北大过来人：无为与无不为
　　
　　姓名：马强
　　
　　所在院系：北京大学生命科学学院
　　
　　毕业中学：青海省湟川中学
　　
　　高考成绩：686分（2005年青海省高考理科第一名）
　　
　　现在这个时期作中学生应当是最难的职业之一了，之所以这么说是有它的道理的。因为一旦你选择了上学，也就意味着选择了考试。而对于大多数的同学来说考试无疑是最让我们头疼的一件事。然而从另一个方来讲，考试又关系到每一个学生的切身利益，尤其是将来的生活，所以如何处理好考试的问题便成了一件急需解决的事情，而这当中，处理好高考，也就是在高考中取得一个好的成绩，便成了迫在眉睫的问题了。可是高考毕竟有它不合理的地方，所以没有人能给出任何对高考本身有实质性作用的建议，高考没有经验可以谈。所以我也只能说一说高考之外的事情，比如怎样有效地学习。
　　
　　学习其实是一个非常复杂的过程，它所包含的内容不是几句简单的话就可以说清楚的。也没有任何人可以作一个全面的概括和阐述，我只是将我自己在学习过程中积累的一点小经验拿出来与大家分享一下。
　　
　　不少同学应该有这样的经验：就是，你周围总有那么一部分人，表面上看起来他们一天总是非常清闲，有很多课余时间可以分配，玩的不比别人少，学的不比别人多，可是一到考试成绩出来的时候，他们总是能排在前面，而且绝大多数情况下，他们的成绩要比后面的同学高不少，这是为什么呢？（名人名言  www.lz13.cn）最普遍的解释是：他们有一般人无法相提并论的聪明才智。真的是这样吗？我想不是，最重要的原因是他们懂得如何让事情来得事半功倍。也就是我所说的：无为而无不为。
　　
　　所谓无为是指不追求表观上的刻苦努力，而要强调做事的效率。学习是一项体力和脑力相配合的活动，有限的精力怎样合理的分配是学习的重点问题。我们在学习中常常犯的一个毛病是：胡子眉毛一把抓。甭管这个知识是不是我应该重点掌握的，也甭管自己的弱项在哪里，只要是我看见的知识我都应该记住，见到的题都应该做。其实这是非常愚蠢的。你会发现，你总是非常刻苦，非常疲劳，可是考试成绩却总是非常不理想。所以应该静下心来好好想想，问题是出在哪儿了。你应当花至少一半的学习时间来思考自己的知识体系的完备程度，整理自己的知识结构，以及总结考试的经验和罗列自己的优势与弱项。做一个知识系统的图表是很重要的，尤其对于数学和生物来讲。自己可以列一个树形图先把主干知识填充进去，然后慢慢地完善它，应当注意的是在制作图表的过程中要力求每一个环节都是自己在不看课本的情况下完成的，能不把图表写出来而是在头脑中画出清晰的脉络更好。而做出的图表就没有什么用处了，因为重点在于制作的过程，并且要常做常更新（当然，像数学这样的科目，做足够数量的题是必不可少的，图表只是帮助你将知识脉络梳理清楚）。另外复习也要讲求技巧，比如物理的小的知识总是容易弄混，好的解决方案是，在一张纸上列出一系列问题，并且不填答案，复习的时候就拿出来，跟着问题迅速思索答案，细致的过一遍就可以了。类似的问题可以是这样的：分子热运动的概念是什么？包括哪些要素？什么是布朗运动？布朗运动的实质是什么？铀235的衰变方程式是什么？光的波粒二像性是什么概念？等等。
　　
　　每次考试之后要抽出一定的时间细致地分析自己的试卷，看看具体出错的地方和出错的原因，总结经验和教训，对自己的弱项在平时的学习中进行各个击破，强的地方进行进一步的加强。最好找到一到两门自己比较强的科目作为龙头带动其他科目的进步。
　　
　　然后你需要的就是自信心了，要时刻对自己充满自信，每一次考试都发现自己哪怕是小小的一点进步，要注重跟自己的历史成绩做纵向的比较，而不是一味的与其他同学做横向的比较。做到这些以后再加上百分之百的专注，我想学不好是不太可能的。
　　
　　最后我说一下，就是学习一定要凭兴趣，要对自己感兴趣的科目深入理解和力求多学些东西。对自己不感兴趣的科目要尽量培养兴趣。要为学习而学习，并不是像我们常听到的为了将来等等。还有就是要提醒大家，大学生活不是我们从前听到的那样，进了大学依旧要认真学习，不是某些人所说的想怎么玩就怎么玩，所以请不要将上大学作为学习的动力，这样对自己是没有好处的。虽然这样说，大学生活对于我们每个人来说都应该是不同于以前的，所以整体来说还是很五彩缤纷的，只是它的精彩并不比我们在中学阶段所体验到的精彩，两者之间没有高低，只是不同的形式。
　　
　　最后在此向各位还在为高考而奋斗的学弟学妹们表示由衷的敬意，也祝你们能考上自己心目中理想的大学，有一个光明的明天。

　高考备考箴言：如果你想进入天堂
　　
　　如果你想进天堂，请参加高考；如果你想入地狱，请参加高考。高考锻炼一个人的品质，高考让我们学会生存，高考为我们提供了最公平的舞台，高考让我们的命运从此改变。在高三，我们将经过地火般的淬炼，进入梦想中的天堂。
　　
　　天下高三一般黑，没有谁能随随便便成功，取胜的唯一途径就是实实在在的奋斗。生命不息，奋斗不止；高考不至，做题不停。春夏的耕耘是为了秋天的收获，今天的汗水是为了明天的微笑。几十万大军去争那有限的名额，谁在高三中拼了，奋斗了，谁就在高考中赢了。相信吧，世界上没有免费的午餐，这是真理。
　　
　　要想成功首先要有明确的目标。衡中的文科生都是牛人，所以应该去北大，那里被称为牛棚；衡中的理科生学疯了，所以应该上清华，那里被称为疯人院。当清华北大的录取通知书放在你面前，仅需要你走上去把它拿起来的时候，你当然会去做。那么现在距高考还有九个月，只要你拼这九个月，梦想就会成为现实。清华北大就会想你伸出橄榄枝，你只需花一块钱坐车到学校，清华会派车来接你去参观中国第一流的经济学院，与那里的大师探讨学习和人生。现在你还可以改变你的高考的时候，没有任何理由不努力。人为了自己的目标而奋斗。有了明确的目标，你会屏弃自卑、疑惧心理。“不能够”、“办不到”将从你的字典中消失；你会屏弃惰性、轻浮、应付，一心一意提高成绩；你会在迷茫、疲倦时重新获得动力，拥有足够的意志去克服自己的弱点；你会避开失败与挫折的阴影，为最终的高考而继续奋斗；你会尽全力安排好自己的生活、健康和书桌。一切的一切为高考而服务。每当消极的情绪纠缠你时，你的目标会带你爬出失败的老茧去开始新的生活，每天生活在阳光中，你是否已经确立了明确的目标？有了就大声地告诉你自己，我要我的大学，我要我的未来，我拼搏，所以我会成功！
　　
　　有了目标就如盖房子有了图纸，接下来就是实实在在的行动。
　　
　　第一，勤奋。我坚信天道酬勤，最影响人成功的是懒惰，同时，最能助你赶超别人的是勤奋。首先，愿意为自己想做的事付出时间与精力；没有了时间，我们还能有什么？每天你可以在5：35之前跑到操场背你想背的东西；你可以在时间和健康之间找到三餐的平衡；每天晚上你可以踩着10：05的铃声冲进宿舍……如果你想，没有什么不可以做到。（励志文章  www.lz13.cn）时间不只有长度，更包括宽度和深度。在你拼到位的同时，你是否注意到课间一百多分钟在你的说笑中溜掉？当你在公共自习为一道题苦恼时，是否想到老师讲课时你没认真听？只是拼耗时间不是真正的勤奋，还要注重效益，用最短的时间做最多的事，并把它做好。每个人或许会有不同的方法，要始终注意保持快速而敏捷的思维。提高自己的速度，包括写字，读书，算数，分析答案等。其次，要保持较高的准确度，多错一道会做的题浪费你双倍的时间。人言高三任务重，但如果每一天都能充实的过完，每一天全力以赴，晚上才可以无愧无悔的入睡。
　　
　　第二，要养成良好的习惯。准备一个16开的算草本，每道题按考试去算，很快你的出错率就会降低；每天问老师一道题，你就会减少许多时间的浪费；每天读十分钟的完形填空，你就可以将错误减少到两个以下；每天计划又总结，你的学习就会有条理……
　　
　　要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。在学习上规范地完成每一次作业，每一次改错，你会在同样的时间里收获更多的知识，方法和做题经验。要始终跟着老师的思路，让自己少走一些弯路。
　　
　　要重视细节，一轮复习普遍撒网，既要攻克难点，背准黑体字，但也不要放过细节：语文中的字词，英语中的长短音，政史地中的小字，地图，资料卡材料等。比如今年文综的拉开分数的关键就在资料卡中，今天的小石子都有可能成为高考的珍珠。
　　
　　要注重反思与总结。我认为总结有两方面。其一，总结自己的状态，反思学习中－上课－做题－改错－总结五个坏节，时间、心态和生活等方面的问题与经验，找到方案，这可以在周记中完成。其二，要总结在做题中的思路，错因，相关知识点，修正做题的思路，心态，速度，以提高质量。这可以在改错本中完成，不求面面俱到，不求题题都改，但求有所收获，分清楚哪个是最重要的。
　　
　　你的自由意志屈从于多年养成恶习，每天在好习惯上花一点时间，坚持下来就会取得意想不到的成果。高三人应该是精明而务实的商人，为自己攫取更多的资本，为成功加一分筹码。
　　
　　第三，要有良好的心态和状态。
　　
　　其一，要克服浮躁。一次的进步值得肯定和总结，而不是自己骄傲的资本，当你觉得自己浮躁的时候，仔细分析一下，你会发现其实是你想得到肯定和满足，别人都在努力，没有人应该比你差，付出才会有收获，请谨记。
　　
　　其二，要学会坚强。坚强加刻苦，这个人会很厉害。这是对全能王杨威的评价。在高三，我们都会遇到很多挫折，但请你保持绝对的自信，《灌篮高手》中安西教练曾说过：“一个人心都死了，那么比赛就提前结束了。”每个人都有潜在的力量，只不过被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨。学习、高考是自己的事，别人只是外因，最了解自己的是你，最懂得如何去努力的还是你，你的命运只有你自己掌握。所以从今天就开始努力，只为你自己，克服你的弱点，锻炼自己的意志，收获自己的成功。
　　
　　其三，要学会静的艺术。平静的面对生活，面对高考，面对成功与失败；要安静地做事情，勤奋耕耘，问心无愧地做自己的事。不要为某一次机会的得失而或喜或悲，不要为一次成绩的下滑而打乱自己的节奏。制定好一个合理的计划，然后专心的去做，遇到问题设法解决，不断的积累，不断的提高，保持自己的节奏。记住，我们的目标是最后的高考。
　　
　　其四，现在决定未来。有人抱怨高考是一场赌局，但你为什么不自己成为开赌局的人呢？高考是你用高三积累的全部的优秀素质做出一份最完美的答卷。名校只垂青最有准备的人，而现在就是你准备的时候了，一切不成定局。现在决定未来，现在你还有九个月的时间，只要你想，没有不可能。只要你有决心，有方法，有毅力，你就可以将你的弱科赶上，你就可以将你的对手超过，你就可以在高考中杀出重围，考你想考的大学，上你想上的专业，做你想做的事，做你想做的人，你的生命从此不再平凡！
　　
　　年轻人要有一股拼劲。我把自己比作年轻而睿智的狼，没有狮子般的绝对权威，但也绝不甘心任人宰割的羔羊，奔跑在广袤的草原上，为了生存而奋斗。你可以打败我，但不可以阻止我站起来继续战斗。歌者的歌，舞者的舞，文人的笔，剑客的剑，只要不死就不能放弃。每个人都会遇到挫折，挫折令人理性。父母已经赐予我们足够的智慧去争取成功，办不到、不可能、不行这些词都要在我们的字典里消失。摔倒了爬起来，继续战斗。在我最艰难的日子里经常对自己说：“我执拗的相信我一定会成功。”那么你呢，已经初步具备了成功的素质，只需要再加一把劲，没有理由不成功。
　　
　　北大很美，未名湖、博雅塔、图书馆……让你享受最高学府的氛围，而这需要高三一年的奋斗。在衡中，十二年的积淀将在这里升华，三年的努力将在这里收获希望，人生的转折将在这里完成。新的征程已经开始，新的战斗已经打响，你还在犹豫吗？你还在迷茫吗？你还在等什么？梦想中的天堂就在前方，黎明的曙光已经展现，年轻而睿智的狼们，勇敢的去战斗吧！今年的高三是你们的草原，明年的辉煌属于衡中！
　　
　　来源：衡水中学

送给高三学子：矢志不渝
　　
　　高三了，要付出很多辛苦，要承受很多压力，知道吗,只要坚持下去，你就能创造自我，超越自我。
　　
　　夜深人静，万籁俱寂，寺庙里的两块石头在小声交谈。铺在地上当台阶的一块石头向被雕成佛像的另一块石头抱怨说：咱俩从一座山来，瞧你现在多风光，每天都有那么多人跪在你脚下顶礼膜拜。我怎么那么倒霉，每天被人踩来踩去，又脏又累，石头和石头怎么那么大差距呢？被雕成佛像的那块石头略一沉思，慢悠悠地说：老兄，别忘了，进这座庙时，你只挨了四刀，我可是挨过千刀万剐呀！
　　
　　石头如人。纵观古今中外，遍阅典籍史册，那些有大成就、大功德、大名声、大造化的成功人士，哪一个不是吃尽千辛万苦，受尽百般磨难，最后才能修成正果，成名成家？未经磨难而侥幸成功者也不能说绝对没有，但却凤毛麟角。套用王国维先生的话来说，也正是有了“衣带渐宽终不悔”的百折不挠，有了“为伊消得人憔悴”的矢志不渝，才会有最后“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的喜出望外。
　　
　　人们无不羡慕那些战场名将的风采，羡慕他们胸前五颜六色的勋章，但扒开衣服看看，哪个不是伤痕累累，九死一生？“将军百战死，壮士十年归”，就是其生动写照。（励志名言  www.lz13.cn）也有许多人崇尚那些商界巨子、金融大鳄，翻翻他们的奋斗史，哪个不是久经沙场，几起几落，盐水泡三次，碱水再泡三次。而且，这还都是少数最后获得成功者，至于那些虽也经历了“千刀万剐”，最后却功败垂成者、功亏一篑者，那就更多了。
　　
　　《红楼梦》第八十二回里，袭人开导宝玉说：“成人不自在，自在不成人。”貌不惊人的小丫头嘴里，有时也有千古真理呀！想想历朝历代那些经历“千刀万剐”而劫后余生的名人吧，真可以排成长队：“文王拘而演《周易》”，并为后来武王伐纣换取了时间和空间；勾践卧薪尝胆20年，一举复仇成功；孙膑被害身残，侥幸逃得一死，最终消灭劲敌，写成不朽兵法；苏秦饱受凌辱，众叛亲离，因而悬梁刺股，发奋苦读，后来携六国相印，辉煌一时；韩信强忍胯下之辱，战胜种种磨难，终成百万大军统帅；司马迁惨遭宫刑，含辱偷生，书成“无韵之《离骚》，史家之绝唱”……他们无不饱经磨难，“千刀万剐”，每一刀都鲜血淋漓，每一刀都痛彻心肺；同时，每一刀又都是他们迈向成功的一级台阶，每一刀都让他们离成功近了一步。
　　
　　现代人也是如此，谁也不会轻轻松松就成功。电视剧《士兵突击》里的男主角许三多，为了笨鸟先飞，在工作训练中，汗水比别人多流十倍，力气比别人多费十倍。战友的不解，领导的白眼，他都顶住了；冷嘲热讽，嫉妒歧视，他都忍受了。“千刀万剐”面前，他抱定的宗旨是“不抛弃，不放弃”。经过千锤百炼，他终于从一个糊里糊涂的农村孩子，成长为一个优秀的特种兵，军事尖子，部队建设的宝贵人才。
　　
　　人往高处走，水向低处流。大千世界，芸芸众生，谁都渴望人生辉煌，成名成家，谁都想当庙里那块高高在上的石头佛像，不想当那块被人踩来踩去的台阶石，这想法没错，志存高远，值得鼓励。可你得先问问自己，你做好了“千刀万剐”的思想准备了吗，你能忍受住那深创剧痛的“千刀万剐”吗？矢志不渝，方成大事。

　高三经典励志文章：感谢高三
　　
　　2010届（17）班黄昭华
　　
　　回首自己的高三岁月，心中有太多的感情无法用语言来表达。正如一位学长在写给自己母校的文章中这样写道：“……本以为能一气呵成，没想到琐碎至斯。就好像本来下决心要拼起一千块的拼图，却发现每拾起一块都会迷失其中，再拼不完全。”在二中的高三岁月，一切都匆匆若流水，想双手捧起珍藏永恒，它却从指缝间流走；迷离若繁星，想张开双臂拥抱整片星空，它却躲闪跳跃。唯有指缝中的清凉沁人心脾，唯有不经意间仰头拾掇的光芒，让我静静回味，这就是高三，这就是师恩，这就是友谊，这就是我……
　　
　　新鲜的日子
　　
　　一直以来向往的神秘的高三在夏天渐行渐远的碎步中缓缓地到来了。
　　
　　心情，就像是《阿甘正传》中所说：“Life is like a box of chocolate ，you never know what you're gonna get.”
　　
　　上一届的黄伟晶学姐曾这样对我说：“未来的这一年对你会是怎么样的呢？美好的，痛苦的？只有一点我确定，就是那一定是难忘的。这样能够为梦想尽情奋斗的日子不多，你要好好珍惜。愿梦想能够成为你心中最强大的动力，无论有难过，沮丧，都要相信自己可以！”带着学姐的祝福，我开始了属于自己的不可复制的高三生活。
　　
　　迎接高三，兴奋又恐惧。兴奋在于，终于可以为自己的梦想开始真正的奋斗了。恐惧在于，没有人知道这一年里会发生怎样的事情，或悲或喜，每个人都在希望与失望中来回旋转，高峰与低谷中上下颠簸。未来，就像密林深处的一道阳光，时而清晰，时而迷糊。
　　
　　在刚刚开始的新鲜的高三岁月里，我们都乖乖地按照老师所讲的一步一步去做。刚刚开始的岁月，似乎一切都很风平浪静，似乎与高一高二并无太大的差别。我甚至常常仰望粉红色的高三楼，问自己，我的梦想是什么，我未来想要的是怎样一种生活……
　　
　　我以为一切都会很平淡
　　
　　就在我仔细地寻找学姐学长们的高三回忆录中那些所谓的激动人心又难以忘怀的高三岁月的时候，我不禁感慨，如果高三真的像他们所说的那样的话，那么我的高三也太平淡了。就当这样的想法冒上脑袋的时候，我的不平淡的高三生活正式降临。
　　
　　2010年3月份的全市一模是我高三命运的转折点。在这之前的大半年里，我的日子过得实在波澜不惊。虽然也会有一些小考的失利，但在大考中发挥得都很稳定。我还一度把“稳定压倒一切”当做我奋斗的口号。在1月份与柳高的联考中，同学们哀号遍野，普遍认为题目很灵很活难度不小，但我却考了年级第六名。这算是自高二文理分科以来第二次进前十。这次考试是所谓的与高考成绩比较接近的预测。虽然我不相信这一些，但确实，最后高考我也是年级第六名。在那次考试之后，我的自信心大增。之后的那个寒假，几乎是拼了命地到学校自习。很多的笔记也是在那一个寒假里做成的。就在我以为自己可以以最饱满的热情冲刺最后高三的100天的时候，市一模却给我当头棒喝。
　　
　　那是一次很悲痛的考试，也给我很大的教训。市一模的数学对于我来说很难。它并不难在我不会，而是我输在了临场考试的心态上。选择填空的难度的增大，让我全部慌了阵脚。以至于后面的大题其实不难，但是做到大题的时候脑子就只剩下一片空白。更夸张的是，这样的情绪一直延续到了第二天的文综考试。受这样情绪的影响，我的一模就像坐过山车一样，跌到了46名。成绩是次要的，但是一模带给我的情绪的负面效应一直延续到了二模。
　　
　　在一模到二模的这段时间里，是我整个高三最黑暗的时期，黑暗得没有一丝光芒。我感觉自己就像被密封进了粘稠的罐头里面，连呼吸都是奢求。我在自我期望与他人评价中严重地失去了自我平衡。那段时间，总感觉全世界都抛弃了我。为什么别人总能找到自己的方向前进，别人总是在很热情高涨的学习，而我却在这么关键的时刻迷失了方向。为什么自己明明付出了很多，却还是收获这样的结果。也许当时自己真的把成绩这个东西看得太重了，把别人对自己的评价看得太重了，甚至高过了对自己的自我肯定，完全丧失了自信。
　　
　　我想尽了办法让自己全身心地投入学习，看了很多调剂心灵的文章想让自己平静下来，但是灵魂就像被什么东西抽走了一般，眼泪不知道流了多少次，根本没有办法专注。直到有一天我蓦然瞥见昊华写在本子上的一句话：“只问耕耘，不问收获。”何必把收获的东西看得那么重？我从小就知道，一分耕耘不一定就能收获那一份显著的收获啊。既然这样，为什么不享受过程？为什么不自信地走好每一步？为什么要那么在乎别人怎么评价我？我就是我，我为什么要活在别人的世界里？不停地反问自己，才渐渐在心中找到平衡的支点。
　　
　　二模之后，我开始了真正意义的奋斗
　　
　　这个小标题，并不是说我二模之后才开始努力。我从一开始就知道，我绝对不是老师口中所说的一个月可以创造奇迹的人。我相信在我身上终会发生奇迹，但这个奇迹的诞生自始至终都是一个涅盘的过程。
　　
　　其实二模我也是在迷糊中度过的。我承认二模比一模还要糟糕。二模的题目较简单，但我依旧发挥不好。正因为简单，很多人上去了，我就哗啦啦掉到了65名。但是很奇怪的是，二模之后倒反没有一模过后的悲伤和失望。也许是二模后班里组织的西山拜佛祈愿之行让我彻底地散了心。当我拿到二模成绩条的时候，我没有太多的感慨，我的唯一感觉是，豁出去了，不管成绩了，一个劲地向前冲就对了。二模之后我的心态放轻松了许多，平和了许多，也渐渐开朗起来。我不知道自己是不是真的想开了，也许是一模太痛苦，经历了心态的最低谷，二模之后反而觉得无所谓了，反而莫名其妙地找到了一些自信，和老师、同学的交流也逐渐增多了。我觉得我此刻有一种自我恢复的能力，让封闭已久的心灵又充盈了阳光。当然，这与老师、同学的鼓励是分不开的，后文会一一讲述。
　　
　　二模之后，我开始积极地找老师分析问题。我承认一模之后是我自己封闭了自己。其实，和老师交流的感觉是很好的。当我拿着文综试卷去找驯英姐的时候，我记得她说：“你是很有实力的，只是这段时间很缺乏自信。你最大的优势就是字写得好看。多与老师交流。老师相信你的实力，加油！”在自我怀疑的时候，听到师长对自己的肯定，是一种莫大的鼓舞。与他人交流，把自己的心掏出来真诚地与别人交流和沟通，往往你会发现，很多东西都是自己想得太多了。
　　
　　之后就是重新把梦想移植回自己的心中，并且不断地蓄积自信。二模后明显地感觉到自己的慢慢找回了状态。一点一滴地去坚持。一旦自己在学习的时候有分心的时候，就立刻甩甩头，告诉自己要专心致志。
　　
　　一模那段时间，是自己绷得太紧了，总想抓紧一分一秒学习，中午也没有好好休息，后阶段所谓后劲不足就是对我最好的形容。二模之后，我开始学会了劳逸结合。说真的，到这一个阶段，其实每个人积累的知识都差不多了，高考有的时候完全是发挥的问题。然而临场的发挥又与自己的心态密不可分。我深知及时调整自己心态的必要性。心态的调整，就是要有一种“只问耕耘，不问收获”的平和淡定，把很多事情都放开，把很多苦恼的东西都看得很淡很淡，一点一滴地做好自己，就够了。
　　
　　三模是我高中以来第三次进前十，而且也是第六名。虽然三模的题比二模更简单了。我在知道分数之后的第一感觉就是，至少我还是可以正常发挥的。对半个月之后的高考也渐渐充满信心。
　　
　　高考，是一次完全不同的体验
　　
　　高考，是独一无二的。之所以这样说，是因为没有一次的模拟考可以真正模拟出高考的感觉。我记得，去看考场的那一天，早上老师亲手发送了文具，还领了毕业照。之后我就到自修室自修，当时我想，这该是我为数不多的时间在自修室为高考而奋斗了。
　　
　　我到达考场的时候，见昊华站在考场门口，那是一个霸气！昊华激动地说：“昭华我们一个考场啊！”我当时几乎要晕了。一是很兴奋，可以和状元一个考场啊，可以“吸”到很多运气吧！（在我心中，昊华一直都是状元，最后他也实至名归）二是紧张，怕他的气场太大了，给我造成无形的压力。但是事实证明，是我沾了昊华的好运啊！
　　
　　语文
　　
　　我还记得考语文的那个早上，所有的任课老师都来了，大家都穿上了红艳艳的衣服，为我们带来好运。我一进校门就见到梁凯老师穿着红黑条文衫，背着黑色小包，充满霸气地迎接我们。我激动的心情难以言表啊！我立马冲过去，我说：“老师啊，我有点紧张啊！”梁凯拍着我的肩膀说：“紧张什么。你的字那么好看，语文状元就是你了！”虽然老师的言语中尽是玩笑的成分，但却给了我很大的信心，至少放松了许多。然后和老师们纷纷击掌握手拥抱。喊口号的那一刻我永远无法忘记。我们把手叠在一起，三二一，加油！“二中高考必胜!”一阵阵口号回荡在这个陌生的校园，那个气势，恢弘得让人想掉眼泪。
　　
　　准备进考场的时候，王潇、我、昊华还有其他几个同学，在走廊上再次呐喊：“必胜！”那种感觉，真是很壮胆。昊华坐在第一组第一桌，我进门的时候，还不忘用力地拍了一下昊华的肩膀，加油，我与昊华相视一笑。接着就是宣读考生守则，发垫板，发草稿纸，发答题卡，发试卷，答题……所有的步骤其实与平常没有太大的差异，只是周围坐着不同学校的同学，还有与平时不同的心情。
　　
　　在开始答题之前，我唯一的想法就是，虽然高考不是人生的终点，但是，我未来的命运很大程度上就取决于一会儿写下的第一个字，填涂的第一个选项。真正开始答题的时候，其实还是有些紧张的，但是一切就像平时训练的一样，平稳地进行。之前关于高考所有的顾虑与想法，在答题的那一瞬间都消失了。我面对的就是一张真正的高考卷，我只要把它做完，其他的事情，就留给命运去抉择。
　　
　　数学
　　
　　考数学的时候，我很紧张。我一面考一面觉得有种及格万岁的心情，甚至在考试的时候冒出了要复读的思想。我一直在回想一模之后自己总结的教训。不管怎样，不能慌张，一定要稳。所以我就很稳当地写完了选填。到大题的时候，后三题我几乎要放弃了，有思路，但是异常混乱。到最后的半个小时，我几乎想要放弃了，实在是很煎熬，虽然我知道这是高考，很重要，不是儿戏，但是我始终无法阻止自己想要放弃的念头。我不经意间抬了一下头，蓦然瞥见昊华在奋笔疾书，我第一感觉是，我要坚持下去。那么多的风风雨雨都闯过了，最后这一关有什么理由要退缩，而且别人都还在奋斗，我为什么要停下来。最后，硬着头皮把能想到的所有步骤一个劲地往答题卡上塞。看上去满满的卷面，其实没有一道题是完全算出来的。“考试时间到，请考生立即放下笔，停止答题……”喇叭里的收卷信号发出的时候，我突然有种无力回天的感觉。但是，我总觉得最后挣扎的那半个小时，人魔鬼样地在答题卡上乱写一通，赚到了不少的步骤分，让最后的数学成绩不至于拖累总分。
　　
　　考完数学，整个校园里哀嚎一片。就连平常数学比较拔尖的同学脸上的表情也不是很好看。考完高考数学的感觉和考完中考数学的感觉竟然一模一样。回家的时候天色很灰暗，我的心情很沉重，甚至不知道要怎样去面对第二天更加艰巨的文综了。
　　
　　在校自习的最后一个晚上
　　
　　我深知在家里是没有办法复习的，很容易走神。于是，我去了学校自修室。那是一个很安静的夜晚，非常的安静。自修室里人很少。我一进门就见到梦诗，立刻冲过去和她聊了大概十五分钟。然后就是找了一个靠窗的位置看书。其实是看不下什么东西的。成堆的资料怎么可能在短短一个晚上看完，就算看完了，就能考得好吗？我拿着自己整理的历史大事年表，把一些很零碎的时间点统统塞进脑子。我知道自己已经看不下什么书了，但是至少在学校里自己脑子里不会胡思乱想。就在我在历史的长河中挣扎的时候，我竟然看见了一个熟悉的穿着条纹衫的身影从窗边飘过。我抬头一看，啊，是梁凯！我习惯性地给了他一个大大的微笑，还挥手致意。梁凯也给了我一个大大的微笑。那一瞬间，我突然觉得好开心好幸福。考完数学的倒霉情绪一扫而光。啊，真是感谢老师从窗边飘过！
　　
　　十一点，是自修室关门的时间。我听见门卫大叔熟悉的声音：“自习的，回家休息了啵！”这大概是我最后一次听到大叔的叫唤。高三的每一个晚上，只有听到大叔在高三楼下大喊：“高三的，下来咯，锁门咯！”才会感觉到一天的学习生活有了充实圆满的句号。我依然很热情地和大叔说：“大叔再见！”大叔看到我似乎很惊讶，他应该没有想到我今晚会来自习。和大叔道别的那一刻，我突然有种说不出的感动。穿过寂静的校园，高三每一个十一点过后的夜晚，我都是这样一个人穿过寂静的校园，而现在竟然是最后一次了，心中有种迷离的伤感。但这毕竟不是伤感的时候啊，明天还要考试啊。
　　
　　文综
　　
　　考文综前，我们似乎还沉浸在昨天数学的阴影中。我坐在台阶上，随意地翻看着政治资料。其实已经没有办法再背什么了，只求得一直保持一种状态，另外就是心理安慰了。
　　
　　准备进考场的时候，梁凯走过来和我们握手。我真是乐呵得屁颠屁颠的！在我正要转身进考场的时候，梁凯突然冒了句：“不要十九世纪三十年代就沦为半殖半封社会了啊！”（我曾在一次考试中没有仔细审清楚题目的时间限定，犯了这个错误）我当时没反应过来，我还在心里嘀咕，十九世纪三十年代怎么会是半殖半封啊！突然意识到我犯过这个错误，梁凯在说的是我，然后我猛然回头，只见梁凯留给我一个大大的微笑！信心，就是在一个微笑之间传递的！
　　
　　我个人觉得，文综真的很不简单。按照老师千叮咛万嘱咐的方式浏览了试卷。第一感觉就是，没有猜中题。只有一道全国人民都猜到的考世博的题目，但是出题的角度颇为新颖。还有一道梁凯好不容易猜中考五行，结果没猜中点，就差一点点啊。而且关键是，前一天晚上我妈刚和我说她们单位有一个姐姐去参加某大学的自主招生，就问到了阴阳五行相生相克。啊，如果当时我好奇心再重一点，我就会立刻去查相生相克是怎么一回事儿，就能做对那道历史题了。所以啊，生活中作个有心人是多么重要啊。
　　
　　考文综的时候，我觉得选择题非常难，一开始我就被地理卡住了，后面的历史、政治也是错得一塌糊涂，后面对答案，文综竟然错了15题，悲呼！谢天谢地，虽然选择题失利了，但是答大题的时候还算是正常发挥了。我当时只是觉得，数学考砸了，文综选择题又那么难，语文又是未知的谜团，我的高考简直就是一锅烂粥。文综的大题就不要奢求什么了，能写什么就写什么，想到什么就写什么吧，平常是怎么样就怎么样吧。倒反是这样看似消极的心态，让我把那种焦虑紧张与不安通通赶走，只剩下一颗很淡定的心在答题，这应该说是比较理想的状态吧。
　　
　　英语
　　
　　高考到此刻已经考完三科了。最后的英语对我而言已经没有太大的感觉了。我只是觉得，三年就为了这两天，而这两天，竟然就剩下最后的半天了，真的不由得感慨一番。
　　
　　考英语的时候，其实做听力的时候我并没有很专心，以至于有连续的三题没有听清楚，而且那三题是连环的，也就是第一题错了后面就会跟着错。当时其实心里很着急，但是着急也没有用的，所以就放住那三题，到最后那三题是猜的，关键是竟然猜对了。好在单选和阅读都比较简单，整个考试过程我的心态很平和，反正也是最后一科了，如果前面考得真的很差了，那么最后这一科就算得满分也无力回天的。毕竟英语到最后，每个人的分数都不会差太多。
　　
　　考完英语，我就开始感慨人生了。接着就是等待结果的漫长的过程。之后就是中国人民大学从天而降……
　　
　　高考小感
　　
　　其实我觉得，高考真的只是人生的一个必经之路，既然是必经之路，每一个人都要经历。我曾经和王瑞老师长谈，她这样和我说：“当你觉得很困苦、不知道怎样面对高考时，其实你身边的同学都有和你一样的心理。大家都有经历迷茫期，都有找不到方向的时候，只是大家经历困苦的时间有先后差异罢了。”
　　
　　有的时候我真的很相信有一种神秘力量在注视着自己。就像彩媚姐和我们说的，每个人的身后都有一个小天使在注视着你为梦想所作的每一步的努力，要做一些让老天爷感动的事情。又如一位学姐说过的，人生所受的苦是守恒的。你此刻努力地奋斗，别人在做的事情你也做，别人不做的事情你去做，别人停下来，不愿继续做了，而你仍然在坚持做。既然开始了，就不要放弃。每天比别人多做一些东西，日积月累，总有一天老天会回报你。
　　
　　在一模过后的那段最低谷的时间里，我常常这样对自己说，我一定会成功的，现在我所受的苦只是老天爷故意考验我的，如果这一点困难都会把我吓倒，那岂不是掉进了老天爷设的陷阱？人生所吃的苦是守恒的，哪怕我的苦一直延续到高考。老天爷为我关了一扇窗，它必定会在别处再开一扇窗。（励志文章  www.lz13.cn）我们永远无法知道未来会怎样变化，认为未来悲观，也许事情发展到那个时候，会是一番别样的天地。就像那些高考失利的同学，他们依然可以在未来的许多日子里发挥自己。
　　
　　你永远无法预知，以后的生活会是怎样的一番光景。喜也好，悲也好，成也好，败也好，这些都是必须经历的人生滋味。高考，只要你认真而且虔诚地去对待它，它就会带给你很多你意想不到的惊喜。You never know what you're gonna get.
　　
　　经历了高三，觉得有很多东西是值得分享的。高三，无论从哪个角度说，对我是一次磨练，也是帮助我成长的苦口良药……
　　
　　信念很重要
　　
　　高三之前的许许多多的岁月里，我并不知道我们称之为“信念”的是什么样的东西，甚至不知道我拥有了它之后会对我的生活有什么影响。
　　
　　我一直很感谢梁凯老师。从高二开始，他就一直在向我们灌输信念这个东西。不得不承认，在高三高强度的学习压力之下，必须要有一个强大的精神动力支撑自己，必须要有一个可以让心灵依靠的东西。这个信念，是一支在你任何一个低落的时刻都可以让自己振作起来的精神良剂，或者说至少在你不平静的时候能够让自己平静下来。
　　
　　我一直想去北京，我至今仍然感觉很幸运自己有这样的追求。因为我知道，有很多人只是在为学习而学习，他们并不知道自己这样学习是为了什么。或者是牵强附会为自己找了个奋斗的目标，例如我要去某某城市，某某大学。但是有的时候，他们自己其实并不知道自己为什么要去那座城市，那所大学，这样的动力只能勉强支撑一段时间，不久之后就会被晾在一边了，并没有真正拥有一种持久的精神动力。
　　
　　北京，对于我来说，是一个无论经历怎样的困难，绕多少的弯路都一定要去的地方，就算我的高考成绩让我无法上北京的大学，我以后也一定要冲进北京。因为我真正地喜欢这一座城市，也正因为这样，北京一直是我的精神动力。当全世界都沸腾的时候，我只要在心里默念：“北京，北京……”，心境就会立刻平和下来。背后洪浪滔天，与我何有哉？
　　
　　当然，你的信念有的时候会很重地伤害你。在心情很低落的时段里，一度感觉前途无望，北京只是遥远的一颗星球，仿佛我永远无法企及。如果我是一个没有信念的人，那么我只要一个劲地学习就行了,根本不需要为追求某个东西而苦恼，患得患失。但是因为我有这个信念，因为我害怕得不到它，所以我经历的失望、恐惧，也许会比别人更多一些。但也正是经历这样苦难的折磨过程，才让我觉得现在捧在手心的果实是那样的甜美。那种经历痛苦之后守得云开见月明的感觉，很美好。
　　
　　“人与人最大的区别在于坚持。”
　　
　　这是梁凯的名言。高三的每一天，我都会在心里默念这句话。坚持二字，对高考而言，对个人的发展而言，重要性不言而喻。看似简单的坚持二字，其实是最难完成的，要不然也不会造成人与人之间的区别了。
　　
　　所谓坚持，我给出我的诠释：1.既然开始了就不要轻易放弃。2.只要你认为是正确的，就不要受他人的干扰。请注意，这个坚持的前提是，你的方向一定要是正确的。学习有的时候是一个以自我为中心的过程。当别人都放弃并且认为这样做是在浪费时间的时候，你认为是对的，就不要停止。每个人都有自己的学习方式，不要因为别人的行为而放弃了对自己的坚持。3.耐得住寂寞。坚持，有的时候是一个很痛苦的过程。坚持，有时候意味着你一个人在孤军奋战。当你坚持自己，也许全世界就你一个人这样做，也许所有人都不看好你，我们谁也不能说自己足够勇敢去面对别人的冷嘲热讽。坚持自我，只有沉得住气，只有学会忍耐，才能笑到最后。
　　
　　高三的一年里，我一直坚持做的事情就是做笔记，这也是我至今回想起来最值得骄傲的事情，是我奋斗的最佳证据。做笔记是一个很考验人的过程，一个需要你一天一天坚持的过程。除了有课堂笔记，还有自己重新归纳整理的错题集，经典题集。每一道错题，我都会写上自己犯错误的原因，犯错之后总结出来的教训。每每别人赞叹我的笔记的时候，我心里的感觉是很幸福的。有一个学建筑专业的学长，他把自己设计出来的每一件作品称作是自己的儿子。我有的时候也会感觉我的笔记就像是我最亲密的人，最愿意为他而努力，最愿意为他而坚持，最不愿意放弃他。
　　
　　留一个时间和空间，与自己相处
　　
　　在高三的后半段，我一直在校园里寻找一个可以让自己安静的地方，这是一个必须要远离教室的地方。我会到自修室自习，自修室不开门的时候，我就会在校园里寻找可以自习的地方。在后半段，自修室的人越来越多的时候，我又会选择离开自修室，寻找别的只有我一个人的地方。我一直很强调环境的改变对学习心态调整的重要性。在一个固定的环境里呆久了之后，换一个环境，会带来不同的心境。到高三的后阶段，心态的调整就颇为重要了，自己与自己的交流也要开始慢慢增多。寻找一个属于自己的安静的环境，不要去沾染那种浮躁的情绪，留给自己一个时间和空间，在这一个属于自己的时间与空间，不需要用学习去填满。尝试着与自己说说话，哪怕发发呆，做一次冥想，让思想处于一种放空状态，获得一种淡定平和的心态，这种心态，是最有利于高考的。
　　
　　那段时间，我常常去的是高二楼。那是一栋很神奇的楼。那栋楼显得有些破旧，现在已经不使用了，我们这一届并没有到高二楼上过课，因此我对那里总有一种神秘的向往。
　　
　　一位学长在自己的文章中曾经这样形容高二楼：“三幢楼中，我最喜欢高二楼，虽然很多同学说最不喜欢他。的确，他有垂得低低的灯管，八角形显得有些挤的教室，夏天还有不少虫子……但我就是被他拐来二中的，那一年初中数学竞赛在二中进行，我进了设在高二楼的考场，蓦然发现回廊里贴着许多社团活动的宣传画，教室里摆着两把吉他，角落有一方分享杂志的书架，课桌上贴着情诗……于是，我便义无反顾地选择了二中！现在想，那是我可真是天真啊，在我的高二，这些都与我无缘。然而就算如此，我还是最喜欢这栋楼，或者只为了满墙的爬山虎随风舞动的悠扬，或者只为了楼后月桂树的芳香，或者只为了向晚时分，斜照着穿过迎春花枝的细碎的阳光。”
　　
　　我常常一个人跑到高二楼去自习。上到二楼，随便找一间教室，随便找一张桌子坐下来。空荡荡的教室，只有我一个人。课桌上都落满了厚厚的灰尘。我在那里不总在学习，我常常处于一种自我放空的状态。当环境空荡得只有我和我自己在一起的时候，我的思绪可以飞到很远很远的地方。那里真的很安静，安静得能听到自己心跳的声音。我会在二楼走廊上踱步背历史；会跑上讲台，对下面的桌椅板凳讲解一道数学题；会偶尔望望窗外郁郁葱葱的树木，抬头仰望从外面爬进天花板的绿油油的爬山虎；会倚靠在栏杆上看着楼下来来往往的人群，思考着属于我自己的人生哲学……
　　
　　和自己在一起的时光，没有人打扰，可以安静地思考自己的人生。这种状态，在最高压最繁忙的高三，是何等的必要。然而忙忙碌碌的人们，一个劲地向前冲，往往忽略了这一点，也就模糊了自己生活的主线。
　　
　　找一个partner，在cooperation中实现win-win situation.
　　
　　如果你认为学习完全是个人的事情，不需要与他人交流合作，自己一个人孤军奋战在自己的世界中，那你就完全错误了。我之前有提过，学习在某些时候是一个以自我为中心的过程，这个某些时候，是指在坚持自己的学习方法的时候，并不是每时每刻都是以自我为中心的。有一个学习的partner，互相制定学习方案，互相监督，完成计划后，互相讨论问题，提出自己的观点，然后解决问题。这不仅仅是一个双赢的过程，因为彼此在交流中都有了提升，而且可以让自己的学习更有计划性，因为有人时刻监督你。我所讲的这个partner，是真正的partner，所谓真正，就是你们之间不存在很明显的竞争关系。Partner与竞争对手是两个不完全相同的概念。如果你和你的partner存在很强的竞争关系，那么在很多问题的讨论上就会产生很多不必要的负面情绪和争执，反而不有利于双赢。
　　
　　我很幸运的找到了自己的partner。在遇见她之前，我从来没有意识到拥有一个partner，对自己的学习生活会带来那么多的变化。她就是梦诗，一个和我一样有着远大抱负的女孩。成为partner最简单的因素就是我们的位置比较接近。当时我们在数学这一块都比较薄弱，我们都有强烈的欲望要提高数学。所以我们就拿出五三，一个章节一个章节地制定我们的完成计划，每天不停地写，在晚自修下课后讨论问题，实在弄不清楚的就拿去问老师。之后我们的合作范围扩展到了各个学科。就是这样的方式，我们完成了一大本一大本的练习。这些练习，在我看来，如果单单凭借自己一个人的力量，是绝对不可能完成的。
　　
　　我们的cooperation是从高三的十一月份开始的。我还记得，在我们的合作开始了之后，我们做了很多在我看来是不可思议的事情：大冬天还下着小雨的早上七点多来到学校（虽然我总是迟到）站在寒风吹拂的走廊上复述历史；课间当全世界的人民都沸腾起来，而我们却在埋头写地理；中午也没有睡觉，在教室里奋战一份数学高考题；在那个最寒冷的足肤皲裂的高三的冬天的晚上，我们一下晚自习就冲下自修室，然后在高一楼大厅讨论问题（高一楼大厅是一个由狭管效应造成的风很大的地方，我无法忘记我们的双手是怎样被冻得通红，头发是怎样被大风吹得凌乱，说话的声音是怎样颤抖）；大年初一，我们会相约来到学校自修室，一起完成制定的计划，这是我度过的最有意义的新年……
　　
　　那段时间是我学习激情最高涨的时期，很多知识都是在那段时间积累的，很多看似不可思议的事情都发生在那段时间。试想，如果我孤军奋战，我必定会放松对自己的要求。在那段时间，我真正地感受到了什么谓之“奋斗”，什么谓之“快乐”。这种一起为梦想而奋斗的感觉真的很好。
　　
　　我们这样的partner关系一直持续到了高考。后阶段我们根据情况的变化对我们的合作计划进行了适时的调整，更加注重自主。并不像前段时间一样两个人的步调完全一致，而是更加注重自我的沉淀和消化，自主安排的时间就更多了。后阶段我们一直在调整彼此的学习计划，让计划适应变化。
　　
　　与梦诗的合作，是我的高三中最美好的事情。不仅收获了学习的成果，而且随时随地可以分享自己对人生的看法，讲出自己心中的顾虑，培养了难能可贵的友谊，成为了知己。
　　
　　competitors，also friends
　　
　　管理学中有一种效应被称之为“鲶鱼效应”。鲶鱼效应认为，当一个组织的工作达到较稳定的状态时，常常意味着员工工作积极性的降低，“一团和气”的集体不一定是一个高效率的集体。这时候“鲶鱼效应”将起到很好的“医疗”作用。一个组织中，如果始终有一位“鲶鱼式”的人物，无疑会激活员工队伍，提高工作业绩。
　　
　　“鲶鱼效应”是企业领导层激发员工活力的有效措施之一。它表现在两方面，一是企业要不断补充新鲜血液，把那些富有朝气、思维敏捷的年轻生力军引入职工队伍中甚至管理层，给那些固步自封、因循守旧的懒惰员工和官僚带来竞争压力，才能唤起“沙丁鱼”们的生存意识和竞争求胜之心。二是要不断地引进新技术、新工艺、新设备、新管理观念，这样才能使企业在市场大潮中搏击风浪，增强生存能力和适应能力。
　　
　　把鲶鱼效应放到我们的学习生活中是很正确的。没有竞争就没有进步，这是万古不变的真理，当然这里所讲的竞争，是一种良性竞争。
　　
　　把竞争对手当做自己一定要超越的目标,一定要树立竞争意识，不然学习生活就失去了鞭策自己前进的力量，生活就会变得随意和慵懒。树立竞争意识，就是要随时随地感觉到适度的危机感，在竞争中才能不断完善自己，不断纠正自己的错误。
　　
　　当然竞争也会带来一些负面效应。比如，你的竞争对手考得比你好，你的心里自然会难过；你的竞争对手得到了老师的表扬，你的心里也不好受，如此循环，也许会产生自我怀疑，产生压力，产生些许的嫉妒心理，严重的会衍生为仇恨。这样，不仅破坏了同学之间的友情，而且反过来影响了自己的学习。
　　
　　也许在很多人的思想中，竞争就是要分出输赢，就是要斗得你死我活，这样的恶性竞争一定是两败俱伤。我的观念里，一直是：“competitors=friends”。树立自己的竞争对手的同时，也要把竞争对手当做自己学习的朋友，多多与他（她）交流，合作学习，这样，才可以有效地抑制竞争带来的负面的心理压力，或者把压力转化为动力。
　　
　　有一句很老的话：“你有一种思想，我有一种思想，我们交换，每个人就有了两种思想。”你的竞争对手一定是某方面能力强于你的同学或者是层次与你差不多的同学，与他（她）进行交流，你一定会收获很多意想不到的思想。
　　
　　竞争对手，有时候会是最好的朋友。竞争，绝对是提升自己能力最好的方法，也是实现双赢最好的途径。
　　
　　交流与自信很重要
　　
　　与他人交流，是一种减压的方式，同时也是不断完善自己的方式之一。
　　
　　一模之后，我的心情十分低落。从第6名掉到第46名，对我来说，仿佛是从天堂掉到了地狱。我那点可怜的自尊心在作祟，它让我感觉全世界的人都抛弃我了，它让我感觉所有人都对我有偏见，都用奇怪的态度审视我。于是那点可怜的自尊心就战胜了自信心，成了自卑的心理。于是我开始封闭自己，虽然还与别人交流，但是交流的频率、交流时应该保持的真诚心态却莫名其妙地发生着变化。所以那段时间我过得异常痛苦，而且越来越自卑。
　　
　　二模之后，我渐渐开始与别人交流，是真的怀着一种真诚的心态去与他人交流。当然，我非常感谢老师的引导。有的时候，老师哪怕拍一下你的肩膀，告诉你要加油继续努力，那种来自师长的最真挚的鼓励会派生出很大的力量。当我真正放开我的心去和别人交流，告诉我的朋友，我的老师，我现在心中的迷茫，我在学习上的疑惑。也许别人的安慰不能够立即解决你所面临的问题，但是在压力很大的高三，拥有一个能够倾诉的对象是十分必要的。
　　
　　与同学交流，需要敞开心扉，需要真诚。不要害怕在别人面前暴露自己的缺点。和别人讲出自己的困惑，你也许会发现别人也有和你一样的困惑，你的心就找到了一个可以依靠的东西，或者说找到了一丝安慰，因为你知道，你并不是唯一一个感觉到重压的人，其实有很多人和自己一样，也有迷茫，也有找不到方向的时候。
　　
　　如果说和同学交流是寻找一个倾诉的对象，那么和老师的交流就是重建自信的好方法。与老师交流，你可以知道老师眼中的自己还有什么是做得不够完善的，还有什么潜力是可以挖掘的。老师的肯定，是对自己莫大的鼓舞。二模之后，我从一模的46名掉到了65名，但是我之所以没有像一模那样继续颓废，就是因为和同学、老师的不断交流让我重新找回了自信。我记得我拿二模试卷去找庞传（地理老师）的时候，他说，其实你没有什么大问题的，就是不知怎么搞的突然没有了自信，找回自信，就会考好的。于是我回来，拿了荧光笔，在二模文综试卷上写了大大的“自信！”。因为在我的心里，我一直很尊重我的老师，在一定程度上也是比较在意老师对我的评价。所以一旦得到老师的肯定，我就会很快有了自信。
　　
　　和同学的交流也是建立自信的好方法。和别人讨论问题的同时，也是一个自我肯定的过程。积极地提出自己对某一问题的看法，在与别人的讨论中，不断纠正自己，不断改善自己。当自己成功地解决一个问题之后，自信自然而然就建立了。
　　
　　二模后至高考前的那段时间，我和老师同学的交流十分频繁。一直很感谢老师和同学的鼓励，让我找回了自信。我想这就是我可以从低谷爬上巅峰的原因之一吧。
　　
　　后话
　　
　　高考之后就是忙碌而烦心的填报志愿。那一时间，突然感觉每个人都在各奔前程，仿佛没有时间去回味自己的高三生活。直到所有的一切都尘埃落定，在夜深人静的夜里，高三的种种记忆才会突然涌上心头，酸甜苦辣咸，人生的五味仿佛在这短短的一年中通通品尝。感谢高三，让我知道何谓奋斗，何谓友谊，何谓人生……
　　
　　这是一段最单纯的日子，因为每个人都在为自己的理想而奋斗努力；
　　
　　这是一段最艰苦的日子，因为学习生活的压力曾让我们都疲惫不堪，直喊放弃；
　　
　　这是一段最激情的日子，因为我们曾为共同的目标拥抱鼓励；
　　
　　这是一段最感动的日子，因为师生之间的情意让我们久久铭记；
　　
　　这是一段最难忘的日子，因为无论身处何方，拥有回忆，我们时刻都心暖依依。
　　
　　想到席慕容《驿站》中的一些文字作为文章的结尾吧！
　　
　　“原来只有在离开了之后，从那许多时日推移出来的距离之外远远观看，才能发现，原来那些片段和零乱的印象，已经在不知不觉间蜕变成为生命里真正的主体，坚实圆满，反复出现，自成为完整透明不可切割的一瞬。站在旧日许多记忆的墙外，我好像看见了我自己，在迂回行来的路途上，原来曾经经过了那样美丽的一处驿站……”

写给高三学子的话
　　
　　高中阶段是人生的重要成长期，是人身心发展的重要阶段。在这时期你们完成了从少年到青年的重要转变，面对越来越多的问题，开始用自己的眼光去认识，用自己的头脑去思考。你们会越来越多的开始思考人生和社会，社会责任感也逐步增强。但是你们毕竟还很年轻，对许多问题还只看到表面，看不到本质，对事物的关注更多的是靠激情和满腔热血，而没有足够的坚定和持之以恒。作为你们的朋友，我想与你们说几句知心话。
　　
　　第一句：“自信与坚持比金子还要珍贵。”这句话我是借用温家宝总理在2008年面对世界金融危机向全世界发出的呼吁，他说：面对金融危机，所有的人必须坚定信心，“信心比金子更珍贵”。我这里需要告诉你们，不仅要有信心，还必须有足够的坚持。面对未来，我们必须对自己充满信心，相信自己的能力和水平，相信只要努力，就一定能达到自己的人生目标。自信是一种品质，是战胜一切困难的力量源泉，有自信的人，面对困难和问题时总能找到解决的办法；而缺乏自信的人，却总能找到逃避的借口。因此，希望你们无论遇到什么问题，甚至艰难困苦，都不要对自己失去信心。只要自己有信心，即便是暴风骤雨，心中依然会太阳朗照，每天都会拥抱新的太阳。同时，你们还必须有足够的坚持。只要是正确的事、符合规律的事，就要立足现实，脚踏实地，坚持不懈，持之以恒的去做，把困难看作是对自己意志的磨练。孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……。”只要坚持不懈的把每天都做好，把做好的每一天加起来，就成就了自己。记住，坚持每天都在进步，不论哪个方面，只要坚持，形成习惯，你就做到了李开复博士所说的“做最好的自己”。
　　
　　第二句：“没有什么比学习更重要。”现在，全社会都在提倡终生学习，人的差别其实说到底就是学习能力的差别，善于学习的人，每天都在更新信息、接受挑战，在充实自己的同时成就了自己。不学习的人，每天都在损耗自己的智能，使自己变得更加枯竭、更加无能。同是从小的伙伴、同班的同学、同室的室友，等待几年、十几年再次相见后，每个人的境遇可谓天壤之别。何也？虽然原因很多，但其中一个很重要的原因就是他们有比我们更强的学习能力。一个人要维持持久的优势，就要有能力比你的竞争对手更快的学习。（励志文章  www.lz13.cn）作为高中生，你们处在学习的黄金时期，主要的任务就是学习，不仅要学习知识，更重要的是增强能力，只有不断学习，才能为自己未来的持续成长、健康发展打下坚实的基础和良好习惯。有的同学认识不到自己的使命，把老师的和家长的期望抛到九霄云外，受社会上不良风气的影响，上网、聊天、打牌、喝酒、抽烟、打架，有人说这是青春的躁动，我认为你们是在消磨自己的青春，拿青春、命运作永远不会赢的赌注。你们没有理由不学习，家长在期待、老师在期待、学校在期待、全社会都在期待。终生学习的人，会获得终生的成长和进步。觉醒吧，孩子！振作吧，孩子！用青春的金线和幸福的音络去编织更加美好的未来吧！
　　
　　第三句：“面对未来，必须有所担当。”毛主席说：“青年是早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。”你们是国家的未来，民族的希望，你们将什么样的未来奉献给国家、民族，也就是你们将把我们的国家、民族带向何方？因此，你们必须要有强烈的责任感，面对未来，勇敢担当。现在我们强调人的个性发展，并不是要忽视青年人应承担的社会责任，你们中许多人过多的强调个人的权利和利益，强调自由和张扬个性，随心所欲的做自己想做的任何事情，对学校的纪律、规章制度视若枉问，不断挑战道德底线，甚至忽视国家的法律、制度的存在。人不仅仅是自然人，更重要的是社会人，我们无时无刻不存在于各种社会关系之中，我们的行为也无时无刻不受到周围环境的制约，因此，你们必须从现在做起，从身边的每一件小事做起，严格要求自己，加强自身修养，学会尊重，在自己获得自由发展的同时也尊重别人的自由和发展，从而养成良好的行为习惯，自觉克服不良习惯。要做一个负责任的人，把该做的事情做好，就是负责任，就是对自己负责、家庭负责、对老师负责、对学校负责、对社会负责。你们不是垮掉的一代，你们是成长的一代，是大有作为的一代，是经过许多诱惑、阵痛、磨练，不断走向成熟的一代，再过十年、二十年你们将成为祖国的脊梁，有你们的担当，我们的祖国会更加繁荣强大。
　　
　　这是我发自内心的期望，希望你们励志自省，自强不息，在平凡的日子里用敏锐的心拒绝平庸

今天我演讲的题目是“成功与胜利永属自强者”。
　　
　　自强者有健康的心理素质，坚定的品格意志和自强不息的进取精神，他们坚信“天生我材必有用”、“前途是自己创造出来的”他们藐视困难，追求高远目标，面对人生激流中的暗礁与险滩，奋勇搏击，不懈努力。
　　
　　他们面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，驶向胜利的彼岸，中国女足就是这样一个自强不息，顽强拼搏的光荣团体，为了祖国的荣誉，只愿付出和奉献；她们自信，自强，不怕挫折和失败。
　　
　　她们把这宝贵的自强精神和献身精神浓缩在竞技场上，印刻在长期的奋斗历程中，书写在一个个金光闪闪的奖杯上，她们的事迹告诉我们。成功与胜利永远属于自强不息的介。
　　
　　自强不息者的力量来自信念、意志和毅力。那些有成就的革命家、科学家、艺术家、文学家都有着坚定的必胜的信念，有着艰苦奋斗、顽强拼搏的精神，有着百折不挠、奋发向上的毅力。
　　
　　伟大的革命家马克思身处逆境，自强不息，奋发努力，呕心沥血，花了整整四十年，才有巨著《资本论》的问世。
　　
　　科学家居里夫人，历经十几年的苦心研究，不怕挫折和失败，才从几十吨矿石中提炼出几克镭。艺术家达·芬奇*顽强的毅力，刻苦磨练，几百次画蛋，才有从蒙娜丽莎的诞生。
　　
　　我国伟人的文学家、鲁迅先生身处白色恐怖的恶劣环境中，仍顽强拼搏，利用别人喝咖啡的时间努力学习和写作，终于成为中国文坛的巨匠……
　　
　　纵观华夏五千年历史，自古至今，从万里长城、四大发明到三峡工程，（励志  www.lz13.cn）无一不表现出中国人奋发向上，自强不息的奋斗精神，这许许多多的事例都充分说明了自强不息是成功和胜利的重要保证。
　　
　　马克思曾经说过：“在科学道路上没有平坦的道路，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”这形象地告诉了我们要想在事业上取得成功和胜利，就必须努力奋斗，自强不息。因为它是成功和胜利的保证，也只有这样，青春才会永驻。
　　
　　当今世界，随着科学与技术的不断进步和发展，世界竞争日趋激烈，我们应该努力拼搏，生命不息，奋斗不止，扎扎实实地夯实事业的基础，在人生奋斗的道路上迈出坚定的步伐，为祖国更好的明天添砖加瓦！
　　
　　我的演讲完毕，谢谢大家！

高考前班主任最后一次讲话

　　
　　一、守时意识不可轻
　　
　　1、考试当天要在考前45分钟吃完早饭，不吃糯米、粽子、油条，应吃粥类食品和一个鸡蛋。乘车同学，乘车前不要吃太多东西。
　　
　　2、中午保证15～30分钟的静休时间。可闭目养神，不必集中精力复习；如要午睡，考前45分钟应起床。
　　
　　二、饮食安全常提醒
　　
　　迎考饮食规则：“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”
　　
　　为避免发烧感冒，服用维生素C或复合维生素补充剂。
　　
　　推荐一款靓汤：红萝卜＋玉米＋猪骨。
　　
　　三、生活细节别小视
　　
　　1、应考衣着舒适为先。选择自己认为是幸运色的衣服，舒适、透气。
　　
　　2、午饭地点别在人声嘈杂的酒楼或大排档。
　　
　　3、睡觉时空调温度要适中。温度太低，着凉感冒一定影响考试。
　　
　　4、休息保持规律。不进行额外的运动或活动：打篮球比赛、唱歌、逛街等。
　　
　　四、特殊情形不足惧
　　
　　感冒发烧：如果不是很严重，服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可，不必急于上医院。因为在医院打吊针会引起焦躁心理。
　　
　　夜晚失眠：可尝试与家长同睡。这种方式可以产生安全感，有助于提高睡眠质量，并能够冲淡焦虑感。
　　
　　五、心态调整勿忘记
　　
　　1、考前：“要想考得好，考前要睡好”。考卷发下来前给自己积极心理暗示，在全身放松的状态下默想：“我现在精力充沛，思路清晰。”“对所学的知识我掌握得相当不错。”“这次我投入了大量的时间，进行了充分的复习，我能考出应有的水平。”（励志  www.lz13.cn）走进考场，如入无人之境。高考优胜者有一共同倾向：考场上感觉特别不错，全身心地融入考试当中，没有特别紧张，有如进入无人之境。作文写得痛快淋漓，数学做得得心应手，各科时间充裕，从容交卷。心怀侥幸，得不偿失。不要寄希于“夹带偷看”、“左顾右盼”、“纸条传递”。
　　
　　2、考中：拿到试卷，纵览全卷，先易后难。关注分值，几分的题就用几分钟，不可为一个题而浪费时间。遇到容易题，千万不要侥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意、要仔细；遇到难题，要想到：人难我难，我不畏难。两军交战，勇者胜。暗示自己：“考试面前人人平等，今天大家都遇上了麻烦。我不会，别人也不一定会。”
　　
　　考场上，不要顾虑太多、包袱太重、欲望太大。别人交卷了，心不慌；旁边的同学写字的动静大了点，心不慌；一旦遇到卡壳的地方，心不慌；监考老师在你身边，心不慌。因为考试就这么两三个小时，怎禁得住你一慌二慌三慌？
　　
　　3、考完某科：大原则是“甩在脑后，迎接下科”。不要和同学校对答案，更不能念念不忘本应该做对而丢了分的题。上午考完，吃完午饭静休半个小时，然后翻翻下面科目的内容，以有目的的浏览为主，让自己很快进入状态。
　　
　　4、怯场应对：开考出现难题挡路，千万要稳住。可先搁下试卷，做轻揉面部的活动，深呼吸，花半分钟闭目养神，让视觉放松。一般紧张的情况下，采取“按照序，先易后难答卷法”，会的立刻就做，不会的先跳过去。
　　
　　5、安全第一：交通安全、饮食安全、人身安全。交通不要寄希望打车，有时一个也打不上；中午的饮食要讲究卫生；人身安全很重要，遇到特殊情况，可选择回避，不能见义勇为，一切服从高考。
　　
　　6、准备充分：精神和物质准备同等重要。精神上要有足够的自信，自信是一种积极的自我意识，它表现为肯定自己、相信自己、相信自己在关键的时刻有突出的表现。有自信心，就能在遇到困难的时候发挥自己的智慧和能力，并最终想办法去克服困难、战胜困难。物质上要有适当的准备，凭准考证进入考点，将准考证和其他考试用具统一放在透明文具袋中。考前找准自己座位。

你的高三赢在哪里？

      从来就是这样，幸福的要义在于选择的丰富，青春的价值端赖一己的努力。今日每一位张扬着梦想的少年人都正迎来自己人生中第一次重要的选择，第一回象模象样的挑战。当此关头，我们满怀无限的欣喜与诚挚的祝福，但终要谨重而审慎地提醒诸位，是否静心凝神，细思前程；又是否腹有诗书，心有盘算？如果我们坦然认同高考在某种意义上是少年人的一场大阵仗，那将要上场较量的你们又是否真切地明了自己的高三，赢在哪里？

      赢在自律。人生说道底是一次自我教育的过程。而其间很重要且很关键的一部分即是学会自律。不自溺于细小的成功，不自陷于琐屑的称道，不害怕暂时的失败，不迷失追逐的目标，认认真真，踏踏实实的人会离成功更近一些吧。

      赢在扎实。优良的成绩依赖扎实的知识基础与融会贯通的学习能力。我们当然理解渴望成功的你们往往一不小心失于冒进急噪，贪多务得，但科学的复习方法告诉我们，合理安排并循序渐进，见迩知远复举一反三，夯实知识根底才是取得佳绩的前提与保证。

      赢在心态。很大一部分同学高考失利并非成绩“失利”，反之常常临阵心态“失衡”。高三是一个不断校正心态的过程。（励志一生 http://www.lz13.cn）目标与当下的校正，理想与现实的校正，得失与去取的校正，而其中最要紧的是“每临大事有静气”，不患得患失，不计较当下，心态平和方能安心学习。

      赢在韧久。年轻多的是肤廓的豪言壮语，少的是难得的韧久坚持。坚持初始的梦想，坚持远景的找寻，不拘陈见，不随势易，并有一往直前的决心，吃苦耐劳的毅力，相信日积月累的小步子转眼跨上大台阶。

      赢在资讯。高三不仅是“低头拉车”，更要“抬头看路”。提前搜集高校信息，深入了解专业差异，甄别各类讯息，汰洗不实谣传，家长的功课也委实不少。可以不夸张地说，全面且准确的高考资讯的掌握是成功的法宝之一。

      赢在沟通。高考是种竞争，竞争无疑会改变人际关系。如何在各种利益，各种选择之前协调好各方关系，对自己是一种很好的锻炼。学习以更平和的心态对待师长和同学，更理解并更尊重父母的絮叨与关切，努力让自己成为更可爱的人，更宽容的人是我们终生的“必修课”。

      高考是种经历，更是机遇与选择。面对即将走进高三的同学们，我们真诚地希望诸位当此之际对高考，对未来能有更通达的理解，更高远的志向，更韧久的坚持，最终一步步攀向成功的山巅。

      最终你将发现，你，不仅成就了未来，更成全了自己！

成为“尖子生”的十大秘诀

      尖子生这个群体有着共同的优点，那就是聪明和爱做题。聪明体现在记忆力好和思维敏捷，只要经过他们做了的、老师讲解过的题目，他们很快地写出答案来，只要老师把将题目读完，就有了解决的思路，不需要老师太多的点拨。爱做题，是尖子生优秀的根本原因，有大量的实践练习，做题的速度飞快，中档题对他们来说是小菜一碟。除上述优点外，他们在学习过程中还具有下列特点：

1、以学为先

      一旦打开书本，尖子生绝大多数都能做到电视不看、电话不接、零食不吃。精力高度集中，有一种投入其中、自得其乐的状态。他们目标高远，思想单纯，不胡思乱想。在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。

2、分秒必争

      尖子生学习十分自觉，有的在夜深人静时勤奋学习;有的鸡鸣即起刻苦用功;有的放学回家就趁热复习。能够闹中求静，不会太多地受环境干扰，他们坚持不懈，做事专一，始终如故。绝不把时间浪费在无谓的事上，显示出独特的处事方法。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

3、阅读有方

      学会了速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。一有空时间，就广泛涉猎课外其他领域的知识。

4、合理安排

      把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。在合理的时候做合理的事情，该做啥时就做啥，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事。

5、勇于提问

      课堂上勇于提问是尖子生渴望和追求知识的表现，他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握。在学习的过程中，把没有弄懂的问题通过提问，通过爱问，达到深入研究，仔细体会的目的。所以在学生群体中间，好问的学生占有老师大量的资源，有一种得天独厚的优势，而不爱问的学生，就主动放弃了别人的帮助，让自己在困境中越陷越深。

6、善做笔记

      尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西，特别是思维方法更是认真记录。老师在课堂上强调的重点，在他的笔记本里都应该找到。有位尖子生在自己笔记中间画一条线，一边记老师的重点，一边写课文里的注释，复习一举两得。能及时整理自己平时细心积累的笔记本和错题集，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。

7、勤于思考

      这一条贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里他们会有一个反思的过程，弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，做到举一反三、触类旁通的效果。又如：学习时不仅将课本中各知识点记住，还通过思考，抓住各知识点之间的内在联系，甚至注意到不同学科之间的渗透，以便形成清晰的知识网络。

8、书写整洁

      通常，书写整洁的解答比潦草乱画的得分高。大家都有体会，乳白的鲜牛奶装在脏兮兮的杯子里，谁喜欢喝？其实不是老师在试卷评判过程中有多大的随意性，工整地书写便于让老师判断解题的过程，也是培养一种很好的书写习惯。尖子生作业规范，审题认真，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。

9、自我调整

      不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，通过努力，去想了、去做了，没有什么不可能的。（励志一生 http://www.lz13.cn）一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。

10、学习互助

      与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达；珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。

      除此以外，绝大多数尖子生还有一条无密可言的“秘诀”，那就是：父母熏陶。他们的父母对孩子高标准严要求，不娇惯，使父母用以教育孩子的使命感，在孩子身上得到了延伸。许多尖子生从小就是在父母熏陶下热爱学习、善于学习，对学习充满激情，在学习中体验乐趣，在学习中增长见识，在成功中充满自信。

      获得高分最可靠的因素是懂得怎样开发本人的潜力。“尖子”生名列前茅的技巧，其他人并不难学到手。相信同学们通过规范习惯、调整心态、训练技巧、利用环境，能够提高学习效率，最终成为真正的尖子。

高考冲刺：再一次把书读薄

    调整心理状态

    面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。你可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那你就是进步的，你就没有虚度光阴。

    再一次把书读薄

    如果这时候，你还是埋头于题海，那肯定是吃亏不讨好，只能是事倍功半。

    如果在第三轮高考复习结束后，你能够如同一个老人读薄读懂人生一样，读薄读懂三年高中知识，那你就是一个非常了不起的高中毕业生了。

    前两轮的复习，已经让你对高中的全部知识有了更加深刻的理解。考前复习些什么呢？考前复习是抓住重点，大幅度提高考试成绩的重要阶段。

    从文科课程来讲，记忆的成份比较多，在考前复习中，你要把那些重要的东西理出来，一个一个地把它们读熟记牢，这样做了你就会在高考中得高分。客观题是这样，主观题也是这样。没有对考试大纲上的重点知识内容的掌握，你在做主观题时，就没有知识储备作为你分析问题和解决问题的材料依据，任何主观的东西都是建立在一定的客观材料的基础之上的。

    再一次把书读薄，对不同的重点内容要采取不同的复习方法。所谓绝对重点，就是考试大纲上要求的重点内容，还有那些对整个学科知识起主导或者产生的关联影响比较大的知识，这都是这个学科的绝对重点。所谓相对重点，就是在前面两轮复习中，你有哪些知识还掌握得不是很牢固，看起来和听起来知道是怎么回事，但真正动笔答题又下不了手，这就是你的相对重点。对其它同学来讲，这就不是重点了。所以在考前复习中，每个学生的重点是不大一样的。对于绝对重点，你可以按照老师的安排进行复习。对于相对重点，你就必须自己安排好复习的时间，并把那些弄不明白的地方找老师和同学帮你弄明白。

    文科的知识这个时候记一分就是一分，因为离高考只有20天时间了，这时候记的东西，高考时忘不了。所以考前复习对于文科课程来讲是抓分的黄金时段。

    从理科课程来看，考前复习相对于前两轮复习来讲，要减少做题量，这时候应该根据重点内容，精选一些有代表性的试题来做。另外，这时候一定要回到课本，要把一些重要的基本概念、定理、原理、公式等记牢并活用。比如数学，高中三年有哪些重要的公式和定理，运用这些公式和定理可以解决哪一类或哪几类问题，要不看书就能把它们复述出来。（励志一生 http://www.lz13.cn）如果你关上书本，都能够如数家珍般地把它们的重点内容复述完整，那你的第三轮复习就达到目的了。如果你根本复述不出来，或者复述时到处有“卡壳”的地方，那就证明你还没有“把书读薄”，你还得下一番苦功夫。

    考前复习的时候少做一点习题，主要是要多用一些时间进行思考，不是放松复习。多思考就能增强复习的针对性，起到四两拨千斤的作用。如果这时候，你还是埋头于题海，那肯定是吃亏不讨好，只能是事倍功半。

    考前复习的时候，你往往会产生这样的情绪：什么都想做，什么都不愿做，看见别人做这你就做这，别人做那你就做那。这实质上是心没有沉下来的表现。在这轮复习中，你同样要有自己的复习计划。这轮复习的时间虽然不长，但作用不小。如果你没有属于自己的计划，别人做什么你就做什么，那绝对是没有用处的，一定要根据自己的重点内容来进行有针对性地复习。

    打一个也许不太恰当的比喻吧。读书也如同人生，年轻时人生之书是读厚的时候，它让我们进入一个充满诱惑力的知识的海洋；中年时开始把人生之书读薄，我们对一些人生哲学与感悟有了一个基本的轮廓；老年的时候再一次把人生之书读薄，再深奥的人生哲理，我们都能读懂它了。

    如果在第三轮高考复习结束后，你能够如同一个老人读薄读懂人生一样，读薄读懂三年高中知识，那你就是一个非常了不起的高中毕业生了。

风雨同行   谱写华章

                           ——写在距2010届高考100天师生动员会上

各位领导、班主任、同学们：

      大家下午好！

一百天，我们预备打一场漂亮的胜仗；一百天，我们预备收高考的梦想。

这是我们的希望，也是我们的誓言。

一百天的时间太长，那些一时看不到希望的人如是说。他们无疑是准备放弃十几年来的汗水和眼泪，这让人十分遗憾，越接近目标，越考验一个人的意志。

一百天的时间太短，那些充满朝气，胸怀理想的同学如是说。他们将更加努力，分秒必争，他们相信，奇迹总是由强者创造。

我，敬佩后一类人。

我更相信，在座的九百多位同学都是后一类人。

风，从水面掠过，留下粼粼波纹，阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖，岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台走过，留下什么呢？我们要留下人生道路上一次全力拼搏的身影。过去的艰辛，可剩下的一百天，我们仍将面对山一样的书，海一样的题，你们也许会因学习压力而烦恼，会因成绩提高不快而徘徊，甚至会因为恐惧而想放弃，但同学们，不管我们将面对什么，不管自己将处于什么位置，我们都要记住，人生匆匆，青春不是易逝的一段，青春应是一种永恒的心态，我们站着是一棵树，倒也要是一座桥。为了目标，为了希望，山可摇，地可动，但信念不能撼，执着不能改！天下没有比脚更长的路，没有比人更高的山！

作为你们的老师，一年多的时间里，我们朝夕相伴，风雨同行。在这距高考最后的一百天的时间里，我们也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请同学们相信：艰难险阻我们师生共同承担；风霜雨雪，我们师生同行！“甘将心血化成雨，润出桃花一片红”是我们共同的承诺。

    借此机会，我也向同学们提出我的一些建议：

一是要志存高远，相信自己。古人云：“取法乎上，乃得其中；取法乎中，乃得其下”。即使身处困境，也当“穷且益坚，不坠青云之志”。要相信自己，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰；坚强的意志，能够熔铸地球上任何一块顽铁。即使我不能超过他人，但只要找到自己的位置，就是找到了自己成功的支点，坚定“不求与人相比，但求超越自己”的信念。

二是要挖掘潜能，挑战自我。“临江师生，潜力无穷，挑战自我，我要成功”，我们一直相信，想到就要做到，做到就能成功。人的潜能是巨大的，它发挥出来的威力也是无限的，只要我们有敢于挑战自我的勇气，我们就能实现目标。

三是要持之以恒，脚踏实地。唯有恒心才能使你走到成功的彼岸。“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍”。千万不要因为一点困难而放弃追求，你们要像哥伦布那样，在广阔的大海上他每天在日记上写下一句话，“今天我们继续航行”。

四要注重方法、讲求效率。好的方法是成功的保证。因此，找到适合自己的学习方法很重要。现在，我们的时间都抓得很紧，如果想在同样的时间里获得比别人多的知识，那就必须提高我们的效率，效率上去了，我们才有可能在今后的学习生活中快人一步，才更有可能在未来的决战中获胜。

五要相信老师，抛弃盲目。有着丰富教学经验的老师才是你走向成功的指路明灯，多与教师交流可以减少你在黑暗中摸索的行程；千万不要自以为是地在茫茫题海里去捞针，盲目的复习只会使你功败垂成。

六是严守纪律，去掉毛病。严明的纪律，和谐的环境是你和你的同学能安心学习最基本的保证，是教师心情愉悦，潜心钻研教学的最基本的保证；不意气用事，不钻牛角尖能够使你心情愉快，乐于倾听、勤于分析能使你头脑清醒。

我坚信，平凡的生活定会在我们的手中编织出绚丽缤纷的图案，有限的人生定会在同学们的不懈追求中走向永恒。奋斗一百天，让飞翔的梦在四月张开翅膀。奋斗一百天，让雄心与智慧在四月闪光。我们将带着从容的微笑，去赢得志在必得的辉煌。

看，“雄鹰展翅飞云汉，猛蛟击水跃龙门。”听，战鼓声声催，金鸡处处鸣。

同学们，准备好了吗？系好绑腿，打好背包，无须犹豫，无须退缩，让我们振臂高呼：2009年的四月，是我们的，我们一定满载归航！

我的讲话完了，谢谢大家！

高考倒计时100天写给儿子的一封信
　　
　　儿子：
　　
　　今天是2011年2月26日，是一个特殊的日子，是离2011年高考决战倒计时第100天的日子。再过100天，你和同学们将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛和嘱托，跨进高考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你辉煌人生最精彩的乐章。
　　
　　这100天既漫长又短暂。如果成功就在100天之后等着你们，那这100天将是漫长的；如果你们还没有做好迎接成功的准备，那这100天却又是短暂的。如何度过这关键的100天，孩子，我和妈妈有几句话，想说与你听。
　　
　　一是保持一颗平常心。生活是公平的，生活对谁都是一样的。在距高考有限的时日里，谁都会有压力，谁都会紧张，谁都会情绪不好。只是，这一切，从平静的表象上是看不出来的。大家的内心都在翻江倒海，都在经历着煎熬和挣扎。既然大家都这样，你也就没必要太在意它。以一颗平常心对待这一切，放眼前方，你就会顺利地度过这一段艰难的日子的。以一颗平常心，用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，用现在的汗水和泪水洗亮他日的欢笑！放开胸怀，去迎接人生的挑战，不问结果如何。
　　
　　二是拥有一颗恒心。贵在坚持、难在坚持、成在坚持。希望你将持之以恒、一丝不苟的勤奋劲头贯穿于学习生活的每一天、每一课；心无旁骛，才能走得更远。全身心投入，别考虑退路。高考是当前唯一的目标，让所有的爱好、担忧、杂念都暂时靠边站。多得分、得高分是现在唯一的追求。大战在即，只能想成功，不能想失败。把高考的成功仅仅当作是积铢累寸、厚积薄发的一种回报，越是困难，越要坚持，才会看到希望，才有可能触到幸福。
　　
　　三是坚守一颗自信心。一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。有成功的信念，才有成功的行动，继之成功的结果。墨子说过：志不强者智不强。最后100天，无论你还有多少备考缺陷，都要坚信自己挑战困难的能力，态度决定一切。高三就像一次长跑，需要毅力、勇气以及一点点的技巧。其实，高考的成败关键在于内因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我们都要相信自己，坚持自己，成功也最终会属于我们自己。因为，胜利往往来自于坚持不懈地付出和努力！
　　
　　四是要虚心，放下那颗所谓的“自尊心”。不耻下问，虚心学习请教。有了问题不能积累，得多请教老师和学习好的同学，也许他们一句话的启发，就能省你几天时间。别怕他们笑话你的问题幼稚无知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。俗话说得好：脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着。这可是我们小时候就积累的生活经验。
　　
　　五是拥有一颗积极向上的进取心，摒弃不必要的畏难和自卑心里。凝神静气，把自己烦躁、浮躁的心沉下来、平静下来。人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人则是巨大的财富，对于弱者是一个万丈深渊。（励志一生  www.lz13.cn）困难是我们的恩人，只有困难才能帮助我们打败我们的竞争对手。穿过风雨，阳光才会格外灿烂。面对高考的重重险阻，要有主动去征服它的勇气而不是被动地摆出受难者的姿态等待怜悯。努力做到遇难心不慌，遇易心更细。同时要抽时间锻炼，保持健康的体魄和充沛的体力，以应对紧张而繁重的学习任务。
　　
　　孩子，一个人在长大的过程中，总是要经历些风雨的。而经历风雨的过程，就是长大的过程，就是一个人成熟的过程。从这个意义上讲，现在你所经历的，恰恰正是你的人生所必需的。你要知道，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。
　　
　　孩子，100天有苦有乐，有题海跋涉的艰难，也有同学间娱乐享受的温馨快乐。但想要有所获取，必须有所舍弃。希望你一定要分秒必争，脚踏实地，只争朝夕。你要知道最大的对手不是别人，是你自己！超越自己，战胜自己，你就会披荆斩棘，赢取属于自己的胜利。
　　
　　孩子，为了实现你自己的人生梦想,为了让生命闪光,在最后百日冲刺的日子里,让我们父母和老师与你一起携手同心,一路同行，奋战“三四五”,尽力拼搏,奋斗一百天，将十二年寒窗之苦,化红榜上闪光之名；奋斗一百天，将父母尊师的期盼,化六月雄鹰展翅之翼；奋斗一百天，将父母培养之恩情,化知识改变命运的起点；奋斗一百天，让过程变得美丽,让结果变得灿烂,让汗水凝成珍珠,让梦想成为现实。愿我们都能喜上眉梢，笑逐言开！
　　
　　孩子，高考前的这个春天，对你来说，注定是一个特别的春天。在这个春天里，希望你会更加努力，更加珍惜这份成长留给你的美好记忆。
　　
　　孩子，“一年之际在于春”，春天已经来了，那么我们一起出发吧，在这个春天里，一起播种，一起去经历火热夏季、金色六月难忘的时刻，一起感受万紫千红、鲜花烂漫，一起收获累累的果实和成功的喜悦，一起喝庆功酒。
　　
　　孩子，在这个特殊的日子里，让我们所有理想都伴随着梦想一起开花结果，让我们都迈出坚实的脚步吧，一起出发，一起向着理想出发！

在成人仪式暨高考倒计时100天大会上的讲话

新学期刚刚开始，决定大家命运前途的高考就临近了。今天，距离2009年高考，只有短短的100天，我们的备考进入了最后的冲刺阶段。

　　回首往事， 1000多个日日夜夜，放弃了多少次同学相聚在一起、欢乐在一起的美好时光，淡忘了多少次张扬青春年少的浪漫情怀；留下的是拼搏向上、努力进取的足迹；也许有的同学在过去的日子里留下了许多遗憾，往事不堪回首。不论你的求学之路是荆棘坎坷，还是一马平川，在距2009年高考100天的日子里，我们都只能以只争朝夕的精神，发奋努力，为自己的人生重重地抹上关键的一笔。

知识改变命运，未来掌握在今天的手中。打好高考攻坚战，既是时代发展的需要，也是十年寒窗学子的殷切期盼，同学们一定要发扬“敢拼才会赢”的精神，带着各自的希望和梦想，勇敢地去追求和奋斗，创建属于自己的美好未来。

在此我提几点要求，供同学们参考。

第一，树立必胜信心。充满信心，是决战高考的前提。要相信自己的能力、相信老师的支持、勇往直前。只要拥有信心，就能拥抱成功；只有拥有信心,才能挥洒自如，超常发挥。
　　第二，进一步端正学习态度。有人说“态度决定一切”，积极端正的态度，是决战高考的保障。我真诚地希望你们，在这100天内，从高考角度着眼，只做有利于高考的，放弃与高考无关的，抵制妨碍高考的，要将一颗火热的心投入到紧张的复习备考中去。多一分努力，就多一分机会；多一分努力，就多一分希望。每个同学做到三个“认真”：认真抓好每一天，认真对待每一门学科，认真把握每个知识环节。   

第三、坚定意志、强化毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高考不仅仅是人的智力水平的检验，同时也是人的非智力因素的较量。心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。冲击高考，压力难免，竞争难免，你是把它作为烦恼、包袱，还是想在竞争中大展身手来回报自己多年为之付出的辛劳和汗水？人生能有几回搏，只有加倍努力，才能不为庸庸碌碌而后悔；持之以恒，勤奋不止，金榜题名不是一件遥远的事。
　　第四、讲求方法技巧。苦学是基础，实学是灵魂，巧学是关键。要做到三勤：嘴勤，不懂就问，不留隐患；手勤，老师布置的习题一定要动手做，只看不做就会出现看到题、题题都会，做起来、题题都有失误，务必要防止眼高手低、好高骛远；脑勤，提倡独立思考，对同类问题要注意归纳比较，能将知识化为解决问题的能力。
　　第五、夯实基础、突出重点。基础不牢，地动山摇，得基础者得天下。高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题30%，中挡题50%，高难题20%。不要在偏、怪、难等题型上大做文章，注重基础，把握重点。哪些是复习重点呢？我认为有三：一是平时学习的薄弱点；二是大纲及考试说明的重点；三是思维易错点（一错再错题）。

第六、坚持体育锻炼、注重营养。健康的体魄、旺盛的精力是复习备考的保证。没有良好的体质是完不成超负荷的学习任务的。越到最后越体现得明显，谁把握不准这一点，谁将前功尽弃。

同学们，我们过去经历的十多年，走过的每一步，都奠定了成功的基础。在今后的日子里，再需奋斗100天，让飞翔的梦在六月张开翅膀；再要奋斗100天，让雄心与智慧在六月闪光；再要奋斗 100天，让奇迹在我们身上出现！

开始冲刺吧，同学们，今天就让我们在这里一起吹响百天会战的号角。

祝同学们好梦成真！

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高考仅余百天，无论考生、家长，都处于压力大、烦躁、困惑的时期，天材教育高考辅导专家建议，越是在这种时候，越要“忘记时间”，不要给自己制造不必要的压力。

　　很多考生反映当前时间有限，要复习的内容还很多，不知如何下手，各学科怎样安排。杨校长为考生和家长提出了“四字箴言”，即“准备、合作”。

　　所谓准备，指考生要做好知识的准备——夯实基础，掌握重点;做好能力的准备——锻炼在考场上随机应变的能力;做好心理的准备——调整心态，缓解压力;做好技术的准备——快速解题、高效利用时间。杨校长强调，这些“准备”都能为高考胜利增加“砝码”。

　　所谓合作，是指家长和孩子之间的合作;家长与老师、学校之间的合作;考生与老师之间的合作;考生与考生之间的合作。这些“合作”环环相扣，缺一不可。天材教育专家建议，作为考生，同学之间的沟通、交流最方便，也最直接，所以同学间要经常探讨问题、互通有无，更好地促进知识的吸收和理解。

　　高考是一场全面的考验，能否胜出要看同学们的实力，也要看同学们的心态。为此，天材教育还准备了一系列课程，命题细则制定者、状元之师、教材编写组成员亲自任教，帮助同学们“从头到脚武装”。

　　天材教育特别为高三毕业班学生量身定制个性化1对1教学方案：紧密围绕高考大纲有针对性地进行辅导;不仅帮助学生全面掌握各学科知识体系，同时分析历年高考试题和题型;传授应试技巧，培养良好心态，以最佳的状态迎战高考。此外，所有学员都能参加天材高考专家及名师进行的各类考试精品串讲课程。报名及咨询热线：400-692-1888

　　高考专家郭建民：2011高考百日冲刺全面指导

　　第一部分　学业规划与备考策略

　　郭建民：离高考就剩一百天了，高三学生普遍感觉到时间紧，任务重，心理压力大。在高考最后阶段，考生要制定适合自己的个性化的复习方案。在这里面我送给广大网友三句话：第一句话叫做抓纲悟本，方向找准。

　　我说的抓纲，就是重视考纲、考试说明，高考考试说明是高考命题的依据，因此是考生备考最重要的文件。

　　悟本，我指的是在最后复习阶段的时候，要注意重视基础，回归教材。重点要解决这个题我会，为什么没有做对，这个题我对了，为什么没有做全，这是我说的悟本。

　　方向找准，就是最后阶段要找准自己复习方向。一般有这么几层含义：第一层含义：指的是要结合着模拟考试，在老师的指导下，制定出个性化的学习方案，根据这些年的教学经验，我感觉到在最后备考复习阶段，学生不跟老师是不行的。但是完全跟着老师，没有自己个性化复习方案，也不行。因为班级学生学习程度有差异，老师面向全体学生。正确的做法应当是仅跟老师前提下，根据自己实际情况，制定个性化复习方案，这个非常重要。

　　具体做法是：首先对自己学习情况进行分析，就高考这些科目，哪一科是我的强科，哪一科是我的弱科，要比较清楚。

　　第二就一个学科而言，哪一部分是我的强项，哪一部分是我的弱项，我得明白。

　　第三进一步分析形成自己弱项，强项原因是什么，有针对性的复习，比泛泛的复习效率高得多。

　　找准复习方向，还包括第二层含义：不偏科，最后复习时间各科投入时间有大致安排，外语、数学、语文占多大比重，这里要根据实际情况，根据各科特点做一个规划，这一点非常重要。

　　刚才提到搜狐网友微博，我记得回答一个问题，有一个考生问最近刚考试，数学25分，英语是70多分，文中合180多分，还有一科语文是一百多分，想放弃数学，问我放弃数学可不可取。这个学生最后怎么样抓数学，我建议建一个坐标轴，X轴是这些年出题比较简单的，像选择题，解答题三角函数，这一块出题比较简单。Y轴是什么呢?自己在数学这些部分当中，学得相对比较明白的地方。它俩重合，这个地方就是考生重点抓的地方，强强结合。一个是高考必然出题比较简单的，二来是自己相对比较强的，这样抓利于考生上分。这是我说的不偏科。

　　找准方向我个人认为还包括反向补位，一般来讲，在最后冲刺备考阶段的时候，作为理科考生要特别重视语文和外语，理科尖子生能否考上清华北大，很重要看外语和语文。语文和外语往往决定了理科尖子生成绩，这个非常重要。文科来讲决定成败关键，不是语文，不是我讲的历史，实际上是数学，要出尖考上名校，要特别注意反向补位。所以送给广大学生一句话，抓纲悟本，方向找准。

　　第二句话，最后复习阶段我送给学生第二句话，演练真题，提高能力。现在高考特别强调能力的考核，能力的培养需要载体，最好的载体就是近几年的高考试题。这些年来一线教学当中我一直尝试这样的方式指导自己学生，收到非常好的效果。用高考试题和教材相结合，这是非常有效的一种复习方法。参考答案怎么做的，我是怎么做的，多动脑，多思考，这样可以有效的提高你的成绩。

　　通过做高考试题，有这么几处好处，破除高考神秘感，增强自信。通过做高考试题规范自己答题思路，校正自己不良思维。通过做高考试题，最大的好处，根据高考试题发现试题盲点，为下一步复习找准方向。通过高考试题可以有效提高自己的能力，比泛泛做题海战术的一些模拟题要比它们强，最后复习的时候做题要求质量，而最好的题我认为是高考题，用高考真题再载体提高学习能力。

　　你比如今年全国性地理的第五题离考生答的情况不算太好，实际上通过这道题可以看出文综合高考试题的特点，特别强调和生活实际相结合。这道题，说某国18岁到65岁是劳动力人口，问你出生人口的减少将最先影响到劳动力人口当中的给了四个选项，A人口总数，B职业构成，C性别构成，年龄构成，得分率非常低，实际这道题出得非常好，出生人口减少，最先影响到劳动力人口当中，限定劳动力人口，劳动力人口和出生人口有一个相对滞后，差18年。出生人口减少了，将最先影响到劳动力人口当中什么呢?劳动力人口当中的为婴幼儿服务当中的这一部分人，他们的职业发生变化。比如幼儿园老师少了，妇幼保健人少了，买婴幼儿奶粉人少了，买尿不湿的人少了，他们发生了转行。这道题单靠死背教材，或者做外面的能力题，很难，学生很难答到。通过拓展性思维，这一部分会非常好。第二句话，通过演练高考真题，来提高能力。

　　第三句话：科学用脑，提高效率，最后复习阶段学生学会科学用脑，不要搞疲劳战术。我说的科学用脑，指的是什么呢?第一点，学科之间，交叉进行，不要单打一，长时间复习一个学科，容易造成大脑疲劳。第二，多种复习方式并举，自己独立做题和同学之间讨论相结合。第三点，不要靠熬夜开夜车，而应该抓紧临产时间，这样效率更高一点。第三要学会调整自己生物钟，逐渐的调整自己的身心状态。在白天复习当中，考生面临两个任务，一个是涨分，再一个查缺补漏，还有很重要一条就是调整身心状态。所以争取在6月7号、8号参加高考的时候，生理状态，心理状态最佳，要学会调整自己生物钟。有的考生跟我说，郭老师，我越到夜深人静，学习越有思路，晚上熬夜，白天迷迷胡胡，而高考时间恰好在白天，所以要注意调整身心状态。

　　主持人：郭老师刚才提到了复习策略和规划，那么考生每一天该怎么规划呢?

　　郭建民：考生应该制定一个个性化的学习策略，要有个目标，这个计划当中，这个计划既有长远规划，又有短期规划。短期规划当中就是今天起来了，最后到晚上要做什么?大致心里有数，可以写下来，也可以不写，脑子里想一想，这样一种复习效率就非常高。模拟考试最重要的是模拟临场经验，模拟心理素质，每次模拟考试以后反思、总结显得非常重要。模拟考试完之后，要认真总结自己的答题技巧，临场经验。比如数学是12个选择题，用多长时间，用半个小时，35分钟，还是40分钟左右，考试时间应该带表，不应该频繁看表，不看表掌控答题靠模拟考试来训练自己答题策略和技巧，不断修正。

　　这里要特别提醒考生，在答卷的时候，熟题，考生见到这种试题特点首先是激动，接着是紧张，非常容易受原题思路的影响。因为似曾相识，擦边，不能等同。在这种情况下，送同学们六个字，遇熟题，找差异。先看这个题有什么不同，然后再调整。这里面还需要说明什么呢?对于实行新课题省份的考生，更要重视答题技巧，因为新课题省份注重选答题，比如以2010年全国新课程卷为例，全国新课程卷当中，理科当中有生物、有化学，有物理，2010年生物相对简单一点，其次是化学，最难是物理。黑龙江考生情况来看，因为我学生生物题有出现没有答完的，把前面精力放在物理选答题，而物理选答题比较难，花了很多时间，结果没有时间答后面相对简单的生物。从这一点出发，我认为考生在答卷的过程，就应当制定适合自己个性化答题策略。一个优秀考生答卷过程，就像运筹帷幄将军一样。要有大局观，不能在个别小题上花太大时间，懂得舍车保帅的观点。

　　建议考生考前根据自己实际情况，制定答题策略，考后反思总结，看合不合适，不断进行调整，这样的话，最后到高考的时候，形成一个比较完善的、适合自己的个性化的答题方案，我觉得这样会非常好。

　　第二部分　高考生及家长心理调试与辅导

　　主持人：刚刚郭老师给我们详细讲解了关于高考复习计划全面的指导。我们都知道高考不仅仅是知识的角逐更是心理素质的较量，备考复习和考试当中学生的心态直接影响着学生成绩的高低，因此，从某种意义上可以说心态决定成败。那么考生和家长应该如何调整心态呢?

　　郭建民：你提的这个问题非常重要。在最后备考复习阶段和在考试当中，心态对考试成绩的影响非常大。有学者曾经对高考状元进行调查，最后认为排在影响考试成绩第一个因素就是考试当中的心态。怎么样才能调整好心态呢?我介绍这些年在一线的实际教学当中，我在对学生进行心态调整的时候一些办法。第一调整认知状态，做好三个正确对待。第一正确对待模拟考试，一般一模拟了以后，学生第一次大型模拟考试，学生考的成绩不理想的时候，这个时候往往他压力大。因为他把模拟考试看得很重，结果考试成绩不理想，这个时候心很烦，心里没底，影响学习。所以要正确对待模拟考试，模拟考试更重要的是模拟临场经验，模拟心理素质，认真对待模拟考试成绩的波动，模拟考试成绩一般来讲总体上低于高考成绩，最重要通过模拟考试之后认真反思总结，有针对性解决这些暴露出来的问题。我个人认为从现在开始，到最后一百天，考生通过不断的考试暴露问题、发现问题、解决问题的过程，就是你向大学不断迈进的过程。所以要正确对待模拟考试。

　　第二，要正确对待紧张。很多人一谈到紧张，就觉得非常不好。实际上这是误区，在备考复习阶段，和在考场上，保持适度的紧张，对考试发挥有利。因为适度的紧张，会激发学生潜能，有利于成绩的发挥。我们反对的是过分的紧张，过分的紧张叫焦虑，那是不好的。所以稍微保持一点紧张是有好处的。

　　第三，正确对待即将到来的高考，不能妖魔化高考。还有一百天要高考了，考生对高考认识的不同，直接影响了考生的成绩。很多人认为高考是决定命运的考试，这个话包括社会舆论上有这么说的，我认为是不对的。实际上高考只是一次重大的考试，作为广大的学子来讲，把高考看成人生的历练过程，我觉得这样会更好。人生的一种成长，一种历练的过程，抱着这样的心态去参加考试，不是说完全考上了我就赢了，没考好我就是彻底不行了，还不是这么回事。实际上我本人也是复读生，我个人感觉对于广大中学生来讲，在这个年龄段考上什么大学，考多少分数，这肯定是重要的。但比它更重要的是，这个年龄段正是中学生人生观、价值观形成，这个阶段养成积极向上的精神，这个更重要。正确对待高考，这是我说的第一点：调整认知状态，做好三个正确对待。

　　第二点，培养自己自信心，自信心强的人，高考的时候就容易发挥得好。怎么样培养自信心呢?几种办法。第一种办法非常自然的面带微笑，还有一百多天就要参加高考了，最后一百天非常知道的经常面带微笑，同学之间，师生，家庭成员之间经常面带微笑，有助于培养自信。第二，走路的时候抬头挺胸，双肩平直，人的内心体验和外部姿势相关的。第三，不要横着跟别人比，最后阶段的时候，不要老横着跟别人比，放大自己的弱点。有的考生越到最后关头越放大自己的弱点，最后阶段多看自己的长处，看强科要有自信。学会从点滴当中赏识自己，约纳自己，这样才会更好一点。

　　我从90年开始当班主任，想对孩子家长说几句话：孩子对压力其中很大一部分成分来自于家长。现在当家长，特别当妈妈普遍共性的问题，老愿意拿自己的孩子和别人比。老愿意当自己孩子面夸别人的孩子，这种非常不好。从考生来讲，不要放大自己的弱点，要多看自己强项的一面，这样有助于培养自己自信心。这是谈到调整心态第二个方面。

　　第三个方面，排除不良情绪影响，追求阳光心态。在一百天冲刺复习里面，成绩的起伏，师生关系，同学之间关系，亲子关系，那么这些关系有的时候孩子往往碰到一些不如人意的地方，这是很正常的，要学会正确对待。当自己情绪不好的时候，要学会及时的把它排除掉。在这里面，实际上在这些年，我在教学当中发现，特别是内向型的小女孩，很用功，成绩上不去，然后有了苦闷，最后很闹心的时候还不愿意说，你压抑自己，心不静很难学习好，所以要学会把不良情绪及时排除掉。

　　具体排除不良情绪的方法，有四种，我体会有四种。

　　第一就是倾诉，说出来告诉别人，告诉家长，告诉老师，告诉亲朋好友。这里就是一个和谐的、平等的、民主的家庭，有利于孩子调整心态，所以和谐师生关系都有利于调整孩子心态，首先有话说出来，不要埋在心里。

　　第二种方式就是宣泄，不压抑自己，该哭就哭该笑就笑。

　　第三种方式就是转移，当自己情绪实在学不下去的时候，闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下。

　　第四种方式就是休息，睡眠是最好的减压良药，很多考生出现这些问题，往往跟自己睡眠不足有关系，当自己情绪不好情况，用热水泡泡脚，可能对自己学习会更好一些。

　　第四项：遗忘紧张源，多用肯定性的语言。调整心态一个很好的方式就是学会遗忘紧张源，紧张和紧张源有关，但是紧张源不会唤醒人是不紧张的，泰坦尼克号人们不知道之前该跳舞跳舞，我们自身的紧张有时候不懂得这里面的规律，自己无意中唤醒了紧张源就紧张了。所以我们要学会说话多用正面语言，不用负面语言。比如进考场了，家长握着孩子手，好好考，这就是人为的制造的紧张源。有的给孩子鼓劲，表面上是鼓劲，实际上副作用比较大。有一个家长找我咨询，郭老师，我给孩子说好好考，考不好是我的，考得好是你的。为什么还紧张呢?我说家里面是不是和爱人说话是不是小声，你家电视好长时候没有打开了吧?是。孩子看书一会儿送水，一会儿送苹果，是不是这么做的?他说是的。你嘴上说的是让孩子放松，但是实际用你的行动给他造成非常紧张，这种情况、这种情绪，这种氛围影响孩子。

　　还有的老师不懂科学的方法，我就碰到这样的案例。有的老师告诉孩子，进考场以后，先坐在那儿默念三遍，我不紧张，我不紧张，我不紧张!实际在暗示考生在紧张，心理副作用很大。叙述的时候多用正面语言，少用负面语言，不要把紧张源唤醒。打个比方兜里有俩钱上街买东西，手按着兜里，小心小偷，小心小偷，就会发现周围人都像小偷。走道的时候反复强调说别让车撞了，别让车给撞了，老这么念叨，就容易被车撞了。所以要遗忘紧张源。

　　第五调整心态的方法，要学会积极的心理暗示，少用消极的心理暗示。积极的心理暗示当中，做家长，做教师要学会积极的心理暗示，考生也要学会积极的心理暗示。比如碰到难题了，谁也拿不全，学会积极的心理暗示之后，可以有效的在一定程度上缓解解压。

　　还有在调整减压的方式还有什么呢?要注意降低期望值，对于基础比较差的考生而言，学会目标分解这是非常重要的。我认为高考、考试，中考，考前学生紧张很大的一个压力来自期望值过高，这种期望值过高然后带来紧张。因此要学会降低期望值，对于基础差的学生要学会目标分解，我第一步怎么做，第二步怎么做。有一个很好的调整学生情绪的方式，叫万灵公式。首先你找出你紧张的原因，你担心什么?你最坏的结果是什么?第二步接受它，不是不接受。第三步想办法慢慢改变它。比如本科一批，二批的学生，老师告诉这学生说，你有50%可能上一批，这个考生来讲，我一定要考上一批，他把考上一批认为就是赢了，就成功了，考不上一批他就失败了。因为只有50%可能就紧张，正确的方式是向一批努力，坦然的接受二批，考到二批也不差，二批毕竟上大学了，多想上二批好处。这样由于你接受了二批，反过来心态好了，上一批可能性也大了。同样的本科二批，三批学生也是如此，要学会适当的降低目标，学会目标的分解，这样的话可能要更好一些。

　　再一个，我们在答题和最后复习的时候，还要注意什么呢?要注意一条。在复习和备考答题的时候，考生在答题的时候最容易紧张的时候是刚进考场，坐在座位上，老师要发卷，没发卷之前这段时间紧张。最后备考复习阶段，考生应该把每一科刚开始考的部分要重点复习，因为第一相对比较简单，你在重点复习变成强项，有一个好的开头。这样的话，对于你有一个好的心态，有了一个好的心态往往就可以发挥得比较好。比如像语文第一题，第二题，数学第一题一般是几何，像文综合第一题是地理，理综合第一题一般是生物选择，生物前两个选择一般有时候是细胞，这一部分我重点分析它。像英语当中有的省份有听力，黑龙江有听力，前面三十分听力我把它这一块变成自己的强项。由于刚开始考的时候，复习的时候有意强化一下这个地方，而刚开始高考题试题一般来讲相对比较简单，你自己在有一个好的开头，这样的话可能对你答题要好一点。

　　同时通过答题技巧也可以调整自己的心态，答题的时候有一个策略。很多学生答前面担心前面答不完，答后面的话，怀疑前面的对错，这样的话造成自己紧张。根据自己实际情况，制定个性化答题策略，哪是自己必须得的分，哪是自己放弃的，哪是自己努力能够达到的，这样事先有一个预案，这样可能就好多了。这样可以有效的缓解紧张。

　　一个优秀的考生在心态调整的时候，在考前、考中、和考后是不一样的，考前应该非常自信，我总结叫罗德曼心态，考生非常自信进考场，有一种舍我其谁的感觉。考中要像许海峰的心态，考后当发现自己考不好的时候，学学鲁迅阿Q精神。

　　主持人：郭老师谈到高考心态的时候谈到了家长，其实我觉得很多家长在考前比孩子还要紧张，他的紧张可能也带动孩子可能会更紧张。面对家长您能否给她们做一些提示和指导?

　　郭建民：孩子紧张很大一块来自于家长，对于家长来讲，首先第一也是正确看待孩子高考这件事，把高考看成孩子成长当中的一个过程。作为家长来讲，我觉得在最后一百天里，要找准自己的位置，既要服务到位，但又不能越位。在这段时间里面，家长角色位置我个人理解有这么几项。第一做学生学习方法的总调度师，一定要让学生学会制定个性化的分析方案。因为我们老师教学是分科教学，教数学的很难关注到孩子语文成绩，教外语很难关注到语文成绩。家长要提醒孩子在教师的指导之下，孩子一方面紧跟教师，一方面制定个性化的学习方案，这是家长做学生学习方法调度师，当然这个家长要求比较高了。

　　第二，要做孩子的心理调节师，帮助孩子心理调整。首先家长用自己轻松的心态影响孩子，把家庭当做非常温馨的港湾，当孩子非常疲惫回来的时候，孩子有什么话能给你倾诉，能跟你说。这段时间家长要学会换位思考，要理解孩子。孩子这段时间他烦非常正常，他烦你不能跟他烦。我举一个案例，我碰到这么一个家长，这也是一个真实的案例，有一个小女孩听说妈妈最近很烦，妈妈说了一句话，烦也不解决问题，这个家长就不太懂得沟通技巧。要是会沟通的话，家长应该这么说，妈妈能够理解你很烦，我也曾经烦过，我在烦的时候特别希望给你发作，后一种的沟通明显比前一种好。

　　再一个家长跟孩子沟通的时候，要把握基本原则，少说多听。当孩子心情很烦的时候，跟你叙述的时候，要认真的当好听众就可以了。孩子知道跟你说了也不解决问题，但是跟你说了实际是一种情绪的宣泄，家长要注意少说多听，不要干涉过多。现实生活当中，家长往往管得太多，干涉太多，怎么没做物理题，怎么没有背外语呢?家长往往干涉太多，这种情况我觉得非常不好。实际上科学备考也是一个有一定技术含量，有它内在的规律，家长学会跟孩子沟通，牢牢把握沟通的基本原理，就是少说多听。这一点很重要。

　　再一个要做好孩子的后期保障，还有一个角色，为高考志愿做好准备。不管是考前填报，像北京上海肯定考生在准备上要备考复习，没有时间了解院校。因此，家长从现在开始，就要认真做好准备。做好准备为孩子填报志愿，做好参谋，准备好材料，但是不能包办代理。最后的时候把决定权交给孩子，家长你是参谋不是司令，所以我认为家长在孩子备考问题上，包括填报志愿问题上，一句话：既要服务到位，但又不能越位。

　　第三部分　高考文综历史辅导及命题趋势

　　主持人：据文科考生讲历史学科在高考中得分很难，许多学生教材背的滚瓜烂熟，但考试成绩却不理想，郭老师您是多年从事一线历史教学的老师，同时又是历史学科学业评价国家课题组核心成员，有着丰富的备考经验，想请您谈一谈2011年历史学科高考的命题趋势和备考策略，另外考生如何复习才能迅速提高自己的学习成绩呢?

　　郭建民：2011年我个人认为从全国性来讲，高考试题它的特点，实际上从考纲来看变化不大。我们怎么样研究高考命题规律呢，我想有两点，一是考纲，二是高考试题，我认为2011高考试题还会总体保持在近几年高考新课程改革的试点，也就是突出能力的考核。可以预示到高考试题的形式将一直保持着传统，绝大多数是材料题。教育部命题中心是全国一卷二卷三卷，趋势是远离教材，现在有必修和选修，我认为选修会离教材更远一些。命题专家会通过创设新情景，新材料来考察学生能力。

　　高考历史命题从考纲当中要求考生四项能力，第一项是获取和解读信息，给你一段材料，你能读懂材料，从材料当中提取有效信息，然后对信息进行甄别，临场做答。第二项是调动运用知识，第三描述阐述事物，第四是论证和探讨问题。

　　我认为近几年高考命题的改革，体现了新课程的理念，体现了素质教育。我的一个观点，现在很多考生感觉历史不适应，我的一个观点，高考命题的改革走在前面，但是现在人们在复习历史的时候，理念，包括老师教学的理念，复习的理念还滞后，社会很多人觉得历史不就是死记硬背吗?实际从07年，特别是08年、09年、2010年来看，从三年高考题来看，拿着教材开卷答都答不好。实际上我个人认为高考九个科目当中，文综是走在最前面的，文综当中历史又走在最前面的。所以这是造成考生难答，因为历史这一块，第一，教材变了，像黑龙江用的阅读版教材，河北用的人民版教材，吉林用的人教版教材，教材有不同版本。而且历史学科当中，现在现行教材和过去教材挺不一样，这次北京大学招生还专门问了对中学历史教材，有这么一道题问这个，现在按专题史来命题，所以有的老师冷不丁不太适应，最关键的问题高考命题体现了能力要求。高考有的人讲高分低能，高考考不出能力来，我认为高考命题一直在改革，高考的改革一直越来越趋向于考全能力，反过来知识面很窄，死记硬背这样的学生不适应了。活到什么程度呢?我觉得历史最后复习当中考生要走出一个误区，当前的最后复习当中的误区，很多人还沿袭原来那一套应试办法，就是把教材背熟，背知识点。再一个大量的做卷子，有的学校三年课程一年半，两年做完，然后题海战术，这种死记硬背，在目前现行历史高考改革面前，这种应试的方法已经远远落后，完全失效了，所以学生不适应。老师让学生背教材知识点，然后不光背教材知识点，有一些学校老师让学生记熟教材知识点，然后老师给学生穿线，理出线索来，让学生背老师的笔记，背完了之后，学生靠背老师的笔记去应考，我认为这个方式也是非常落后的。现在高考特别强调考的是独立测量学生的学习能力，因为高考是选拔性考试，测量学生学习能力。

　　现在提倡的是创新教育和实践教育，素质教育要重视学生的实践能力，重视学生的创新能力。理科生的实践是通过学生的亲自动手做实验培养实践能力，文科历史这一块背教材不是你的实践能力，同样的道理把老师的笔记，老师讲完的东西背下来，记下来也不是你的实践能力。恰恰通过材料性命题，从材料中提取信息，对信息筛选，某种程度上可以看出一种实践，必须考生自己动手来干，有助于培养他的实践能力。

　　高考备考复习首先第一点，走出备考复习的误区，死记硬背教材。再一个靠外面能力题，题海战术，做题对答案这种效率太低，无效劳动太多，还加重了考生的负担。怎么样在一百天最后冲刺当中提高历史的学科复习的效率呢?我认为应当是找准几个关系：第一个关系，教材和高考之间的关系，和高考命题是什么关系，这一块要清楚。我们知道现在正在进行新课程，教材是什么呢?我个人理解是教材编写者对课程的理解，教材是老师非常重要的教学资源，教材是教师训练学生，通过教材当中老师提升学生能力的载体，教材只是高考命题的背景和依托，不会简单的让你拿了建材只是背熟了。2011年高考题历史肯定会保持着传统，一定要求在深刻理解教材，挖掘教材的基础上，通过创设新材料、新情景，因为高考命题当中要求有一些地方远离教材怎么办，给你搭一个梯子，通过新材料，新情景，我个人分析材料当中，从这些年规律来看，多数什么材料呢?是文字材料，70%、80%是文字材料。也包括图表，一些数据，你会处理图表。还包括图片，像漫画图片，还包括地图，通过这些材料，看你处理材料的能力。所以我觉得这个非常重要。要正确认识到这一点之后，你就对教材进行定位，最后备考复习的时候，教材抓什么?我觉得在最后备考复习了时候，在抓教材的时候，要注意以下几个地方。

　　首先抓主干知识，高考命题当中不会考边边角角，这几年高考命题当中一直围绕着主干知识来考核。主干知识就包括历史发展的基本线索，历史学科里面框架体系知识结构，包括对教材知识结构，历史发展基本现实，历史发展阶段特征，这几个要重点掌握。我说的重点掌握是按照新的文明史观，全球史观，用最新史观，然后对教材进行重新整合。这里面的知识结构，知识体系，把握知识结构，理清历史发展基本线索，掌握历史发展阶段特征，这三块是主干知识当中的一部分。

　　再一个，就是重要的历史概念。近几年高考命题，非常愿意出什么题呢?就是课本上重要的概念。这个重要的概念课本教材没有做阐释，你比如什么是共和主义?09年高考考过。再比如统购统销政策，这些重要的教材当中的阐释，老师要必须深刻挖掘重要的概念和阐释。

　　还有一块学生要特别注意，我理解经典知识作为人文素养当中，我个人理解现在中学各科的教育严格来说不是一种专业教育，是公民素养的教育，作为公民素养的东西，考生必须要掌握。你比如高考命题它会围着这些主干知识，重要概念，经典知识，从不同角度反复考，百团大战，作为抗日战争当中的战役我们应该掌握的。从09年全国一份考过，2010年全国也考过，2010江苏试卷也考过，但是材料不一样，2010年是从日军报告考的，江苏用的大公报一段报道考的，再比如郡县制和分封制，围绕柳宗元封建论这本书一段话，反复考过，06、09、2010年江苏和全国性试卷都考过，都是从不同材料角度考。我认为考生分析的时候，一定要突出主干知识分析。

　　再一个从文明史观角度上，从人类文明演进的历史上，重点的对今天会起作用的这些东西，人类文明当中的一些知识点。这些点我们要给予高度的关注，比如古希腊雅典那一块，罗马的法制，这里面我需要说明一下，尽管还有很多省份没有进入新课程，还是大纲本教材。但是高考命题的理念，教育部考试命题当中，大纲本教材当中同样按照新课程的理念来命题，采用最新的全球史观。最后复习阶段，特别是教师应该按照最新的史学观点，老师领着考生把建立完整知识体系，然后突出主干。

　　一个方面对教材深刻挖掘，处理好教材和高考之间的关系，再一个处理好考试当中的能力，怎么样提升和训练这种能力的?很重要一点，用高考真题做载体，来提升学习能力，我个人认为这是我实践当中一直指导学生，用高考试题和教材相结合，深化对教材的理解。2008年大纲本教材考过这么一道题，说改革开放加快我国城市化进程，1978年我国有城市193个，到1997年增加到668个，其中有中小城市为多，这主要是由于给四个选项。A：经济特区的设立，B：乡镇企业的崛起发展，C：沿海港口城市的开放，D：城市经济体制改革。这段材料大纲本教材一点没有，在岳麓版教材第二册有一点，但是这道题思维能力强的学生，学会用排除法很容易做对。很多同学误选D，我说北京市没有进行城市经济体制改革，78年以前算不上城市。北京进行城市经济体制改革以后，占几个城市?还占一个，城市经济体制改革增加城市活力，城市变强了，学生选C的就问他，沿海港口，大连开放之后还占一个，大连开放之前还占一个，所以跟它无关。剩下两个经济特区设立，深圳没设经济社区是渔村，现在深圳变成一个非常有活力的城市，但是668减193多了很多各城市，很明显没有多个特区。做了这个题之后，为什么选择误选为D，城市把城市经济体制改革，和经济体制改革搞混了。

　　1979年3月15日中央电视台首次播出外商广告，西铁城手表，这反映出：A中国人走向世界的愿望，B国外普遍赞扬中国的开放政府，C中国人民生活水平显著提高，D中国全面推行改革开放政策。然后我领着学生来认真研究高考题，这课本上也没有，学生有误选C和D。实际正确选项选A，中央电视台播出外商广告，说明我们加大对外开放的力度，第二步，我让学生把正确选项A不要，重新编一个材料出来。这个材料编一句话，实际上就是训练学生选项和材料对应关系，培养他这种能力。后来我感觉编得很好，有的学生说说明中国在对外开放上又迈出了重要的一步。一开始有的学生选择开始要改革开放，要开始，说明78年到79年还没有对外开放。说明中国在对外开放上迈出新的一步，就培养学生这种能力。第三步我再训练学生，C，为什么不对，要想C项对，中国人民生活水平显著提高，我应该换什么材料?后来让每个学生编两个材料。有的学生编得挺好，男同志腰围在普遍增大，比如女同志化妆的，双眼皮多了，再比如儿童当中小胖墩多了，训练学生材料这种能力。

　　通过高考真题，这样有效的对学生这种能力进行训练，在能力训练当中，我觉得非常重要一条。培养学生材料阅读能力，从08年开始，考生失分，非常重要的原因，是材料阅读能力差，学生知识面很窄，再死记硬背教材，在这种情况下，所以学生碰到这种材料题无从下手。

　　因此在最后一百天里面，考生要认真多做材料题，选择自己的材料能力。这种材料阅读题对学生来讲，难度主要在一是古文，很多同学古文不熟悉，要训练自己古文的阅读能力。第二半文半白的，学生也不熟，第三外文翻译过来的，学生不熟悉。在最后一百天训练自己阅读能力，读懂材料，从材料当中提取信息，认真看选项和材料之间的对应关系，我想这是有效提高高考成绩的重要途径。这是提升能力的关系。

　　高考命题需要知识，教材知识是一部分重要的知识，我个人认为通过做高考题的时候，还同样可以扩大学生知识面。所以学生知识储备，不应该狭义仅仅理解为教材知识，应该通过做高考题，通过扩大积累掌握一定的知识素养，知识面很宽，然后阅读能力强，这样学生能够得高分。再一个处理好选修和必修关系，对于新课程省份的学生来讲，历史高考有选修，在选修这一块来讲，我个人理解根据这几年新课程卷来说，选修离教材会更远。所以在做选修要更难点，我是这么处理的，在最后备考复习的时候我把选修放在必修里面来进行强化训练，尽管阅读版教材，最后复习的时候，建议老师或者同学最后复习的时候，按照通史最后要复习一遍。因为现在高考命题特别强调中外关联，古今贯通，中外结合。22块大题，其中分值最大一题37分那道题，出得非常有意思，06年考的中外科学的对比，都出在什么地方呢?一般都是从明清到明国初年这个时间段。中国古代史明清部分，再加上明国初期这一块，06年考的大题中外科学的对比，07年考的孙中山的民主主义，考的1922年、1924年左右，09年国学题，还有一个是2010年新课程卷又是明清史，为什么这一块做对比呢?我个人理解，这个地方命题比较多，我个人的理解是什么呢?正好从人类文明史观发展过来，这正好是近代文明工业化，从近代化当中考解释。另外从不同的文明碰撞，文化多元，这个地方从现在文明史观角度，全球史观角度，全球化问题，近代化的问题，这个地方比较适合出中外关联，古今贯通类型的题。所以提醒考生最后复习的时候，按照通史的角度进行复习，尽管我们现在说按专题史，必须按照通史，按照中外关联，古今贯通，领域结合，政治经济文化结合，然后来讲认真的梳理知识，提高能力，历史就能考出好的成绩。

　　主持人：郭老师咱们反复说到历年的真题，通过历年的真题分析，您认为哪些题型考生容易失分，考生应该注意那些问题。

　　郭建民：我个人认为由教育部考试命题中心命题质量还是非常高的，新课题卷考生首先做的把全国考卷做的，其次一卷二卷做了，提的质量非常高，考生围绕这些真题反复的训练自己。比较难拿分的是二卷，我一般这么要求学生的，学生自己独立做一遍，然后在旁边标上正确答案，反复思考、琢磨。你错在什么地方，答案怎么给的?然后写反思。用蓝笔在下面标出反思来，我错在什么地方?我下一步怎么改进?这样的话，坚持这么做的话，比外面的那些套卷，做一些复习资料上的题效率要高得多，我认为外面的复习资料的命题，包括高中教学的，高中老师编的题，模拟题和高考题的质量要差很大一块，这也是我作为高考教师感到自己非常遗憾的地方。我这些年一直在努力学习，但是自己出了题之后感觉和高考命题出的题差距还是很大的，所以从这一点出发，我建议在最后阶段考生一定要用近几年高考题要做透，但是做题的时候不是简单对答案就行，而是抱着研究，反复琢磨。典型的案例，你们给旁边人讲明白，这样你的能力就上来了。很多人抱着高考题考过不会再考了，抱着押题的心理是不对的。实际押题是非常可笑的，但是我们用提升这种能力的办法来讲，通过这样的复习提升学生能力，某一种程度体现了素质教育。学会对问题的分析，学会提升自己历史思维能力，来反复提升自己能力。

　　我曾经这些年训练学生有一道政治高考题，我反复的练，已经用了十年，有利于培养学生思维发散性。从自然和社会角度综合分析我国沿海地区，原题是近二十年来经济发展较快的原因。这道题思维特别发散，我用它做完之后，引领学生分析，为什么想到这一点培养思维发散性。我觉得最好用教育部考试中心卷，其次一些新课程的卷质量也不错。但是我个人认为首选的还是全国的卷，一卷二卷，全国新课程卷，对于没有进行新课程卷，首选全国新课程卷，对于已经进入新课程卷，首选的是新课程卷，其次是全国性一卷二卷，从07年开始往后，你把它认真的做透，通过高考试题深化对概念的理解，通过高考试题规范自己答题思路，通过高考试题来提升自己一种能力。刚才我讲了要做材料题，得需要能力训练。坚持一百天，相信考生历史这一块一定会有一个较大的提升。用最时髦的话叫只要给力，肯定就有效。

　　第四部分　高考志愿填报指导

　　主持人：高考志愿填报是一个老生常谈的问题，也是在高考前考生与家长最为关心的一个话题!如何选一所学校，如何选择一个适合自己的专业?下面就请郭老师在为我们考生做一个全面的分析和指导!

　　郭建民：高考志愿填报确实是非常重要的问题，我说它重要，我有案例。2009年我没记错的话，当时考完之后广东粤秀区法院受理一个案件，广东一个考生把一所高校告上了法院，这个高校应该是西南财经大学，西南财经大学当年录取最低分好像是理科605分，这个考生考了612分，高了7分但是没被录取。最后这个官司考生和家长败诉，因为西南财经大学最后在招生章程当中，明明白白的写到我校实行的是院校级专业级的录取方式。优先考虑第一专业志愿考生，这个考生考了612分，报的法学专业，但是他是第四专业学报的，其中605分考生第一志愿报的。前三个分数志愿不够，最后过的时候，你不能把人家考生挤走，我们从这个案例就看出来，一个小小的概念，专业清最后导致概念的不清楚，导致这个考生理想大学失之交臂。大连同时考630我记得九名同学，有一名被提前录取了，那八名被录取的同学分别被清华、人大、对外财经，还有被艺术省属大学录取，这些学生报省属专业最低录取670分，他考630。都是630分，这个同学上清华，上北大，那个同学进了一个省属高校专业里面去。从两个案例当中看出高考志愿非常重要。填报高考志愿当中必须认真做好准备。怎么样做好准备呢?这一年我理解填报志愿当中是需要技巧性的东西，但是更需要填报志愿的指导思想，这个魂非常重要。填报志愿必须要有先进理念指导，有先进理念来指导的时候，你的志愿才能报得好。

　　有三层含义，第一层含义，我们填报志愿的时候，考生必须靠得远一点，要和人生发展规划相结合，不能光看这个分数能不能上这个大学。更要看这个分数，孩子进到这个大学之后，在大学里面学习的状况，以及大学毕业以后的发展状况。一定要看得远一点，就像下象棋的时候，走一步看一步肯定不是高明的棋手，必须看得远，要有前瞻性，要和自己人生发展规划相结合。填报志愿当中要保持思路的连贯，同样都是一个考生，这个考生考得相同的分数，比如都考了600分，选择院校的时候，将来一个方面打算浆液，还有一个方面考研，还有一个方面打算出国。由于将来的打算想法不一样，决定了虽然相同分数但是选择院校的时候就有差异。打算毕业以后就业的考生来讲，更多考虑我要选专业，既要考虑专业就业率，还要考虑就业质量。选专业的时候，前两天微博给他们回答问题的时候，怎么选择专业呢?要八看，一看自己的兴趣，喜不喜欢这个专业。二看自己的潜能，你的潜能是否适合这个专业，第三要看自己相关科目成绩，要让自己所选专业和自己相关专业相匹配。第四要看自己的身体状况，要根据自己的体检结论来选专业，避开受限专业。第五要看专业内涵，这个专业内涵是什么?第六看这个专业的实力强弱，是否是国家重点学科，不是重点学科是不是特色专业。第七看专业就业率，还要看专业的就业质量。第八看这个专业是不是朝阳的，发展前景如何?

　　如果是毕业打算去就业的考生来讲，更多把专业放在前面一点，这个非常重要。毕业以后我打算考研，考研的时候不光看本科生的教学质量问题，还要看研究生的办学质量，是不是第一批带有国家56所带有研究学院的。除了考研之外，现在有一些高校明确就是保研的，并不是所有学校都保研究生资格的。记得2009年，教育部一共有264所高校，北京是37所，辽宁13所，吉林5所，黑龙江8所，但是保研比例不一样，我就要看研究生教学质量。

　　对于毕业以后打算出国的学生而言，我在选择学校的时候，我更多的不是看国际学校排名，更多看选择高校在国内这些大学认可度，这是重要的参考依据。

　　第二项填报志愿是综合复杂的过程，是多种因素共同相互作用结合的过程，有院校因素，有地域因素，还有经济因素，还有就业因素，分数因素等等。分数因素是填报志愿当中最重要的因素，但是不是唯一的因素。在填报志愿的时候，我个人认为考生考虑的面越宽一点越好，不能紧就一个点考虑一个因素。第三，填报志愿要考虑考生个性化特征，从兴趣、潜能，从性格基础类型，把这些因素考虑在内之后，来考虑专业。有一句话天下没有相同两片树叶，人也没有完全相同两个人。因此，在填报志愿的时候，一定要考虑自己的兴趣和潜能，让自己所选专业和自己兴趣相结合，这是填报志愿最重要一个环节，就是它的魂，要有先进理念做指导。一个优秀的志愿要满足两个条件，第一我能不能使用，第二要利于我长远发展。

　　刚才提到了填报志愿当中要注意该选择学校，应该注意什么问题?填报志愿当中在选择学校的时候，首先要了解院校。第一了解院校的原则，这个学校从哪发展来的，通过学校原则可以找到学校强势专业，咱们说北大，清华，复旦，交大，都是办学历史悠久，要了解学校的原则。通过院校原则之后，辨别院校强势专业，目前叫某某理工大学非常多，教育部直属有武汉理工，华南理工，大连理工，华东理工，原属于工信部有北京理工，南京理工，每个省都有理工，有的一所有的两所，但这些有的是地质院校发展的，有的是师范院校发展来的，办学特征是不一样的。你比如东北这三所里面，以城市冠名哈尔滨理工特色是机械和电，长春理工光学工程就非常强，沈阳理工航空这一块有强势专业，比如选青岛理工是选它的建筑，我要选长沙理工，是长沙电力学院合并而来的。第二看学校的实力，这个实力从教育部官方来看，看学校是不是985，985当中是不是一期，还要看是不是211院校。我既不是985，又不是211当中，这个院校师资力量、校风、学风，理工科还要看有多少重点实验室?专业当中有多少国家重点学科，我觉得综合的来看待这个学校，选择学校。

　　再一个了解院校招生章程，我个人理解招生章程是考生维权和家长维权的武器，是高校依法招生的一种依据。实际上在考生掌握信息和高校比，考生和家长处于弱势群体，教育部要求每个院校在招生之前要向社会公布招生章程。招生章程一般包括你学校办学性质，学校的主管单位，学校收费标准等等。招生章程里面最核心的关于照顾政策，咱们通常说的加分，大致有两种表述方式。一种我校投档承认，分专业承认。还有一种我校投档承认，当分专业是按学生实际文化科分专业的。招生章程当中最核心的怎么分专业，大体上两种情况，各校表述不一样，有的分数优先，有的志愿优先。分数优先，考生报考这个专业，分数高当中来讲。比如哈尔滨工业大学就是分数优先。有些院校按照志愿优先，又分两种情况，第一种设专业清方式，比如西南财经，还有设专业极差，第一专业和第二专业设一个分数差，最后后面专业减去这个差之后，然后再来进行分专业。每个学校具体的考生家长要对自己所报的招生章程认真的研读，把它读懂，读清。在有招生当中，学校有一些限制要求。比如有的院校会对语种，对单科成绩要求，对身体体检的要求，考生和家长必须要把它了解清楚。了解清楚之后，才能最后做出选择。

　　了解院校的方式大致有这么几种，一个是通过网站，当然最权威就是教育部的高考信息平台，再一个大学招生网站，再一个我注意看到大学开的微博，那就是通过这些网络进行咨询。还有一个可以通过电话咨询，再一个还可以通过大学发布招生简章进行咨询。另外，我个人认为除了这些之外，我们有条件同学参加高校咨询会，或者有条件亲自到大学看一看。另外了解院校的时候，除了看学校之外，比如我家庭条件很偏远，对这个不清楚，可以向同行咨询，或者校友咨询，没有条件参加咨询会，我可以通过校友，师哥师姐进行了解。比如了解华南立功计算机专业如何，作为哈尔滨大学向黑大专业进行了解，向同行进行了解也可以知道。总之了解得越细越好。

　　主持人：郭老师现在很多地区都是实行平行志愿，关于平行志愿给我们介绍一下，如何填报，该注意哪些问题?

　　郭建民：现在大多数省市实现平行志愿，有的是完全平行志愿，有的是不完全平行志愿。有考前填报北京和上海，5月12到19号，还有考后部分填报的，比如黑龙江、辽宁。志愿当中有平行志愿和顺序志愿。平行志愿的特点，第一平行志愿的特点我认为它是高校在录取分专业的时候，在高校专业这一块来讲出现扁平化现象，原来实现顺序志愿的时候，可能最低分，最高分相差50、60，后来实行平行志愿被压成一条了。在执行平行志愿当中各省市还不一样，有的省市有三个，有的是四个，有的设五个的。平行志愿当中我个人理解2010年辽宁当中设的三个平行志愿，这三个平行志愿都是一志愿。设的最大好处降低考生风险，减少志愿的博弈，保护考生使填报志愿的复杂性有所减低，这是我认为平行志愿最大的好处在这儿。

　　原来就一个志愿的时候，如果一旦不慎，可能瞬间落到二志愿，而二志愿所起作用又远远低于一志愿，就有可能出现高分落下来。现在由于实行了平行志愿，我实行三个平行一志愿，或者五个平行一志愿。假设实行四个平行志愿，这四个全是一志愿，ABCD四个都是一志愿。我个人理解只要考生填报得当，肯定有一次享受志愿的机会。实行平行志愿必须是现在，以前是实行不了，因为现在是计算机筛选，然后考生当中出来成绩之后，用计算机筛选，计算机检索，你的分数够了你平行的A，就被一志愿投到A里面去，你不够A，进B同样是一志愿，ABC都不够，哪怕到平行D这一块，最后一个学校，假设是四个学校的话，平行D同样也是一志愿，同样检索投进去。我个人理解，只要你填报得当的话，这四个哪怕够一个放在后面去，同样享受一次一志愿的机会。

　　但是我理解平行志愿只有一次这种一志愿的机会，也就是说当你投档够了平行A，A志愿投进去之后，但是被A院校退档，尽管你可能够B、C、D，但是就不能投进去了。这一块家长们存在着误区，也就是当你A志愿投进去又被退出来之后，已经享受一次一志愿的时候，虽然你的分数，后面几个还够，但是不能再投了，只能等到增级志愿。

　　这就带来填报平行志愿的技巧，一定要注意在专业问题上和需要选专业上需要做出正确抉择，专业不能太挑剔，够了分数会投到这个院校进去之后，就填一两个专业，剩下不服从分配，你退档风险就非常大。

　　主持人：那就是说选专业的时候尽量服从调剂?

　　郭建民：填报平行志愿的时候，一定要填尽量服从调剂，因为不服从调剂的话，第一专业选的时候需要拉开梯度，然后选的时候还要写上服从调剂，一旦不服从调剂的话，被那些院校退出去之后，另几个尽管够了，下面那几个平行的也不能被投进去了，只能落到增级志愿，或者到下一个批次去了。过去按顺序志愿当中投档比例教育部规定在100到120，但是平行志愿省份当中，有两点变化，第一投档比例压得非常小，因为尽量的不让考生退档，一旦退了档以后，考生会影响接下来的档。

　　第二照顾政策，照顾政策当中实行平行志愿当中的分数都在往下压缩，在照顾政策条件下在往下压缩。考生理解了平行志愿这个投档特点之后，在填报平行志愿的时候，一般本着这样的原则。A志愿冲一冲，B志愿保一保，平行B保一保，稳一稳，到最后一个时候，要兜一兜。充分利用平行志愿这种情况，求自己利益最大化。一般来讲到D志愿的时候，后平行的C和D，应该选本省内的院校，特别是招生量比较大的院校，用这个保底效果会好一点。这样的话可能把握性更大一点。

　　另外报平行志愿的时候，院校和专业要认真做好选择。比如我对专业特别特别挑剔，那我报了它，我不喜欢这个专业，我可以报的学校的时候往下降一降，最忌讳的我选了一个自己刚搭边的院校，然后就选一两个专业，专业还不写服从分配。

　　主持人：郭老师我们搜狐教育平台上有很多考生的问题，很多考生常问的问题，我考了多少分，适合选择什么学校或者什么专业，郭老师如何用分数线来做选择呢?

　　郭建民：我考多少分，报什么院校，填报志愿实战技巧如何看院校分数线问题。看院校分数线，我个人认为不能只能一年的，要连续看几年的，最少看三年，最好看五年以上。

　　第二，在看分数线的时候，填报志愿的时候，不能紧盯最低分报志愿，应该按平均分报志愿，特别是实行平行志愿省份，一定要考虑平均分报志愿，平均分报志愿更科学一些。估分报的过程中估分会有误差，第二按照院校最低分，最低分概念是院校录取所有专业当中，分数录取最低那个专业它的分数，你见到最低分进去以后，很难选到专业。第三最低分进院校的时候容易被退档，会在顺序120%投档的次，你120名，实际你是一种候补，前面的考生比如录100个之后，有的考生身体体检受限你往上补，必须提档线大于实际录取线在这儿。如果前面恰好又都符合，院校又不增加招生计划。首先退120名的，所以它风险大。填报志愿不能按最低分，我认为按照平均分，专业平均分来报可能更好一点。

　　第三，在填报院校专业的时候，看分数的时候，要学会把分数转换，就是把院校的录取的分数转化成报考分数，具体操作方式，用院校当年录取分数最低分减去当年的批次线，然后有一个差，最后连续几年一块看就行了。光说考多少分不一样，比如说600分，有的考生说郭老师我是600分怎么报，600分在不同的年份当中，它的含义是不一样的，内涵是不一样的。2007年黑龙江理科600分仅比批次线高出了12分，那年我记得588分，但是放到2003年黑龙江理科批次线，本科一批线476，高出100多分，要放在2010年理科532分，又高出了70多分，所以一定用院校录取的分数，减去当年的批次线，这样然后连续几年一块看。另外填报志愿的时候，看分数的时候，要注意这么一个问题，不能你看这个院校分数比较低，要理性思考，这个分数为什么会低，是一直低，还是一年高一年低，低是由于它的地域的原因，专业实力的原因，院校的原因，大家对它的报的少的原因，还是因为这个院校大家不敢报。有的院校大家不太喜欢报，造成最低。有的是不敢报，造成最低。这样的话是不一样的。

　　特别在招生数比较少的院校，往往呈现一年高，一年低，平行志愿大小年限大大缓解了，会出现这种情况。因此，提醒广大考生和家长填报志愿的时候，当你看到学校分数低的时候，一定要理性思考，看出这个分数低，全省考生，所有考生，比如河北是55万考生，每个家长都能看到。因此，从这个角度来讲，填报志愿的一个优秀的志愿指导者必须懂得心理，只有懂得心理，了解考生个性心理特征，这样利于考生长远发展。

　　同时还要了解群体心理特征，不光要知道自己怎么想的，还要知道别人怎么想的。这样你才能够规避志愿的风险。同时才能够避免从众效应，填报志愿越突出自己个性越好，但是填报志愿最大误区是什么呢?就是从众，你600分报什么，我600分也报什么。这个实际上非常不科学的。

　　主持人：刚刚听了郭老师关于高考志愿填报的详细解读，相信考生对于选择一所心怡的大学也有了全新的认识，郭老师，在访谈结束前夕，在这里也请祝愿一下天下的高考生?

　　郭建民：各位考生，各位家长，大家好!祝愿广大考生在最后离高考一百天这段时间里内，找准复习方向，调整好心态，多做高考真题，提高能力，考上一个自己的理想大学，我这里为高考而战 让100天创造奇迹

200天变成100天，恍若昨日，这就是时间。
　　
    一路走来，我们跨过坎坷书山，渡过茫茫学海。这求学的路漫长而崎岖，而今，十二载马拉松的征程，我们进行的是最后百米的冲刺。
　　
    曙光在前，胜利在望。
　　
    100天，可以收获累累；100天，可以突飞猛进；100天，可以创造奇迹；100天，可以铸就辉煌！
　　
    但是不要忘了拿破仑的那句话：“最困难之日，就是我们离成功不远之时。”我们自己也有句古话叫“行百里者半九十。”的确，越接近成功，道路便越艰险。放下包袱，轻装上阵，艰难困苦，玉汝于成。在高考这场综合实力的较量中，能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最后的胜利。
　　
    高考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。虽然不能说，这100天的拼搏将决定同学们的未来，但是完全可以确定，同学们的未来将因为这100天的拼搏而更加绚丽多彩。作家柳青说，人生的路虽然很长，可最关键的只有几步。同学们，这100天就是你们人生最关键的时候，此时不搏何时搏？是雄鹰就要搏击长空，是海燕就要勇斗风雨！
　　
    为高考而战，只要你心中充满阳光，充满希望，充满激情，充满信念，谁也挡不住你，挡不住你的成熟，挡不住你的智慧，挡不住你的成功！
　　
    为高考而战，调动一切细胞，集中一切精力，挖掘一切潜能，加速，再加速，一心冲向自己瞄准的目标，铸就无悔的青春！
　　
    为高考而战，我们有坚持不懈的意志，也有直面现实的勇气，更有笑对挫折的豪情！
　　
    要相信：洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树；闪烁的智慧火花，必将点燃万盏明灯；回荡的欢声笑语，必将融化千难万苦。对自己说“我能行”，我一定行！我们坚信：现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将摧开明朝的花朵。
　　
    走过迷茫，走过彷徨，充满自信，越发坚强。用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平和看待成绩，用无畏去面对坎坷和荆棘。
　　
    在日后的100天里，让我们全身心地投入紧张的复习当中，讲方法，要效率，用微笑照亮前程，用汗水浇铸理想。无愧无悔地过好每一天，尽情描绘青春的风景，抒写人生的诗篇。
　　
    在这最后的冲刺阶段，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有很好地掌握，还有很多规律等待探索，还有很多技巧需要总结，还有许多问题值得琢磨。每一个人都有做不完的事情，而每个人又都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态，潜心钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的惊喜。
　　
   “定局论”必须抛弃，“编筐窝篓，全在收口”，只有笑到最后，生命才会光辉灿烂！“悲观论”没有必要，弱者只能赢得同情，不会赢得尊重。烦躁于事无补，扎实的足迹才能谱成华美的乐章。轻言放弃者，是今天的失败者，也必将是明天的懦夫。
　　
    过去的日子，我们拥有了那么多的欢喜与荣耀，普通的高中，普通的班级并没有阻遏你们创造神奇的步伐，我有理由坚信：在高考中，在未来的日子里，你们必将带给老师、带给亲人、带给母校更多的惊喜，更多的骄傲！
　　
    100天，是激情燃烧的100天，是顽强拼搏的100天，更是梦想成真的100天，奇迹迭出的100天。100天的时间内，也许会对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评。但请相信，这一切都是为了你们，为了你们能更快成长、为了你们能出类拔萃、为了你们能有更加辉煌灿烂的明天。当然，大家更应该团结一心，多为别人着想，多些换位思考，共同营造最佳的学习环境。
　　
    请记住：努力决定实力，态度决定高度。选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获；选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由；选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟；选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌！无论你现在成绩如何，努力就能成功，坚持确保胜利。只有不断地“挑战自我，挑剔自我；跳出自我，超越自我”，才能不断的走向成功。
　　
    照一照镜子吧！你会发现青春昂扬！把一把脉搏吧！你会感觉激情澎湃！
　　
    我们携手前行，我们信心百倍！
　　
    前方，鲜花似海，掌声如潮。前方，祥云高照，海阔天空！

（转自东光一中吧）

祝福大家。(搜狐)