图片怎么把字去掉:声音的力量

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人的聲音可說是我們所擁有的最重要天賦之一。我們的聲音與心意相連，並以說話、歌唱，以及種種自然流露出情感的聲音等型態，呈現出一種頗為不凡的溝通面貌。然而，我們有意識地以對自己有利的方式來使用聲音，這樣的情形又有多常發生呢？我們花了許多時間聊天，但我們的聲音受到善變的心念所支配。在聲音可做的事情中，歌唱是更為不凡的，但我們之中又有多少人會去做？至於自然流露情感的聲音，多半在很早便已受到壓抑。

我們都親身感受過話語的力量，知道所造成的影響，即使說話者未必有意針對我們。從別人話語中，可以聽出各種情緒及心理狀況，這些都影響我們的情緒和心理上的平衡狀態。舉例來說，如果我們被人辱罵，或目睹極度悲傷的人宣洩情感時，常會感覺耗損許多力氣。憤怒、愉快、幽默、憂傷、恐懼、淘氣、敦促、勸說、同情，要將這些不同的心念模式以聲音表達出來，並不需要特別花力氣。但即使只是簡單的一句話，如「我必須現在就滿足所有的慾望」，若說話時變換聲音和語調，其意義便可能產生許多變化。從潛意識層面看，我們都可算是演員，因為我們會改變說話的聲音，以便得到有利於自身的效果，而且往往不是故意的。那麼，請你想像一下，若能有意識地加以引導，人的聲音會具有多大的力量呢？或許可以觀察一下政治領袖人物如何運用聲音將自己投射出來，以達到說服群眾的目的。這方面的一個重要例子就是希特勒，他藉由演說來煽動並迷惑了德國人民。

要了解一個人的個性與所處狀況，聲音是一條主要途徑。在不知情的狀態下，我們便在聲音的性質中，透露了自身的感受。在談話中，我們反映出自身是放鬆或緊張的狀態。我們的本性在所有的話語中留下了印記。我們都聽過會令神經緊張的聲音（不論所說的內容為何），以及似乎能讓人平靜的聲音。以全世界來看，語言和說話方式會反映一個國家的特質；如歌唱般、母音要張大嘴巴講的義大利語，聲調流暢、性感的法語，閉著嘴說話、像被上了夾子般的英語，還有慢聲慢氣的美國南方腔。在這些型態中，還有許多的變型，個人的類型還可根據說話的頻率高低、速度、音量來加以分類。若要察覺這些特性，在聽的時候不要太關心話語本身的意思。說話會有型態出現，就表示大多數人都可被劃入幾種基本型；也就是在個性上屬於土象、火象、水象或風象。美國「極向整合」（polarity therapy）治療師薄惹（John Beaulieu）曾開發一項技術，稱為「語音能量學」（Voice Energetics），可根據基本型態的缺乏或過多的情況來診斷健康方面的問題。西方世界的蘇菲派（Sufi Order）創建者，時也是印度音樂大師，印納亞?杭（Hazrat Inayat Khan）在提到三種基本語音類型時，也同時寫出個別的特質和基本屬性：一種是顯示有力量，一種有美，第三種有智慧。通常會發現，在這些類別中，會有一種基本調性型態是最主要的，同時混有其他型的情況：

• 土象：讓人有盼望，給人勇氣，誘人
• 水象：讓人沉醉，使人平靜，治療，鼓舞
• 火象：給人深刻印象，使人奮發，激動，驚嚇，喚醒
• 風象：鼓舞，安撫，超然
• 以太：給人啟發，治療，帶來和諧，令人信服

有時我們會特意改變原本的聲音，好投射出某種形象。我們會裝出這種不自然的聲音，可能是因為職業上的需要，但不論理由為何，都可能造成當事人在個性上出現確切的轉變。另一方面，在情況需要時做出聲調的調整，對我們而言可說十分熟悉老練了。事實上，由於演戲與說話的聲音相關，若能加以研究，將會有助於我們解放個性，並與自我的深層產生聯繫。然而，就算連這些調整過的聲調都考慮進去，我們的聲音仍舊像指紋一樣是獨一無二的，這是因為聲音中的泛音部分具有獨特的型態（請看第十二章）。這些型態可用現代的光譜分析技術來偵測得知，因此，人的聲音甚至可以作為保全上身分辨識之用。

歌唱是人在發聲時自然想做的事，從療效上來看，歌唱要比講話更好上一級。早期人類的語言就好比現代孩童用來表達的話語，本質上就是唱歌，且在音調的變化上可能更接近鳥兒鳴唱的歌聲。直到今日，我們仍可在非洲及遠東的語言中聽到這種聲音。這些語言的說話型態比英語更豐富，涵蓋了較寬的頻率範圍，也包含了較多泛音。毫無疑問的，歌唱是件有益健康的事，因為歌唱時喉頭所製造的共鳴效果，要比說話時大得多，而且講話時如果遇到感覺不自然的型態，通常也可用歌唱的方式跳過。想想看，以往各行各業的工作者會以歌聲相伴的方式來工作，讓原本的勞動負擔得以輕鬆許多。再想像一下團體所能產生的療癒力，如合唱團表演，能夠使原本單人的共鳴得到上百倍的加強效果。整體來看，不論採用何種型態，社團歌唱活動都在持續減少中，尤其是西歐國家與美國更是如此。回想一下，上一次在聚會中圍著鋼琴唱歌（不管唱什麼歌）是什麼時候的事了（如果曾發生的話）？太多人變得只是被動地接受音樂，而不再彈奏歌唱了。未來的世代若將歌唱都讓給演藝人員（他們可不一定都是能彈唱出「好的共鳴」的榜樣），那麼，也就切斷自己與某種自然療癒源頭的聯繫了。

我們因情感自然流露而發出的聲音，是位屬說話和歌唱之間，型態上有大笑、哭泣、呻吟、慟哭、尖叫、嘆息、打呵欠、吹口哨、哼曲子等，這些聲音是我們的天賦人權，本來就是讓我們可以淨化身心、釋放感情的，包括正面與負面。要記得，英文中情感（emotion）的字面意思就是「從某處離去」。常見的例子就是媽媽對著襁褓中的嬰兒低吟著歌，以及吹口哨的工人。孩童就像是能發出自然聲的泉源一般，許多聲音都是因為喜悅而發出，是不含意思的音節。或許這些音節並非沒有意義，而是某種古人所知道語言的片段，但這些就像許多童年的其他東西一樣，被我們放到一邊去了，因為我們的父母、師長、社會環境要把我們塑造成大人的模樣，我們心靈與情感運作過程之間的連結，因此被切斷了。很可能因為身為大人必須支撐自我形象的緣故，我們很少能夠完全釋放這些情感，任其抒發，如大笑、呻吟、慟哭，因此過程本身無法達到治療的效果。所以，若能誘發這些在情感方面具有滌淨作用的聲音，確實具有重大價值。我們無須等到巨大情緒將我們淹沒後，才去接收這些情緒所能產生的治療效益。

本文作者/詹姆斯．唐傑婁

摘自<聲音的治療力量：修復身心健康的咒語、唱誦與種子音>

由橡樹林出版社發行