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来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 13:30:07

燕郊国林按摩【拍手健身疗法治百病】

时间:2010-5-31 21:39:36   浏览:150次

拍手为什么会有这么神奇的功效呢?

1   因为我们的手掌、手指上布满着上百个穴位,如拍手时可以发出声波,频率而振荡气脉,带动十二筋脉,和奇经八脉(含   任 、督二脉)的循环。而且把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去,加速新陈代谢,而达到健身的目的。

2   中医说:所以的病都的气血失调所造成的,血靠气来引导,因此气的健康的关键。气顺畅与否会影响生理机能,内外分泌、血液循环系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。。。拍手既然可以促进气血通肠,当然可以改善一切疑难杂症。

3   因此拍手健身疗法完全可以改善一切慢性病。包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、血压太高太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、阳痿、老人脑力退化、健忘、女人痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、激光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、耳鸣、重听、下 痢    、便秘、口臭、口苦、口干呃逆、梦遗。。。一等诸多奇难杂症。

                                                     拍手疗法的练习方法

1   拍手的打击面来分,可分为:

(1)标准的拍手法:这种拍手疗法必须使尽最大的力量,来拍手,因此它发出的声响最为清脆响亮,方法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指,用力拍击。优点的打击面最完全,刺激量最大,治病效果最好。     缺点是:容易引起别人误解,所以只适野外无人之处,此也叫空心掌练法。

(2)空心掌练法:即手心不接触只是对拍,缩小打击面。所以练久了也一样,暂时效果较差。

(3)用一只手的四指,拍打另一只手的掌心,反之交叉拍打,效果也一样。但噪音较小,容易被人接受。

                              姿势因人,因环境都可以自行调节   站着、行走都可以

   时间不限。早上最佳晚饭后一面散步一面练习,也可以。但最好不要一吃饭就练习,饭后半小时即可        

                 地点是无人员地方最佳,(山林、公园)      

           除孕妇不可练习外,其他任何人,大人小孩都可以练习。

 

   练习拍手时一定要走动,否则因下肢得不到运动,气血受阻于下肢脚部。若气血灌注两手,双脚更加无力。切记!切记!

手掌部位部分反射区说明:脾胃二性的反射区在大拇指,肝胆反射区在食指,心与小肠的反射区在中指,肺与大肠的反射区是无名指,肾与膀胱经反射区在小指,五脏的反射区则分布于手掌上。如果我们把手掌拿起来,手掌对着自己的脸,心脏的反射区在拇指下方,肝脏的反射区在食指下方,,胃的反射区在中指的下方,肺脾的反射区在无名指下方,   脏的反射区在小指下方,手掌与手腕的边缘处,肺与膀胱的反射区在掌心下部与手腕的边缘处。

根据手掌反射区理论:练拍手疗法便可以治疗全身百病,若根据中医传统经络学理论,拍手只能获得一半的效用,因为人全身共有正经十二条,,脚上六条,每一条正经,其气之源头称为井穴,涌泉,位于脚底是个例外,要想保持十二经的气血通畅健康基础,拍手疗法,通过两掌激烈的互相拍击,必可震动手上六径井穴的气血,使之畅旺,从而使肺经、心经、大肠径、小肠径。心色径与三焦径之源不竭,这此是自可源向体外,补养心脏,日槛以及大小肠三焦,用时也希望脚上六径之气也一样肠旺起来,只拍手是不够的,最好一面拍手,一面走路或原地踏步,这样手脚并用,十二径气血才会整个运动起来,脚上共有六径,它们是肝经、肾径、胆经、膀胱经、胃径、脾径。如果脚不运动,脚掌不受刺激,那么脚上六径就会血气不足,从而减弱肝、胆、脾、胃、肾、膀胱之动能。

拍手疗法号称可以治百病,是根据科学理论的。但也不是一切痛都能拍手拍好的,也是因体质毅力,有一此病是要配合药物进行调理的,达到一边练习,一边调理,增强身体免疫力,达到事半功倍的效果。

对一些比较顽固的疑难杂症的,只要用大力拍手法,每天坚持5——10分钟的拍手锻炼,或者时间交长一些,一天拍手两千次,不要怕疼,手掌拍青、肿、裂都不要怕,继续练习,再顽固的疾病,三个月就能大见成效。两年会又能还你一个健康的身体。

最后希望此疗法能和有缘人共享,缔造健康无病人生!
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