偶看新闻马来西亚可以一夫多妻:补血养心食疗
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:12:30
⊙桂圆红枣粥
材料：桂圆肉、红枣各１５克，粳米１００克、白糖
制法：同煮３０分钟
功效：早晚分服。可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇干色淡，神疲乏力，下肢浮肿等证辅助食疗。
⊙黄芪熟地鸡粥
材料：黄芪熟地黄各３０克，鸡肉２５０克，粳米２００克，麻油
制法：黄芪、熟地黄煎汁与鸡肉，米同下锅煮成粥。
功效：补肾滋阴，补中益气，补血益精。用于遗尿，夜多小便，下腹冷痛等。
⊙红花归参粥
材料：红花，当归各１０克，丹参１５克，糯米１００克
制法：红花、当归、丹参煎汤，去渣取汁与糯米煮成粥。
功效：养血活血调经。每天空腹食用，可用于月经不调而有血虚、血淤等症的辅助食疗。
⊙桑葚糯米粥
材料：桑葚１００克。糯米１５０无。
功效：滋肝肾，养血。每天空腹食用。可用于烦热赢瘦等症。
⊙枸杞银耳汤
材料：枸杞１０克，水发银耳１００克，冰糖、桂花
制法煎煮２０分钟，撒入桂花即可。：
功效：可用于虚劳早衰，白细胞减少症。
⊙黑木耳猪肝汤
材料：猪肝５０克，黑木耳１０克。盐。
功效：缺铁性贫血
⊙乌鸡补血汤
材料：乌鸡１只，当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各１０克。
功效：补血养生，并可用于气血两虚所引起的月经不调，潮热，盗汗等
⊙黄芪归枣汤
材料：黄芪３０克，当归、红枣各１０克
制法：煎煮４０分钟，取汁；药渣再加水煎３０分钟，两汁合并。
功效：早晚两次，温服。可用于气血不足所引起的面色萎黄头昏目眩，疮疡及不收口，关节疼痛等。
⊙黄芪猪肝汤
材料：猪肝００克，黄芪６０克
功效：益气，养血，通乳。可用于产后气血虚所致的乳汁少，面色苍白，气短自汗，乏力怠惰等。
⊙墨鱼当归汤
材料：墨鱼２５０克，羊肉５００克，山药６０克，红枣１０克，当归，姜各３０克
制法：墨鱼清水泡４小时，去骨、内脏，与羊肉，当归，山药，红枣，姜同放锅内，加水适量，煮至烂熟。
功效：适宜血虚淤滞所引起的妇女经血不调、痛经、白带过多等。凡阴虚火旺，湿热带下者不宜服用。
⊙归芪墨鱼片
材料：墨鱼３００克，当归１０克，黄芪２０克，姜３０克
制法：当归黄芪煎汁备用。加入墨鱼同煮。
功效：温中散寒，可用于气虚血弱型痛经及产后血虚头晕、血虚劳热等。
⊙参归炖猪心
材料：猪心１个，党参５０克，当归１０克
制法：炖４０分种左右即可
功效：可用于气血亏虚，心悸，烦躁，失眠多梦等。
⊙参精鹑蛋
材料：鹌鹑蛋１０只，常参、黄精各１０克，红枣１０枚
制法：蛋煮熟去壳备用，药材煎煮４５分钟，再放入鹑蛋，小火煮１５分钟。
功效：可用于气血不足，食欲不振，面色无华，心悸失眠，大便稀薄，病后体虚等
材料：桂圆肉、红枣各１５克，粳米１００克、白糖
制法：同煮３０分钟
功效：早晚分服。可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇干色淡，神疲乏力，下肢浮肿等证辅助食疗。
⊙黄芪熟地鸡粥
材料：黄芪熟地黄各３０克，鸡肉２５０克，粳米２００克，麻油
制法：黄芪、熟地黄煎汁与鸡肉，米同下锅煮成粥。
功效：补肾滋阴，补中益气，补血益精。用于遗尿，夜多小便，下腹冷痛等。
⊙红花归参粥
材料：红花，当归各１０克，丹参１５克，糯米１００克
制法：红花、当归、丹参煎汤，去渣取汁与糯米煮成粥。
功效：养血活血调经。每天空腹食用，可用于月经不调而有血虚、血淤等症的辅助食疗。
⊙桑葚糯米粥
材料：桑葚１００克。糯米１５０无。
功效：滋肝肾，养血。每天空腹食用。可用于烦热赢瘦等症。
⊙枸杞银耳汤
材料：枸杞１０克，水发银耳１００克，冰糖、桂花
制法煎煮２０分钟，撒入桂花即可。：
功效：可用于虚劳早衰，白细胞减少症。
⊙黑木耳猪肝汤
材料：猪肝５０克，黑木耳１０克。盐。
功效：缺铁性贫血
⊙乌鸡补血汤
材料：乌鸡１只，当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各１０克。
功效：补血养生，并可用于气血两虚所引起的月经不调，潮热，盗汗等
⊙黄芪归枣汤
材料：黄芪３０克，当归、红枣各１０克
制法：煎煮４０分钟，取汁；药渣再加水煎３０分钟，两汁合并。
功效：早晚两次，温服。可用于气血不足所引起的面色萎黄头昏目眩，疮疡及不收口，关节疼痛等。
⊙黄芪猪肝汤
材料：猪肝００克，黄芪６０克
功效：益气，养血，通乳。可用于产后气血虚所致的乳汁少，面色苍白，气短自汗，乏力怠惰等。
⊙墨鱼当归汤
材料：墨鱼２５０克，羊肉５００克，山药６０克，红枣１０克，当归，姜各３０克
制法：墨鱼清水泡４小时，去骨、内脏，与羊肉，当归，山药，红枣，姜同放锅内，加水适量，煮至烂熟。
功效：适宜血虚淤滞所引起的妇女经血不调、痛经、白带过多等。凡阴虚火旺，湿热带下者不宜服用。
⊙归芪墨鱼片
材料：墨鱼３００克，当归１０克，黄芪２０克，姜３０克
制法：当归黄芪煎汁备用。加入墨鱼同煮。
功效：温中散寒，可用于气虚血弱型痛经及产后血虚头晕、血虚劳热等。
⊙参归炖猪心
材料：猪心１个，党参５０克，当归１０克
制法：炖４０分种左右即可
功效：可用于气血亏虚，心悸，烦躁，失眠多梦等。
⊙参精鹑蛋
材料：鹌鹑蛋１０只，常参、黄精各１０克，红枣１０枚
制法：蛋煮熟去壳备用，药材煎煮４５分钟，再放入鹑蛋，小火煮１５分钟。
功效：可用于气血不足，食欲不振，面色无华，心悸失眠，大便稀薄，病后体虚等