八神白光摇杆怎么发:增强“性能力”要从心开始 - 心理健康 - 新健康网

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 19:19:57
增强“性能力”要从心开始
时间:2011-2-26 上午 01:12:29  作者:  来源:  查看:5  评论:0
内容摘要:     “心太软”心理健康性自会“无能”       (中国性健康网) 去年心理健康在一个开发区做调查心理健康我曾遇到两个“性无能”求助者心理健康其中一个是饭店老板心理健康一个是...
“心太软”心理健康性自会“无能”
(中国性健康网) 去年心理健康在一个开发区做调查心理健康我曾遇到两个“性无能”求助者心理健康其中一个是饭店老板心理健康一个是开发区的治保主任两性心理他们听说我是“研究性学的专家”后心理健康便把我从饭桌上拉到后边的小屋心理健康要求“现场解决问题”两性心理饭店老板心理健康30出头心理健康身高有180多厘米心理健康体重130多公斤心理健康他说心理健康条件好了就想玩心理健康一个月和老婆能有一两次心理健康每天最少会玩一个姑娘两性心理钱不是问题心理健康就是觉得自己“不行”两性心理说话间心理健康他解开裤子亮出自己的“家伙儿”问我:“你看看心理健康我这个是不是长得不对劲?是不是太小了心理健康怎么一沾女人身就不大好使呢?”40多岁的治保主任的问题更邪门心理健康他说自己“在外边”还是不错的心理健康就是回家一和老婆在一块就不行心理健康但觉得“不能对不起老婆”心理健康就和老婆一起“四处看病”两性心理
最后心理健康有医生给开了“弟弟针”(注:用于海绵体注射的前列腺素)两性心理每次“交公粮”时心理健康就从冰箱里取出来扎一针两性心理他说心理健康扎完针后心理健康老婆觉得满意了心理健康对他挺好心理健康但他自己的“弟弟”很酸痛心理健康不得劲儿心理健康心里便嘀咕心理健康觉得自己“不是男人”心理健康问我有没有更好的办法两性心理
我见到的另一个极端个案是在一个著名的性医学专家门诊心理健康当时我正在对专家进行采访心理健康一个名牌大学的女辅导员走入诊室心理健康说她的一个学生因为“发现自己阳痿”而出现了严重的心理问题心理健康几度自杀心理健康并坚决要求退学回家“治病”心理健康学校的校医为他进行了植物神经调节的药物治疗心理健康并多次给他提供心理辅导都没起作用心理健康她希望专家能用“最权威的咨询”开导一下她的学生两性心理
以上几个个案心理健康从性医学的角度而言心理健康都不属于“阳痿”心理健康或民间俗称的“性无能”两性心理
饭店老板的情况心理健康初步可以判定为“射精过快”心理健康治保主任属“境遇性的勃起功能障碍”心理健康而那个大学生则纯属性知识缺乏造成的心理障碍两性心理几个个案的共同特点是心理健康“患者”都存在着“认知”问题心理健康对性缺少正确认识心理健康心理“虚弱”心理健康自己给自己找来了“无能”两性心理
从当代性学的研究来看心理健康可以总结出这样的特点:首先心理健康我们现在所谈论的和运用的“性医学知识”心理健康来源于设计精确和经过了反复验证的临床观察、科学实验心理健康反映了人类性反应的一些基本特点心理健康但是心理健康由于客观存在的种种限制心理健康这些“知识”并不带有绝对的“普适性”两性心理
其次心理健康性活动存在着“个性化”的心理反应和评价的特点心理健康很难运用现代科学的方法对其中“心灵层面”的内容进行全面的科学观察、测定两性心理
此外心理健康性行为的反应模式和个人评定心理健康受着文化、历史、社会等诸多因素的影响和控制心理健康“性知识”的实用价值必然表现出阶段性、相对性的特点两性心理因此心理健康“性”需要不断地学习、更新观念和进行伴侣间的交流与调适两性心理
解除焦虑心理健康增强自信
在多年的工作实践中心理健康我一直在思考:到底应该如何看待性学的“科学性”?起源于西方的性医学知识如何“本土化”?这些思考直接导向一个实用性的话题:如何在教育、研究、治疗等资源缺乏的现实下心理健康让公众分辨“性信息”心理健康并掌握识别和运用信息的能力?
在日常生活中心理健康可能再没有比“软蛋”、“无能”更伤男人自尊的词汇了心理健康它让人联想到“没能力”、“不是条汉子”、“失败”、“脆弱”、“羞辱”、“无助”……纵然有科学研究显示至少有10%以上的人受着严重的勃起功能障碍的困扰心理健康纵然大家都心里明白几乎所有的男人在一生中至少有过那么几次勃起的困难心理健康纵然治疗的方法和“特效”药物不断出现心理健康甚至从理性的角度讲心理健康目前几乎所有的勃起问题都可以针对不同的情况心理健康应用假体、药物、血管手术、行为疗法等得到暂时或永久性的解决心理健康但是心理健康另一个事实是:几乎没有几个人会以对待消化不良或感冒的心态轻松了然地面对自己的性问题两性心理
虽然心理健康影响“性能力”的因素有生理、药物、心理等多种原因心理健康而性治疗的临床实践总结出心理健康焦虑总是与性能力问题结伴出现的两性心理下边这个表节选自马斯特斯与约翰逊的经典性医学著作《Heterosexuality》(《两性之爱》)心理健康列出了一些常见的影响勃起的认知因素心理健康男性勃起功能障碍的患者可以依此进行自检两性心理方法是心理健康对比自己在性活动中的想法心理健康从下表中选出符合的列项心理健康并选出体验最强烈的三个选项心理健康面对自己心理健康改变认知两性心理
在缺少专业检查和治疗的情况下心理健康首先从自身的认知评估检测自己的情况心理健康对进一步寻求治疗或自行解决性问题都大有帮助两性心理
开发“性能力”从心开始
性治疗的心理一行为疗法多以伴侣为中心或是小组治疗模式心理健康虽然伴侣参与是解决性功能障碍的重要部分心理健康但事实上这很难做到心理健康一方面心理健康可能患者缺少愿意积极配合参与的固定伴侣心理健康另一方面心理健康我国目前也缺少可以开展医师指导的专业性治疗门诊两性心理在这种情况下心理健康患者依靠自身的调适解决部分问题心理健康并结合与伴侣的性活动进行强化心理健康不失为有实际应用价值的治疗方法两性心理_Sexjk.Com
以下的自我训练步骤可以作为参考:
一、建立积极的态度与信念
减少对自己的担心心理健康通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来两性心理比如心理健康在上述的测评中心理健康你怀疑以前自慰过多使你出现了问题心理健康在训练时心理健康可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果两性心理通过改变“自验式预言”心理健康建立良性的自我评价两性心理
二、自我探索心理健康开发自己的性反应敏感区
这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度心理健康把注意力从生殖器部位转移开来心理健康注意开发身体其他部位的性感觉心理健康即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮两性心理
三、给自己的幻想充电
幻想是性感觉的重要来源心理健康也往往是性欲和性反应发动的源泉两性心理发生勃起障碍时心理健康焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去心理健康这些负性的情绪最终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式心理健康从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性两性心理这时如果运用幻想心理健康将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激心理健康性反应则会大为改观两性心理
四、幻想与自我刺激的结合
幻想提供了心理上的刺激心理健康也可以扩大生理刺激的接受能力两性心理训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺心理健康性幻想的同时心理健康对身体进行轻触式的抚摸心理健康但不应针对生殖器心理健康也不应用平时习惯的自慰方法心理健康重点关注身体的反应两性心理在抚摸效果不理想的时候心理健康可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果两性心理
五、摆脱对勃起的过分关注
有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候心理健康就会想到勃起的可能消退心理健康这就使得自然的性欲反应变得困难两性心理这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中心理健康如果产生勃起就暂停幻想心理健康待勃起反应有消退时心理健康再开始幻想心理健康全过程中不停止抚摸两性心理这样的训练最终使患者明白心理健康勃起消退是正常的心理健康自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起两性心理
六、将所学运用到伴侣身上
通过以上的训练心理健康患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退心理健康接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合两性心理起初的时候心理健康可以尝试不进行性交心理健康先让伴侣了解你的性反应过程心理健康如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习心理健康效果可能会更好两性心理伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”心理健康问题往往就会迎刃而解两性心理