党珍妮是谁扮演的:紫甘蓝西葫芦卷——美味早餐

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 22:14:36
体验素食生活，营造健康人生，紫甘蓝西葫芦卷——美味早餐是素食菜谱大全中家常菜类别中的做法，如何才能把一道紫甘蓝西葫芦卷——美味早餐做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看乔美丽提供的精彩制作方法吧！

　　买回紫甘蓝本想榨汁喝，发现有股浓郁的特殊味道，口感并不好。于是将紫甘蓝汁和面做了这个卷饼。西葫芦清香十足，可口的美味早餐。

　　材料：紫甘蓝、西葫芦、自发粉

　　调料：盐、胡椒粉、香油

　　做法：

　　1、紫甘蓝榨汁，汁和打碎的紫甘蓝渣备用；西葫芦擦丝用盐码一会后，挤掉多余水分并拌入适量胡椒粉和香油备用；

　　2、将紫甘蓝汁倒入自发粉中，和成面团后醒发15分钟；

　　3、醒好的面团再揉上5分钟，增加面团的柔韧性。将面团擀成均匀的面皮，里面放入西葫芦丝并码成长条形；

　　4、将面皮卷起来包住西葫芦丝，然后切成均匀的小卷；

　　5、将小卷放入笼屉蒸熟即可。

　　提示：

1、西葫芦丝要用盐码一下，否则蒸出后会出水；

2、紫甘蓝连渣一起用，蔬菜纤维对肠道有好处的。

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