妖孽动漫银发美男图片:四季五味论养生（2）

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四季五味论养生（2）

(2010-09-14 07:46:21)

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养生

饮食

肝气

肝火

五味

健康

分类：健康养生北京东直门中医医院消化科主任医师博士生导师丁霞作客《养生堂》春天还有一个特点就是很多人肝火很旺，情绪控制不住。中医讲阴阳要平衡，阴平阳秘精神乃治，这才达到养生的平和的一个状态。春天是万物生发的季节，对应的是肝脏。肝也是主升发的，主疏泄的。一部分人疏泄不够，另一部分人就疏泄太过了。还有肝气郁结，气有郁则是火，就能够生肝火了。肝火上炎就会引起口苦，眼睛肿疼，头晕，耳鸣这样的一些症状。性情本身就很急躁的人，春天就更要注意了，很容易肝火旺。所以我们不要等发起火来不能控制时再去调理，中医治未病，早一点进行调理。调情智的方法很多。饮食养生是最好的，像肝火比较旺的人，多吃酸的食物收敛收敛他的肝气，不要让肝火真的烧起来，烧起来可能对自己的脏腑就会有一些损伤。中医讲酸能收能固能敛的作用。肝气是主升发的，酸是主收敛的，让升发太过的肝气收一收。酸性的食物有生津液的作用。再加点甜，生津的作用更强。中医说酸甘化阴。酸性的水果很多，酸性的蔬菜就是西红柿。

西红柿生吃可以保有维生素。和油一起加热熟吃能产生番茄红素，有抗癌的作用。不管生吃或熟吃都能起到收敛肝气的作用。吃西红柿注意事项

青西红柿有毒素。太过时间的高温加热，对它的番茄红素也会有破坏作用。

关与养生2 帮忙找到《养生论》原文~谢~ 有养生论的注释文吗生活小常识（生活与养生）四季（威尔第）的歌谱什么是主五味和副五味？ "五味消毒饮"的作用（详细介绍一下妇科上的用途吧）无味俱全是指哪五味? 哪里有晶珠二十五味鬼臼丸买什么是生活五味二十五味松石丸卓玛丹二十五味鬼臼丸养生保健养生保健养生保健春夏秋冬有关四季诗句（速）四季生辉（打一天文名词）四季开花（猜我国一地名：）四季温暖(中国一地名）四季的成语（解释）！快点啊！哪里有《黄帝内经养生图典》（周春才）的电子书？哪有《黄帝内经养生图典》（周春才）的电子书？哪里有《黄帝内经养生图典》（周春才）的电子书？养生知识中医养生如何养生？