偶看新闻丹东结婚证件照哪里拍:克服“节后综合征”
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克服“节后综合征”2012年02月13日10:58 来源：《青海日报》
热热闹闹的春节已经过去，但对于一些人来说，厌倦上班工作，情绪抑郁焦虑，严重的甚至失眠乏力……这就是所谓的“节后综合征”。那么如何在上班后尽快克服“节后综合征”呢？
“节后综合征”是一种习惯性的顽症，没有什么灵丹妙药用来医治，全靠自我调节。应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，恢复良好的睡眠、饮食习惯，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事。除恢复正常的饮食起居，还要进行必要的身体锻炼，关键是要让心思尽快从过年状态中走出来，尽快进入工作状态，将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要今天拖明天，明天拖后天，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里有底，一目了然。进入工作状态后，有许许多多的工作要做，不能等，不可懈怠，应及早筹谋划策，谋篇布局，立足当前，把各项工作坐在前头。但在工作任务安排上要注意有一个循序渐进的过程，不要一下子把日程表排得满满的，也不要立即投入繁重的、充满挑战的项目，最好的方法是先挑简单轻松的工作做，等状态调整过来了，再全力以赴地去做有难度的事情。
“一年四季在于春”。我们深知，在青海做成一件事不容易，需要加倍付出努力。今年，我们面临的宏观环境依然复杂严峻，推动“四个发展”的任务十分繁重。年初不抓紧，一步跟不上就会处处被动。起好头，迈好步，尽快克服“节后综合征”至关重要。我们应当从现在做起，从自身做起，形势越是复杂，越要有坚忍不拔的勇气；任务越是艰巨，越要有攻坚必胜的信心。牢牢把握发展“主题”、“主线”和“主要路径”，坚持稳中求进、好中求快的方针扎实工作，开拓奋进，努力以优异成绩迎接党的十八大和省第十二次党代会胜利召开！