该能见效。
149、早上露水治脓包:在农村时,我们村里的老人告诉我早上的露水能治疗因热引起的脓包,我开始不信,后来自己长了包,试了一次,果然有很好的效果,两三天包就自然的消了。在此告诉大家,因为要是西医治疗,那是很痛苦的事情。长了脓包的可以一试。
150、骨折后遗症的治疗:五年前我出了一次车祸,右下肢摔了一跤。当时右下肢疼痛难忍,仍忍痛跛行,数日后就痛得无法动弹。右下肢不能伸直,疼痛不能入睡,其麻痛真比死还难受,经人介绍服用“桂枝加苓术附汤”效果令人惊奇。煎服第二天痛苦减半,步行自如,睡中不再发痛,连续煎七天可以正坐矣。初次骨折后,受长期痛苦煎熬,而煎服此方后有此速效,特将本人自身之体验公开,愿他人若有此症例亦可早日脱离苦海!药方:“桂枝加苓术附汤”之份量(成人一日量)桂枝、芍药、大枣、生姜各四钱、甘草二钱、附子0.5钱,茯苓白术各三钱。注意:附子为剧药,须由中医师处方,不可过服。
151、治小孩咳嗽方:薄荷少许、冰糖熬水,每日服用必好。
152、冬瓜、黑豆、花生、红枣治疗水肿:六年前家父全身不知怎么搞的感觉很胀,尤其脸及脚肿的厉害,像打了气似的,难受不堪,据医师诊断是肾脏有病,于是天天吃药注射,但都无效,后来改服中药也一样没有好转的征兆。父亲脾气本来就不好,从此更加暴躁,后来经李叔叔介绍这个偏方,明白了做法,便抱着姑且一试的态度,上市场买回上述材料(份量相同要适中够吃),洗净后一起放进锅里添上大半锅水,用小火慢慢的煮,跟煮稀饭一样,煮好以后当饭吃,一天吃三次,这种食物治疗法还真有效!家父一连吃了不到一星期,竟不药而愈了。
153、细菌性脱皮(富贵手和香港脚):酸醋一瓶,倒入大塑料杯内,手浸入酸醋中,约每次十分钟,再换手浸十分钟,每日三次,睡前也得浸一次,浸时手掌需常翻转,浸后听其自干,不可洗手,浸七天便能痊愈。(香港脚亦可)
154、骨膜炎秘方(即关节骨膜打伤、挫伤):生薑母、面粉、黑糖、米酒、捣拌成糊状,贴于发炎之处,药干了再换此药,曾经医人无数。
155、脑震动:大脑的血行障害、头风、头痛 羌活一钱、菓本一钱、白芷一钱、天麻三钱、秦三钱、香附三钱、贝母(川贝)三钱、马料豆(黑豆)五钱、红枣二钱,水二碗煎七分服用。
156、治疗肾脏结石验方:甘草一钱、黄埁三钱、灯心二钱、化石草一两、通草二钱、淡竹二钱、蛤壳草、苇子草、珠草三味合计一两,水三碗煎一碗,随时可做茶喝,有奇效。
157、治疗盲肠炎神方:用白花蛇舌草或咸丰草煎水加乌糖服之,如系急性盲肠炎可取青捣汁服之,无不神效。余戚前忽患急性盲肠炎,腹部剧痛,脚不能伸直,余就附近觅得感丰草取汁与服,十余分钟痛遂止,再服痊愈。
158、治疗结石验方:化石草一两、金钱草三钱、车前草三钱,煎水饮用多次,结石自小便排出,肝胆、肾结石均能奏效。
159、妇人血崩方:炒荆芥穗五钱,清水煎服,只服一味,仅服一剂,可杜绝厄,但不炒失效。
160、治疗糖尿病偏方:桂圆核五十个、荔枝核五十个、木瓜子一百粒,水三碗煎成二碗,每天下午五时服一碗,晚上十一时服一碗。连服十剂,即可检查,如已痊愈,即停服,未愈,续服十剂。(桂圆核、荔枝核须洗净)附注:一药须按规定时间服,否则无效。二有糖尿病患者,血糖高达三百毫克,服此方十剂痊愈。
161、治骨刺妙方:骨刺,西医除手术外,药物很难痊愈。经人介绍得一药方,其治骨刺,意如神效,逾月,病即痊愈。方子:薏仁三钱、桂尖五钱、黄芩一钱、牛七一钱半、龟板一钱半、川知母一钱、川木瓜一钱半、黄柏一钱、生甘草一钱半、白芍三钱、正天麻一钱半、白术一钱半、苍术二钱、歸尾一钱半、独活一钱。以上用水三碗煮(煎)剩八分服用,若十贴不见效不再服之。
162、治疗多年咳嗽方:白芨一钱五分,研细末临睡时用糯米汤吞服。
163、妇女阴痒药方:苦参五钱、川椒一钱、黄柏三钱、蛇床子五钱,用水煎热熏洗(早、午、晚、睡前洗之)数次即愈。药价便宜,本人实验之有效良方,公诸于众济世救人。
164、因食物不洁引起的腹泻呕吐:黑醋三至四两(白醋化学制无效)入锅煮沸加入鸡蛋白(蛋清)两个。调煮沸可食(凉热随意),醋蛋入口呕吐腹泻即止,重者服用三~五服断病。各位读者天热食物不洁引发是症可试服,食下吐泻即止。
165肝胆病验方(急慢性肝炎、B型肝炎、肝胆疼痛):风不动二两半、杨带来一两、水丁香二两、万点金五钱、白花仔草三钱,以上四碗水加黑糖煮煎煎剩一碗水,每帖可煎三次,三餐饭后服。本方已救治
数百人,经中西医屡治无效者,绝对让患者有信心。不福命穷人,人有冤孽之牵连而致病,虽有妙药也难以医治,只有造功德以消冤孽,才能解消其殃也”。
166、嗓子肿(扁桃体发炎)用正红花油+鱼石脂软膏+红霉素软膏涂于皮肤对应表层不用吃药两天就好,有痔疮的用这两种药膏一般可以控制,不发作。反正哪里不舒服涂哪,药很便宜,两个药膏顶多就3元左右,是日常生活必配药,效果很好,大家都可以试下!
167、家传的专治妇女月经不正常的药方,闭经很有效:益母草50克、家鸡蛋1个、生姜20--50、白酒50-100上药用水煎好后,冲一包清泻丸,一天一次。吃到好为止。(闭经严重者可能要一个月。吃药间下体有排黑色结块分泌物是好现象,不用怕)清泻丸药店有的。
168、高血压秘方:药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。说明(1)将上列五物研成粉末。(2)用鸡蛋的蛋白混合后,捏成饼状。(3)晚上睡前贴在脚底心上。男左女右,用纱布包好。(4)第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次)(5)如脚上发现有青色,乃正常现象。(6)轻者三服,重者五服,连续使用,不可隔天。注意:此方忌口服。效果:永远断根,屡试屡效,患者受益甚多。
169、金标状元汤:药方:远志5钱,九节菖蒲3钱,酸枣仁2钱,熟地2钱,天冬2钱。用法:用水煎服,一星期服用一至二次,睡前饮服。效果:令人凡事聪明,学问不忘,增强记忆。开声茶:药方:(1)大海子8粒与冰糖煲半小时(三十分钟)(2)人参叶煲水(约二十分钟)加沙糖,再冲鸡蛋白(鸡蛋黄不要) 以上每隔四小时饮一杯即愈。
170、秋冬润肺茶:药方:川贝加冰糖炖雪梨(雪梨去核留皮),约炖一小时三十分钟。
172、献一治疗腰腿疼的祖传秘方六十年代,河北省张家口军分区副政委吕盛远动员其岳母将系数代祖传之秘方贡献给社会。该方系祖传专治腰疼及癫痫(羊角凤)以及各种风症。此方效果很大,特别对偻麻质斯症,治疗效率达百分之百。药物组成:川牛膝   甘草  苍术  麻黄    乳香  没药  全蝎  僵蚕以上八味,每药各一两二钱,生马钱子十两,每味各自包装,并分别注明药名以免弄错。配制方法:1将牛膝 甘草 苍术 麻黄  僵蚕 全蝎用砂锅  炒成黄色,可避免炒的 过度。2.将乳香没药用瓦炒(注意将瓦洗净,药本身含的油经炒被瓦吸去),炒至不起泡沫时为止,但不要炒焦,以免损失药力。3,马钱子用砂锅煮,内放一把绿豆,绿豆开花时即为煮好,然后剥去黑皮,用刀切成纸薄的药片(切时注意边扒边切,以免硬化),经两三天干后,再用砂锅掺土炒至重黑色(扒下的皮要处理好,因系药毒,以免毒害家禽)以上各药经炮制后合在一起,用要碾碾成细末,即可服用,作成丸子也可。4.服用及定量:1要根据身体强弱和年纪大小来定,强壮人每服六至八分,最强壮人每服不得超过一钱,年轻人每服不的超过五至六分,一周岁左右孩子,每服不的超过豆粒大一丸,六七岁的小孩,每服二至四分。2过量后容易发生牙关紧闭和四肢发抖,一旦发生也勿惊慌,只要给患者灌上几口温开水很快即可好转。3服用方法,每天一次,最好在每晚睡前空心服下,药引用黄酒二两,如无黄酒白开水也可,不过白水消减药力,服此药时头部稍有影响(有时稍感头疼)。服药后静坐半小时再睡。4服药期间至不服药的三四天内要忌腥荤,茶叶,生冷,绿豆,并要避风和禁用冷水。肌体生疮或有破伤处,在未愈前禁用此药。不容易啊,我用了3个多小时终于写完啦,我发的是方子原文,现在说说我这十几年的用药心得,此药对腰间盘突出,骨质增生,风湿性关节炎效果很好,尤其对腰间盘突出效果神速。一定严格按要求剂量服用,在临床中要掌握宁可少服,不可多用的。
173、常见小病:全国老中医奉献的验方,花钱少见效快。牙疼:应用苞米粒大小一块面碱,将面碱炒熟,再用一块小纱布包上咬在痛牙上即可不痛。如果虫牙痛,用白酒泡花椒,泡软后,把花椒沾上白矾面咬在牙齿上,其效很快。鼻炎:用香油(芝麻油)三滴注入鼻孔每日三次,三五天即好。灰指甲:用紫皮大蒜切片贴在指甲上,几日后稍有疼的现象“指甲可长出”,病可除之。涨肚:用纯大料面,四分之一勺,开水冲服,一日两次,饭后服即可不涨。脚鸡眼:用一小块胶布,中间剪一小眼贴在鸡眼上,小眼现出鸡眼,再撒上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,鸡眼自消自免。高血压:用鸡冠花四朵,大红枣十五个,熬水当茶喝,效果特佳。吐酸水,烧心:用三个花椒粒,三十个生花生米,一起吃下去,立刻就好,其妙如神。鼻出血:用大蒜捣烂敷脚心上,左鼻孔出血敷右脚心,右鼻孔出血敷左脚心。小儿夜哭:用口嚼一口茶叶捏成小饼,贴在肚脐上,用纱布扎住,即可不哭。手脚裂口:用盐水洗手脚后用香蕉皮擦蹭数次即愈。烧烫伤:及时用陈醋擦患处,即不起泡也不疼。脚气、脚汗:陈醋二斤,每晚温热将脚泡入醋中,二小时,连泡七、八日根除。失眠:用芹菜根二两,切处加五杯水,熬取水二杯,晚上睡前服下立刻睡之。
小孩尿床:用三钱韭菜籽,研细面,和面里烙饼吃一、二次后,即可不尿床。用蜂蜜一斤,每晚吃二勺吃完也可不尿床。牙齿黄锈:用白矾面刷,连刷数次可洁白如玉。戒烟:槟榔一个钻孔注入烟油,在水中泡。想吸烟时闻一闻就不想吸。感冒:生姜6克,葱白两根煎水服,三、五次即好。耳炎:滴三滴香油,见效后再滴几回可痊愈,此方特效。头疼:早晚按摩十个脚趾,坚持半年或几个月就好了。
174、前密不传人的方:蒲黄2 姜黄2桃仁2琥珀2赤勺1泽泻1郁金1枳实1白术1。此方功用:健脾化淤,利胆利尿。治疗:肝硬化,脂肪肝,血管硬化,高血脂,冠心病,脑梗,脑血管病后遗症,心衰,跌打损伤等还有以后在实践中发现的意想不到的许多疾病。以此方为基础加味而来的还有:解毒活血汤 通淤煎散50克、忍冬藤100克、甘草10克、功用:解毒活血主治:四时感冒,咽喉肿疼,气管炎肺炎咳喘,病毒性心肌炎,急性肠胃炎,急慢性肾炎,脉管炎,无名肿毒,过敏性紫癜,风湿热,关节红肿等。活血通痹汤:通淤煎50克、徐长卿20克、威灵仙20克、鹿衔草20克甘草10克、功用:祛风湿,活血化淤,通络止疼。主治:风湿类风湿以后尽量每天为大家至少发表一个病例。20脚气:用生土豆汁每天坚持搓洗,早晚个一遍,效果特。
175、随时可以用的治颈腰椎妙方。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。我们想想,当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙,总是忘记怎么办呢?我建议,甚至可以定个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人,我都建议他们这样去使用后溪穴,效果都非常好,很多病人反映,这样做比去按摩院按摩颈椎、腰椎要管用得多。有位30岁的白领对我说:“本以为骨骼已经定型,要终生驼背的,但最近感觉背明显比以前直了。”我说:“当然,年轻人驼背不是因为骨骼定型,脊柱是一节一节的,是活动的,怎么可能随便定型呢?关键是你背上气机运行不畅,经脉阻滞,才出现驼背的迹象的,一旦这个气机通畅了,你的背自然就直起来了!”(注:后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米)
176、药酒治风湿:王居士给了我一个偏方:60度白酒8两,尖红辣椒(又名朝天椒)1两,大盐(又名土盐或大粒盐)1两。混合后装入容器,浸泡3----7天后备用。哪疼往哪抹,边抹边念佛,约抹10分钟即可。此方消炎止疼,通经活血,疏通经络。对跌打扭伤、关节疼、风湿痛、劳损等疼痛均有效。此方不但省钱,材料又好找。第二天我就照方子泡了一瓶。有一天我的脚踝骨扭伤,一瘸一拐地回到家,马上用泡好的红辣椒酒往伤脚上抹,一边抹一边念佛,约10分钟后,活动活动脚,下地走走。呵!真奇了,一点也不疼了。我这脚是二十几岁在球场受伤后落下的毛病,习惯性扭伤,一年受伤无数。每次都要疼上三、五天,伤脚走路多了也疼。这次用了此偏方,即时就不疼了。并且自此后至今天已经两年没再扭伤,走路也不疼了。真是小偏方,大疗效。我买了一桶散白酒,和相应的盐、尖红辣椒,泡了七天后分送给同修、朋友,很快反馈给我说此方真有效。有许多腰腿疼、关节疼、肩肘疼等等用此方好了的例子。一位5岁男童叫壮壮,玩耍时砸伤了手指,疼的嚎叫,把伤手指放入此酒中立刻不疼了。带着满脸泪花笑着说:“一点也不疼了。”
177、我的降脂秘方:具体方法:黄豆、海带、板栗各200克。把黄豆泡好,板栗(带皮)洗净,海带用水泡洗干净并切成小方块。将砂锅里加入适量水,放入上述材料,煮熟后食用。每天一付,分早晚两次服用,连服三天。如病情严重,可多服一天。我用了这个偏方几天,去医院测血脂,数值便降了下来。
178、肾虚的自我按摩:两手掌相搓至热紧按于腰眼处,片刻再向下重推至尾闾部,反复50—100遍,每日1—2次;用掌或拳眼旋转按揉腰部5分钟左右;双手掌根从腰两侧对合挤按数遍,有酸胀重感,术后腰部轻松;双手扣虚拳,用拳眼于腰眼部双侧交替轻叩约5分钟;每天晚上睡前温水洗脚后,用手掌或手指腹摩按揉脚心涌泉穴,以脚心透热轻松为度。功效:强壮腰肾、聪耳明目、导虚火降浊气、滋阴潜阳、延年益寿。
179、根治脚气的妙方:肤青松软膏+红霉素眼膏(一样一半对着擦)记住:1、一定要买正规厂家的;2、一定要小支的红霉素眼膏,价格大慨一元,不小心买到红霉素软膏就没效果;3、一天擦三次,连续擦半个月,擦之前脚一定要干净.做到上述几点如果半个月后还没好,半年之内不复发.我也介绍多人.效果都不错.
180、一个婴幼儿退烧的好方法:1、首先准备一杯盐水;2、把孩子的小手洗干净(不洗也可);3、大人用盐水漱口,然后用口用力吸允孩子的每个手指尖(大约是手指的第一、儿节),就像用力吃奶一样,吸允是次数越多越好。功效:大约40分钟左右就可以退了。说明:1、婴幼儿发烧多是感冒引起,本人也只是在孩子感冒是用过,轻的一次可愈,重的也能减轻症状,为避免孩子有其他病症请及时就医。2、原本不是每个手指都要吸允,本人没有记清应该吸允那个,索性就都吸了,好像和中医经络有关,还请有这方面知识的师兄分析指正(我的那位朋友已经不在人世,所以没有办法弄清楚);3、本人试过几次效果很好,省去了吃药的麻烦和不良的后果。
181、治癌、防癌速效十法:近日见闻甚多信众亲友罹患癌症、肝硬化、肿瘤、中风症、肾脏炎,念兹在兹,愿将多年研究癌症防治心得,供众参考。已证实罹患一、二期癌症者,可做下列行特定可转愈!(已有数位癌症弟子,依此十法确实治愈癌症),其他重症亦可痊愈,效果甚佳。癌症非绝症,若是绝症,则无法可治,癌症非病,若病则有药可医,癌症是属全身细胞中毒症(又名细胞缺氧症),故治癌百先防毒,次为消毒,後为治心,此治癌三步骤定可达痊愈之效!一、每天得吸取清洁的空气,不可呼吸外边脏空气;居家室内可装空气滤清器,或能长期居住山林尤佳。二、得喝乾净的矿泉水,但还得煮沸过。任何过滤的水,都得煮沸方可食用,较为安全卫生,或饮用蒸馏水是最安全。三、切勿食用鱼、肉、罐头食品、味素、二手货加工食品、五辛之物(韭、蒜、葱、芥茉、薤);勿抽烟、喝酒、喝咖啡、饮浓茶;食用油不可热炒或烧烤,食用油经热炒会产生致癌氧化物,宜直接拌搅在蔬菜中食用。一般蔬菜农药含量多,切勿炒或煮,用热水滚烫十五秒钟再拌油或酱油食用;一般市面贩售酱油内含四种化学物,不可食用,采黑豆酿造酱油食用之,盐勿食过多!四、三餐饭前食用小麦草或大麦草之汁或粉,麦草当食用自土壤里生长者为佳,勿食用水培育之麦草。土长者营养份较充足:水长者营养不良,且水质若有污染,食之更毒!欧美国家之麦草,营养丰富叉卫生安全,可选用之(麦草治癌效果甚佳)。五、可饭前食用蜂胶与蜂蜜,泡冷开水喝;蜂胶以巴西或澳洲生产者为佳,蜂蜜要纯!(蜂胶是天然的消炎解毒剂,效果甚好,多食为佳!)。六、多食坚果类,增加体内矿物质、钙质、蛋白质、维生素:如杏仁、南瓜子、葵花子、腰果、葡萄乾、枸杞。生食或烘焙皆可,生食效果为佳!尤其要多吃杏仁!(矿物质可治癌,是医学界新发现。)七、多食木瓜、凤梨、葡萄、芦笋等四种蔬果。(酵素可分解癌细胞。)八、每日早晚得泡热水澡各1次,时间十五分钟,温度保持40度左右,泡至胸部止即可,中间可休息再泡。泡澡之前得先喝一杯维他c丰富的五粒量柳橙汁或二粒量柠檬汁,加开水至500CC。(此热疗法可将毒素逼出体外,而维他命c是最强的解毒剂,平时要多食用。)九、定要常保持平静心情,切勿长期忧闷及过度烦恼;若长期苦恼不解,则一切方法医药无效。十、罹患癌症是为因果病,得依修持佛法化解,否则仙丹妙药亦难治。故每日早晚得礼拜「南无药师琉璃光佛」一0八拜,早晚持诵「药师咒」一0八遍,诚念「南无阿弥陀佛」一万声,回向累世冤亲债主祖先,灾病消除,并长期布施行善,最重要得常常放生,此法治癌特效灵验。若能确实遵行十法行持,则初期、二期患者,皆能治愈之!若三期癌细胞已扩散者,则依个人之造化与命运而定;但切记不可接受砍(手术)、烧(化疗)、下毒(西药物)三种夺命三步骤,则此十法治无效;亦不可乱服偏方、秘方,以免枉送性命。请勿小看此十法,内含有颇深学理,此皆田世界有名治癌权威专家所研究出,定有惊人之效果。平时依此十法保健,定能永保健康长寿,防治一切病痛。
182、一个治月经痛的方法:1、含壳草、蜂蜜。含壳草(鲜品)捣烂取其汁,加些蜂蜜约一碗,生服,一两次即愈。2、生姜一块(压碎)、葱白(连根)五条、红糖三两。以上用两碗水放入锅中煮沸五分钟,再加胡椒粉一小匙。当月经来时腹痛,趁热服下,立即见效,可继续服用几次。
183、专治风湿病,类风湿,骨变形 :本人在1984年前后得到武汉市中医进修学院许老头(当时的名老中医权威)留下的一组医方,专治风湿病,类风湿,骨变形等症。又在今年五月份家内人患有风寒型类风湿,骨变形之“不死的癌症”。经住院治疗很不理想,且又花不起那么多的钱,所以自行做主按此医方前往药店抓药煎服,历时三个月病情控制住了,没有任何的骨疼痛感,行动自如方便,疗效十分显著而又明确,故不忍私藏和谋利,特别公开普及。海蛇15克、泽泻9克 桂枝9克、乌头9克、桑枝24克、海风屯12克、千年建9克共七味水煎日服三次,忌大荤及生冷,辛辣。
184、供养大家—白萝卜戒烟方:将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤一下,再挤出苦涩的汁液,加入适量白糖,就可以制成戒烟药了。每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝汁液,吃后吸烟就会觉得淡而且无味,从而不想吸烟,慢慢克服烟瘾,达到戒烟的目的。专家说,这种白萝卜戒烟方法是萝卜内含的“萝卜酸”起作用。2、你每天早晨坚持吃白萝卜,坚持至自己不想抽烟为止。先把白萝卜洗净切条,再加少许白糖和少许白醋,最后加少许陈皮拌匀(陈皮可以去萝卜味的)。吃了萝卜再抽烟,烟会没味。这是专家说的,就这么简单啦;3、生吃萝卜戒烟瘾。科研机构在10种蔬菜中发现了干扰素诱生剂,其中以萝卜含量最高。干扰素诱生剂对人的癌细胞有显著抑制作用。萝卜中膳食纤维也很丰富,能通便、抗菌、降低胆固醇、防止胆结石形成、预防高血压和冠心病。萝卜煮熟后其有效成分会被破坏,只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物。一般每日或隔日食用2至3两萝卜即可。另外,生萝卜切丝后拌白糖食用,有戒除烟瘾的作用。
185、感冒如何治疗:中医治疗感冒是依据不同的感冒症状来开立处方,不是依据西医区分为那类病毒来开方子的。1、桂枝汤:处方内容是桂枝10克、白芍10克、生姜二片、炙甘草10克、红枣十枚,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时空腹时喝一碗,小孩减半,服用后会得到微汗出来,这个处方使用的最多,民众如果在服用第一碗汤药后,感冒症状就好了,就不需要去服用第二碗,服用此汤药后需要喝一点粥,来帮助药力达到四肢末梢,如此就可以将感冒病毒清除于体外,病人会迅速恢复过来,使用此方时要注意病人的感冒症状,当你发现感冒病人有出汗同时全身肌肉痛,不喜欢被风吹到身体,加上一点发烧又没有胃口时,你就可以按照我说的比例来抓药服用,在服用过后的第二天中午,如果病人的胃口恢复,就代表病已经完全好了。2、麻黄汤:处方内容是麻黄5克、桂枝10克、杏仁5克、炙甘草10克,每付药加入三碗水然后用大火煮成一碗,空腹时服用,这个处方是专门治疗一种特殊的感冒,主要症状是非常怕冷,身体关节疼痛,发烧,没有汗,这个感冒症状多发生于冬天寒冷时,但是也有时会发生在夏天,大家只要记住一点,只要出现这个症状就可以使用它,唯一要注意的是如果你有心脏病的记录,就不可以服用它,其它的都可以服用。3.葛根汤:处方内容是葛根15克、麻黄5克、桂枝10克、白芍10克、生姜二片、炙甘草10克、大枣十枚,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时空腹时喝一碗,小孩减半,服用后会得到微汗出来,此方多用于小孩感冒发烧喉咙痛时,这是因为病人是在发汗时得到的感冒,主要症状是后项强痛,头痛又怕风吹,身体肌肉疼痛,喉咙痛,口渴等等,同时这个处方我们也可以给正在发水痘而发烧的小孩吃,在退烧的同时可以将水痘逼出体外,小孩服用后的第二天会全身起水痘,看似很吓人,其实病已经好转,病人烧退,体力也同时会好转,当病人烧退同时胃口恢复时就可以停药了。4、大青龙汤:麻黄10克、杏仁10克、石膏20克、炙甘草10克、桂枝15克、生姜二片、大枣十枚。每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时空腹时喝一碗,小孩减半,服用后会得汗出来,此方主要的感冒症状是发烧,咳嗽吐浊痰,病人自觉体外怕冷体内很热,体表没有出汗,有身体疼痛现象,口渴又没有胃口,此时就可以服用这个处方,大青龙汤是我国千年来专门用来治疗瘟疫之类的传染病时所使用的最有效处方,近来发生所谓的禽流感,就是大青龙汤证,民众一旦发现得到此病而当你们当地的西医与中医都宣布无法治疗时,大家就可以使用此方来保命。5.小青龙汤:麻黄10克、白芍10克、干姜5克、细辛5克、桂枝15克、五味子10克、炙甘草10克、半夏10克,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于每三小时空腹时喝一碗,小孩减半,服用后会得汗出来,此方主要的感冒症状是发烧,咳嗽吐清白痰,病人自觉身体里面非常冷,体表没有出汗,也有身体疼痛现象,没有口渴也没有胃口,喉咙中时常觉得痒痒的想咳嗽,有时感觉背后两肩胛骨之间有一块如拳大的冷块区,此时就可以服用这个处方,服用后身体会出汗,之后高烧就会退去,咳嗽就会好转。6、小柴胡汤 : 处方内容是柴胡15克  半夏15克  黄芩15克  党参15克  生姜二片 大枣十枚  炙甘草10克,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于早晚餐前空腹时喝一碗,小孩减半,此方主要症状是病人自觉忽冷忽热,有呕心感,同时两胸肋位感觉有胀满感,这时就可以服用此方,还有要注意一点,就是女子在月经期中,如果得到任何感冒时,无论妳其它感冒症状是如何不同,请一律使用此方就可以恢复过来,千万不要去吃其它处方,如果妳同时有严重的痛经问题,妳可以在此方中自行加入茜草15克,白芍25克,而煮法与服用方法不变。大家在使用上方治疗感冒的同时,请注意一点就是当你服药后的第二天中午时,你感到肚子很饿,这就是证据,证明了你的感冒完全已经好了,如果第二天中午病人仍然没有胃口,就必须继续吃药直到好为止,上面的六剂处方是我国用之千年的经典之方,使用至今仍然不需要更改内容,而且效果是一剂就知,药物又非常廉价,人人都可以负担得起,同时又是真正可以将感冒治好的处方,西洋人至今仍然连个感冒都无法治好,所以西医差中医有千年以上的距离,这才是真正的中医学,而你们现在周围的中医都是温病派中医,这些中医不是真正正统的中医,所以跟西医一样都无法治疗感冒,而上面处方中我开的麻黄,桂枝等等,对你们这里的中医来说是非常之恐惧,他们一生都未使用过这些药物,而这就是他们之所以无法治病的原因所在,因此当你拿这药单去药房抓药时,如果药房刁难你,这不足为奇,因为你们那边从未有一位中医敢如此开药的,请大家安心使用,我保证绝对是效果迅速,又完全无副作用,请大家将此篇论文到处去贴,同时如果有湖南乡亲看到这篇时,请将这篇打印出来,分送给亲友们,大家如果都知道感冒可以照这样处理,相信整个湖南省乡亲们都必将更健康更富足,而且更快乐的过日子,最后祝福大家身体健康,万事如意。
186、治疗眼病:山西太原姓清七十岁,双目失明,看不见十九年,偶晤一异人,传授此方,用青皮【有些药店买的青皮是整个果实切片入药,能看到晒干果实的瓤。切记,最好的药用青皮只有皮没有瓤】五钱【古时,重量单位较现代的统一质量单位小,所以传统大药房在看方配药时,统一取五钱为15克】,芒硝【原来此味药为皮硝,现代提炼的芒硝比皮硝纯净,药效比皮硝好,在西医五官科药品里,芒硝是普遍的外用药成分之一】五钱【同理,五钱取15克】,煎水二碗【煎中药最好是用陶土药罐,如果没有可以用不锈钢容器代替。这里用来确定汤药剂量的碗,就是平时吃饭的碗那么大。可以适量多加一点水,煎好药后保证有两碗水就可以了,这里主要强调的是汤药的浓度。煎药前最好把药材泡软,再用文火煎煮30分钟左右。一般是今天用药昨天煎好】,洗之【洗时能把汤药温一温效果更好,最简单的法子就是拿碗盛药,洗净双手,捧药洗眼,洗时流些眼泪正常。洗眼时间大约十分种左右】,良验。每月一天,每天三次【这两味药特便宜,买青皮15克、芒硝15克,每月配一次药,花销不到一块钱哈】 ,辰午酉时【辰时是早上七点到九点,午时是中午十一点到下午一点,酉时是下午五点到七点】,各洗一次。每月洗眼的日期为农历正月初三日、二月初一、三月初三、四月初九、五月初五、六月初六、七月初三、八月二十五日、九月二十日、十月十三日、十一月十四日、十二月初九日。无论男妇女幼,花目翳障,风火虚眼,一切眼痛,洗之渐愈。此方洗好万余人,江西南昌张延之双目不明,诚心斋戒,依期洗之,一年复明。南昌广福庵僧人,双目失明八年,依期洗之,一年愈。此方千金难得,赐人光明,实功德无量。
187、前列腺炎良方:桑螵鞘15克、熟地15克、旱莲草15克、党参15克、黄芪15克、枸杞子12克、女贞子12克、菟丝子12克、当归6克、王不留行10克、锁阳10克、益智仁1O克、土茯苓24克,水煎服。
188、胆结石苹果汁疗法:每天准备中等大小的苹果十个,或苹果汁一千二百克。将苹果打成汁,一般而言,大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁,十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦,可以用纯果汁,如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。每天分早、中、晚及睡前四次饮用,最好在饭前或两餐间,而不要当作饭後饮料,否则无效。喝苹果汁时,每天的饮食一如平常,不必有特别限制。上述疗法连续喝五天,每天四杯,一杯约二百五十西西。第六天停饮苹果汁,也不吃晚餐,到下午六至八时左右,各吃一至二茶匙泻盐(硫酸镁,西药房有售),溶於二百五十西西的冷开水或温开水中,趁空腹时喝下。第六天晚上十时左右,取中等大小的新鲜柠檬一至二个,压汁半杯,加入半杯橄榄油(约一百二十五西西),混匀後空腹服下。服用後请务必右侧躺卧,并且在胆囊部位做局部的热敷,可用热毛巾或电毯热敷,特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形,即在排胆结石出胆管。第七天早晨起床後,空腹喝下一大杯冷开水,有便意後即上厕所,最好使用便盆以利检视。在正常情况下,应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒,大的如姆指,小者如砂粒,多则十几二十颗,少则数颗不等。如果排出的结石多、颗粒大,则大便会有不舒服的感觉,那也没有关系,通常休息一两天後就可以好转。如果曾经得胆囊结石,但已割除或用此法排过结石者,隔一段时间均应再做一次,以预防结石积聚过多而受苦。可用麻油或沙拉油替代--橄榄油现在台湾已容易买到,但药房中卖的多是保护皮肤、化工或工业用品,不能食用,须要注意分别,切不可混用。万一实在买不到,也可以用麻油或沙拉油替代。(2)其次是泻盐(硫酸镁),效用大而价格便宜,目前很多西药房中均有售,请注意份量,不宜过多,以免产生副作用,也不可过少,否则无效,仍以一至二茶匙为宜。(3)也许其他泻药也可代替泻盐,如用中药的叁黄泻心汤,以科学中药型式为佳,惟用量要注意。(4)值得注意的是,结石排出後胃口会变好,此时切忌立刻大吃大喝,尤其不宜再大吃荤食,才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。
189、玉米须:别名玉蜀黍须、玉茭子须、棒子须、玉米缨。为禾本科植物玉米宿仔的花柱(须毛)。其成分含有维生素类、糖类、高级醇、植物甾醇、无机盐(主要为钾盐)。还含有苹果酸,柠檬酸,酒石酸,草酸,还有性质不明的酸及挥发性酸各一种。具有利尿,泄热,平肝,利胆的功能。(1)治水肿:玉米须60克,煎水服,忌食盐。(2)治疗慢性肾炎:取干燥玉米须50克,加温水600毫升,用文火煎煮20~30分钟,约得300~400毫升药液,过滤后服用,每日1次或分次服完。(3)、治疗肾病综合征:每次用干玉米须60克,洗净煎服。每日早晚两次服。同时服氯化钾1克,每日3次(治疗积年胃病,胃胀,消化不良,胃动力不足,胃炎,胃虚,胃寒\凉,失眠,多梦,易醒,神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛,中气不足.对肝肾脏病有一定的治疗作用.-004。
190、青光眼药方:配方:车前子60克水煎半小时,一次服完.对急性青光眼有良好效果.引自:1986年第一期<<浙江中医杂志>>,<<单方偏方精选>>配方二:慢性单纯性青光眼\慢性闭角性青光眼\术后眼压偏高:香附\葶苈子\酸枣仁各10克,川弓5克,芦根25克,茯苓\夏枯草\车前子各20克,益母草\槟榔各15克,甘草3克,当归10克.用法:水煎半小时,一天一剂.一个月为一疗程.肝肾阴虚者及视力损害较重者加 枸杞\石(角斗)各15克,菟丝子20克.血压高者加石决明20克,菊花\丹参各15克.说明:曾治疗60例患者,一个月治好的有34例,好转的有24例,无效2例.
191、骨髓炎、骨结核病:(处方名:理血解毒化淤汤)处方:当归5克、黄芪20克、射干10克、丹参50克、地丁10克、连翘10克、白芥子10克、益母草50克、知母10克、皂角刺10克、白芍10克,水煎服每日一剂,连服五剂无明显效果视为无效,有效再进十剂全煎。
192、治经脉不止方:(又名妇女经脉不止或大流血)生芪七钱、山药三钱、苡米七钱、酒芍二钱。当归炭四钱、阿胶珠五钱、荆芥炭二钱、连有炭三钱(双名荷花子)、老棕炭二钱(其中:老棕炭、荆芥炭、连有炭
193、治便秘良方:积实25克、川军10克、玄参25克、寸冬15克、生地20克、麻仁20克、桃仁20克,水三碗煎服,一至三剂全愈。
194、治小便不通方:白矾一小块,白酒一两。将酒倒在碗里,并用手将白矾放碗中研五分钟,然后再用手沾酒擦患处肚脐部位,一定要搓十五分钟。如会喝酒者可口服,亦可内服外搓。
195、解一切饮食毒:生甘草,荸荠(一名地力,不必去皮)。煎汤饮,入口即活。
196、治肺病二良方:1、莼菜佐膳,久之自愈(此菜多产江浙湖泽中,叶椭圆,茎及叶背皆有黏液,作羹甚美。若治病勿同荤菜煮)。枇杷叶去毛,煎茶日日饮之,一月后大便中见小虫即愈。布会上向全世界公开出版这部部医学秘笈造福人类。
197、藏在手指里的养生秘诀:我们的手部和足部一样,布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,当身体某个部位发生异常,手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于,手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化,可以及时了解器官情况,然后发现问题、解决问题,就在你灵活的十指之间。健康的手指都一样:指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
五指——对应经络)——对应器官。拇指——肺部经络——心脏和肺。食指——大肠经络——胃、肠和消化器官。中指——心包经络——五官、肝脏。无名指—— 三焦经络——肺和呼吸系统。小指——心、小肠经络——肾脏、循环系统。不健康的手指各有不同:甲半月颜色;   灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。甲半月面积最好:面积占指甲1/5。小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。指甲状态色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。随时随地健手健身  运用五指健身术,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间。  基本保健:五指按摩:按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。按摩方法:1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。3、换右手按摩,方法相同。指尖疼痛五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题。小指痛:可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位。无名指痛:可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状。中指疼痛:可能心血管出现不适。中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛。食指疼痛:可能大肠有问题。食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼。拇指疼痛:呼吸系统有问题。拇指上的少商穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来。针对个案拿捏关节对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛。每次操作3分钟,每天1-2次。肝病:捏右手拇指的两个关节。耳鸣:捏双手无名指的三个关节。糖尿病:捏左手拇指的两个关节。高血压:按左手小指的根部。心脏病:捏左手小指三个关节的内侧。痛经:捏双手食指的三个关节。 眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节。升级维护:灵活健指操既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信,“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择。甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕,使手指灵活。弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖。可以促进手指血液循环。拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带。换指:依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止。有关按摩的若干件事,按摩的力道,对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。按摩的顺序按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。小心穴位疲劳,按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻,是疾病好转的迹象。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳。左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位。按摩注意 1 按摩前休息片刻。2、暴饮、饱餐、洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。3、初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度。4手穴部位比较小,按摩时,有些穴位可用一些器械操作,如以钢笔、圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位。5 按摩中切记自然呼吸,不要屏气。
198、香蕉的作用:香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。日本人爱吃香蕉不是没原因的,大、小朋友们都喜欢吃香蕉真方便,每日五蔬果,疾病远离我喔根据日本科学家的研究发现,香蕉中具有抗癌作用的物质TNF。而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。山崎教授的试验也发现,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷! 香蕉不会使白血球盲目增长只有在数量少的时候才会大幅度增加。因此,专家们研究认为,香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高,但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。因此,在日常生活中,我们不妨每天吃1~2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎 教授指出,在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力,要比表皮发青绿的香蕉强8倍。英国有一阵子专门吃烂香蕉因为只有发黑的香蕉里面含有一种治癌物!而且吃香蕉能减肥大s就说过他减肥的时候每天就吃一根香蕉就能保证一天的微量元素等全补齐 而且还能减肥饱胃健康减肥哈!
199、素食好啊!时代杂志建议10大营养食品:番茄:含有lycopene素,维他命C,预防摄护腺癌。菠菜:含有铁质、维他命B,预防血管疾病、盲眼症。花生、杏仁等坚果:预防心脏病,但要适量,多吃反而有害。花椰菜:简单烹调,预防乳癌、胃癌、直肠癌。燕麦:富纤维,可减肥、降血压、胆固醇。鲑鱼:富OMEGA-3S成份,防止脑部老化、罹患老人痴呆症。蓝苺:富抗氧化剂预防老化、心脏病及癌症。大蒜:清血、降低胆固醇、防治心脏病。绿茶:降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心脏病的机率。红酒:有助抗氧化,适量饮用有助预防心脏病。想吃出美丽、吃出健康吗?最新一期美国时代杂志评选出10种现代人最佳营养食品建议清单,如果正确食用,不但可以强身健体,还可以预防多种疾病,报导中也建议,白米饭最好少吃为妙。时代杂志建议现代人应该摄取的十种最佳营养食品,排名第一的就是物美价廉的番茄,报导指出,蕃茄内含的Lycopene素,可以大幅减少摄护腺癌的罹患机率。而热量低、含有丰富铁质、维他命B的菠菜,不但是减肥圣品,还可以有效预防血管疾病以及夜盲症。至于华人过年必备的花生、杏仁等坚果,则有提高良性胆固醇、预防心脏病的功能,不过医生警告,一定要控制食用量,否则反而有害。如果不想罹患乳癌、胃癌、直肠癌,花椰菜是不错的选择,最好的食用方式,就是简单的烫一下,最能保有丰富的胡萝卜素以及维他命C。至于广受减肥人士喜爱的燕麦,则有助降低血压以及胆固醇。要头好壮壮,可多吃鱼类食品,其中鲑鱼含有的OMEGA-3S成份,可以预防脑部老化,罹患老人痴呆症。同样可以防止老化的蓝苺,因为含有相当高的抗氧化剂,还能预防心脏病及癌症。至于让「口气」不好的大蒜,则在清血、防治心脏病上,有相当大的功效。在亚洲相当风行的绿茶、红酒,也被证实有预防疾病的功能。绿茶含有多酚,这种植物化学因子,一杯量的抗氧化效果是维他命C的100倍。至于红酒,报导指出,法国人享受乳酪、奶油製品,罹患心血管疾病的机率却远低美国人,原因之一就在于红酒,製红酒的葡萄,葡萄皮上含有抗氧化物,不过,医师也提醒,饮用红酒过量可能适得其反,引发乳癌、中风等疾病。这份建议名单中令人惊讶的是,报导指出,中国人的主食白饭,因为可能导致血糖上升,专家建议可以改用地瓜代替。至于薯条则是会造成肥胖以及心血管疾病,应该少吃为妙!阳春三月已至,万物萌生,人体也与春之阳气相应,机体代谢旺盛。然而乍暖还寒时节,也是细菌和病毒的活跃期,容易侵犯人体而得病。专家提醒,这一季节宜选用新鲜蔬菜和野菜,对春季养生大有裨益。法则1补充能量以耐寒。早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质,由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病。因此,早春期间还需要补充优质蛋白质食品。上述食物中含有丰富的蛋氨酸,而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。法则2多吃蔬果助抗菌  春天是由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始复发,活力加强,容易侵犯人体而致病,所以,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。法则3少食酸涩养脾气 中医认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘、温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可采摘食用,以补充一般蔬菜不足。法则4对症食疗防旧病中医认为,“百草回芽、百病发作”,就是说春天容易旧病复发。春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是,每天吃香蕉或橘子250至500克,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益。胃及十二脂肠溃疡病也易在春天发作,饮食上应避免菠菜、豆类和刺激性调味品,因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。老年慢性气管炎也易在春季发作,饮食防治方法是多吃有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,忌食油腻食物。上海菜:荠菜豆腐羹,上海菜往往用家常的做法就能做出美味的食物,如荠菜豆腐等都是让人无法割舍的美食。荠菜味甘性温,是最早报春的时鲜野菜,因其清香可口,民间常用它包馄钝,或与豆腐共煮羹。吃荠菜,尽量选择叶子发青的,不要有黄叶、老叶,口感才最佳。原料:荠菜,豆腐,生姜粉,淀粉,水,盐,香油。做法:荠菜洗净切末,豆腐切块。起油锅炒荠菜,等煲开了放入煲中。然后放入豆腐,再次烧开后,换小火,淀粉水勾芡,放入盐调味,最后淋上香油即可。健康功效:荠菜气味清香甘甜,能刺激食欲,其胡萝卜素和铁的含量较为突出,能显著防治夜盲症及缺铁性贫血。中医认为荠菜还有清热解毒、凉血消肿和利尿等作用,对牙龈出血、肝炎、痢疾均有防治作用。南京菜:芦蒿炒香干很多人到南京,都会慕名点一份芦蒿炒香干。其实,芦蒿是长江下游江边特产的水生蔬菜,并非只有南京才有,但是南京的芦蒿最有名,南京人提到芦蒿也颇为自豪,并且吃芦蒿吃得十分精细:一斤芦蒿要掐掉8两,单剩下一段干干净净、清清脆脆的芦蒿秆儿尖。炒香干也是“素”炒,除了一点油、盐,几乎不加别的作料,食后唇齿留香,格外清爽。原料:芦蒿,兰花干,盐,味精,做法:芦蒿清洗干净后切成长条,兰花干切成条状,过水焯一下,旺火下锅翻炒即可。健康功效:芦蒿纤维素含量十分丰富,蛋白质含量也很高,黄酮类物质也含量很高。而且芦蒿的脂肪含量很低,有一定的减肥作用,因此有一个外号叫“瘦人草”。
其它春季时蔬推荐。香椿———含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥,可以与鱼清蒸,也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖肉等菜肴。蓬蒿菜———蓬蒿菜有明显的平肝、清虚热作用,对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的疗效。有润肠通便之功,尤宜于内热便秘者。菠菜———含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉,有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴,均为春季佳肴。绿豆芽———富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒,可清热。绿豆芽可炒食,亦可榨汁服用。竹笋———含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒,有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。香菜———富含视黄醇、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等。香菜味辛性温,可以发汗,助消化。春季感冒无汗或停食,可以用热饼裹香菜辅助治疗。
200、治疗咳嗽:咳嗽此为肺部疾患的主要证候,可见于多种疾病中。正如《黄帝内经》里说:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”。也就是说,咳嗽虽然主要是肺经的病,但与其它脏腑都有关系。临床上常用的治疗咳嗽的较为有效的偏方、秘方主要如下。
[方一]紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥,生姜切片共煎,取汁去渣,调人红糖再稍煮片刻,令其溶化,日分2--3次饮用。本方散风寒,止咳嗽,对外感风寒引起的咳嗽有效。
[方二]苦杏仁6--10克,生姜3片,白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升,文火煎至100毫升,可加少量白糖调味,每日1剂,分次服完。本方散寒化痰止咳,适用于外感风寒咳嗽。
[方三]橘红60克,生姜30克,蜂蜜250克。先将橘红,生姜二味用水煎煮,15分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬浓缩,至稠粘时,兑人蜂蜜,至沸停火,装瓶备用。每日服3次,每次3汤匙。本方散寒温肺,化痰止咳,适用于风寒咳嗽
[方四]生姜10克,饴糖适量。将生姜洗净,切丝,放人瓷杯内,用滚开水冲泡,加盖温浸10分钟,再加人饴糖适量,代茶频频饮服,不拘时间和次数,无须出汗。本方适用于风寒咳嗽。
[方五]葱白5-10节,淡豆豉10克,苏梗或陈皮3克,红糖适量。将葱洗净,取葱白,与淡豆豉、陈皮等人砂锅共煎取汁,再调入红糖。日分数次,酌量饮用。本方适用于风寒咳嗽。
[方六]鲜橄榄4枚,冰糖15克。将橄榄洗净,劈开加入冰糖和适量的水,煎到出味,一次或分次温服。本方清热止咳,适用于风热咳嗽。
[方七]金银花20克,薄荷5克,蜜糖少量。先煎银花,取汁约2小碗,药成前,下薄荷约煎3分钟,贮瓶内,分次与蜜糖冲匀饮用。本方适用于风热所致咳嗽。
[方八]洁净丝瓜花10克,蜂蜜适量。将丝瓜花放入瓷杯内,以沸水冲泡,盖上盖温浸10分钟,再调人蜂蜜,趁热顿服,每日3次。本方适用于风热咳嗽。
[方九]蛤蚧数只,蜂蜜30克,鲜萝卜适量。将蛤蚧焙干研末,每次取蛤蚧粉6克,用蜂蜜、萝卜煎水冲服。本方养阴清肺,适用于火燥伤阴的干咳。
[方十]百合(鲜良者)、枇杷(去核)、鲜藕(洗净,切片)各30克。将百合、枇杷和藕片合煮汁,调入适量白糖,若冰糖更好,代茶频频饮。本方适用于燥热伤肺所致的咳嗽。
[方十一]黄梨适量,饴糖若干。将黄梨去核,捣汁,与饴糖合并煎膏,每服2汤匙,日3次。本方清肺化痰,润肺止咳,适用于肺燥咳嗽。
[方十二]川贝母6--12克(如用川贝母,则用3---6克),蜜糖约15--30克。将川贝母打碎,与蜜糖同置炖盅内,隔水炖服,1次服完。本方适用于肺燥咳嗽。
[方十三]橘皮15--20克(鲜者30克),粳米50---100克。先把橘皮煎取药汁,去渣,然后加人粳米煮粥,或将橘皮晒干,研为细末,每次用3-5克调入已煮沸的稀粥中,再同煮为粥。本方顺气,化痰,适用于痰湿犯肺之咳嗽。
[方十四]小排骨500克,白果30克,调料适量。将小排骨洗净,加黄酒、姜片、水适量,文火焖1.5小时。白果去壳及红衣,加入汤内,加盐调味再煮15分钟,加味精调匀,并撒上青葱末。本方止咳平喘,适用于痰多咳嗽气喘。[方十五]广柑、白糖各500克。将广柑去皮核,放小锅中,加白糖250克,腌渍1日,至广柑肉浸透糖,加清水适量,文火蒸至汁稠,停火;再将每瓣广柑肉压成饼,加白糖250克,拌匀倒盘内,通风阴干,瓶装,每服5-8瓣,日3次。本方理气燥湿化痰,适用于痰多咳嗽之犯肺证。
[方十六]黄芩、鲜生地各30克,粳米50克。将二药加水适量煎煮1小时,捞去药渣,再加淘清的大米适量,煮烂成粥,1日内分顿连续食用。本方清火补阴,适用于肝火犯肺之咳嗽。
[方十七]山栀子9克,杏仁10克,桑白皮12克,猪肺200克。先将猪肺切成片状,用挤洗去猪肺气管中的泡沫,与山栀、杏仁、桑白皮一起放入瓦堡内加水堡煮,饮汤食肺。本方清肝火,补肺阴,可用于肝火犯肺之咳嗽。
[方十八]法半夏、旋复花、海蛤壳、淡竹茹、陈皮、代赭石、川黄连、桑叶、茯苓、海石粉、炙草各60克。水煎服,1日1剂,分2次。本方取自清代老中医张千里医案,功能泻肝平肺,降气化痰,适用于肝火犯肺之咳嗽。
[方十九]柴胡、半夏、人参、生姜、鳖甲、橘梗、枳实、槟榔、吴萸各150克。水煎服,1日1剂,分2次服。本方出自《浙江中医学院学报》,功能疏肝解郁,下气止咳,适用于肝郁所致之咳喘。[方二十]玄参、麦冬各60克,乌梅24克,橘梗30克,甘草15克。上药拣去杂质,干研后共研,混匀,分装,每代18克,开水冲泡,代茶饮。每服1代,日2次。本方清肺化痰,适用于燥咳痰少。[方二十一]梨、生姜、白蜜各适量。梨、姜分别取汁后混合,加白蜜调服。本方润肺清热,适用于肺燥咳嗽。
[方二十二]猪肺1具,猪肚1个,肥公鸭1只,北沙参、白术、冬虫草各30克,肉桂3克,生姜60克。将猪肺、猪肚冲洗干净,公鸭去毛及内脏,洗净,诸药调匀,分别塞入猪肚、猪肺管和鸭腹内,三物同时下锅,加水,烧沸,文火炖4个小时,至烂熟将三味分别盛人碗内,慢慢食用。本方适用于脾肺俱虚之咳嗽。
[方二十三]红萝卜 200克,红枣12克,加水3碗,煮取1碗,1日,1剂,随意饮用。本方理脾肺之气而止咳。
[方二十四]落花生45克(不去红衣),怀山药30克,粳米100克,冰糖适量。将花生、山药捣碎,后与粳米相和煮粥,候熟,人冰糖调匀,佐餐食。本方适用于脾肺皆虚之久咳。
[方二十五]甜杏仁100粒,核桃肉、猪板油、饴糖、蜂蜜、生姜汁各120克,鲜梨汁250克。前二味共研细末,猪板油切块,下锅炸油,去渣留油,下杏仁、核桃肉末炸炒,至油被吸尽,放人梨汁、姜汁,炒匀,人饴糖、蜂蜜,炒至水汽末全尽,起糖泡,香气四溢。每服1汤匙,日1次,白开水调下温服。本方益肾补肺,适用于肺肾双虚之咳。
[方二十六]杏仁、胡桃肉各15克,粳米50克。先捣杏仁,水磨滤汁,取汁和胡桃肉、粳米同煮粥。本方补肾舒肺,适用于肺肾不足的咳喘气喘。
[方二十七]桂枝、附子、熟地黄、山茉萸、山药、茯苓、丹皮、泽泻、人参、胡桃肉、生姜。水煎眼,每日1剂,分2次服。本方益肺补肾,纳气止咳,适用于肺肾气虚所致咳嗽。
[方二十八]黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡各70克。水煎服,每日1剂,分2次服。本方为《脾胃论》补中益气汤,功能健脾补肺,理气化痰,适用于脾肺俱虚所致之咳嗽。
[方二十九]沙参、麦冬、玉竹、桑叶、甘草、天花粉、生扁豆各40克。水煎服,1日1剂,分2次服。本方为《温病条辨》中的沙参麦冬汤,功能养阴清肺,化痰止咳,适用于肺阴亏耗所致的咳嗽。
[方三十]黄芩、山栀、橘梗、麦冬、桑白皮、贝母、知母、瓜蒌仁、橘红、茯苓、甘草各60克。水煎服,1日1剂,分2次服。本方清肝泻火,润肺化痰,适用于肝火犯肺之咳嗽。
[方三十一]清炙麻黄6--9克,生石膏20---30克,杏仁、甘草、黄芩、浙贝各6--9克,鱼腥草20---30克,细辛、玉桂(后人)、紫菀、款冬花、炙把叶各6--9克。先用净水浸湿,水高于药面1寸,1小时后煎药。石膏先煎半小时,后人群药,玉桂最后放人5分钟后即停煎,取药汁1碗,温服。隔6小时再煎,亦取药汁1碗温服。药量可根据患者年龄、体质酌情加减。每日1剂。本方为上海著名中医顾铭浩验方,功能宜肺化痰止咳。用于外感初起,邪人肺经,痰阻气道,清肃失灵,咳嗽剧发,痰稠色黄,早晚发作更甚,看似痰热阻肺,实则寒气内伏之证。
[方三十二]干丝瓜花10克,蜂蜜适量。丝瓜花放入瓷杯中,以沸水冲泡,温浸10分钟,再调入蜂蜜。趁热顿服,每日3次。适合用治肺热咽痛、咳吐黄痰、喘息、胸痛等症。丝瓜花甘苦寒,清肺热为长,兼清热解毒。临床适用于急慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎和肺炎等症。
[方三十三]四角蛤500克,火腿肉片、清水笋片各50克,盐、酒、麻油、肉汤。四角蛤洗净后,置面盆内,以开水冲过,剥壳取肉,去杂洗净。将蛤肉、火腿、笋片同时人油锅中煸炒几下,烹入料酒,注人肉汤,加盐,煮至蛤肉熟烂淋上麻油即成。此汤以咸寒滋阴、利尿、化痰、软坚散结的蛤肉配竹笋调制而成。竹笋,《本草纲目》称之有“消渴、利水、益气、化热、消痰,爽胃”的功效。故此汤常可作为瘰疬(淋巴结核)、瘿瘤、消渴、痰咳以及肺结核等病的食疗菜谱。


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