通天炎武和大主宰:知足常乐（4）

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知足常乐（4）

(2010-03-31 06:41:49)

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分类：健康养生中国足健会理事杨奕老师做客《养生堂》大脚趾外侧有块骨头凸起，这个病叫足外翻。从脚来说靠外边为外，外翻的时候骨头特别高，那是有风湿。在甲状腺旁边小小的部位叫甲状旁腺，掌握全身的钙磷平衡。

在脚上位置如图：

其作用如图：

平常多往下推，做完后再吃钙片。

有的人小腿抽筋，也和血钙缺乏有关，自己看电视时就可以往下使点力捋，36-100下。有羊癫疯的病人犯病时，赶紧捏大拇指下面的甲状腺，它可以直到大脑刺激大脑放电，立即停止抽。如果甲状腺肿，生出来的孩子容易得克汀病，孩子傻。所以建议婚前做甲状腺检查。甲状腺不好的人在脚掌会长茧子，每天泡完脚自己可以做做。

甲状腺的作用：

甲状腺亢进的人（甲高）特点是：脖子大，外凸或里凸压迫声带说话沙哑，有的是眼凸；脾气暴躁；总吃总饿，还总累。甲低的病人，外形是犀牛肩，肩宽肩厚，虎背熊腰；喝口凉水都长肉；嗜睡，特别懒。做甲状腺反射区，每天两个脚从下到上各做100下，可以减肥。如果一天做两次效果就更好。另外大脚趾处的大墩穴如图：

脚上的孙公穴如图：

开饭前点承浆穴如图，它关闭了食欲的大门，就可以节食，少吃点。

以上这几个穴都可以减肥。有支气管，哮喘的病人，先做肺反射区：

然后从肺反射区向上推到中趾，

也可以把手反过来，从下向上抠着做。

还有一个解溪穴，有止喘化痰的作用。在两踝之间，脚面上的凹陷处。

心脏反射区在左脚。

有冠心病的人，在手上的急救方法如图做9下：

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