花丸幼稚园三个:拇指背关节轻擦上眼睑可防老年性白内障
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 00:07:45
拇指背关节轻擦上眼睑可防老年性白内障
老年性白内障是由于老年人眼晶体退化,细胞代谢障碍,使晶体透明度下降,混浊,逐渐出现视力模糊的常见慢性眼病。中医称之为圆翳内障,多因年老体 衰,肝肾两亏,精血不足或脾虚失运,精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障,通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程,提高视力。1.操作者用双手中指分抹眉弓5~8遍。
2.两手快速搓热,迅速抚于眼部,重复4~5次,使眼部感温热舒适。
3.两拇指弯曲,用拇指背关节处轻擦两上眼睑10~20次。
4.用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。
5.用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。
6.用五指捏拿脖颈。
7.最后,两眼向左右方向各旋转十余次。
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