退伍后上学:写封信给自己,整理心情 !
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/25 14:13:55
春节将至,大家都开始纷纷走亲访友、联络感情。可在忙着拜访别人的同时,也许很少有人想过,我们也应该拜访一下自己,和自己的心沟通一次。
新一年开始时,我们可以像电影里的“时光贮存机”那样,给未来的自己写一封信、密封起来,等到一年之后打开它,看看自己收获了多少。然后,根据你一年中的得失,认清自己的定位,帮自己调整愿望和期待,在下一年制订出更加合理、踏实的计划,让你的生活更加有的放矢。
写这封信的时候,一定要让自己彻底安静、放松下来,脑子抛开所有杂念,就像进入一个隔离的空间,与心灵进行一次“秘密对话”。可以随性写下自己这一年的感受、心得,也可以给自己一些祝福、期待,甚至可以肆意描绘心目中最理想的“乌托邦”……
如果心中非常茫然、不知道写些什么才好,可以用“问答”的形式,帮自己整理心情。首先,问问自己:“对过去的一年满意吗?可以打几分?”、“今年最大的收获是什么?”、“今年最大的遗憾是什么?”……通过这些问题,可以清楚地让自己了解到,你对自己的评价和满意程度。
接下来,可以问自己:“哪些方面自己不太满意,希望更好?”、“你希望1年之后的自己有哪些改变?”、“生活、工作、交友,你最希望在哪些方面做出努力?”……通过这样的问答,可以很好地看清自己的期待,对自己的能力进行审视和评价。
最后,接着问自己:“怎样才能达到这些目标”、“为了心中的愿望、自己愿意做些什么”等。这样的问题既能帮着检查目标是否现实,也能起到一种督促作用,让自己弄清楚,应该如何开始努力。
一年之后,当你重新打开这封信的时候,就像与过去的自己面对面对话一样,能细细品味自己的成长过程、深切感受生活的酸甜苦辣。如果这一年像预计的那样称心如意,不如把你的快乐与身边的人一起分享,更加踏实地订出下一年的愿景;如果这一年与预期的收获相差很大,那可能你需要重新审度自己的人生定位,通过不断的调整和对话,帮助自己尽快成熟,学会珍惜身边的人和事。▲
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